Minyak melati
Minyak melati adalah minyak pati yang berasal dari bunga putih dari tanaman melati biasa, juga dikenal sebagai Jasminun officinale. Bunga itu dipercayai berasal dari Iran, tetapi sekarang juga dapat ditemukan di iklim tropika.
Selama berabad-abad, melati telah terkenal dengan aroma manisnya yang romantis dan telah digunakan dalam beberapa minyak wangi terkenal di dunia, termasuk Chanel No. 5. Ini juga merupakan ramuan biasa dalam alkohol, gula-gula, dan pencuci mulut.
Minyak melati dan komponen campuran minyak pati melati sintetik mempunyai khasiat yang menawarkan sejumlah manfaat kesihatan. Walaupun ia adalah ubat rumah yang popular yang digunakan untuk merawat segala-galanya dari kemurungan hingga jangkitan, ia paling terkenal sebagai afrodisiak.
Manfaat dan kegunaan minyak melati
Minyak melati adalah ubat rumah yang popular yang dipercayai mempunyai sejumlah manfaat kesihatan. Walaupun tidak semua faedah telah terbukti secara saintifik, banyak yang memperoleh.
Antidepresan
Terdapat bukti bahawa aromaterapi dapat mengurangkan gejala depresi dengan berkesan. Kajian yang meneliti minyak pati melati mendapati bahawa jika dibandingkan dengan plasebo, minyak melati meningkatkan gairah tingkah laku.
Ini termasuk peningkatan saturasi oksigen darah, kadar pernafasan, dan tekanan darah. Peserta dalam kumpulan minyak melati juga melaporkan merasa lebih waspada. Para penyelidik menyimpulkan bahawa kesan merangsang dan mengaktifkan minyak melati dapat berguna untuk menghilangkan kemurungan dan meningkatkan mood.
Minyak melati yang digunakan dalam urutan aromaterapi didapati sangat berkesan.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal of Health Research meneliti kesan penyedutan minyak melati pada sistem saraf pusat dan mood. Semasa menyedut, minyak melati mempengaruhi aktiviti otak dan keadaan mood dan para peserta melaporkan merasa lebih positif, bertenaga, dan romantis.
Anda boleh meraih faedah mental aromaterapi minyak melati dengan menggunakannya dalam minyak urut atau di peresap, atau dengan menghirupnya terus dari botol.
Antiseptik
Minyak melati yang terbuat dari pelbagai spesies tumbuhan didapati mempunyai sifat antibakteria. Kesan antiseptiknya telah banyak dikaji dan didapati dapat melawan pelbagai bakteria.
Satu kajian mendapati bahawa minyak melati semulajadi yang berasal dari tanaman sambac Jasminum, serta campuran sintetiknya, menunjukkan aktiviti antibakteria terhadap satu strain E. coli.
Dalam kajian lain, minyak menunjukkan aktiviti antimikroba terhadap beberapa mikroorganisma oral, termasuk E. coli, L. casei, dan S. mutans. Ia juga berfungsi sebagai agen antimikroba terhadap semua strain candida, bakteria yang menyebabkan oral thrush.
Minyak melati mungkin berkesan dalam merawat dan mencegah jangkitan apabila dicairkan dan disapukan pada kulit atau digunakan sebagai bilas untuk jangkitan mulut, seperti sariawan.
Afrodisiak
Aroma romantis Jasmine telah lama dipercayai mempunyai kesan afrodisiak. Ini dipakai sebagai wangian, dan di beberapa bahagian India, bunga melati sering disertakan sebagai hiasan pada majlis perkahwinan di bilik tidur pengantin baru untuk mengatur suasana romantis.
Terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong kesannya sebagai afrodisiak. Kita tahu bahawa menghirup melati atau menggunakannya dalam urutan aromaterapi meningkatkan mood dan telah dilaporkan meningkatkan perasaan romantis dan positif, serta tahap tenaga.
Perkara-perkara ini boleh, secara teori, memikat seseorang untuk percintaan dan seks. Juga, kesan perangsangnya pada gelombang otak dapat membuat seseorang lebih waspada terhadap isyarat seksual, mungkin meningkatkan aliran darah ke zakar, menurut sebuah kajian kecil yang melihat hubungan antara bau dan tindak balas seksual.
Sekiranya anda ingin membumbui barang-barang di dalam bilik tidur dengan minyak melati, cuba celupkan sedikit minyak di leher anda. Panas badan anda akan meningkatkan aroma. Anda juga boleh menambah beberapa tetes di tempat tidur, mandi air panas, atau peresap di bilik tidur.
Antispasmodik
Jasmine digunakan sebagai ubat rumah untuk merawat kekejangan di pelbagai bahagian badan, dari kekejangan perut yang menghasilkan kekejangan hingga batuk spasmodik.
Terdapat bukti saintifik yang sangat terhad mengenai kemampuan minyak melati untuk mengurangkan kekejangan. Satu kajian mendapati ia berkesan dalam mengurangkan kesakitan buruh ketika diencerkan dan digunakan untuk mengurut. Walaupun buktinya terhad, menggunakan minyak melati untuk mengurut otot tentu tidak akan menyakitkan dan boleh melegakan kekejangan.
Cicatrizant
Minyak melati mungkin mempunyai kesan cicatrizing dan mendorong penyembuhan luka melalui pembentukan tisu parut. Kita tahu bahawa minyak melati mempunyai sifat antiseptik yang bermanfaat dalam merawat jangkitan kulit.
Menurut penyelidikan, minyak melati juga mempunyai sifat anti-radang dan dapat berguna dalam perawatan kulit secara umum dan rawatan psoriasis.
Kajian haiwan baru-baru ini mendapati ekstrak melati dapat mempercepat penyembuhan luka kronik, seperti ulser diabetes. Ia meningkatkan kontraksi luka dan pembentukan tisu granulasi, dan peningkatan pembentukan saluran darah baru.
Menggunakan minyak melati yang dicairkan pada luka kecil, seperti calar dan luka kecil, dapat membantu mereka sembuh lebih cepat.
Mengurangkan gejala menopaus
Minyak pati untuk melegakan menopaus bukanlah perkara baru. Mereka telah bertahun-tahun digunakan untuk merawat gejala menopaus, seperti kilat panas dan kemurungan.
Walaupun bukti mengenai kesan melati pada gejala menopaus sangat terhad, terbukti berkesan meningkatkan mood dan mengurangkan kemurungan.
Satu kajian kecil mendapati bahawa urut aromaterapi seminggu sekali selama lapan minggu mengurangkan gejala menopaus. Urutan dilakukan dengan menggunakan kombinasi minyak pati melati, lavender, rose, dan rose geranium dalam minyak pembawa.
Sekiranya anda mencari kaedah semula jadi untuk mengurangkan gejala menopaus, urut aromaterapi biasa menggunakan kombinasi minyak pati yang sama dapat membantu.
Galactagogues
Galactagogues adalah bahan herba atau sintetik yang boleh mendorong penyusuan. Bunga melati adalah ubat rumah popular yang dipercayai dapat meningkatkan penyusuan.
Ibu yang menyusui di bahagian India Selatan memakai tali bunga melati di rambutnya kerana kaitannya dengan peningkatan laktasi dan ovulasi yang tertunda.
Beberapa pakar percaya bahawa kesan otak dari penyedutan melati mungkin berkaitan dengan perubahan hormon yang mengakibatkan peningkatan laktasi. Teori ini masih belum terbukti dan tidak ada bukti saintifik yang mengaitkan melati untuk meningkatkan penyusuan.
Penenang
Walaupun beberapa bukti telah mengesahkan bahawa minyak melati dapat meningkatkan kewaspadaan dan tahap tenaga, bukti juga menunjukkan bahawa ia dapat memberi kesan yang menenangkan.
Satu kajian yang lebih lama mendapati bahawa bau teh melati pada kepekatan terendah mempunyai kesan sedatif terhadap keadaan mood dan aktiviti saraf.
Dalam kajian rintis yang lebih baru, orang dengan gangguan kecemasan umum diminta menyedut minyak pati melati selama 5 minit sehari selama 10 hari. Minyak pati melati nampaknya menurunkan keadaan minda dan memperbaiki gejala seperti insomnia, berdebar-debar, dan mudah marah.
Cara menggunakan minyak melati
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak melati dan minyak pati lain. Cara anda menggunakannya bergantung pada bagaimana minyak telah dikeluarkan. Minyak dalam bentuk tulennya lebih mujarab dan mesti dicairkan.
Pastikan selalu menggunakan minyak melati seperti yang tertera pada bungkusan. Masukkan 3 hingga 5 tetes minyak pati dalam satu ons minyak pembawa seperti minyak badam manis atau minyak kelapa yang dihangatkan.
Berikut adalah cara menggunakan minyak melati:
- dalam penyebar
- disedut terus dari botol
- ditambahkan ke dalam semangkuk air panas untuk menghasilkan wap aromatik
- dicairkan dalam minyak pembawa dan ditambahkan ke dalam mandi air suam
- dicampurkan dengan minyak pembawa, seperti minyak badam, dan disapukan secara topikal atau sebagai minyak urut
Adakah minyak melati selamat?
Minyak melati umumnya dianggap selamat dan tidak merengsa, dan laporan kerengsaan kulit sangat jarang berlaku. Seperti mana-mana tumbuhan, selalu ada risiko reaksi alergi. Minyak pati mesti dicairkan dalam minyak pembawa sebelum disapukan pada kulit. Minyak pati tidak boleh dimakan dan ada yang beracun.
Anda harus menguji produk baru dengan meletakkan sejumlah kecil minyak yang dicairkan pada bahagian kulit di lengan bawah anda. Sekiranya tidak ada reaksi dalam 24 jam, selamat digunakan.
Sekiranya anda hamil atau menyusu, atau mempunyai sejarah reaksi alahan yang teruk, berbincanglah dengan doktor sebelum menggunakan minyak pati.
Bawa pulang
Minyak melati adalah kegemaran dalam aromaterapi kerana beberapa sebab. Anda boleh menggunakan minyak ini untuk memperbaiki mood dan kulit anda, atau hanya menikmati wangian bunga manis yang ditambahkan ke persekitaran anda.
