Satu sakit kepala, dua jenis
Sekiranya anda mengalami migrain, anda mungkin lebih berminat untuk menghentikan kesakitan yang teruk yang disebabkan oleh sakit kepala migrain daripada mengenal pasti jenis migrain yang mungkin anda miliki. Namun, mengetahui dua jenis migrain - migrain dengan aura dan migrain tanpa aura - akan membantu anda lebih bersedia untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
Migrain dengan aura
Anda mungkin menganggap "aura" sebagai istilah usia baru, tetapi ketika menyangkut migrain, tidak ada yang halus tentangnya. Ini hanyalah tanda amaran fisiologi yang berlaku dalam penglihatan anda atau pancaindera lain, memberi amaran kepada anda mengenai permulaan migrain. Walau bagaimanapun, aura boleh berlaku semasa atau selepas sakit migrain bermula juga. Menurut Cleveland Clinic, 15 hingga 20 peratus mereka yang mengalami migrain mengalami aura.
Tanda amaran
Migrain dengan aura - yang sebelumnya disebut migrain klasik - biasanya menyebabkan anda mengalami gangguan penglihatan bersamaan dengan gejala migrain anda yang lain. Contohnya, anda mungkin melihat garis zig-zagging, lampu yang kelihatan seperti bintang atau titik, atau bahkan mempunyai titik buta sebelum migrain anda bermula. Kemungkinan perubahan penglihatan lain termasuk penglihatan yang memutarbelitkan atau kehilangan penglihatan sementara.
Pancaindera lain
Selain aura visual, beberapa orang yang mengalami migrain dengan aura mungkin mendapati bahawa deria lain juga terpengaruh. Contohnya, aura mungkin berkaitan dengan pendengaran seperti deringan di telinga anda sebelum migrain bermula. Mereka juga boleh mempengaruhi bau anda, seperti menyedari bau pelik. Rasa, sentuhan, atau hanya merasakan "perasaan lucu" juga telah dilaporkan sebagai gejala migrain dengan aura. Tidak kira jenis aura yang anda alami, gejala akan berlangsung kurang dari satu jam.
Migrain tanpa aura
Lebih biasa, migrain berlaku tanpa aura (sebelumnya disebut migrain biasa). Menurut Cleveland Clinic, migrain jenis ini berlaku sehingga 85 peratus daripada semua yang mengalami migrain. Orang dengan migrain jenis ini melalui semua ciri lain dari serangan migrain, termasuk kesakitan yang kuat pada satu atau kedua-dua belah kepala, loya, muntah, dan kepekaan cahaya atau suara.
Tanda-tanda lain
Dalam beberapa kes, migrain tanpa aura dapat disertai dengan kegelisahan, kemurungan, atau keletihan yang biasanya muncul dalam beberapa jam sebelum sakit kepala. Sekiranya tidak ada aura, beberapa orang yang mengalami migrain jenis ini mungkin mempunyai tanda-tanda amaran lain, seperti merasa dahaga atau mengantuk, atau menginginkan gula-gula. Migrain tanpa aura boleh bertahan hingga 72 jam, menurut American Headache Society (AHS).
Tiga fasa
Orang mungkin melalui tiga fasa migrain tanpa aura: prodrome, fasa sakit kepala, dan postdrome.
Fasa pertama, prodrome, dianggap sebagai fasa "pra-sakit kepala" yang mungkin anda alami beberapa jam atau bahkan beberapa hari sebelum migrain penuh bermula. Fasa prodrome boleh menyebabkan keinginan makanan, perubahan mood, kekejangan otot, atau tanda-tanda amaran lain bahawa migrain akan datang.
Fasa kedua, sakit kepala itu sendiri, boleh melemahkan, dan mungkin melibatkan kesakitan di seluruh badan.
Fasa ketiga, postdrome, boleh membuat anda merasa lapar atau letih.
Langkah yang dilangkau, dos berganda
Walaupun terdengar aneh, beberapa migrain tanpa aura sebenarnya boleh melewati fasa sakit kepala. Apabila ini berlaku, anda masih mengalami migrain tanpa aura, tetapi doktor anda mungkin menggambarkan keadaan anda sebagai "acephalgic" atau "migrain tanpa aura." Mungkin terdapat pelbagai jenis migrain, jadi berbincanglah dengan doktor anda mengenai gejala anda sekiranya anda tidak pasti.
Sebilangan pencegahan
Tidak kira jenis migrain yang anda miliki - atau jika anda mengalami lebih dari satu jenis - satu perkara pasti: Migrain menyakitkan dan sebaiknya dielakkan dengan mengambil langkah pencegahan. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia AS melaporkan bahawa tekanan boleh mencetuskan migrain, begitu juga dengan makan makanan tertentu.
Kurangkan tekanan melalui kelonggaran, senaman, dan tidur yang betul, dan elakkan pencetus makanan peribadi, dan anda mungkin dapat membatasi atau mengelakkan serangan kedua-dua jenis migrain.
