UTI adalah jangkitan saluran kencing. Ini boleh menjadi jangkitan di mana-mana bahagian sistem kencing anda, termasuk pundi kencing, ginjal, uretra, dan ureter anda.
Beberapa gejala biasa yang boleh menyukarkan tidur pada waktu malam termasuk:
- ketidakselesaan pelvis
- keinginan berterusan untuk membuang air kecil
- sensasi terbakar semasa membuang air kecil
- kerap membuang air kecil (jumlah kecil)
Teruskan membaca untuk mengetahui tentang rawatan perubatan dan rawatan di rumah yang boleh anda gunakan untuk melegakan gejala UTI pada waktu malam.
Rawatan perubatan untuk gejala UTI pada waktu malam
Langkah pertama untuk menghilangkan ketidakselesaan UTI pada waktu malam adalah berjumpa dengan doktor anda mengenai penularan jangkitan.
Menghentikan jangkitan
Berdasarkan kesihatan semasa anda dan jenis bakteria dalam air kencing anda, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat antibiotik untuk UTI sederhana, seperti:
- ceftriaxone (Rocephin)
- cephalexin (Keflex)
- fosfomycin (Monurol)
- nitrofurantoin (Macrodantin)
- trimethoprim / sulfamethoxazole (Bactrim, Septra)
Sekiranya anda mengalami UTI atau jangkitan buah pinggang yang rumit, doktor anda mungkin menetapkan sejenis antibiotik yang disebut fluoroquinolones, seperti levofloxacin (Levaquin) atau ciprofloxacin (Cipro).
Untuk mengurangkan risiko ketahanan terhadap antibiotik, anda harus menjalani kursus rawatan sesingkat mungkin. Rawatan yang berkesan biasanya tidak lebih dari 7 hari.
Melegakan kesakitan
Ketidakselesaan biasanya diatasi dalam beberapa hari sejak memulakan antibiotik, tetapi doktor anda juga mungkin mencadangkan analgesik (ubat sakit).
Banyak analgesik UTI termasuk phenazopyridine untuk melegakan kesakitan, gatal-gatal, pembakaran, dan urinensi urin. Ia tersedia dalam bentuk preskripsi dan over-the-counter (OTC).
Ubat rawatan diri untuk gejala UTI pada waktu malam
Untuk membantu pemulihan anda, anda perlu berehat. Tetapi sukar untuk tidur dengan beberapa gejala yang tidak selesa yang mungkin menyertai UTI.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu anda tidur dengan selesa:
- Minum banyak air pada siang hari untuk membantu membuang bakteria.
- Elakkan alkohol, kopi, dan minuman ringan yang mengandungi kafein atau jus sitrus. Ini cenderung menjengkelkan pundi kencing anda dan memburukkan lagi urgensi dan kekerapan keperluan anda untuk membuang air kecil.
- Minum lebih sedikit cecair sebelum tidur.
- Gunakan alas inkontinensia atau pakai seluar inkontinensia. Ini dapat mengurangkan kebimbangan membuang air kecil semasa tidur atau memberi anda pilihan untuk tidak bangun tidur.
- Gunakan botol air panas atau pad pemanasan untuk memanaskan perut anda untuk mengurangkan ketidakselesaan atau tekanan pundi kencing.
- Kosongkan pundi kencing anda sepenuhnya sebelum tidur.
- Ambil antibiotik anda seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Sekiranya doktor anda tidak menetapkan ubat sakit dan anda rasa ia akan membantu anda tidur, minta mereka meminta cadangan untuk ubat sakit OTC atau ubat preskripsi.
Langkah yang boleh anda ambil untuk mengelakkan UTI
Untuk mengurangkan risiko anda mendapat UTI, ada langkah-langkah gaya hidup tertentu yang dapat anda ambil, termasuk:
- Minum banyak cecair, terutamanya air.
- Minum jus kranberi. Menurut Mayo Clinic, kajian tidak meyakinkan mengenai jus cranberry yang mencegah UTI, tetapi tidak mungkin berbahaya.
- Lap dari depan ke belakang selepas membuang air kecil dan buang air besar.
- Kosongkan pundi kencing anda sebelum dan selepas melakukan aktiviti seksual.
- Mandi mandi dan bukannya mandi.
- Elakkan produk-produk kewanitaan yang berpotensi menjengkelkan, seperti semburan deodoran, pencuci mulut, dan serbuk, di kawasan genital.
- Tukar tampon dengan kerap.
- Tukar kaedah kawalan kelahiran anda. Kondom dan diafragma boleh menyumbang kepada pertumbuhan bakteria.
- Pakai seluar dalam kapas dan pakaian yang longgar.
Pengambilan utama
Sebilangan gejala UTI yang tidak selesa boleh mengganggu tidur.
Setelah doktor anda mendiagnosis dan mengesyorkan rawatan untuk UTI anda, berbincanglah dengan mereka mengenai langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk memudahkan tidur. Mereka boleh mengesyorkan ubat sakit preskripsi atau OTC. Anda juga boleh mencuba pad pemanasan dan botol air panas.
Setelah anda pulih dari UTI anda, berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengelakkan yang lain:
- Kekal terhidrat dengan betul.
- Mandi mandi dan bukannya mandi.
- Pakai seluar dalam kapas.
