Gambaran keseluruhan
Walaupun ujian kehamilan dan ultrasound adalah satu-satunya cara untuk menentukan sama ada anda hamil, terdapat tanda dan gejala lain yang boleh anda perhatikan. Tanda-tanda awal kehamilan adalah lebih daripada tempoh yang tidak dijawab. Mereka juga termasuk sakit pagi, kepekaan bau, dan keletihan.
Bilakah simptom bermula?
Walaupun mungkin terdengar ganjil, minggu pertama kehamilan anda berdasarkan tarikh haid terakhir anda. Tempoh haid terakhir anda dianggap minggu pertama kehamilan, walaupun anda belum hamil.
Tarikh penghantaran yang dijangkakan dikira menggunakan hari pertama dalam tempoh terakhir anda. Atas sebab itu, beberapa minggu pertama di mana anda mungkin tidak mengalami simptom juga berlaku pada kehamilan 40 minggu anda.
| Tanda dan gejala | Garis masa (dari tempoh yang tidak dijawab) |
| kekejangan ringan dan bintik-bintik | minggu 1 hingga 4 |
| tempoh terlepas | minggu ke-4 |
| keletihan | minggu 4 atau 5 |
| loya | minggu 4 hingga 6 |
| kesemutan atau sakit payudara | minggu 4 hingga 6 |
| kerap membuang air kecil | minggu 4 hingga 6 |
| kembung | minggu 4 hingga 6 |
| mabuk | minggu 5 hingga 6 |
| perubahan emosi | minggu ke-6 |
| perubahan suhu | minggu ke-6 |
| tekanan darah tinggi | minggu ke-8 |
| keletihan dan pedih ulu hati yang melampau | minggu ke-9 |
| degupan jantung lebih cepat | minggu 8 hingga 10 |
| payudara dan puting berubah | minggu ke-11 |
| jerawat | minggu ke-11 |
| kenaikan berat badan yang ketara | minggu ke-11 |
| cahaya kehamilan | minggu ke-12 |
1. Kekejangan dan bintik-bintik semasa kehamilan awal
Dari minggu 1 hingga minggu ke-4, semuanya masih berlaku di peringkat sel. Telur yang disenyawakan menghasilkan blastosista (kumpulan sel yang berisi cecair) yang akan berkembang menjadi organ dan bahagian badan bayi.
Kira-kira 10 hingga 14 hari (minggu ke-4) setelah pembuahan, blastosista akan ditanam di endometrium, lapisan rahim. Ini boleh menyebabkan pendarahan implantasi, yang mungkin disalah anggap sebagai tempoh cahaya.
Berikut adalah beberapa tanda pendarahan implantasi:
- Warna: Warna setiap episod mungkin berwarna merah jambu, merah, atau coklat.
- Pendarahan: Pendarahan biasanya dibandingkan dengan tempoh haid biasa anda. Spotting ditentukan oleh darah yang ada hanya ketika mengelap.
- Sakit: Kesakitan mungkin ringan, sederhana, atau teruk. Menurut kajian 4.539 wanita, 28 peratus wanita mengaitkan bintik-bintik dan pendarahan ringan dengan kesakitan.
- Episod: Pendarahan implantasi mungkin berlangsung kurang dari tiga hari dan tidak memerlukan rawatan.
Elakkan merokok, minum alkohol, atau menggunakan ubat-ubatan terlarang, yang berkaitan dengan pendarahan berat.
2. Tempoh yang hilang semasa awal kehamilan
Setelah implantasi selesai, badan anda akan mula menghasilkan gonadotropin korionik manusia (hCG). Hormon ini membantu tubuh mengekalkan kehamilan. Ia juga memberitahu ovari untuk berhenti melepaskan telur matang setiap bulan.
Anda mungkin akan melewatkan tempoh seterusnya empat minggu selepas pembuahan. Sekiranya anda mempunyai tempoh yang tidak teratur, anda perlu mengambil ujian kehamilan untuk mengesahkan.
Sebilangan besar ujian di rumah dapat mengesan hCG sebaik lapan hari selepas tempoh yang tidak dijawab. Ujian kehamilan akan dapat mengesan tahap hCG dalam air kencing anda dan menunjukkan jika anda mengandung.
Petua
- Lakukan ujian kehamilan untuk melihat sama ada anda hamil.
- Sekiranya positif, hubungi doktor atau bidan anda untuk menjadualkan temu janji pranatal pertama anda.
- Sekiranya anda menggunakan ubat-ubatan, tanyakan kepada doktor anda sama ada ia memberi risiko kepada bayi anda yang sedang membesar.
Mencari ujian kehamilan di rumah?
Berbelanjalah sekarang
3. Kenaikan suhu badan semasa awal kehamilan
Suhu badan basal yang lebih tinggi juga boleh menjadi tanda kehamilan. Suhu teras badan anda juga boleh meningkat dengan lebih mudah semasa bersenam atau dalam cuaca panas. Selama ini, anda perlu memastikan minum lebih banyak air dan bersenam dengan berhati-hati.
4. Keletihan semasa awal kehamilan
Keletihan boleh berlaku bila-bila masa kehamilan. Gejala ini biasa berlaku pada awal kehamilan. Tahap progesteron anda akan meningkat, yang boleh membuat anda merasa mengantuk.
Petua
- Minggu-minggu awal kehamilan boleh membuat anda merasa letih. Berusahalah untuk mendapatkan tidur yang cukup.
- Menjaga bilik tidur anda sejuk juga dapat membantu. Suhu badan anda mungkin lebih tinggi pada peringkat awal kehamilan.
5. Peningkatan degupan jantung semasa awal kehamilan
Sekitar minggu 8 hingga 10, jantung anda mungkin mula mengepam lebih cepat dan lebih keras. Palpitasi dan aritmia adalah perkara biasa pada kehamilan. Ini biasanya disebabkan oleh hormon.
Peningkatan aliran darah akibat janin berlaku pada masa kehamilan. Sebaiknya, pengurusan bermula sebelum pembuahan, tetapi jika anda mempunyai masalah jantung yang mendasari, doktor anda dapat membantu mengawasi dos ubat yang rendah.
4. Perubahan awal pada payudara: Kesemutan, sakit, tumbuh
Perubahan payudara boleh berlaku antara minggu ke-4 dan ke-6. Anda mungkin mengalami payudara yang lembut dan bengkak akibat perubahan hormon. Ini mungkin hilang selepas beberapa minggu apabila badan anda telah menyesuaikan diri dengan hormon.
Perubahan puting dan payudara juga boleh berlaku sekitar minggu 11. Hormon terus menyebabkan payudara anda membesar. Areola - kawasan di sekitar puting susu - boleh berubah menjadi warna yang lebih gelap dan tumbuh lebih besar.
Sekiranya anda pernah mengalami jerawat sebelum kehamilan, anda juga mungkin mengalami jerawat.
Petua
- Melegakan kelembutan payudara dengan membeli coli bersalin yang selesa dan menyokong. Baju kapas yang kurang dari katun biasanya paling selesa.
- Pilih satu dengan jepitan yang berbeza yang memberi anda lebih banyak ruang untuk "berkembang" dalam beberapa bulan mendatang.
- Beli pelindung payudara yang sesuai dengan coli anda untuk mengurangkan geseran pada puting dan sakit puting.
7. Perubahan mood semasa awal kehamilan
Tahap estrogen dan progesteron anda akan tinggi semasa kehamilan. Kenaikan ini boleh mempengaruhi mood anda dan menjadikan anda lebih beremosi atau reaktif daripada biasa. Perubahan mood sering berlaku semasa kehamilan dan boleh menyebabkan perasaan tertekan, mudah marah, cemas, dan euforia.
8. Kerap membuang air kecil dan inkontinensia semasa awal kehamilan
Semasa mengandung, badan anda meningkatkan jumlah darah yang dipamnya. Ini menyebabkan buah pinggang memproses lebih banyak cecair daripada biasa, yang menyebabkan lebih banyak cecair di pundi kencing anda.
Hormon juga berperanan besar dalam kesihatan pundi kencing. Anda mungkin kerap berlari ke bilik mandi atau bocor secara tidak sengaja.
Petua
- Minum kira-kira 300 mL (sedikit lebih daripada secawan) cecair tambahan setiap hari.
- Rancangkan perjalanan bilik mandi anda lebih awal untuk mengelakkan ketidakselesaan.
9. Kembung dan sembelit semasa awal kehamilan
Mirip dengan gejala haid, kembung mungkin berlaku pada awal kehamilan. Ini mungkin disebabkan oleh perubahan hormon, yang juga dapat memperlambat sistem pencernaan anda. Anda mungkin merasa sembelit dan tersekat akibatnya.
Sembelit juga dapat meningkatkan perasaan kembung perut.
10. Mual, mual, dan muntah pada waktu awal kehamilan
Mual dan mual biasanya timbul sekitar minggu ke 4 hingga 6. Walaupun disebut mual pagi, ia boleh berlaku pada bila-bila masa pada waktu siang atau malam. Tidak jelas apa yang menyebabkan mual dan mual pagi, tetapi hormon mungkin berperanan.
Semasa trimester pertama kehamilan, banyak wanita mengalami sakit pagi yang ringan hingga teruk. Ia mungkin menjadi lebih sengit menjelang akhir trimester pertama, tetapi selalunya menjadi lebih teruk ketika memasuki trimester kedua.
Petua
- Simpan sebungkus keropok masin di tempat tidur anda dan makan beberapa sebelum anda bangun pada waktu pagi untuk membantu mengatasi masalah pagi.
- Kekal hidrat dengan meminum banyak air.
- Hubungi doktor anda jika anda tidak dapat menyimpan cecair atau makanan.
11. Tekanan darah tinggi dan pening semasa awal kehamilan
Dalam kebanyakan kes, tekanan darah tinggi atau normal akan turun pada peringkat awal kehamilan. Ini juga boleh menyebabkan rasa pening, kerana saluran darah anda melebar.
Tekanan darah tinggi akibat kehamilan lebih sukar ditentukan. Hampir semua kes hipertensi dalam 20 minggu pertama menunjukkan masalah yang mendasari. Ia mungkin berkembang pada awal kehamilan, tetapi mungkin juga ada sebelumnya.
Doktor anda akan mengambil tekanan darah anda semasa lawatan pertama anda untuk membantu menetapkan asas untuk bacaan tekanan darah yang normal.
Petua
- Pertimbangkan untuk beralih ke latihan mesra kehamilan, jika anda belum melakukannya.
- Ketahui cara mengesan tekanan darah anda dengan kerap.
- Tanya doktor anda mengenai panduan diet peribadi untuk membantu mengurangkan tekanan darah.
- Minum air dan snek secukupnya secara berkala untuk mengelakkan pening. Berdiri perlahan ketika bangun dari kerusi juga boleh membantu.
12. Sensitiviti bau dan penghindaran makanan semasa awal kehamilan
Sensitiviti bau adalah gejala awal kehamilan yang kebanyakannya dilaporkan sendiri. Terdapat sedikit bukti saintifik mengenai kepekaan bau pada trimester pertama. Tetapi mungkin penting, kerana kepekaan bau boleh menyebabkan mual dan muntah. Ini juga boleh menyebabkan rasa tidak senang untuk makanan tertentu.
Satu tinjauan melihat laporan dari tahun 1922 hingga 2014 mengenai hubungan antara bau dan kehamilan. Penyelidik mendapati bahawa wanita hamil cenderung menilai bau lebih kuat pada trimester pertama mereka.
13. Penambahan berat badan semasa awal kehamilan
Peningkatan berat badan menjadi lebih biasa menjelang akhir trimester pertama anda. Anda mungkin mendapat berat badan sekitar 1 hingga 4 paun dalam beberapa bulan pertama. Keperluan kalori untuk kehamilan awal tidak akan banyak berubah dari diet biasa anda, tetapi mereka akan meningkat seiring dengan perkembangan kehamilan.
Pada peringkat seterusnya, berat kehamilan sering tersebar antara:
- payudara (kira-kira 1 hingga 3 paun)
- rahim (kira-kira 2 paun)
- plasenta (1 1/2 paun)
- cecair amniotik (kira-kira 2 paun)
- peningkatan jumlah darah dan cecair (sekitar 5 hingga 7 paun)
- lemak (6 hingga 8 paun)
14. Pedih ulu hati semasa awal kehamilan
Hormon boleh menyebabkan injap antara perut dan esofagus anda menjadi rileks. Ini membolehkan asid perut bocor, menyebabkan pedih ulu hati.
Petua
- Cegah pedih ulu hati yang berkaitan dengan kehamilan dengan memakan beberapa makanan kecil sehari dan bukannya yang lebih besar.
- Cuba tetap duduk tegak sekurang-kurangnya satu jam untuk membiarkan makanan anda lebih banyak masa untuk dicerna.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai perkara yang mungkin selamat untuk anda dan bayi anda, sekiranya anda memerlukan antasid.
15. Kehamilan cahaya dan jerawat semasa kehamilan awal
Ramai orang mungkin mula mengatakan bahawa anda mempunyai "cahaya kehamilan". Gabungan peningkatan jumlah darah dan tahap hormon yang lebih tinggi mendorong lebih banyak darah ke saluran anda. Ini menyebabkan kelenjar minyak badan bekerja lebih masa.
Peningkatan aktiviti kelenjar minyak badan anda menjadikan kulit anda kelihatan berkilau dan memerah. Sebaliknya, anda juga mungkin mengalami jerawat.
Gejala berkurang pada trimester kedua
Banyak perubahan tubuh dan gejala kehamilan yang anda alami pada trimester pertama akan mula pudar setelah anda mencapai trimester kedua. Bercakap dengan doktor anda mengenai sebarang gejala yang mengganggu kehidupan seharian anda. Bersama-sama, anda dapat mencari kelegaan dan keselesaan untuk kehamilan anda.
Untuk mendapatkan panduan minggu demi minggu mengenai gejala kehamilan awal dan banyak lagi, daftarlah ke buletin Saya Berharap kami.
Baca artikel dalam bahasa Sepanyol
