Mencari kaedah untuk meningkatkan permainan penjagaan kulit anda tanpa melanggar bank? Mengukus wajah adalah rawatan kulit DIY yang membersihkan, menyuburkan, dan terasa mewah.
Teruskan membaca untuk mengetahui cara mendapatkan cahaya gemilang tanpa perlu menjejakkan kaki di spa.
Apa yang dilakukan pengukus untuk kulit anda?
- Ia membersihkan. Steam membuka liang pori anda dan membantu melonggarkan kotoran untuk membersihkan lebih mendalam. Membuka pori-pori anda juga melembutkan bintik hitam, menjadikannya lebih mudah dikeluarkan.
- Ia melancarkan peredaran darah. Gabungan wap hangat dan peningkatan keringat melebarkan saluran darah anda dan meningkatkan peredaran darah. Peningkatan aliran darah ini menyuburkan kulit anda dan memberikan oksigen. Hasilnya adalah cahaya semula jadi dan sihat.
- Ia membebaskan bakteria dan sel penyebab jerawat. Membuka liang pori membolehkan pembebasan sel kulit mati, bakteria, dan kekotoran lain yang menyumbat liang dan menyumbang kepada jerawat.
- Ia melepaskan sebum yang terperangkap. Minyak yang dihasilkan secara semula jadi ini dihasilkan oleh kelenjar sebum anda untuk melincirkan kulit dan rambut anda. Apabila sebum terperangkap di bawah permukaan kulit anda, ia menghasilkan tempat pembiakan bakteria dan menyebabkan jerawat dan komedo.
- Ia menghidratkan. Steam menghidrat kulit dengan membantu meningkatkan pengeluaran minyak, melembapkan wajah secara semula jadi.
- Ia membantu kulit anda menyerap produk penjagaan kulit dengan lebih baik. Steam meningkatkan kebolehtelapan kulit, membolehkannya menyerap topikal dengan lebih baik. Ini bermakna anda mendapat lebih banyak keuntungan dari produk penjagaan kulit yang digunakan selepas wap.
- Ia menggalakkan kolagen dan elastin. Peningkatan aliran darah yang dialami semasa rawatan wap mendorong penghasilan kolagen dan elastin. Ini menghasilkan kulit yang lebih kencang dan kelihatan lebih muda.
- Ia menenangkan. Rasa wap hangat di wajah anda terasa santai. Tambahkan aroma yang menenangkan dengan menggunakan herba atau minyak pati untuk aromaterapi untuk meningkatkan tahap ketenangan anda!
- Ia membantu mengatasi masalah kesesakan hidung. Wap boleh membantu melegakan kesesakan sinus dan sakit kepala yang sering menyertainya. Menambah minyak pati tertentu ke wap anda dapat meningkatkan kesannya.
- Ia berpatutan dan boleh diakses. Anda tidak perlu mengeluarkan banyak wang untuk mendapatkan rawatan wajah di spa untuk menikmati faedahnya; ia boleh dilakukan di rumah dengan menggunakan barang yang sudah anda miliki.
Teknik yang berbeza untuk dicuba
Terdapat beberapa cara untuk menikmati rawatan kulit serba boleh ini di rumah. Ia boleh menjadi sederhana dan percuma atau mewah dan mahal seperti yang anda - dan dompet anda - pilih.
Berikut adalah penerangan langkah demi langkah untuk setiap teknik.
Untuk mengukus di atas mangkuk atau tenggelam air panas
- Dapatkan tuala gebu besar dan pilih tempat anda. Keselesaan adalah kunci, jadi jika anda melakukan ini di atas sink, anda pasti ingin menggunakan kerusi atau bangku yang menawarkan ketinggian yang tepat. Jika tidak, mangkuk di atas meja adalah pertaruhan terbaik anda.
- Lekatkan rambut anda sehingga terpalar dari wajah anda dan bersihkan dengan menggunakan pembersih pengelupasan yang lembut. Jangan lupa membersihkan leher anda juga!
- Didihkan 4 hingga 6 cawan air dalam cerek atau periuk, bergantung pada ukuran sink atau mangkuk.
- Masukkan segenggam herba setelah air mula mendidih dan kacau.
- Kurangkan api, tutup, dan reneh selama 2 atau 3 minit. Tuangkan dengan teliti ke dalam singki atau mangkuk. Sekiranya anda menggunakan minyak pati, inilah masanya untuk menambahkan beberapa tetes ke dalam air.
- Duduk, letakkan tuala di atas kepala dan periuk, dan pegang wajah anda 6 inci di atas air.
- Angkat atau turunkan kepala anda dengan api yang lebih kurang dan angkat sudut tuala untuk menyejukkan badan jika diperlukan.
- Kukus wajah anda selama 5 hingga 10 minit.
Untuk kukus dengan tuala suam
- Dapatkan tuala tangan dan hidupkan paip air panas. Apabila panas, isikan sink atau mangkuk anda dengan air panas yang cukup untuk merendam tuala anda. Masukkan ramuan anda.
- Lekatkan rambut anda sehingga terpancar dari wajah anda dan bersihkan wajah dan leher anda menggunakan pembersih pengelupasan yang lembut.
- Rendam tuala anda di dalam air panas dan masukkan sehingga tuala lembap.
- Bersandar di kerusi yang selesa atau berbaring. Letakkan tuala di wajah anda, pegang setiap sudut sehingga mereka bertemu di tengah dahi anda.
- Selaraskan tuala sehingga menutupi seluruh wajah anda, termasuk mata, membiarkan hidung anda mengintip. Berehat selama 5 minit.
Untuk mengukus dengan pengukus wajah di rumah
- Baca arahan pengukus wajah anda, isikan seperti yang diarahkan. Letakkannya di atas meja berhampiran kedai sehingga anda boleh memasangnya. Perlu beberapa minit untuk mula mengeluarkan wap.
- Lekatkan rambut anda sehingga boleh melecet dari muka dan cuci muka menggunakan pembersih pengelupasan yang lembut.
- Duduklah, rileks, dan pasangkan wajah anda di dalam kon kon, tinggal sejauh 5 hingga 10 inci seperti yang dikatakan dalam buku petunjuk kapal uap anda.
- Kukus selama 2 atau 3 minit pada satu masa dengan rehat 1 minit untuk melihat bagaimana kulit anda mengendalikan wap.
Pengukus muka menawarkan wap yang lebih kuat daripada kaedah lain.
Cara memilih pangkalan anda
Pada penghujung hari, pangkalan yang anda pilih untuk mengukus wajah anda tidak akan menjadikan pengukusan menjadi kurang berfaedah, tetapi beberapa pangkalan mungkin menawarkan lebih banyak faedah.
Ini merangkumi pilihan peribadi dan anggaran:
- Air paip. Air paip boleh diakses dan percuma, jadi anda tidak boleh salah.
- Air suling atau mata air. Anda juga dapat menggunakan air suling atau mata air, walaupun tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa satu sebenarnya lebih baik daripada yang lain untuk mengukus.
- Teh. Teh kecantikan menawarkan faedah kesihatan yang baik untuk anda dari dalam ke luar, seperti antioksidan. Mereka juga boleh membantu tubuh anda mengeluarkan racun. Penyelidikan mendapati bahawa teh hijau dan lain-lain yang mengandungi polifenol mempunyai manfaat perlindungan dan anti-penuaan apabila digunakan secara topikal.
Jadi, boleh atau haruskah anda menggunakan teh herba sebagai asas untuk mengukus? Tentunya!
Cara menambah ramuan dan minyak
Menambah ramuan dan minyak kering ke dalam wap anda mungkin memberikan faedah tambahan. Herba tertentu dianggap lebih bermanfaat untuk pelbagai jenis kulit. Sebilangan minyak dan herba penting diketahui mempunyai kesan menenangkan atau menyegarkan, bergantung pada apa yang anda harapkan.
Herba
- Chamomile. Penyelidikan menunjukkan bahawa chamomile dapat membantu mengatasi keradangan kulit dan dermatitis, menjadikannya bagus untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.
- Rosemary. Ramuan wangi ini mungkin menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak.
Minyak
- Lavender. Ramuan ini bagus untuk kulit kering atau eksim, dan ia mempunyai manfaat aromaterapi yang menenangkan.
- Geranium. Minyak ini berasal dari bunga geranium adalah astringen semula jadi yang menegangkan dan menegangkan kulit.
- Eucalyptus. Sekiranya anda menghadapi jerawat atau sesak, ini adalah pilihan yang bagus.
- Jingga. Selain mempunyai sifat aromaterapi yang menggembirakan, oren juga dapat membantu mengatasi liang pori yang tersumbat dan kulit kusam.
Berapa panas, berapa lama, dan berapa kerap?
Luka bakar wap lebih merosakkan daripada luka bakar dari air mendidih, jadi anda perlu berhati-hati ketika mengukus wajah anda.
Untuk mengurangkan risiko luka bakar, elakkan meletakkan wajah anda terlalu dekat dengan wap. Tingkatkan jarak yang diperlukan agar anda selesa. Air mestilah suam, tidak panas, jika anda menggunakan kaedah tuala.
Kukus wajah anda seminggu sekali untuk hasil terbaik. Hadkan setiap sesi stim hingga sekitar 10 minit untuk mengelakkan kerengsaan kulit anda.
Petua dan muslihat umum
Berikut adalah beberapa petua dan trik untuk membantu anda memanfaatkan wajah secara berterusan.
Penyediaan
- Hidrat. Minum air sebelum mendedahkan diri anda dalam keadaan panas sangat baik, jadi minum sedikit air sebelum anda memulakannya.
- Bersihkan. Basuh wajah anda dengan menggunakan pembersih lembut dengan pengelupas sehingga kulit anda siap untuk menuai semua penghargaan dengan mengukus.
Semasa stim
- Tutup mata anda. Anda akan lebih selesa, anda tidak akan berisiko mengganggu mata anda, dan anda boleh membiarkan kelopak mata anda menikmati kelebihan wap.
- Jauhkan wajah anda 6 hingga 10 inci. Anda tidak mahu terlalu dekat dengan mangkuk atau sink dan berisiko terbakar. Dengarkan kulit anda dan lakukan perkara yang terasa selesa.
- Ikut arahan jika menggunakan alat pengukus muka. Baca buku petunjuk dan gunakan pengukus wajah anda seperti yang diarahkan.
Sejurus selepas itu
- Bilas dengan air suam dan keringkan. Kulit anda akan menjadi lebih sensitif, jadi anda tidak mahu menjengkelkannya dengan menggosok dengan tuala.
- Sapukan krim atau serum pelembap. Kesan pelembap atau serum anda akan bertambah baik selepas wap, jadi gunakan sesuatu yang berkhasiat. Sekiranya anda mempunyai kulit yang kelihatan lebih muda, ini adalah masa yang tepat untuk menggunakan krim anti-penuaan.
- Urut wajah anda. Apa cara yang lebih baik untuk mengakhiri wap wajah yang santai daripada dengan urutan wajah yang lembut? Gunakan jari anda untuk mengurut perlahan dahi, pipi, dan leher anda menggunakan pukulan ke atas. Kecuali anda mempunyai kulit berminyak atau sensitif, anda boleh menggunakan sedikit minyak wajah untuk meningkatkan urutan anda.
Kesan dan risiko sampingan yang mungkin berlaku
Stim boleh menyebabkan luka bakar yang serius, jadi menjaga jarak dengan selamat dari sumber wap adalah suatu keharusan. Sekiranya anda mengukus wajah anda menggunakan kaedah tuala lembap, pastikan tuala suam - tidak panas.
Sekiranya anda menghidap rosacea, anda mungkin tidak mahu mengukus wajah. Panas melebarkan saluran darah, yang menyumbang kepada kemerahan.
Walaupun mengukus dapat menghidrat kulit, orang dengan kulit yang sangat kering dan eksim harus berhati-hati. Hadkan sesi stim hanya beberapa minit untuk mengelakkan kegatalan.
Garisan bawah
Mengukus wajah setiap minggu adalah kaedah terbaik untuk bersantai sambil mempromosikan kulit yang sihat. Tetapi pastikan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu jika anda mempunyai keadaan kulit yang meradang.
