Ragi adalah perkara biasa
Jangkitan ragi agak biasa. Ini terutama berlaku untuk jangkitan yis vagina. Walau bagaimanapun, jangkitan yis tidak hanya mempengaruhi vagina. Mereka boleh terjadi pada zakar dan bahagian tubuh yang lain, seperti di mulut dan tekak.
Selalunya, pertumbuhan Candida yang berlebihan adalah sebab di sebalik jangkitan yis. Candida adalah keluarga ragi yang secara semula jadi berlaku pada kulit. Biasanya tidak berbahaya dalam jumlah normal. Ragi adalah sebahagian dari kerajaan jamur.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai langkah pencegahan jangkitan yis yang paling biasa.
Mencegah jangkitan yis
Perlu diingat bahawa anda mungkin terdedah kepada jangkitan yis yang kerap atau cenderung kepada jangkitan yis secara genetik. Namun, langkah pencegahan dapat membantu mencegah jangkitan yis.
Mencegah jangkitan yis genital
Untuk pencegahan jangkitan yis genital, pertimbangkan perkara berikut:
- Elakkan aktiviti seksual semasa pasangan mengalami jangkitan yis, walaupun mereka tidak mempunyai gejala aktif. Jangkitan ragi boleh berulang-ulang. Mereka juga boleh dipindahkan dari satu bahagian badan ke kawasan lain, seperti alat kelamin ke mulut.
- Lap depan ke belakang untuk membantu mencegah mikroorganisma tambahan daripada didorong ke dalam vagina atau masuk ke saluran kencing.
- Pakai seluar dalam kapas dan ganti dengan kerap. Pakai juga pakaian kapas yang longgar. Pakaian yang ketat mungkin terperangkap dalam kelembapan dan menyebabkan geseran pada kulit anda, menjadikan kawasan lebih rentan terhadap pertumbuhan ragi.
- Basuh pakaian tertentu seperti seluar dalam air panas. Tambahkan peluntur jika perlu. Juga, pastikan anda menggunakan detergen lembut yang bebas dari wangian dan warna. Ini akan menjadi kurang menjengkelkan pada kulit anda sekiranya jangkitan berlaku.
- Biarkan pakaian mandi anda kering sepenuhnya. Elakkan memakai pakaian mandi basah yang sama.
- Makan makanan yang membantu menyeimbangkan mikroflora dalam badan. Ini termasuk yogurt yang mengandungi Lactobacillus acidophilus, sejenis probiotik semula jadi.
- Ambil makanan tambahan probiotik. Sentiasa beritahu doktor anda tentang makanan tambahan yang anda ambil.
- Ambil ubat antijamur (fluconazole) setiap kali anda diberi antibiotik. Bercakap dengan doktor atau ahli farmasi anda jika anda terdedah kepada jangkitan yis.
Perlu diingat bahawa rawatan atau pencegahan pelengkap, seperti mengambil probiotik atau menggunakan bawang putih atau minyak pokok teh, tidak terbukti secara perubatan untuk keselamatan dan keberkesanan dalam rawatan. Walau bagaimanapun, sebilangan orang merasakan mereka membantu dalam mengimbangi keseimbangan bakteria semula jadi. Pastikan anda membincangkan semua suplemen dan rawatan bebas dengan doktor anda.
Mencegah sakit mulut dan tekak
Mencegah sakit mulut dan tekak memerlukan gabungan amalan kebersihan mulut yang baik. Ubat antijamur juga dapat digunakan untuk mengobati jangkitan berulang. Inilah cara untuk mengelakkan sakit mulut dan tekak:
- Tangani mulut kering untuk mengelakkan pembentukan plak dan pertumbuhan ragi. Berikut adalah beberapa ubat.
- Gosok dan gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, setiap hari.
- Bersihkan gigi palsu anda dengan kerap.
- Lihat doktor gigi anda untuk pemeriksaan berkala.
- Pakai empangan gigi semasa melakukan seks oral.
Pertumbuhan ragi yang paling biasa
Pertumbuhan ragi menyebabkan kebanyakan kes jangkitan yis. Tiga jenis jangkitan yis adalah:
- jangkitan yis genital
- sariawan oral
- tekak tekak
Ketahui lebih lanjut mengenai jangkitan kulat lain seperti gatal jock dan kaki atlet.
Perkara yang menyumbang kepada jangkitan yis
Untuk membantu anda mencegah jangkitan yis, ada baiknya mengetahui faktor mana yang menyumbang kepada yang pertama. Walaupun jangkitan yis boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada usia berapa pun, ada faktor risiko tertentu yang dapat meningkatkan peluang anda.
Inti jangkitan yis adalah pertumbuhan ragi yang berlebihan, jadi dengan terlalu banyak badan dalam badan secara automatik anda akan berisiko.
Faktor yang lebih spesifik yang meningkatkan risiko anda termasuk:
- Mengambil antibiotik. Walaupun antibiotik menyingkirkan bakteria berbahaya, mereka juga membunuh bakteria baik. Tanpa bakteria yang sihat untuk menjaga Candida, ia dapat membiak dengan cepat dan menjadi masalah yang berpotensi.
- Mengambil pil kawalan kelahiran estrogen tinggi. Estrogen dalam pil kawalan kelahiran boleh menyebabkan pertumbuhan ragi. Wanita hamil juga mempunyai risiko jangkitan yis yang lebih tinggi kerana tahap estrogen yang lebih tinggi secara semula jadi.
- Kelembapan. Ragi Candida dan kulat lain cenderung berkembang dalam keadaan lembap dan lembap.
- Kelembapan pada pakaian anda. Pakaian berkeringat dan pakaian mandi basah dapat meningkatkan kelembapan di kawasan genital, menjadikannya tempat pembiakan pertumbuhan kulat.
- Mempunyai syarat-syarat tertentu. Diabetes atau sistem kekebalan tubuh yang terjejas juga boleh meningkatkan risiko anda.
The takeaway
Jangkitan ragi ringan adalah yang paling mudah untuk dirawat, terutamanya ketika mereka ditangkap lebih awal. Jangkitan yis yang teruk atau berulang boleh memerlukan lebih banyak masa. Tetap berjumpa dengan doktor anda sekiranya gejala jangkitan yis bertambah buruk atau kembali.
