Setiap tahun lebih daripada 200,000 orang di AS dimasukkan ke hospital kerana komplikasi selesema, dan kira-kira 36,000 orang mati akibat mereka. Adakah tahun ini akan berbeza? Inilah pendapat pakar kesihatan dan perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda.
Apa yang doktor katakan
Laporan terdahulu meramalkan musim selesema yang teruk, tetapi pegawai kesihatan terkemuka sekarang mengatakan laporan ini mungkin terlalu banyak. "Sejauh ini tahun ini kami hanya mempunyai sedikit laporan mengenai kasus sporadis influenza, dan jika tidak, tidak ada petunjuk nyata bagaimana musim ini akan berkembang," kata Dr. Keiji Fukuda, ketua Program Influenza Global di Ibu Pejabat Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), pada sidang media pada awal Oktober. Dr. Fukuda mengatakan ramalan mengerikan itu mungkin berasal dari berita mengenai vaksin selesema tahun ini, yang mengandungi tiga jenis virus selesema yang berlainan dari tahun lalu. Itu tidak biasa, kerana setiap tahun pakar kesihatan mengenal pasti strain terbaru dan mengemas kini vaksin selesema untuk memerangi mereka. Dan ada berita baik mengenai bekalan vaksin: sementara dalam beberapa tahun vaksin selesema telah berkurang,bekalan tahun ini kelihatan baik.
Bagaimana tahun ini berbeza
Apa yang menjadikan musim selesema tahun ini lebih rumit adalah permulaan selesema babi, atau virus H1N1. Vaksin selesema bermusim tidak melindungi daripada virus H1N1. Vaksin H1N1 yang terpisah telah dikembangkan sepenuhnya dan diuji, dan kini dihantar ke pusat pengedaran di seluruh negara. Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda tentang cara mendapatkan vaksin untuk virus H1N1.
Siapa yang berisiko
Sesiapa sahaja boleh mendapat selesema bermusim, tetapi sebilangan orang lebih terdedah daripada yang lain. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengenal pasti kumpulan ini berisiko tinggi untuk mengalami komplikasi serius:
- Kanak-kanak berumur enam bulan ke atas
- Perempuan mengandung
- Lelaki dan wanita berumur 50 tahun ke atas
- Orang yang mempunyai keadaan kesihatan yang kronik
- Penduduk rumah jagaan
- Pekerja penjagaan kesihatan dan penjaga kanak-kanak yang terlalu muda untuk diberi vaksin
Apa yang patut anda lakukan
1. Dapatkan vaksin
Ini adalah satu-satunya kaedah pencegahan terbaik. Vaksin terdapat dalam dua bentuk - suntikan selesema (disuntik di lengan anda), dan semburan hidung. Tembakan itu mengandungi virus selesema mati dan disyorkan untuk orang berusia enam bulan ke atas, tanpa mengira keadaan perubatan. Semburan hidung, yang mengandungi virus selesema yang lemah, disetujui untuk orang yang sihat berusia dua hingga 49 tahun, kecuali untuk wanita hamil. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda tidak pasti bentuk yang sepatutnya anda miliki. Tidak kira bentuk apa yang anda ambil, cuba dapatkan vaksin pada awal musim selesema, sebaik sahaja ia tersedia.
2. Elakkan hubungan rapat dengan orang yang sakit
Pakar masih membahaskan sama ada memakai topeng muka sangat membantu, tetapi berhati-hati di sekitar orang ramai-terutama jika anda berisiko tinggi. Sekiranya mungkin, anda mungkin ingin memikirkan kembali rancangan perjalanan sekitar Januari, ketika musim selesema biasanya memuncak.
3. Amalkan kebersihan kesihatan yang baik
Basuh tangan anda dengan kerap, tutup mulut dan hidung dengan tisu semasa bersin, dan jauhkan tangan dari muka. Dan jangan cuba menjadi pahlawan-jika anda sakit, tinggal di rumah. Anda boleh menularkan selesema kepada orang lain sehingga seminggu setelah mula-mula merasakan gejala, jadi terus tidur dan berehat. Setelah demam anda hilang selama 24 jam, biasanya selamat untuk kembali bekerja.
