Sakit Kepala Pada Waktu Malam: Sebab-Sebab Yang Mungkin, Mendapat Diagnosis, Amaran

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Gambaran keseluruhan

Mungkin mereka bermula selepas makan malam, sama seperti anda berhenti malam. Mungkin ia berlaku sebelum kepala anda memukul bantal. Mungkin mereka membangunkan anda di tengah malam. Terlepas dari waktunya, sakit kepala pada waktu malam sangat mengecewakan.

Apabila mereka mengganggu tidur, sakit kepala pada waktu malam dapat menimbulkan masalah tambahan pada keesokan harinya, seperti rasa marah dan mudah marah.

Teruskan membaca untuk mengetahui kemungkinan penyebab sakit kepala pada waktu malam dan apa yang boleh anda lakukan terhadapnya.

Apa yang menyebabkan sakit kepala pada waktu malam?

Sakit kepala tegang

Hampir semua orang mengalami sakit kepala ketegangan pada satu ketika. Kesakitan yang berkaitan dengan mereka berkisar dari ringan hingga teruk.

Pakar tidak pasti mengenai penyebab sebenar sakit kepala ketegangan, tetapi mereka sering dipicu oleh tekanan, keletihan, dan ketegangan otot. Ini semua boleh muncul pada akhir hari yang panjang.

Bagi sesetengah orang, pengisaran gigi juga mencetuskan sakit kepala. Sekiranya sakit kepala cukup teruk, ia boleh membangunkan anda.

Tanda-tanda tambahan sakit kepala ketegangan termasuk:

sakit kepala yang kusam, sakit, atau memerah
sakit di kedua-dua bahagian kepala atau dahi
kelembutan di leher, bahu, dan kulit kepala anda
rasa sesak atau tekanan di kepala anda

Ketahui lebih lanjut mengenai sakit kepala ketegangan.

Sakit kepala kluster

Sakit kepala kluster adalah jenis sakit kepala yang sangat menyakitkan yang berlaku pada kelompok.

Orang yang membuat mereka melaporkan bahawa mereka merasa ada ais yang tersekat di mata mereka. Mereka disebut sakit kepala cluster kerana mereka cenderung terjadi beberapa kali dalam jangka waktu beberapa minggu atau bulan sebelum menghilang untuk sementara waktu.

Bagi banyak orang, sakit kepala cluster sering bermula pada waktu malam, biasanya beberapa jam sebelum tidur. Gejala lain termasuk:

sakit kepala yang luar biasa, biasanya di sekitar satu mata
sakit kepala yang berulang kali berlaku pada waktu yang sama dalam sehari
sakit yang bermula di satu bahagian kepala tetapi memancar ke luar
kemerahan, bengkak, terkulai, atau terkoyak pada mata yang terkena
hidung tersumbat atau berair di satu sisi
kulit pucat atau memerah
masalah duduk diam semasa serangan

Tidak ada yang pasti apa yang menyebabkan sakit kepala kluster, dan mereka nampaknya tidak memicu. Baca lebih lanjut mengenai sakit kepala kluster.

Migrain

Migrain menyebabkan serangan sakit kepala yang teruk disertai dengan gejala lain.

Gejala migrain lain termasuk:

loya atau muntah
melihat kilatan cahaya
kepekaan yang melampau terhadap bunyi dan cahaya
penglihatan kabur

Tidak pasti sama ada simptom anda menunjukkan migrain atau sakit kepala? Ketahui lebih lanjut mengenai perbezaan antara keduanya.

Migrain sering dipicu oleh perkara-perkara tertentu, termasuk:

perubahan hormon sekitar tempoh, kehamilan, dan menopaus anda
perubahan cuaca dan tekanan barometrik
makanan dan makanan tambahan tertentu
perubahan corak tidur
tekanan
rangsangan deria, seperti bau, suara, atau cahaya

Sekiranya anda tidak pasti apa yang mencetuskan migrain anda, cuba simpan log setiap kali anda mengalami migrain. Perhatikan waktu, apa yang anda lakukan, cuaca, dan maklumat lain yang mungkin dapat membantu anda mengurangkan pencetus. Cuba perhatikan pencetus ini.

Sakit kepala hypnic

Sakit kepala hipnic adalah satu-satunya jenis sakit kepala yang berlaku secara eksklusif pada waktu malam. Ia sering disebut sebagai penggera sakit kepala kerana ia hanya berlaku ketika seseorang sedang tidur. Mereka juga cenderung berlaku pada waktu yang sama setiap malam.

Sakit kepala hipnic jarang berlaku dan biasanya bermula selepas usia 50 tahun.

Kesakitan boleh berkisar dari ringan hingga teruk dan biasanya timbul di kedua-dua belah kepala. Gejala lain termasuk:

bangun dengan sakit kepala lebih dari 10 malam sebulan
sakit kepala yang berlangsung selama 15 minit hingga 4 jam selepas bangun tidur
loya dan muntah, dalam beberapa kes

Seperti sakit kepala kelompok, para pakar tidak pasti apa yang menyebabkan sakit kepala hipnic, dan mereka tidak mempunyai pencetus yang diketahui.

Bagaimana saya tahu jenis sakit kepala yang saya alami?

Walaupun beberapa sakit kepala mempunyai ciri-ciri unik yang membuatnya mudah didiagnosis, kebanyakan sakit kepala tidak begitu mudah.

Sekiranya anda kerap sakit kepala pada waktu malam dan anda tidak pasti mengapa, mungkin ada baiknya berjanji temu dengan doktor anda. Mereka dapat membantu anda mengurangkan jenis sakit kepala yang anda miliki atau mengesampingkan keadaan asas yang mungkin menyebabkannya.

Untuk melakukan ini, mereka mungkin akan menanyakan beberapa soalan kepada anda. Ini mungkin mengenai:

Keparahan kesakitan anda: Adakah sakit kepala membangunkan anda pada waktu malam? Adakah mereka membuat anda terjaga? Berapa banyak tidur yang anda hilang kerana sakit kepala? Adakah kesakitan yang paling teruk pernah anda alami?
Jenis kesakitan yang anda alami: Adakah rasa sakit itu membosankan dan sakit? Tajam dan menusuk? Adakah terasa seperti mata anda terbakar? Adakah berdenyut, berdenyut, atau stabil?
Lokasi kesakitan anda: Adakah ini mempengaruhi sebelah kepala atau kedua-duanya? Adakah ini hanya mempengaruhi dahi, atau bahagian belakang dan sisi kepala anda juga? Adakah rasa sakit memancar ke leher atau bahu anda? Adakah kesakitan tertumpu pada sebelah mata?
Apa-apa gejala yang menyertainya: Adakah anda mengalami loya atau muntah? Adakah anda merasa pening atau sensitif terhadap cahaya dan bunyi?
Apa-apa tanda amaran: Adakah anda mempunyai gejala - seperti gangguan visual atau perubahan mood - sebelum sakit kepala anda?
Kemungkinan pencetus: Adakah anda menyedari bahawa sakit kepala anda berlaku pada malam-malam ketika anda makan makanan tertentu? Adakah ia berlaku semasa cuaca tidak biasa? Adakah simptom anda bertepatan dengan corak dalam kitaran haid anda?
Masa sakit kepala anda: Adakah ia berlaku hanya ketika anda sedang tidur? Adakah mereka berlaku pada waktu yang sama setiap malam?
Tempoh gejala anda: Berapa lama sakit kepala ini berlaku? Bilakah yang pertama? Adakah anda pernah mengalami sakit kepala pada titik lain dalam hidup anda?
Apa yang membantu dan tidak membantu: Adakah sesuatu yang membuat sakit kepala anda terasa lebih baik atau lebih teruk?

Mengingat soalan-soalan ini, sediakan buku harian sakit kepala untuk doktor anda. Selama kira-kira dua minggu sebelum temu janji anda, tandakan setiap sakit kepala yang anda alami. Pastikan untuk memasukkan semua butiran mengenai ciri kesakitan, masa, pencetus, dan sebagainya.

Bagaimana sakit kepala pada waktu malam dirawat?

Rawatan di kaunter

Mengubati sakit kepala pada waktu malam biasanya bergantung pada jenis sakit kepala yang anda alami. Sekiranya anda tidak pasti mengenai jenis sakit kepala yang anda alami, mulailah dengan ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter (OTC), seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol).

Sekiranya ini tidak memberikan kelegaan, anda boleh mencuba ubat penghilang rasa sakit yang mengandungi aspirin dan kafein. Anda sering dapat menemui kombinasi ini dalam ubat-ubatan migrain OTC, seperti Excedrin Migraine.

Kafein juga merupakan salah satu rawatan yang lebih biasa untuk sakit kepala hipnic. Sekiranya anda mengalami simptom sakit kepala hipnic, cubalah minum suplemen kafein atau minum secawan kopi sebelum tidur. Bagi orang yang mengalami sakit kepala hipnik yang sebenarnya, ini biasanya tidak menyebabkan masalah tidur.

Mengambil suplemen melatonin pada waktu malam juga dapat membantu mengatasi sakit kepala hipnosis dan cluster. Beli melatonin dalam talian.

Sekiranya anda fikir anda mungkin mengalami sakit kepala ketegangan, anda juga boleh mencuba menambahkan beberapa teknik pengurangan tekanan pada jadual harian anda. Cuba sisihkan sekurang-kurangnya 5 hingga 10 minit ketika anda pulang dari tempat kerja untuk melakukan pernafasan atau yoga terkawal.

Walaupun berjalan kaki dengan cepat di sekitar blok dapat membantu menghilangkan tekanan dan ketegangan otot.

Rawatan preskripsi

Sekiranya penghilang rasa sakit dan kelonggaran OTC tidak memberikan kelegaan, doktor anda mungkin memberi rawatan tambahan.

Terdapat beberapa ubat oral yang boleh anda ambil, termasuk:

Triptans. Ini adalah ubat-ubatan yang menyekat saluran darah dan menyekat jalan sakit untuk merawat migrain. Mereka juga dapat membantu mengatasi sakit kepala yang kronik dan sakit kepala.
Penghilang rasa sakit preskripsi. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang sengit, doktor anda mungkin mencadangkan pengambilan ubat penghilang rasa sakit yang mengandungi opioid yang lebih kuat.
Ergots. Ini tergolong dalam golongan ubat yang lebih tua yang dapat membantu migrain kronik.
Penyekat beta dan penyekat saluran kalsium. Ubat ini biasanya digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, tetapi juga dapat membantu mencegah migrain dan sakit kepala cluster.
Antidepresan. Walaupun umumnya digunakan untuk keadaan kesihatan mental, antidepresan juga dapat efektif untuk mencegah migrain.
Ubat anti-sawan. Beberapa doktor mengesyorkan ubat anti-sawan untuk mencegah migrain kronik, tetapi boleh menyebabkan banyak kesan sampingan.
Litium. Ini adalah ubat lain yang digunakan secara tradisional untuk keadaan kesihatan mental. Ia juga dapat membantu merawat atau mencegah sakit kepala hipnosis dan kluster.
Kortikosteroid. Ini dapat memberikan rawatan jangka pendek dalam tempoh sakit kepala cluster yang sengit.
Indomethacin. Ubat ini adalah anti-radang nonsteroid yang dapat membantu mencegah sakit kepala hipn.

Terdapat juga beberapa suntikan yang boleh membantu:

Botox. Paling sering digunakan untuk merawat garis-garis wajah dan kedutan, Botox juga diluluskan untuk rawatan migrain. Ketahui lebih lanjut mengenai cara ia berfungsi.
Blok saraf. Ini adalah suntikan anestetik dan kortikosteroid yang dapat membantu mencegah migrain dan sakit kepala cluster.
Octreotida. Ini adalah bentuk suntikan hormon otak sintetik yang membantu mencegah sakit kepala kluster pada beberapa orang.
Erenumab-aooe (Aimovig). Kelas ubat migrain terbaru, ubat ini berfungsi untuk menghalang peranan molekul yang berkaitan dengan migrain.
Triptans. Walaupun terdapat triptan oral, bentuk suntikan yang disebut Imitrex dapat membantu merawat migrain dan sakit kepala cluster.

Untuk sakit kepala kelompok, doktor anda juga boleh mengesyorkan:

Lidokain. Ini adalah agen kebas tempatan yang datang dalam bentuk semburan hidung.
Oksigen. Menghirup oksigen tulen dapat membantu mengurangkan kesakitan sakit kepala.

Adakah ia pernah berlaku kecemasan?

Sakit kepala pada waktu malam biasanya bukanlah tanda sesuatu yang serius. Walau bagaimanapun, lebih baik dapatkan rawatan segera sekiranya sakit kepala anda tidak terasa seperti yang anda alami sebelumnya. Anda juga harus mendapatkan bantuan segera sekiranya sakit kepala anda disertai dengan: