Saya tidak akan melupakan perjalanan pulang dari hospital setelah saya melahirkan anak saya. Suami saya memandu sejauh 10 batu sejam di bawah had laju di jalan-jalan tersibuk di New York City sementara saya duduk di belakang dengan bayi saya yang berusia 2 hari dan mendengar setiap suara kecil yang dikeluarkannya.
Dia mengenakan pakaian pulang berjalur biru-putih yang saya pilih 6 bulan sebelumnya, dan semuanya terasa sempurna. Kami tidak sabar untuk pulang dan bergelora kerana kami adalah ibu dan ayah secara rasmi.
Kami suka menyebutnya versi Instagram kami. Kenyataannya hendak menampar muka kita.
Beberapa hari pertama adalah sangat sibuk. Adrenalin, keletihan, cinta, air mata, pertanyaan. So.many.pertanyaan. Tetapi anda yakin bahawa anda benar-benar mendapat ini. Segala sesuatu akan datang secara semula jadi kepada anda, kesakitan anda adalah sesuatu yang pasti, anda akan letih, anda tidak akan merasa seperti anda sendiri. Tetapi ini semua perkara biasa kerana anda mempunyai bayi baru lahir.
Tetapi perkara tidak selalu terasa seperti biasa.
Normal baru
Rasanya tidak normal berjalan-jalan dengan seluar dalam dengan kacang polong beku dimasukkan ke dalam bra saya. Saya sakit sepanjang masa. Saya berpusing antara mandi sitz dan peralatan mandi untuk menenangkan kawasan bawah saya.
Puting saya berdarah dan retak kerana saya tidak mendapati perkara yang menyusu ini sangat "semula jadi", buah dada saya terasa seperti bongkah cinder raksasa, dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan selain cuba memberi makan anak saya yang tidak mengikat dengan betul.
Saya sudah penat. Sungguh penat. Saya mengalami sakit kepala yang lemah, kulit saya yang berwarna zaitun biasanya tembus cahaya, mata saya di bawah hitam, dan tekanan darah saya melalui bumbung.
Tetapi saya sangat gembira. Inilah saat yang kami nantikan. Inilah yang kami doakan. Ini adalah normal baru yang kita idamkan. Mengapa begitu sukar?
Kerana tidak ada yang mempersiapkan anda untuk realiti yang menyusul kelahiran anak. Dan lebih buruk lagi, tidak ada tempat untuk bertukar ketika anda memerlukan jawapan.
42 hari terlalu lama
42 hari. 1,008 jam. Begitulah jangka masa ibu yang dilahirkan akan menunggu sebelum berjumpa doktor setelah melahirkan. Sekiranya anda pernah melalui proses bersalin, anda tahu bahawa badan anda mengalami trauma serius. Bukan hanya badan anda, tetapi keadaan mental dan emosi anda juga akan merosot.
Anda mempunyai banyak tahap tinggi dan rendah. Anda merasa berada di puncak dunia, namun anda boleh hancur pada bila-bila masa. Anda keletihan tetapi anda tidak dapat tidur kerana anda ingin memeriksa bayi anda sekali lagi untuk memastikan mereka bernafas. Anda kesakitan dan sakit, tetapi anda yang paling kuat yang pernah anda alami (hello, anda baru sahaja melahirkan!). Anda menangis kerana kebahagiaan kerana keajaiban kecil ini tertidur di tangan anda, tetapi juga air mata kebingungan kerana menyusu sangat sukar. Tetapi anda tidak menyerah, anda bertekad untuk menyeimbangkan semuanya, dan anda melakukannya dengan rahmat, kesabaran, dan kekuatan. Anda seorang pahlawan super.
Tetapi wira-wira super memerlukan pertolongan. Kami memerlukannya dari rakan kongsi, rakan, dan keluarga kami, tetapi di mana kekurangannya adalah dari doktor kami. Ketika saya berfikir semula untuk menjalani pembedahan lutut yang lurus yang saya lakukan 8 tahun yang lalu, saya terpaksa berjumpa dengan doktor saya hanya 2 hari kemudian. Kemudian saya menjalani terapi fizikal selama 3 bulan.
Terdapat sesuatu yang tidak betul dengan gambar itu.
Kita memerlukan lebih banyak
Sebagai ibu bapa yang baru, kita sangat fokus pada jadual yang harus kita ikuti untuk membawa bayi kita ke pakar pediatrik sehingga kesihatan kita sendiri terus keluar. Kita tidak boleh menunggu 6 minggu untuk pemeriksaan pertama kita. Doktor-doktor kami semestinya selalu berjumpa dengan kami sebaik sahaja pergi ke pakar pediatrik. Kami dipercayai akan meninggalkan hospital dan memberi tumpuan untuk menjaga bayi kita, tetapi tidak ada penekanan pada bagaimana menjaga diri kita - mental, fizikal, atau emosi.
Kami memerlukan akses yang lebih baik ke perkhidmatan bermanfaat seperti doulas selepas bersalin dan perunding penyusuan. Kita memerlukan lawatan rutin dalam keselesaan rumah kita sendiri. Kami memerlukan insurans untuk melindungi kaunselor penyusuan dan penjagaan di rumah. Kita perlu memastikan bahawa kita semua berjumpa dengan ahli terapi lantai panggul.
Tetapi itu bukan realiti kita sekarang. Dan sehingga penjagaan di rumah menjadi kebiasaan di mana-mana sahaja, Healthline Parenthood ada di sini untuk memberi anda kandungan yang dapat membimbing anda melalui masa yang mencabar ini.
Kami telah mendedikasikan koleksi artikel untuk memberi tumpuan kepada apa yang anda lalui dalam 42 hari pertama setelah melahirkan. Anda akan mendapat petua taktik seperti cara untuk menguatkan dasar pelvis anda selepas kelahiran dan perkara yang benar-benar diharapkan dari badan pasca bayi anda, serta kisah peribadi yang menyinari mengapa ada keindahan dalam melakukan apa-apa dalam fasa ini selain tidur dan makan bayi awak.
Kami melakukan ini kerana kami tahu bahawa anda melakukan semua yang anda mampu untuk menjaga bayi anda, dan kami ingin anda juga mula melakukan semua yang anda mampu untuk menjaga anda. Di Healthline Parenthood, kami percaya menjaga anda supaya anda dapat menjaganya dengan lebih baik.
Editor Kanan Jamie Webber, Parenthood
