Pada bulan April, pengarang terlaris New York Times Celeste Ng baru-baru ini berkongsi pengalamannya sendiri dengan membantu orang asing yang memerlukan.
Mula-mula melewati seorang wanita tua yang duduk di trotoar, dia memilih untuk mengikut naluri, kembali untuk memeriksanya. Setelah mengetahui bahawa wanita itu berjalan lebih jauh dari rumah daripada yang diperlukan oleh tubuhnya, Ng meluangkan masa untuk mengusirnya pulang.
Pada bulan Julai, Therra Cathryn menceritakan kisahnya tentang orang asing yang membayar semua barang runcitnya, termasuk makanan untuk enam haiwan penyelamatnya, dirinya sendiri, dan adiknya yang cacat. Bilnya berjumlah $ 350. "[Saya] hanya seorang lelaki," kata orang asing itu sebelum menawarkan untuk menolong barangnya ke kereta. Ternyata orang asing itu adalah Ludacris - yep, rapper dan dermawan terkenal, Ludacris, yang mempunyai rekod membeli barangan runcit untuk orang asing.
Apa yang tidak diketahui oleh Ludacris adalah bahawa Therra masih mengalami banyak kerugian. Dia kehilangan suaminya kerana barah otak, dan ibunya serta rumah dari Badai Katrina. Gerakan kecil ini memberi makna buatnya.
Kisah yang menggembirakan ini terletak pada hubungan baik - seperti kisah ini mengenai sekumpulan orang asing yang datang membantu ibu di lapangan terbang yang sesak, kisah tentang seorang lelaki yang memberikan pinjaman kereta besar dan tidak sengaja, atau akaun wanita yang memberikan ini Rancang B untuk mereka yang tidak mampu membayarnya sendiri.
Sama ada sokongan emosi, mental, atau fizikal, hanya ada cukup untuk membuat perbezaan - dan mengingatkan semua orang bahawa mereka hanya sedikit sahaja.
Kami bercakap dengan tujuh orang mengenai detik-detik yang mengubah hidup seseorang
Saya menaiki keretapi pulang dari kampus pada suatu hari pada waktu sibuk. Ia lebih sesak daripada biasa dan kerana semua tempat duduk diambil, saya berdiri di tengah-tengah kereta api, sesak di antara orang.
Saya mula berasa sangat panas, hampir seperti kulit saya yang berkerut. Kemudian saya mula pening.
Pada saat saya menyedari bahawa saya mengalami serangan panik, titik-titik kecil sudah mula menari di depan mata saya. Saya tahu bahawa saya akan pingsan, dan mula mendorong orang ramai untuk sampai ke pintu.
Semasa saya turun dari kereta api, seluruh penglihatan saya menjadi gelap. Saya tidak dapat melihat apa-apa. Tiba-tiba, seorang gadis seusia saya meraih lengan saya dan membawa saya ke bangku simpanan.
Dia menaiki kereta api yang sama dengan saya dan menyedari ada sesuatu yang tidak kena. Dia menolong saya duduk dan bercakap dengan menarik nafas panjang. Dia adalah orang yang tidak dikenali, tetapi dia tetap bersamaku sehingga aku merasa lebih baik dan dapat berdiri semula.
Saya tidak tahu apa yang akan berlaku sekiranya dia tidak menolong saya.
Sarah, Illinois
Beberapa tahun yang lalu, saya berlari sendiri dengan sedikit compang-camping dan sayangnya jatuh sakit di kereta bawah tanah. Saya sendirian, pada awal 20-an, dan kereta bawah tanah berada di antara dua perhentian - bukan situasi yang ideal dengan cara apa pun.
Seseorang menawarkan tempat duduk mereka kepada saya dan ketika akhirnya kami sampai di perhentian seterusnya, saya turun dari kereta dan hanya duduk dan bersandar di dinding, cuba mendapatkan kembali ketenangan saya dan berasa lebih baik.
Seorang wanita turun dengan saya, memberitahu saya bahawa dia tidak akan mengganggu saya, tetapi juga memberitahu saya bahawa dia berdiri berdekatan jika saya memerlukan sesuatu.
Setelah beberapa lama tinggal bersama saya, saya mula bangun ketika dia memandang saya secara langsung dan berkata, "Perlahan."
Saya memikirkan perkara ini sepanjang masa - kerana jelas cara dia mengatakan bahawa dia bermaksud begitu banyak peringkat.
Kadang-kadang ketika saya terlalu banyak bekerja atau berlari-lari di sekitar bandar dengan perasaan tertekan, saya memikirkannya dan melihat wajah wanita itu dan memikirkan betapa tulusnya perhatian dan kepeduliannya bagi saya, seorang yang sangat asing.
Robin, New York
Kongsi di Pinterest
Saya telah berjuang dengan anoreksia sepanjang hayat saya. Malah saya menghabiskan masa di pusat pemulihan. Semasa saya dibebaskan, saya mula berusaha lebih dalam membeli-belah runcit.
Memiliki makanan yang teratur dan teratur adalah satu-satunya cara untuk saya melawan keinginan untuk kelaparan.
Suatu hari, saya tidur di rumah sahabat saya. Ketika saya bangun keesokan harinya, saya mula panik, menyedari bahawa saya tidak mempunyai akses ke dapur saya sendiri (yang mungkin bermaksud tidak makan sama sekali pagi itu).
Dia bangun tidak lama selepas saya dan memberitahu saya bahawa dia telah membeli bahan-bahan yang diperlukan untuk sarapan pagi biasa saya, dan bertanya adakah dia boleh pergi ke depan dan membuatnya untuk kami.
Saya terpana - bukan hanya dia memperhatikan detail kecil dalam rutin saya, tetapi dia telah berusaha keras untuk menindaklanjutinya agar saya merasa lebih selesa di rumahnya.
Tinashe, New York
Semasa saya bekerja di sebuah kedai runcit, saya mengalami gangguan panik yang hanya menghancurkan badan saya. Saya sering berhenti bekerja kerana terlalu pening untuk memandu, atau terlalu mual untuk meninggalkan lantai bilik mandi.
Ketika saya hanya mempunyai satu hari lagi untuk memanggil, pengurus sumber manusia melalui talian saya setelah melihat dan mendengar tentang kesusahan saya. Dia kembali masuk untuk menolong saya mengisi cuti yang akhirnya menyelamatkan pekerjaan saya.
Saya dapat bantuan yang saya perlukan dan membayarnya juga, kerana pendapatan saya dijamin. Gerakan kecil itu memberi makna kepada saya.
Dana, Colorado
Ketika berusia 17 tahun, saya bermain permainan bola sepak dengan rakan dan sekumpulan budak lelaki dari gereja saya. Saya tidak mengenali semua orang di sana, dan ada seorang budak lelaki yang terus menjadi marah setiap kali kami menjaringkan gol menentang mereka.
Setelah menjaringkan gol lain, dia tiba-tiba berlari dengan laju ke arah saya, sementara punggung saya dipusingkan. Ia mungkin dua kali ganda dari ukuran saya.
Saya segera jatuh ke tanah dan sekejap pingsan.
Walaupun banyak orang telah melihat apa yang berlaku, satu-satunya kawan saya yang datang memeriksa saya. Dia menolong saya berdiri dan membawa saya ke hospital terdekat.
Saya dapat resep di tempat. Doktor memberitahu bahawa punggung saya mungkin patah dari paksa.
Hingga hari ini, saya tidak tahu apa yang akan berlaku sekiranya rakan saya tidak menolong saya ke hospital dengan cepat.
Kameron, California
Kongsi di Pinterest
Semasa anak perempuan saya berada di kelas empat, saya didiagnosis mengalami kemurungan. Saya mula mengambil antidepresan dan terus mengambilnya walaupun ia membuat saya berasa lebih teruk.
Saya menganggap ia hanya kesan sampingan biasa.
Lama kelamaan, ubat itu mematikan saya. Saya tidak merasa seperti diri saya lagi.
Anak perempuan saya, pada usia 8 tahun, suatu hari datang kepada saya dan berkata, “Ibu. Anda mesti menghentikan ini. Saya tidak mahu kehilangan awak."
Saya berhenti mengambil ubat dan perlahan-lahan mula berasa lebih baik. Bertahun-tahun kemudian, saya mendapat tahu bahawa saya salah didiagnosis, dan tidak semestinya saya pernah mengambil ubat tersebut.
Chabha, Florida
Pada dasarnya saya membesarkan adik lelaki saya. Saya mengajarnya bagaimana untuk berenang, cara menunggang basikal, dan bagaimana membuat pancake yang sangat bermakna.
Semasa saya remaja, kemurungan saya mula mengambil alih hidup saya. Ada kalanya saya yakin tidak akan berjaya melewati 18 tahun, jadi saya berhenti mengambil berat tentang sekolah.
Saya berhenti mencuba dalam kebanyakan aspek kehidupan saya.
Ada hari ketika saya berumur 17 tahun saya telah merancang untuk mengakhirinya. Saya sendirian di rumah. Nasib baik bagi saya, permainan bola keranjang saudara saya dibatalkan, dan dia pulang lebih awal.
Dia pulang dengan bunga dan kad yang bertuliskan, "Kerana kamu banyak membantu saya."
Saya mula menangis dan dia tidak faham mengapa. Hingga hari ini dia masih tidak tahu mengapa saya menangis seperti itu.
Dia tidak tahu bahawa dia mengajar saya bahawa cinta adalah semua yang anda perlukan untuk menyelamatkan nyawa.
Alexandra, Illinois
Sering kali, isyarat kebaikan hanya memerlukan satu perkara - masa
Tetapi apa yang menghalangi kita untuk menghulurkan bantuan?
Mungkin kesan pencerobohan, yang mendorong kita untuk menganggap bahawa orang lain akan memikul tanggungjawab peribadi untuk membantu orang lain yang memerlukan, yang sering mengakibatkan ketidakaktifan bersama.
Atau itu kerana kita sibuk dengan diri kita sendiri - dengan kehidupan kita sendiri dan perjuangan harian kita sendiri. Tetapi perlu diingat bahawa kita tidak bersendirian - dan itu termasuk dalam keperitan kita.
Seperti yang disaksikan, ketika individu mengambil tindakan untuk bertindak sendiri, memberikan kebaikan kepada orang yang disayangi dan juga orang asing, hasilnya sering kali dapat mengubah hidup penerima.
Meluangkan masa untuk memeriksa rakan, orang yang dikasihi, atau orang asing bukan sahaja dapat meninggalkan kesan pada hari mereka, tetapi dapat mengubah seluruh hidup mereka.
Anda tidak boleh benar-benar mengetahui sama ada orang berada di titik tolak atau memerlukan waktu rehat yang sederhana - jadi berlatih kebaikan dapat memastikan kita tidak sengaja menumpuk ke hari yang sudah sukar.
Di bawah ini, kami telah menyenaraikan lapan isyarat kecil yang dapat membantu membayarnya ke hadapan:
1. Senyum (dan bertanya khabar)
Melihat wajah yang tidak asing lagi? Kali berikutnya anda berjalan-jalan di sekitar kawasan anda, tersenyum, dan bertanya khabar kepada mereka yang lewat. Ini adalah tindakan kecil yang boleh meninggalkan kesan positif pada hari seseorang.
2. Pegang pintu terbuka
Walaupun kelihatan seperti kesopanan umum, membuka pintu adalah tanda penjagaan yang tulen. Terutama ketika berkaitan dengan ibu dengan kereta dorong, mereka yang berada di kerusi roda, atau sesiapa sahaja yang mempunyai lengan penuh.
Gerakan kecil ini dapat menjadikan kehidupan seseorang lebih mudah, walaupun hanya sebentar.
3. Biasakan menderma barang terpakai
Adalah menggoda untuk membuang apa yang tidak anda perlukan ketika anda dalam keadaan membersihkan diri secara serius, tetapi meluangkan masa untuk menyumbangkan pakaian yang dipakai dengan lembut, atau barang-barang lain, dapat memberikan harta karun bagi orang lain untuk dijumpai dan dihargai.
Ketepikan bakul atau beg yang boleh anda isi dari masa ke masa.
4. Sentiasa membawa wang tunai
Sama ada menolong orang kehilangan tempat tinggal atau seseorang yang lupa dompet mereka dan dalam keadaan panik, membawa sejumlah wang atau perubahan boleh menjadi cara langsung untuk membantu orang asing yang memerlukan.
5. Sentiasa tampon pada anda setiap masa
Sama ada anda menggunakannya secara peribadi atau tidak, menyimpan tampon pada diri anda dapat menyelamatkan seorang wanita daripada menghadapi kejadian yang memalukan (dan dapat dielakkan).
6. Perhatikan persekitaran anda
Cara terbaik untuk memerangi kesan penonton adalah dengan menyedari diri dan memberi perhatian.
Perhatikan persekitaran anda dan orang-orang di dalamnya, dan jangan ragu untuk mendekati seseorang yang mungkin berada dalam kesusahan.
7. Bayar ke hadapan
Pada masa berikutnya anda menginginkan kopi, tawarkan untuk membayar orang yang berada di belakang anda. Bukan sahaja gerak hati akan mencerahkan hari dan suasana hati mereka, mereka juga akan cenderung menyampaikan kebaikan itu kepada orang lain.
8. Tanya bagaimana anda boleh membantu
Walaupun ini kelihatan jelas, meminta - dan bukannya meneka - apa yang seseorang perlukan, adalah cara yang paling dijamin untuk memberi bantuan. Kemungkinan orang itu mungkin akan mengatakan tidak, tetapi seperti yang dilihat dalam catatan Celeste Ng, tidak bertanya bukanlah peluang yang ingin anda ambil.
"Bayarlah ke depan," Therra berakhir di posnya yang kini viral. “Kita boleh, setiap daripada kita, melakukan BEBERAPA untuk orang lain. Anda tidak akan pernah mengetahui kisah orang asing ketika anda menghulurkan tangan dan menarik mereka ke tempat yang lebih baik."
Adeline adalah penulis bebas Muslim Algeria yang berpusat di Bay Area. Selain menulis untuk Healthline, dia ditulis untuk penerbitan seperti Medium, Teen Vogue, dan Yahoo Lifestyle. Dia meminati penjagaan kulit dan meneroka persimpangan antara budaya dan kesihatan. Setelah berpeluh melalui sesi yoga panas, anda dapat menjumpainya di topeng muka dengan segelas wain semula jadi di setiap malam.
