Apa itu pembesaran payudara?
Pembengkakan payudara adalah pembengkakan payudara yang mengakibatkan payudara terasa sakit dan lembut. Ini disebabkan oleh peningkatan aliran darah dan bekalan susu di payudara anda, dan ia berlaku pada hari-hari pertama setelah melahirkan.
Sekiranya anda memutuskan untuk tidak menyusu, anda mungkin masih mengalami pembesaran payudara. Ia boleh berlaku dalam beberapa hari pertama selepas bersalin. Tubuh anda akan menghasilkan susu, tetapi jika anda tidak mengekspresikannya atau menyusui, pengeluaran susu akhirnya akan berhenti.
Sebab apa?
Pembesaran payudara adalah hasil peningkatan aliran darah di payudara anda pada hari-hari selepas kelahiran bayi. Peningkatan aliran darah membantu payudara anda menghasilkan susu yang mencukupi, tetapi juga boleh menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan.
Pengeluaran susu mungkin tidak berlaku sehingga tiga hingga lima hari selepas bersalin. Pembengkakan mungkin berlaku buat pertama kalinya pada minggu pertama atau dua selepas bersalin. Ia juga boleh berulang pada bila-bila masa sekiranya anda terus menyusui.
Tidak menghasilkan susu yang mencukupi? Berikut adalah 5 petua untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu.
Keadaan atau kejadian tertentu mungkin membuat anda lebih cenderung mengalami kepenuhan bengkak yang biasanya berkaitan dengan pembengkakan payudara. Sebab-sebab ini merangkumi:
- kehilangan makanan
- ponteng sesi mengepam
- mewujudkan lebihan susu untuk selera makan bayi
- melengkapkan formula antara sesi kejururawatan, yang boleh mengurangkan penyusuan kemudian
- menyapih terlalu cepat
- menyusukan bayi yang sakit
- kesukaran dengan mengikat dan menghisap
- tidak mengeluarkan susu ibu ketika pertama kali masuk kerana anda tidak merancang untuk menyusu
Apa simptomnya?
Gejala pembengkakan payudara akan berbeza bagi setiap orang. Walau bagaimanapun, payudara yang membengkak mungkin merasakan:
- keras atau ketat
- lembut atau hangat untuk disentuh
- berat atau penuh
- kental
- bengkak
Pembengkakan mungkin terdapat pada satu payudara, atau mungkin terjadi pada kedua payudara. Bengkak juga boleh memanjangkan payudara dan ke ketiak berdekatan.
Urat-urat yang mengalir di bawah kulit payudara boleh menjadi lebih ketara. Ini adalah hasil daripada peningkatan aliran darah, dan juga sesak kulit di atas urat.
Ada yang mengalami pembengkakan payudara mungkin mengalami demam dan keletihan tahap rendah pada hari-hari pertama pengeluaran susu. Ini kadang-kadang disebut "demam susu." Anda boleh terus menyusui sekiranya anda menghidap demam ini.
Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk memberi amaran kepada doktor mengenai kenaikan suhu anda. Ini kerana beberapa jangkitan pada payudara juga boleh menyebabkan demam, dan jangkitan ini perlu dirawat sebelum menjadi masalah yang lebih besar.
Mastitis, misalnya, adalah jangkitan yang menyebabkan keradangan pada tisu payudara. Selalunya disebabkan oleh susu yang terperangkap di payudara. Mastitis yang tidak dirawat boleh menyebabkan komplikasi seperti pengumpulan nanah di saluran susu yang tersumbat.
Laporkan demam dan gejala lain yang baru anda alami kepada doktor anda. Mereka ingin anda mengawasi tanda-tanda penyakit atau jangkitan sehingga anda dapat mendapatkan rawatan segera.
Bagaimana saya boleh merawatnya?
Rawatan untuk pembesaran payudara bergantung kepada sama ada anda menyusu atau tidak.
Bagi mereka yang menyusu, rawatan untuk pembesaran payudara termasuk:
- menggunakan kompres suam, atau mandi air suam untuk mendorong susu turun
- memberi makan lebih kerap, atau sekurang-kurangnya setiap satu hingga tiga jam
- menyusukan selagi bayi itu lapar
- mengurut payudara anda semasa menyusu
- sapukan kompres sejuk atau pek ais untuk melegakan kesakitan dan bengkak
- kedudukan silih berganti untuk mengalirkan susu dari semua bahagian payudara
- bergantian payudara semasa menyusu sehingga bayi anda mengosongkan bekalan anda
- menggunakan tangan atau menggunakan pam apabila anda tidak dapat menyusu
- mengambil ubat sakit yang diluluskan oleh doktor
Bagi mereka yang tidak menyusui, pembengkakan yang menyakitkan biasanya berlangsung sekitar satu hari. Selepas tempoh itu, payudara anda mungkin masih terasa kenyang dan berat, tetapi rasa tidak selesa dan sakit akan reda. Anda boleh menunggu tempoh ini, atau anda boleh menggunakan salah satu rawatan berikut:
- menggunakan kompres sejuk atau pek ais untuk meredakan bengkak dan keradangan
- mengambil ubat sakit yang diluluskan oleh doktor anda
- memakai coli sokongan yang menghalang payudara anda bergerak dengan ketara
Bagaimana saya boleh mencegahnya?
Anda tidak dapat mencegah pembengkakan payudara pada hari-hari pertama selepas melahirkan. Sehingga badan anda tahu bagaimana mengatur pengeluaran susu anda, anda mungkin berlebihan.
Walau bagaimanapun, anda boleh mencegah episod pembengkakan payudara dengan petua dan teknik berikut:
- Makan atau pam secara berkala. Badan anda membuat susu dengan kerap, tanpa mengira jadual penyusuan. Rawat bayi anda sekurang-kurangnya setiap satu hingga tiga jam. Pam jika bayi anda tidak lapar atau anda tiada.
- Gunakan pek ais untuk mengurangkan bekalan. Selain menyejukkan dan menenangkan tisu payudara yang meradang, pek ais dan kompres sejuk dapat membantu mengurangkan bekalan susu. Ini kerana pek sejuk mematikan isyarat "let down" di payudara anda yang memberitahu badan anda untuk menghasilkan lebih banyak susu.
- Buang sedikit susu ibu. Sekiranya anda perlu mengurangkan tekanan, anda boleh mengeluarkan susu ibu atau mengepam sedikit. Namun, jangan terlalu banyak mengepam atau menyatakan. Ini boleh menjadi bumerang kepada anda, dan badan anda mungkin akan berusaha menghasilkan lebih banyak susu untuk menampung apa yang baru anda buang.
- Wean perlahan. Sekiranya anda terlalu cepat berhenti menyusu, rancangan menyapih anda mungkin menjadi bumerang. Anda boleh mendapat susu yang terlalu banyak. Sapu anak anda dengan perlahan sehingga badan anda dapat menyesuaikan diri dengan keperluan yang semakin berkurangan.
Sekiranya anda tidak menyusu, anda boleh menunggu pengeluaran susu ibu. Dalam beberapa hari, badan anda akan faham bahawa ia tidak perlu menghasilkan susu dan bekalannya akan kering. Ini akan menghentikan pembengkakan.
Jangan tergoda untuk mengekspresikan atau mengepam susu. Anda akan memberi isyarat kepada badan anda bahawa ia perlu menghasilkan susu, dan anda mungkin akan memanjangkan rasa tidak selesa.
Garisan bawah
Pembengkakan payudara adalah pembengkakan dan keradangan yang berlaku di payudara anda kerana peningkatan aliran darah dan bekalan susu. Pada hari dan minggu setelah melahirkan, badan anda akan mula menghasilkan susu.
Sehingga badan anda mengetahui berapa banyak yang anda perlukan, ia mungkin menghasilkan terlalu banyak. Ini boleh menyebabkan pembesaran payudara. Gejala termasuk payudara yang keras dan ketat yang membengkak dan lembut. Menyusu atau mengepam secara berkala dapat membantu mencegah pembengkakan payudara.
Sekiranya anda terus mengalami pembengkakan payudara yang menyakitkan, hubungi perunding laktasi atau kumpulan sokongan penyusuan di hospital tempatan anda. Kedua-dua sumber ini dapat membantu anda menjawab soalan anda dan memberikan sokongan.
Juga, hubungi doktor anda jika pembengkakan tidak mereda dalam tiga hingga empat hari atau jika anda demam. Mereka akan meminta anda memantau tanda-tanda lain yang mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius, seperti jangkitan payudara.
