Adakah ia menimbulkan kebimbangan?
Seks yang menyebabkan kepala anda berputar biasanya tidak menjadi perhatian. Selalunya, ini disebabkan oleh tekanan yang mendasari atau menukar kedudukan terlalu cepat.
Sekiranya pening tiba-tiba adalah tanda sesuatu yang lebih serius - seperti keadaan yang mendasari - biasanya disertai dengan gejala lain.
Inilah yang perlu diperhatikan, kapan berjumpa doktor, dan bagaimana mencegah gejala anda kembali.
Vertigo kedudukan (BPV)
Vertigo kedudukan paroxysmal jinak (BPV) adalah salah satu penyebab vertigo yang paling biasa. Vertigo adalah sensasi tiba-tiba bahawa anda atau kepala anda berputar.
Ini dipicu dengan mengubah posisi kepala anda, seperti ketika anda berbaring atau duduk di atas katil. Anda juga mungkin mengalami loya atau muntah. Episod BPV biasanya berlangsung kurang dari satu minit.
Gejala boleh datang dan pergi, kadang-kadang hilang selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun sebelum berulang. Keadaannya tidak serius dan boleh diubati dengan menggunakan manuver khas leher dan kepala anda.
Tekanan darah rendah
Tekanan darah anda boleh turun naik sepanjang hari. Ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk tahap tekanan anda, kedudukan badan, waktu dalam sehari, dan pernafasan.
Kadang-kadang, pening adalah tanda tekanan darah rendah. Sering kali pening biasanya tidak membimbangkan. Anda mungkin ingin membuat janji temu dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan lain jika anda mengalami gejala lain, seperti:
- penglihatan kabur
- loya
- masalah menumpukan perhatian
- pengsan
Doktor anda dapat menentukan apa yang menyebabkan tekanan darah anda turun dan memberi nasihat mengenai langkah seterusnya.
Gula darah rendah
Gula darah rendah, atau hipoglikemia, berlaku apabila tahap glukosa dalam darah anda turun.
Walaupun gula darah rendah lebih sering terjadi pada orang yang menghidap diabetes, ia boleh terjadi pada sesiapa sahaja. Ini dikenali sebagai hipoglikemia nondiabetik.
Adalah biasa merasa ringan atau pusing ketika gula darah anda rendah. Anda juga mungkin merasa lapar, goyah atau gelisah, mudah marah, dan sakit kepala ringan.
Ia boleh berlaku selepas beberapa jam tanpa makan atau minum atau setelah minum banyak alkohol. Sekiranya gejala anda teruk atau berterusan, berjumpa doktor.
Kepekaan tekanan
Sebilangan orang mungkin pusing semasa melakukan aktiviti seksual yang kuat kerana peningkatan tekanan intrathoracic. Ini adalah jenis tekanan yang sama disebabkan oleh regangan atau tekanan semasa buang air besar.
Penyelidikan mengenai kepekaan tekanan dan bagaimana ia dapat mempengaruhi aktiviti seksual adalah terhad, walaupun ini mungkin berkaitan dengan orang yang enggan melaporkan pening yang berkaitan dengan seks.
Kedudukan tertentu dan berusaha untuk orgasme boleh menyebabkan anda mengalami tekanan seperti ini. Terdapat banyak kes dilaporkan orang menjadi pusing dan pingsan ketika mengalami tekanan semasa buang air besar.
Sekiranya anda mengesyaki bahawa kepekaan tekanan mungkin disalahkan, buat janji temu dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain.
Keresahan
Keresahan - sama ada berterusan atau situasional - boleh menyebabkan degupan jantung anda melonjak dan nafas anda menjadi cetek. Ini kadang-kadang boleh menyebabkan pening atau hiperventilasi.
Kegelisahan adalah perasaan biasa, terutama ketika berhubungan seks. Anda tidak perlu menjalani diagnosis gangguan kecemasan untuk mengalaminya.
Ramai orang merasa cemas:
- dalam hubungan baru
- ketika melakukan hubungan seks buat pertama kalinya
- semasa menghadapi masalah hubungan
- kerana kesakitan atau pengalaman trauma sebelumnya
Gejala lain termasuk:
- rasa gementar
- berpeluh
- otot yang tegang
- keinginan yang kuat untuk melepaskan diri dari perkara yang mencetuskan kegelisahan anda
Sekiranya anda merasakan simptom anda berkaitan dengan kegelisahan, anda mungkin berguna untuk bercakap dengan pasangan anda atau orang lain yang dipercayai mengenai apa yang anda rasakan.
Anda mungkin juga berguna untuk berbincang dengan doktor atau profesional kesihatan yang lain. Mereka mungkin dapat membantu anda mengenal pasti punca kegelisahan anda dan membantu anda mengetahui apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Hiperventilasi
Bukan rahsia lagi bahawa gairah seksual boleh menyebabkan pernafasan anda lebih cepat. Sekiranya pernafasan anda semakin pendek dan cepat, anda berisiko mengalami hiperventilasi. Walaupun hiperventilasi yang berkaitan dengan seks tidak biasa, itu mungkin.
Semasa hiperventilasi, anda menghembuskan nafas lebih banyak daripada yang anda sedut, yang mengganggu keseimbangan karbon dioksida dan oksigen. Ini boleh menyebabkan anda merasa pening dan pusing, yang boleh menyebabkan pingsan.
Sakit kepala orgasme
Dalam kes yang jarang berlaku, aktiviti seksual dan orgasme boleh menyebabkan sakit kepala dan pening seterusnya.
Sebab yang tepat tidak jelas, tetapi para penyelidik mengesyaki mereka disebabkan oleh peningkatan kadar denyutan jantung dan tekanan darah yang cepat. Walaupun sakit kepala pra-orgasme atau orgasme boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, mereka lebih kerap berlaku pada lelaki.
Sakit kepala pra-orgasme digambarkan sebagai kesakitan yang membosankan yang timbul semasa aktiviti seksual dan meningkat dengan kegembiraan seksual. Sakit kepala orgasme menyebabkan sakit kepala meletup secara tiba-tiba dengan rasa berdenyut yang kuat yang bermula tepat sebelum atau ketika anda mengalami orgasme.
Rasa sakit biasanya berpunca dari bahagian belakang kepala dan dirasakan di kedua-dua belah tengkorak. Ia mungkin berlangsung dari satu minit hingga 72 jam.
Ubat untuk disfungsi ereksi (ED)
Beberapa ubat yang digunakan untuk merawat pening senarai ED sebagai kesan sampingan.
Ini termasuk:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Ubat-ubatan ini meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah anda. Walaupun kenaikan oksida nitrat ini dapat meningkatkan aliran darah ke zakar anda, ia juga boleh menyebabkan pening.
Kesan sampingan lain mungkin termasuk:
- sakit kepala
- sakit otot
- pedih ulu hati
- cirit-birit
Sekiranya anda mengalami gejala ini semasa mengambil ubat untuk ED, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Mereka mungkin dapat meresepkan ubat yang berbeza atau mengesyorkan terapi yang cenderung menyebabkan kesan sampingan.
Keadaan jantung yang mendasari
Sekiranya anda mempunyai keadaan jantung yang didiagnosis, beri perhatian khusus kepada pening atau gejala lain yang tidak biasa. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami pening dengan:
- sesak nafas
- bengkak di kaki, pergelangan kaki, atau kaki anda
- penglihatan berubah
- sakit dada
- kelemahan
- keletihan
Sekiranya anda mengalami simptom seperti ini tetapi tidak mempunyai keadaan jantung yang didiagnosis, berjumpa doktor secepat mungkin.
Bagaimana jika saya hamil dan saya pening?
Pening adalah perkara biasa pada kehamilan - terutama pada awal kehamilan.
Tahap hormon anda yang berubah menyebabkan saluran darah anda melebar, meningkatkan aliran darah ke janin. Penurunan tekanan darah ini boleh menyebabkan anda merasa pening atau pusing.
Pening juga boleh dikaitkan dengan gula darah rendah. Tahap gula dalam darah anda meningkat dan turun ketika badan anda menyesuaikan diri dengan kehamilan. Makan makanan kecil sepanjang hari dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah anda.
Gejala awal kehamilan termasuk:
- payudara lembut dan bengkak
- loya
- keletihan
- sakit kepala
- sembelit
Penambahan berat badan juga boleh menyebabkan anda merasa pening atau pusing, terutama ketika berbaring di punggung. Ini kerana janin yang tumbuh memberi tekanan pada vena cava anda, yang merupakan urat besar yang membekalkan darah ke jantung anda dari badan bawah anda.
Cara mencari kelegaan dan mencegahnya di masa hadapan
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melegakan pening dan mengelakkannya daripada berlaku pada masa akan datang:
- Kekal hidrat. Minum air sebelum dan selepas hubungan seks untuk mengelakkan dehidrasi. Kekeringan boleh menyebabkan saluran darah anda menyempit dan menyebabkan perubahan tekanan darah anda.
- Tarik nafas perlahan dan dalam. Hyperventilating menyebabkan penurunan cepat karbon dioksida. Ini menyempitkan saluran darah yang membekalkan darah ke otak anda, mengakibatkan rasa pening.
- Elakkan bangun terlalu cepat. Semasa anda berdiri, graviti menyebabkan darah terkumpul di kaki dan perut anda. Ini untuk sementara mengurangkan jumlah darah yang mengalir kembali ke jantung dan otak anda, menyebabkan pening.
- Makan makanan biasa. Makan makanan kecil sepanjang hari untuk membantu menjaga keseimbangan gula darah anda.
Bila berjumpa doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain
Sekiranya pening selepas hubungan seks adalah kejadian sekali sahaja - dan tidak disertai oleh gejala lain - selalunya ia bukanlah tanda sesuatu yang serius. Tetapi jika ia berlaku secara berkala atau mempengaruhi kehidupan seharian anda, buat janji temu dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain.
Anda juga harus berjumpa doktor sekiranya anda mengalami:
- penglihatan kabur
- loya
- sakit otot
- keletihan
- kekeliruan
- masalah menumpukan perhatian
- pengsan
Doktor anda dapat membantu menentukan apa yang menyebabkan gejala anda dan membuat rancangan rawatan yang sesuai.
