Sekiranya anda bimbang tentang pendedahan kepada HIV, baik melalui aktiviti seksual atau berkongsi peralatan suntikan, penting untuk bersikap proaktif dan berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Mereka boleh memberi anda petua pencegahan, termasuk ujian biasa untuk HIV dan jangkitan kelamin, penggunaan kondom, dan profilaksis pra-pendedahan (PrEP).
PrEP kini disyorkan, oleh Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS (USPSTF), untuk semua orang yang berisiko tinggi mendapat HIV.
Membincangkan masalah berkaitan HIV boleh menjadi sukar atau tidak selesa untuk dibahaskan. Gunakan panduan berikut sebagai rangka tindakan untuk memulakan perbualan.
Bersedia untuk temujanji anda
Sebelum bercakap mengenai pencegahan HIV dengan penyedia penjagaan kesihatan anda, persiapkan janji temu anda dengan mendidik diri anda mengenai perkara ini.
Terdapat banyak sumber yang ada dalam talian, seperti Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit dan Jabatan Kesihatan & Perkhidmatan Manusia AS, yang dapat memberikan anda maklumat asas.
Luangkan sedikit masa untuk membaca ini, dan catat sebarang nota yang mungkin anda miliki mengenai perincian khusus atau perkara yang anda tidak jelas. Ia juga berguna untuk membuat senarai sejarah kesihatan anda untuk membuat janji temu. Pastikan untuk memasukkan sebarang keadaan sebelumnya dan ubat-ubatan semasa.
Bersikap langsung
Apabila anda tiba di janji temu, cuba secepat mungkin dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai tujuan lawatan anda. Jelaskan bahawa anda prihatin kerana terdedah kepada HIV dan ingin mengetahui kaedah pencegahan yang sesuai untuk anda.
Ia juga berguna untuk membuka nota anda dan bersedia untuk dibicarakan, sehingga anda dapat melancarkan perbualan. Bersedia untuk menerangkan sebab-sebab mengapa anda mencari pencegahan HIV, dan jujur sepenuhnya dengan tindak balas anda. Semakin terbuka anda mengenai kebimbangan anda, semakin mudah penyedia perkhidmatan kesihatan anda memberi nasihat kepada anda.
Jangan merasa malu
Adalah wajar untuk mengalami perasaan malu ketika bercakap mengenai subjek seperti pencegahan HIV. Ingat bahawa tidak kira apa yang anda katakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda, mereka tidak akan menilai anda. Kadang kala, cara termudah untuk menguruskan rasa malu anda adalah dengan mengatasinya secara langsung. Penyedia perkhidmatan kesihatan anda kemudian dapat membantu memudahkan anda dalam perbualan.
Perlu diingat bahawa sebarang ketidakselesaan yang anda rasakan semasa perbualan anda mengenai kaedah seperti PrEP akan jauh lebih baik daripada ketenangan fikiran yang anda dapat dari melindungi diri anda daripada HIV.
Bertanya soalan
Pastikan untuk merujuk kepada nota anda dan tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda semua soalan yang anda tulis semasa penyelidikan anda. Dalam soal kesihatan anda, tidak ada pertanyaan bodoh, jadi jangan takut untuk bertanya mengenai perkara yang tidak jelas.
Anda mungkin mempunyai lebih banyak soalan berdasarkan maklumat yang anda terima dari penyedia penjagaan kesihatan anda. Cuba perhatikan apa sahaja yang terlintas dalam fikiran semasa perbualan anda.
Dengarkan
Semasa perbincangan mengenai topik seperti HIV, kegelisahan kadang-kadang boleh menyebabkan fikiran anda menjauh dari apa yang orang lain katakan. Cubalah yang terbaik untuk menjadi perhatian sebanyak mungkin, dan tuliskan semua perkara penting dalam perbualan ketika mereka muncul.
Jangan risau untuk mencatat nota anda dengan teratur, kerana anda selalu dapat membersihkannya kemudian semasa anda menyemaknya di rumah. Sekiranya penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengatakan sesuatu yang anda kurang faham, jangan takut untuk meminta mereka mengulanginya.
Kaji semula apa yang telah anda pelajari
Selepas janji temu, semak semula nota yang anda ambil semasa perbualan anda semasa anda pulang ke rumah. Tinjau juga bahan lain yang mungkin disediakan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Fikirkan pilihan anda, dan gunakan apa yang telah anda pelajari untuk membantu menentukan perkara yang sesuai untuk anda. Adalah idea yang baik untuk menindaklanjuti penyedia penjagaan kesihatan anda tanpa mengira keputusan akhir anda.
Sekiranya anda memilih untuk memulakan PrEP, penyedia perkhidmatan kesihatan anda dapat membantu anda menjadualkan sebarang ujian atau janji temu susulan. Sekiranya anda memutuskan untuk tidak menggunakan PrEP, penyedia perkhidmatan kesihatan anda dapat memberi anda nasihat mengenai langkah pencegahan alternatif.
The takeaway
Walaupun kelihatannya menakutkan, bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai pencegahan HIV adalah langkah penting untuk melindungi diri anda daripada HIV. Tidak pernah terlalu awal untuk memulakan perbualan, jadi jika anda sudah mempertimbangkan untuk menggunakan PrEP, atau walaupun anda hanya ingin tahu, buat janji temu dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda hari ini.
