Gambaran keseluruhan
Cermin mata pinhole biasanya adalah kacamata dengan lensa yang penuh dengan grid lubang kecil. Mereka membantu mata anda fokus dengan melindungi penglihatan anda dari sinar cahaya tidak langsung. Dengan membiarkan cahaya ke mata anda kurang, beberapa orang dapat melihat dengan lebih jelas. Cermin mata lubang juga disebut gelas stenopeik.
Cermin mata pinhole mempunyai beberapa kegunaan. Sebilangan orang menggunakannya sebagai rawatan untuk rabun, juga dikenal sebagai rabun jauh. Orang lain memakainya untuk berusaha meningkatkan astigmatisme.
Sebilangan orang sangat merasakan bahawa gelas lubang jarum berfungsi untuk keadaan ini, tetapi bukti kurang.
"Doktor mata, baik pakar oftalmologi dan optometris, selama beberapa dekad telah menggunakan gelas lubang jarum secara klinikal untuk membantu menentukan perkara tertentu dengan mata pesakit dalam praktik klinikal," kata Dr Larry Patterson, seorang pakar oftalmologi yang berlatih di Crossville, Tennessee. "Dan ya, bila-bila masa seseorang memakai kacamata lubang jarum yang sedikit rabun jauh, rabun jauh, atau menderita astigmatisme, [mereka] akan melihat lebih jelas [dengan kacamata itu]."
Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang kita tahu mengenai gelas lubang jarum.
Cermin mata lubang untuk peningkatan penglihatan
Myopia mempengaruhi hampir 30 peratus orang di Amerika Syarikat, menurut Persatuan Optometrik Amerika. Orang yang mengalami miopia sukar melihat dengan jelas kerana bentuk mata mereka.
Kacamata lubang jarum tidak cukup berfungsi untuk kegunaan sehari-hari jika anda rabun jauh. Walaupun mereka membantu anda memusatkan perhatian pada objek di hadapan anda, mereka juga menyekat sebahagian dari apa yang anda lihat. Anda tidak boleh memakai cermin mata lubang jarum semasa anda memandu atau mengendalikan mesin.
Patterson, yang juga ketua editor perubatan Ophthalmology Management, menyebut kekurangan bukti yang boleh dipercayai untuk menyokong penggunaan gelas lubang jarum di luar persekitaran klinikal. "Ada banyak kelemahan, termasuk … pengurangan penglihatan periferal," katanya.
Cermin mata lubang boleh meningkatkan penglihatan anda, tetapi hanya untuk sementara waktu. Memakai gelas lubang jarum dapat menyekat jumlah cahaya yang memasuki murid anda. Ini mengurangkan bidang yang disebut doktor sebagai "lingkaran kabur" di bahagian belakang retina anda. Ini memberi penglihatan anda lebih jelas apabila anda memakai cermin mata.
Sebilangan orang berpendapat bahawa memakai gelas lubang jarum untuk jangka waktu yang ditetapkan setiap hari dapat meningkatkan penglihatan keseluruhan anda dari masa ke masa, terutamanya jika anda rabun jauh atau rabun jauh. Tidak ada bukti atau ujian klinikal yang menyokong kepercayaan ini.
Cermin mata lubang untuk astigmatisme
Cermin mata pinhole dapat membantu orang yang mengalami astigmatisme untuk melihat dengan lebih baik, tetapi hanya ketika mereka memakainya.
Astigmatisme menyimpan sinar cahaya yang dapat dilihat oleh mata anda daripada bertemu pada fokus yang sama. Cermin mata pinhole mengurangkan jumlah cahaya yang diambil oleh mata anda. Tetapi cermin mata lubang juga menyekat penglihatan anda dengan menyekat sebahagian gambar di hadapan anda.
Mereka juga tidak dapat membalikkan astigmatisme. Penglihatan anda akan kembali kepada keadaan ketika anda menanggalkan cermin mata.
Terapi mata alternatif dan di rumah untuk rabun
Sekiranya anda bimbang tentang rabun, cara yang paling berkesan untuk meningkatkan penglihatan anda adalah dengan memakai cermin mata preskripsi atau kanta lekap. Alat bantu penglihatan ini dapat menjamin keselamatan dan kemampuan anda untuk menikmati aktiviti seharian.
Bagi sesetengah orang, pembedahan laser adalah pilihan untuk meningkatkan penglihatan. Salah satu pilihan adalah pembedahan LASIK. Ia mengeluarkan tisu dari lapisan dalam kornea anda untuk membentuk semula mata anda.
Pilihan lain ialah pembedahan laser PRK. Ia membuang sebahagian tisu di bahagian luar kornea. Orang yang mempunyai penglihatan yang sangat terhad biasanya lebih sesuai untuk pembedahan laser PRK.
Kedua-dua jenis pembedahan mempunyai kadar kejayaan yang berbeza-beza, bergantung pada siapa yang melakukan pembedahan dan faktor risiko individu.
Orthokeratology adalah rawatan lain untuk penglihatan yang terhad. Rawatan ini melibatkan pemakaian serangkaian kanta lekap berbentuk yang dirancang untuk membentuk semula mata anda supaya anda dapat melihat dengan lebih baik.
Sekiranya rabun jauh anda semakin teruk kerana tekanan, otot yang mengawal bagaimana fokus mata anda mungkin mengalami kekejangan ketika anda merasa tertekan. Bersikap proaktif untuk mengurangkan tekanan dan berbincang dengan doktor mengenai kemungkinan penyelesaian dapat membantu miopia seperti ini.
Manfaat gelas lubang jarum lain
Cermin mata pinhole diiklankan sebagai cara untuk mengurangkan sakit mata. Tetapi kajian kecil pada tahun 2017 mendapati bahawa gelas lubang jarum sebenarnya dapat meningkatkan penglihatan mata dengan ketara, terutamanya jika anda cuba membaca semasa anda memakainya. Lebih banyak kajian diperlukan untuk melihat bagaimana kacamata lubang jarum mempengaruhi bahagian mata.
Sekiranya anda mengalami silau dari bekerja di depan skrin sepanjang hari, anda mungkin berfikir tentang menggunakan cermin mata lubang untuk mengurangkan silau. Tetapi berusaha untuk bekerja, membaca, atau menaip sambil memakai cermin mata mungkin tidak selesa dan membuat anda sakit kepala.
Doktor mata kadang-kadang menggunakan gelas lubang jarum sebagai alat diagnostik. Dengan meminta anda memakai cermin mata dan bercakap tentang apa yang anda lihat, doktor kadang-kadang dapat menentukan sama ada anda mengalami kesakitan dan gejala lain kerana jangkitan atau kerana kerosakan pada penglihatan anda.
Buat gelas lubang jarum anda sendiri
Anda boleh mencuba gelas lubang di rumah menggunakan bahan yang mungkin sudah anda miliki. Inilah yang anda perlukan:
- sepasang cermin mata lama dengan lensa dikeluarkan
- kertas aluminium
- jarum jahit
Cukup tutup bingkai kosong dalam aluminium foil. Kemudian buat lubang kecil di setiap lensa foil. Gunakan pembaris untuk memastikan kedua-dua lubang berbaris. Jangan letakkan lubang melalui kerajang apabila anda memakai kacamata.
Latihan gelas lubang jarum: Adakah ia berfungsi?
Doktor mata ragu-ragu mengenai penggunaan gelas lubang jarum untuk melatih mata anda. Patterson adalah antara mereka.
"Terdapat satu atau dua keadaan yang sangat luar biasa yang kadang-kadang dapat dibantu dengan latihan mata. Tetapi ini tidak ada kaitan dengan penjagaan mata rutin,”katanya. "Tidak ada bukti yang dapat dipercaya di mana saja yang menunjukkan orang dapat mengurangkan rabun jauh atau rabun jauh dengan latihan."
Dengan kata lain, latihan yang dilakukan oleh syarikat yang menjual kacamata lubang jarum tidak dapat menyembuhkan atau meningkatkan penglihatan secara kekal untuk orang dewasa atau kanak-kanak.
Cermin mata lubang untuk gerhana
Jangan sekali-kali menggunakan gelas lubang jarum untuk melihat matahari semasa gerhana matahari. Anda boleh membuat projektor lubang jarum anda sendiri. Ia menggunakan konsep yang sama dengan memfokuskan mata anda dengan menyekat cahaya sesat untuk melihat gerhana matahari dengan selamat.
Inilah cara anda membuatnya:
- Potong lubang kecil di hujung kotak kasut. Lubang hendaklah berukuran kira-kira 1 inci dan dekat tepi kotak kasut.
- Seterusnya, tempelkan sepotong kerajang aluminium di atas lubang. Gunakan jarum untuk membuat lubang kecil di kerajang setelah ia dilekatkan dengan baik ke dalam kotak.
- Potong sehelai kertas putih supaya mudah dipasang di hujung kotak kasut yang lain. Pita ke hujung bahagian dalam kotak kasut. Perlu diingat bahawa cahaya yang keluar dari lubang aluminium-foil anda perlu memukul kertas putih itu sehingga anda dapat melihat cahaya matahari.
- Di satu sisi kotak kasut, buat lubang yang cukup besar untuk anda melihat dengan satu mata anda. Ini adalah lubang pandangan anda.
- Ganti penutup kotak kasut.
Apabila tiba masanya untuk melihat gerhana, berdiri dengan punggung anda ke matahari dan angkat kotak kasut sehingga aluminium foil menghadap ke tempat matahari berada. Cahaya akan masuk melalui lubang dan memproyeksikan gambar ke "skrin" kertas putih di hujung kotak yang lain.
Dengan melihat gambar itu melalui projektor lubang jarum anda, anda dapat menyaksikan keseluruhan gerhana dengan selamat tanpa bahaya membakar retina anda.
Bawa pulang
Cermin mata lubang boleh digunakan sebagai alat klinikal untuk mendiagnosis keadaan mata tertentu. Mereka juga boleh menjadi aksesori yang menyeronokkan untuk dipakai di rumah anda dengan faedah tambahan untuk menjadikan sesuatu menjadi lebih tajam.
Tetapi kacamata lubang jarum menyekat begitu banyak bidang penglihatan anda sehingga tidak boleh dipakai untuk aktiviti yang memerlukan penglihatan anda. Itu termasuk kerja rumah dan memandu. Mereka juga tidak melindungi mata anda dari sinar matahari.
Walaupun syarikat menjual gelas lubang jarum sebagai rawatan untuk rabun jauh, doktor bersetuju bahawa tidak ada bukti perubatan untuk menunjukkan bahawa ia berkesan untuk penggunaan ini.
