Lebam atau aliran darah?
Anda mungkin mengalami lebam yang sementara menjadikan bahagian kulit anda warna hitam, biru, atau ungu. Kecederaan itu biasanya sembuh sendiri tanpa rawatan. Tetapi jika kaki anda mulai berwarna ungu tanpa lebam atau lebam, anda mesti berjumpa doktor. Kaki ungu adalah tanda masalah peredaran darah yang berpotensi menjadi serius.
Apabila peredaran di kaki anda sihat, luka sembuh dengan cepat dan kulit anda mengekalkan warna semula jadi. Darah sampai ke kaki anda melalui rangkaian arteri, yang merupakan saluran darah yang membawa darah dari jantung anda. Darah anda melalui urat kembali ke jantung dan paru-paru anda untuk mendapatkan lebih banyak oksigen dan permulaan perjalanan pergi balik yang lain.
Punca kaki ungu
Banyak keadaan boleh mengganggu aliran darah yang sihat di antara jantung dan kaki anda. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, rawatan dapat membantu meningkatkan peredaran dan mendekatkan kaki dengan warna semula jadi dan sihat.
Berikut adalah senarai masalah kesihatan yang boleh mempengaruhi peredaran dan warna kaki anda:
Kaki iskemia
Iskemia merujuk kepada pengurangan aliran darah yang sihat di satu atau lebih arteri. Sekiranya anda mempunyai kaki iskemia, ini bermakna kaki anda tidak mendapat bekalan darah kaya oksigen yang mencukupi.
Kaki iskemia boleh berlaku akibat penumpukan plak kolesterol di salah satu arteri utama yang membekalkan darah ke kaki anda. Anda juga mungkin mempunyai bekuan darah yang menyekat aliran darah di arteri. Kadang-kadang arteri boleh menjadi cedera, sama ada dari luka tusukan atau dari trauma tumpul. Faktor risiko untuk kaki iskemia termasuk:
- kolesterol tinggi
- tekanan darah tinggi
- diabetes
- mempunyai sejarah masalah vaskular
- kegemukan
Selain jari kaki dan kaki berubah menjadi ungu, anda mungkin mengalami sakit di kaki dan kaki bawah ketika berjalan. Dalam kes yang serius, anda juga mungkin merasa sakit ketika anda sedang berehat.
Kunci untuk mencegah iskemia kaki adalah menguruskan kolesterol, tekanan darah, dan kadar gula darah anda. Ini mungkin memerlukan ubat-ubatan, serta senaman teratur dan diet yang akan membantu menjaga berat badan anda dalam jangkauan yang sihat. Anda juga harus berhenti merokok, kerana boleh membahayakan saluran darah anda dengan serius.
Acrocyanosis
Acrocyanosis juga mengurangkan aliran darah yang sihat di arteri kaki anda. Makna istilah acrocyanosis adalah perubahan warna kebiruan pada kulit akibat penurunan oksigenasi hingga ke hujung.
Ia biasanya disebabkan oleh kekejangan saluran darah kecil di dekat permukaan kulit anda. Apabila arteri kekejangan, ia menyempit secara tiba-tiba. Pengetatan ringkas ini dapat mengurangkan atau menghentikan aliran darah di arteri anda secara drastik.
Acrocyanosis juga boleh mempengaruhi tangan anda, menyebabkan kulit menjadi biru atau ungu. Ini adalah keadaan yang tidak menyakitkan yang biasanya tidak menyebabkan gejala yang ketara. Keadaan ini juga sering menyerang wanita berbanding lelaki.
Tekanan emosi dan cuaca sejuk boleh menyebabkan acrocyanosis. Mengelakkan pendedahan tangan atau kaki ke suhu yang sangat sejuk dapat membantu mencegah episod masa depan.
Penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud serupa dengan akrosianosis dalam beberapa cara. Kedua-dua keadaan sering dipicu oleh cuaca sejuk dan kedua-duanya menyebabkan kulit menjadi biru atau ungu muda. Tetapi, episod Raynaud boleh datang dan pergi, dan mungkin berlangsung selama beberapa minit pada satu masa. Episod acrocyanosis cenderung berterusan. Juga, Raynaud mempengaruhi saluran darah yang lebih kecil di jari dan jari kaki anda, sementara akrokianosis mempengaruhi arteri kaki dan tangan anda yang lebih besar.
Terdapat dua jenis Raynaud: primer dan sekunder. Utama tidak berkaitan dengan keadaan yang mendasari dan mungkin sangat ringan sehingga anda dapat memilikinya dan tidak menyedarinya. Raynaud sekunder biasanya merupakan komplikasi keadaan yang lebih serius, seperti:
- skleroderma
- penyakit tisu penghubung yang lain
- sindrom terowong karpal
- penyakit arteri
Wanita lebih cenderung daripada lelaki untuk memiliki Raynaud. Sesiapa sahaja boleh mengembangkannya, tetapi keadaannya biasanya bermula pada usia remaja atau 20-an.
Diabetes
Diabetes boleh menjejaskan kaki anda dengan dua cara penting: kehilangan fungsi saraf yang sihat dan pengurangan peredaran yang sihat. Sekiranya peredaran darah anda terjejas oleh diabetes, anda dapat melihat perubahan warna pada jari kaki dan kaki anda. Kulit di kaki anda boleh berubah menjadi biru, ungu, atau kelabu. Anda juga mungkin mengalami ruam atau tompok-tompok kulit merah atau ungu.
Diabetes membawa kepada masalah peredaran darah kerana kadar gula darah yang tinggi dapat merosakkan dinding arteri anda. Dari masa ke masa, ini dapat mengurangkan peredaran normal, terutama pada kaki dan kaki bawah. Anda mungkin melihat pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki bawah dan mengalami luka atau lebam yang tidak sembuh dengan betul.
Mengekalkan tahap gula dalam darah yang sihat akan membantu mencegah komplikasi diabetes. Bagi kebanyakan orang, ini bermaksud sasaran pengukuran gula darah puasa kurang dari 100 miligram per desiliter.
Frostbite
Suhu sejuk dapat mengurangkan peredaran di tangan dan kaki anda kerana badan anda mengutamakan peredaran yang sihat ke organ dalaman anda berbanding aliran darah yang normal ke hujung kaki. Berpindah dari sejuk ke dalam ruangan hangat atau memakai sarung tangan atau sarung kaki mungkin cukup untuk meneruskan peredaran normal di jari dan jari kaki anda.
Dalam cuaca sejuk yang melampau, taruhannya jauh lebih tinggi. Frostbite berlaku apabila kulit anda terdedah kepada selesema yang teruk. Biasanya, kaki, tangan, telinga, dan wajah anda paling berisiko. Frostbite superfisial menjadikan kulit yang terdedah menjadi merah dan keras. Tetapi radang dingin yang mendalam dapat menjadikan kulit menjadi ungu. Walaupun kulit menjadi panas, ia mungkin kekal ungu. Ini dianggap sebagai kecemasan perubatan.
Cara terbaik untuk mencegah radang dingin adalah dengan mengelakkan pendedahan pada suhu sejuk yang melampau. Pastikan anda memakai pakaian yang melindungi semua bahagian badan anda daripada terkena sejuk.
Merawat dan mencegah kaki berwarna ungu
Rawatan untuk keadaan ini biasanya melibatkan ubat-ubatan atau prosedur untuk mengekalkan peredaran yang sihat. Kadang-kadang gaya hidup sihat dan langkah pencegahan sederhana sudah cukup.
Sekiranya kerosakan pada peredaran kaki anda sangat teruk sehingga ada risiko kematian tisu kaki, perlu dilakukan amputasi. Tetapi doktor hanya perlu membelinya dalam situasi yang paling ekstrem setelah rawatan lain gagal.
Sebelum langkah drastik seperti ini diambil, rawatan berikut mungkin sesuai:
Merawat iskemia kaki
Selain pengawalan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan penghentian merokok yang tepat, Anda mungkin perlu minum ubat antiplatelet, seperti aspirin. Dalam kes yang serius, pembedahan mungkin sesuai untuk melampirkan saluran darah dari bahagian badan anda yang lain ke arteri yang terjejas, membuat jalan untuk darah untuk melewati bahagian arteri yang menyempit.
Merawat akrosianosis
Doktor anda mungkin menetapkan penyekat saluran kalsium. Ubat-ubatan ini membantu menjaga arteri anda terbuka untuk mengekalkan aliran darah yang sihat dan mengurangkan tekanan darah di dalam arteri anda. Penggunaan topikal derivatif asid nikotinat dan minoxidil juga dapat melegakan gejala.
Merawat penyakit Raynaud
Memakai sarung tangan dan kaus kaki tebal pada suhu sejuk dapat membantu mengurangkan episod. Ubat-ubatan seperti penyekat saluran kalsium atau vasodilator, yang membantu membuka arteri yang lebih kecil, mungkin juga diperlukan. Rawatan yang lebih invasif biasanya tidak diperlukan. Dalam kes yang serius, pembedahan saraf yang menghilangkan saraf kecil dari sekitar saluran darah di kaki atau tangan anda yang terjejas dapat membantu mengurangkan tindak balas terhadap suhu sejuk.
Merawat diabetes
Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan, seperti metformin, untuk membantu menjaga kadar gula darah anda dalam tahap yang sihat. Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, anda mungkin juga memerlukan suntikan insulin secara berkala.
Merawat radang dingin
Frostbite awal dan kecederaan cuaca sejuk yang lain dapat diatasi dengan pemanasan, merendam kulit yang terkena dalam mandi air hangat selama setengah jam atau lebih, dan membiarkannya kering. Jangan gosok kulit yang beku. Rawatnya dengan teliti dan pastikan ia dinilai oleh doktor. Sekiranya ada tisu yang rosak secara kekal, ia mungkin perlu dikeluarkan melalui pembedahan. Ini boleh merangkumi jari kaki.
Lakukan satu langkah pada satu masa
Kaki anda membawa anda sepanjang hidup, jadi jaga kesihatan mereka dengan sangat serius. Pastikan mereka sentiasa panas dalam suhu sejuk dan pastikan anda mengambil langkah-langkah untuk memastikan peredaran yang sihat ke seluruh badan anda. Lakukan kerja darah dan pemeriksaan fizikal secara berkala. Dengan cara ini anda dan doktor dapat mengetahui tanda-tanda awal kolesterol tinggi, gula darah tinggi, atau keadaan lain yang boleh mempengaruhi warna dan masa depan kaki anda.
