Apa itu hipoglikemia?
Sekiranya anda menghidap diabetes, kebimbangan anda tidak semestinya gula darah anda terlalu tinggi. Gula darah anda juga dapat turun terlalu rendah, suatu keadaan yang dikenali sebagai hipoglikemia. Ini berlaku apabila tahap gula dalam darah anda turun di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dl).
Satu-satunya cara klinikal untuk mengesan hipoglikemia adalah dengan menguji gula darah anda. Walau bagaimanapun, tanpa ujian darah masih mungkin untuk mengenal pasti gula darah rendah dengan simptomnya. Memerhatikan gejala-gejala ini lebih awal adalah sangat penting. Hipoglikemia yang berpanjangan dan teruk boleh menyebabkan sawan atau menyebabkan koma jika tidak dirawat. Sekiranya anda mempunyai sejarah episod gula darah rendah yang kerap, anda mungkin tidak merasakan gejala. Ini dikenali sebagai kesedaran hipoglikemik.
Dengan belajar mengawal gula darah anda, anda dapat mencegah episod hipoglikemik. Anda juga harus mengambil langkah untuk memastikan anda dan orang-orang terdekat anda tahu bagaimana merawat gula darah rendah.
Apa yang menyebabkan hipoglikemia?
Menguruskan gula darah anda adalah keseimbangan berterusan:
- diet
- senaman
- ubat-ubatan
Sejumlah ubat diabetes dikaitkan dengan penyebab hipoglikemia. Hanya ubat-ubatan yang meningkatkan pengeluaran insulin yang meningkatkan risiko hipoglikemia.
Ubat yang boleh menyebabkan hipoglikemia termasuk:
- insulin
- glimepiride (Amaryl)
- glipizide (Glucotrol, Glucotrol XL)
- glyburide (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinide (Starlix)
- repaglinide (Prandin)
Pil kombinasi yang mengandungi salah satu ubat di atas juga boleh menyebabkan episod hipoglikemik. Ini adalah salah satu sebab mengapa sangat penting untuk menguji gula darah anda, terutama ketika membuat perubahan pada rancangan rawatan anda.
Beberapa penyebab gula darah rendah yang paling biasa adalah:
- melangkau makan atau makan kurang dari biasa
- bersenam lebih daripada biasa
- mengambil lebih banyak ubat daripada biasa
- minum alkohol, terutamanya tanpa makanan
Orang yang menghidap diabetes bukan satu-satunya yang mengalami gula darah rendah. Anda juga mungkin mengalami hipoglikemia jika anda mempunyai salah satu daripada yang berikut:
- pembedahan penurunan berat badan
- jangkitan teruk
- kekurangan hormon tiroid atau kortisol
Apakah simptom hipoglikemia?
Hipoglikemia mempengaruhi orang secara berbeza. Menyedari gejala unik anda dapat membantu anda merawat hipoglikemia secepat mungkin.
Gejala biasa gula darah rendah termasuk:
- kekeliruan
- pening
- rasa seolah-olah anda mungkin pengsan
- berdebar-debar jantung
- mudah marah
- degupan jantung yang cepat
- rasa goyah
- perubahan mood secara tiba-tiba
- berpeluh, menggigil, atau kekenyangan
- kehilangan kesedaran
- sawan
Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin mengalami episod hipoglikemik, periksa gula darah anda dengan segera. Dapatkan rawatan sekiranya diperlukan. Sekiranya anda tidak mempunyai meter dengan anda tetapi yakin anda mempunyai gula darah rendah, pastikan anda mengatasinya dengan cepat.
Bagaimana hipoglikemia dirawat?
Mengubati hipoglikemia bergantung kepada keparahan gejala anda. Sekiranya anda mempunyai simptom ringan atau sederhana, anda boleh merawat hipoglikemia anda sendiri. Langkah awal merangkumi makan makanan ringan yang mengandungi kira-kira 15 gram glukosa atau karbohidrat yang cepat dicerna.
Contoh makanan ringan ini termasuk:
- 1 cawan susu
- 3 atau 4 keping gula-gula keras
- 1/2 cawan jus buah, seperti jus oren
- 1/2 cawan soda tanpa diet
- 3 atau 4 tablet glukosa
- 1/2 pakej gel glukosa
- 1 sudu gula atau madu
Selepas anda mengambil hidangan 15 gram ini, tunggu selama kira-kira 15 minit dan periksa semula kadar gula darah anda. Sekiranya gula darah anda 70 mg / dl atau lebih tinggi, anda telah merawat episodnya. Sekiranya kekal lebih rendah daripada 70 mg / dl, konsumsi 15 gram karbohidrat lagi. Tunggu 15 minit lagi dan periksa gula darah anda sekali lagi untuk memastikan ia naik.
Setelah gula darah anda naik, pastikan anda makan makanan kecil atau makanan ringan jika anda tidak merancang untuk makan dalam satu jam berikutnya. Sekiranya anda terus mengulangi langkah-langkah ini, namun tidak dapat menaikkan kadar gula darah anda, hubungi 911 atau minta seseorang membawa anda ke bilik kecemasan. Jangan memandu diri anda ke bilik kecemasan.
Sekiranya anda mengambil ubat acarbose (Precose) atau miglitol (Glyset), kadar gula dalam darah anda tidak akan cukup cepat bertindak balas terhadap makanan ringan yang kaya karbohidrat. Ubat-ubatan ini melambatkan pencernaan karbohidrat, dan gula darah anda tidak akan bertindak balas secepat yang normal. Sebaliknya, anda mesti mengambil glukosa murni atau dekstrosa, yang terdapat dalam tablet atau gel. Anda harus menyimpannya bersama-sama dengan ubat yang meningkatkan kadar insulin-jika anda mengambil salah satu ubat ini.
Sekiranya anda mengalami episod hipoglikemik ringan hingga sederhana beberapa kali dalam satu minggu, atau sebarang episod hipoglikemik yang teruk, berjumpa dengan doktor anda. Anda mungkin perlu menyesuaikan rancangan makan atau ubat anda untuk mengelakkan episod selanjutnya.
Bagaimana hipoglikemia dirawat jika saya kehilangan kesedaran?
Penurunan gula darah yang teruk boleh menyebabkan anda pingsan. Ini lebih mungkin berlaku pada orang dengan diabetes jenis 1 tetapi juga boleh berlaku pada orang dengan diabetes jenis 2 yang dirawat dengan insulin. Ini boleh mengancam nyawa. Penting untuk mendidik keluarga, rakan, dan juga rakan sekerja anda mengenai cara memberikan suntikan glukagon jika anda kehilangan kesedaran semasa episod hipoglikemik. Glukagon adalah hormon yang merangsang hati untuk memecah glikogen yang tersimpan menjadi glukosa. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan preskripsi untuk kit kecemasan glukagon.
Bagaimana hipoglikemia dicegah?
Cara terbaik untuk mengelakkan hipoglikemia adalah dengan mengikuti rancangan rawatan anda. Pelan kawalan diabetes untuk mencegah episod hipoglikemik dan hiperglikemik termasuk menguruskan:
- diet
- aktiviti fizikal
- ubat
Sekiranya salah satu daripadanya tidak seimbang, hipoglikemia boleh berlaku.
Satu-satunya cara untuk mengetahui tahap gula darah anda adalah dengan menguji gula darah anda. Sekiranya anda menggunakan insulin untuk mengawal gula darah anda, anda harus memeriksa kadar gula darah empat atau lebih kali sehari. Pasukan penjagaan kesihatan anda akan membantu anda menentukan seberapa kerap anda harus menjalani ujian.
Sekiranya tahap gula dalam darah anda tidak berada dalam jangkauan sasaran, bekerjasama dengan pasukan anda untuk mengubah rancangan rawatan anda. Ini akan membantu anda mengenal pasti tindakan apa yang dapat menurunkan gula darah anda secara tiba-tiba, seperti berhenti makan atau bersenam lebih daripada biasa. Anda tidak boleh membuat penyesuaian tanpa memberitahu doktor anda.
The takeaway
Hipoglikemia adalah kadar gula darah rendah di dalam badan anda. Selalunya terjadi pada penderita diabetes yang menggunakan ubat tertentu. Walaupun anda tidak menghidap diabetes, anda mungkin mengalami hipoglikemia. Gejala seperti kekeliruan, gemetar, dan berdebar-debar jantung biasanya menyertai episod hipoglikemik. Selalunya, anda boleh merawat diri dengan memakan makanan ringan yang kaya karbohidrat, dan kemudian mengukur tahap gula dalam darah anda. Sekiranya tahap tidak kembali normal, anda harus menghubungi bilik kecemasan atau menghubungi talian 911.
Sekiranya anda mempunyai simptom hipoglikemik secara berkala, berbincanglah dengan doktor anda mengenai rancangan rawatan anda.
