Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Kehamilan berlaku apabila sperma menyuburkan telur setelah dilepaskan dari ovari semasa ovulasi. Telur yang disenyawakan kemudian bergerak ke dalam rahim, di mana implantasi berlaku. Implantasi yang berjaya menghasilkan kehamilan. Rata-rata, kehamilan jangka panjang berlangsung selama 40 minggu. Terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi kehamilan. Wanita yang mendapat diagnosis kehamilan awal dan penjagaan pranatal lebih cenderung mengalami kehamilan yang sihat dan melahirkan bayi yang sihat. Mengetahui apa yang diharapkan sepanjang tempoh kehamilan penuh adalah penting untuk memantau kesihatan dan kesihatan bayi anda. Sekiranya anda ingin mencegah kehamilan, ada juga kaedah kawalan kelahiran yang berkesan yang harus anda perhatikan.
Gejala kehamilan
Anda mungkin melihat beberapa tanda dan gejala sebelum anda menjalani ujian kehamilan. Yang lain akan muncul beberapa minggu kemudian, ketika tahap hormon anda berubah.
Hilang tempoh
Tempoh yang terlewat adalah salah satu gejala kehamilan yang paling awal (dan mungkin yang paling klasik). Walau bagaimanapun, tempoh yang tidak dijangkakan tidak semestinya anda hamil, terutamanya jika kitaran anda cenderung tidak teratur. Terdapat banyak keadaan kesihatan selain kehamilan yang boleh menyebabkan tempoh lewat atau terlewat.
Sakit kepala
Sakit kepala adalah perkara biasa pada awal kehamilan. Mereka biasanya disebabkan oleh tahap hormon yang berubah dan peningkatan jumlah darah. Hubungi doktor anda jika sakit kepala anda tidak hilang atau sangat menyakitkan.
Bercakap
Sebilangan wanita mungkin mengalami pendarahan ringan dan bintik pada awal kehamilan. Pendarahan ini selalunya merupakan hasil implantasi. Implantasi biasanya berlaku satu hingga dua minggu selepas persenyawaan. Pendarahan awal kehamilan juga boleh disebabkan oleh keadaan yang agak kecil seperti jangkitan atau kerengsaan. Yang terakhir sering mempengaruhi permukaan serviks (yang sangat sensitif semasa kehamilan). Pendarahan kadang-kadang juga dapat menunjukkan komplikasi kehamilan yang serius, seperti keguguran, kehamilan ektopik, atau plasenta previa. Sentiasa hubungi doktor anda sekiranya anda bimbang.
Pertambahan berat badan
Anda boleh menjana berat antara 1 hingga 4 paun dalam beberapa bulan pertama kehamilan anda. Peningkatan berat badan menjadi lebih ketara menjelang permulaan trimester kedua anda.
Hipertensi disebabkan kehamilan
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, kadang-kadang berkembang semasa kehamilan. Beberapa faktor boleh meningkatkan risiko anda, termasuk:
- berlebihan berat badan atau gemuk
- merokok
- mempunyai sejarah sebelumnya atau sejarah keluarga mengenai hipertensi yang disebabkan kehamilan
Pedih ulu hati
Hormon yang dilepaskan semasa mengandung kadang-kadang boleh melonggarkan injap antara perut dan esofagus anda. Apabila asid perut keluar, ini boleh menyebabkan pedih ulu hati.
Sembelit
Perubahan hormon semasa awal kehamilan boleh melambatkan sistem pencernaan anda. Akibatnya, anda mungkin mengalami sembelit.
Kekejangan
Ketika otot-otot di rahim anda mula meregang dan mengembang, anda mungkin merasakan sensasi menarik yang menyerupai kekejangan haid. Sekiranya bintik-bintik atau pendarahan berlaku di samping kekejangan anda, ini boleh menandakan keguguran atau kehamilan ektopik.
Sakit belakang
Hormon dan tekanan pada otot adalah penyebab terbesar sakit belakang pada awal kehamilan. Kemudian, berat badan dan pusat graviti yang berpindah boleh menambah sakit belakang anda. Kira-kira separuh daripada semua wanita hamil melaporkan sakit belakang semasa mengandung.
Anemia
Wanita hamil mempunyai peningkatan risiko anemia, yang menyebabkan gejala seperti sakit kepala dan pening. Keadaan ini boleh menyebabkan kelahiran pramatang dan berat lahir rendah. Penjagaan pranatal biasanya melibatkan pemeriksaan untuk anemia.
Kemurungan
Antara 14 dan 23 peratus daripada semua wanita hamil mengalami kemurungan semasa kehamilan mereka. Banyak perubahan biologi dan emosi yang anda alami boleh menjadi penyebab. Pastikan anda memberitahu doktor anda jika anda tidak merasa seperti diri anda yang biasa.
Insomnia
Insomnia adalah satu lagi gejala awal kehamilan awal. Tekanan, ketidakselesaan fizikal, dan perubahan hormon boleh menjadi penyebab. Diet yang seimbang, tabiat tidur yang baik, dan yoga dapat membantu anda tidur nyenyak.
Perubahan payudara
Perubahan payudara adalah salah satu tanda awal kehamilan yang ketara. Walaupun sebelum anda menjalani ujian positif, payudara anda mungkin mulai terasa lembut, bengkak, dan biasanya berat atau kenyang. Puting anda juga boleh menjadi lebih besar dan lebih sensitif, dan areola mungkin menjadi gelap.
Jerawat
Kerana peningkatan hormon androgen, banyak wanita mengalami jerawat pada awal kehamilan. Hormon ini dapat menjadikan kulit anda lebih berminyak, yang dapat menyumbat liang. Jerawat semasa kehamilan biasanya bersifat sementara dan hilang setelah bayi dilahirkan.
Muntah
Muntah adalah komponen "morning sickness", gejala biasa yang biasanya muncul dalam empat bulan pertama. Mual pagi sering menjadi tanda pertama anda hamil. Peningkatan hormon semasa awal kehamilan adalah penyebab utama.
Sakit pinggul
Sakit pinggul adalah biasa semasa kehamilan dan cenderung meningkat pada akhir kehamilan. Ia boleh mempunyai pelbagai sebab, termasuk:
- tekanan pada ligamen anda
- sciatica
- perubahan postur anda
- rahim yang lebih berat
Cirit-birit
Cirit-birit dan masalah pencernaan lain kerap berlaku semasa kehamilan. Perubahan hormon, diet yang berbeza, dan tekanan tambahan adalah penjelasan yang mungkin. Sekiranya cirit-birit berlangsung lebih dari beberapa hari, hubungi doktor anda untuk memastikan anda tidak mengalami dehidrasi.
Tekanan dan kehamilan
Walaupun kehamilan biasanya merupakan masa yang senang, ia juga boleh menjadi punca tekanan. Bayi baru bermaksud perubahan besar pada tubuh anda, hubungan peribadi anda, dan juga kewangan anda. Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan doktor jika anda mula merasa terharu.
Garisan bawah
Sekiranya anda fikir anda hamil, anda tidak boleh bergantung sepenuhnya pada tanda dan gejala ini untuk pengesahan. Mengambil ujian kehamilan di rumah atau berjumpa doktor untuk ujian makmal dapat mengesahkan kemungkinan kehamilan. Banyak tanda dan gejala ini juga disebabkan oleh keadaan kesihatan yang lain, seperti sindrom pramenstruasi (PMS). Ketahui lebih lanjut mengenai gejala awal kehamilan - seperti seberapa cepat mereka akan muncul setelah anda melewatkan haid.
Kehamilan minggu demi minggu
Minggu kehamilan dikumpulkan kepada tiga trimester, masing-masing mempunyai tonggak perubatan untuk anda dan bayi.
Trimester pertama
Seorang bayi membesar dengan cepat pada trimester pertama (minggu 1 hingga 12). Janin mula mengembangkan otak, saraf tunjang, dan organ mereka. Jantung bayi juga akan mula berdegup kencang. Semasa trimester pertama, kebarangkalian keguguran agak tinggi. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), dianggarkan bahawa sekitar 1 dari 10 kehamilan berakhir dengan keguguran, dan kira-kira 85 peratus daripadanya berlaku pada trimester pertama. Dapatkan bantuan segera sekiranya anda mengalami simptom keguguran.
Trimester kedua
Semasa trimester kedua kehamilan (minggu 13 hingga 27), penyedia perkhidmatan kesihatan anda kemungkinan akan melakukan ultrasound imbasan anatomi. Ujian ini memeriksa tubuh janin untuk mengetahui sebarang kelainan perkembangan. Hasil ujian juga dapat mendedahkan jantina bayi anda, jika anda ingin mengetahui sebelum bayi dilahirkan. Anda mungkin akan mula merasakan bayi anda bergerak, menendang, dan meninju bahagian dalam rahim anda. Selepas 23 minggu, bayi di rahim dianggap "berdaya maju." Ini bermaksud bahawa ia dapat bertahan hidup di luar rahim anda. Bayi yang dilahirkan pada awal ini sering menghadapi masalah perubatan yang serius. Bayi anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk dilahirkan secara sihat lebih lama anda dapat menjalani kehamilan.
Trimester ketiga
Semasa trimester ketiga (minggu ke-28 hingga 40), kenaikan berat badan anda akan bertambah cepat, dan anda mungkin merasa lebih letih. Bayi anda kini dapat merasakan cahaya serta membuka dan menutup mata mereka. Tulang mereka juga terbentuk. Ketika bersalin semakin hampir, anda mungkin merasa tidak selesa pada pelvis, dan kaki anda boleh membengkak. Kontraksi yang tidak membawa kepada buruh, yang dikenali sebagai kontraksi Braxton-Hicks, mungkin mula berlaku pada minggu-minggu sebelum anda melahirkan.
Garisan bawah
Setiap kehamilan adalah berbeza, tetapi kemungkinan besar perkembangan akan berlaku dalam jangka masa umum ini. Ketahui lebih lanjut mengenai perubahan yang akan anda dan bayi anda lalui sepanjang trimester dan daftar untuk mendapatkan buletin Saya Berharap untuk menerima panduan kehamilan minggu demi minggu.
Ujian kehamilan
Ujian kehamilan di rumah sangat tepat selepas hari pertama tempoh anda terlepas. Sekiranya anda mendapat keputusan positif dalam ujian kehamilan di rumah, anda harus segera berjanji temu janji dengan doktor anda. Ultrasound akan digunakan untuk mengesahkan dan tarikh kehamilan anda. Mencari ujian kehamilan di rumah? Klik di sini untuk membeli ujian yang disyorkan. Kehamilan didiagnosis dengan mengukur tahap gonadotropin korionik manusia (hCG). Juga disebut sebagai hormon kehamilan, hCG dihasilkan semasa implantasi. Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak dapat dikesan sehingga selepas anda melewatkan haid. Selepas anda melewatkan tempoh, tahap hCG meningkat dengan cepat. hCG dikesan melalui ujian air kencing atau darah. Ujian air kencing mungkin diberikan di pejabat doktor, dan ia sama dengan ujian yang boleh anda lakukan di rumah. Ujian darah boleh dilakukan di makmal. Ujian darah hCG sama tepatnya dengan ujian kehamilan di rumah. Perbezaannya adalah bahawa ujian darah boleh dipesan secepat enam hari selepas ovulasi. Semakin cepat anda dapat mengesahkan anda hamil, semakin baik. Diagnosis awal akan membolehkan anda menjaga kesihatan bayi anda dengan lebih baik. Dapatkan lebih banyak maklumat mengenai ujian kehamilan, seperti petua untuk mengelakkan hasil "negatif palsu".
Kehamilan dan keputihan
Peningkatan keputihan adalah salah satu tanda awal kehamilan. Pengeluaran pembuangan anda mungkin meningkat seawal satu hingga dua minggu selepas pembuahan, bahkan sebelum anda melewatkan tempoh. Semasa kehamilan anda berlangsung, anda akan terus mengeluarkan jumlah pembuangan yang meningkat. Pelepasan juga cenderung menjadi lebih tebal dan kerap berlaku. Biasanya berat pada akhir kehamilan anda. Pada minggu-minggu terakhir kehamilan anda, pelepasan anda mungkin mengandungi lendir dan darah tebal. Ini disebut "pertunjukan berdarah." Ia boleh menjadi tanda awal buruh. Anda harus memberitahu doktor anda jika anda mengalami pendarahan. Keputihan normal, atau keputihan, nipis dan putih jernih atau susu. Ia juga berbau ringan. Sekiranya pelepasan anda berwarna kuning, hijau, atau kelabu dengan bau yang kuat dan tidak menyenangkan, ia dianggap tidak normal. Pelepasan yang tidak normal boleh menjadi tanda jangkitan atau masalah dengan kehamilan anda, terutamanya jika terdapat kemerahan, gatal-gatal, atau pembengkakan vulva. Sekiranya anda merasakan keputihan yang tidak normal, beritahu doktor anda dengan segera. Ketahui lebih lanjut mengenai keputihan semasa kehamilan.
Jangkitan kehamilan dan saluran kencing (UTI)
Jangkitan saluran kencing (UTI) adalah salah satu komplikasi yang paling biasa dialami wanita semasa kehamilan. Bakteria boleh masuk ke dalam uretra wanita, atau saluran kencing, dan boleh naik ke pundi kencing. Janin memberi tekanan tambahan pada pundi kencing, yang dapat menyebabkan bakteria terperangkap, menyebabkan jangkitan. Gejala UTI biasanya merangkumi kesakitan dan pembakaran atau kencing yang kerap. Anda juga mungkin mengalami:
- air kencing mendung atau berlumuran darah
- sakit pelvis
- sakit belakang bawah
- demam
- pening dan muntah
Hampir 18 peratus wanita hamil mengalami UTI. Anda boleh membantu mencegah jangkitan ini dengan mengosongkan pundi kencing anda dengan kerap, terutamanya sebelum dan selepas hubungan seks. Minum banyak air untuk kekal terhidrat. Elakkan menggunakan sabun pencuci mulut dan keras di kawasan kemaluan. Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami gejala UTI. Jangkitan semasa kehamilan boleh membahayakan kerana meningkatkan risiko persalinan pramatang. Apabila ditangkap lebih awal, kebanyakan UTI dapat dirawat dengan antibiotik yang berkesan terhadap bakteria tetapi masih selamat digunakan semasa kehamilan. Ikuti nasihat di sini untuk mengelakkan UTI sebelum ia bermula.
Pencegahan kehamilan
Wanita yang mempunyai pasangan seksual lelaki harus mempertimbangkan kawalan kelahiran jika mereka tidak berminat untuk hamil. Beberapa kaedah pencegahan kehamilan berfungsi lebih baik untuk individu tertentu. Bercakap dengan doktor anda mengenai kawalan kelahiran yang sesuai untuk anda. Beberapa kaedah kawalan kelahiran yang paling biasa dibincangkan di bawah:
| Kaedah kawalan kelahiran | Kadar keberkesanan |
| Peranti intrauterin (IUD) | Lebih 99 peratus |
| Pil | 99 peratus dengan penggunaan yang sempurna; sekitar 91 peratus dengan penggunaan biasa |
| Kondom lelaki | 98 peratus dengan penggunaan yang sempurna; sekitar 82 peratus dengan penggunaan biasa |
| Kondom wanita (atau kondom dalaman) | 95 peratus berkesan dengan penggunaan yang sempurna; sekitar 79 peratus dengan penggunaan biasa |
| Pil selepas pagi | Sehingga 95 peratus (diambil dalam satu hari hubungan seksual); 75 hingga 89 peratus (diambil dalam masa tiga hari) |
| Perancangan keluarga semula jadi (NFP) | 75 peratus apabila digunakan sendiri |
Peranti intrauterin (IUD)
Peranti intrauterin (IUD) berfungsi dengan menghentikan persenyawaan. Mereka kini merupakan bentuk kawalan kelahiran yang paling berkesan. Kelemahannya ialah mereka tidak mencegah penyakit menular seksual (PMS).
Pil dan kaedah kawalan kelahiran hormon yang lain
Pil kawalan kelahiran, tompokan dan cincin faraj berfungsi dengan mengawal tahap hormon dalam tubuh wanita. Mereka boleh didapati dengan preskripsi. Tindakan yang dapat mengurangkan keberkesanan kaedah ini termasuk lupa menggunakannya seperti yang ditetapkan. Kadar keberkesanan yang menyebut "penggunaan biasa" menjelaskan jenis kesalahan manusia ini. Bentuk kawalan kelahiran hormon yang lain termasuk tampalan dan cincin faraj. Mereka juga boleh didapati dengan resep, dan kadar keberkesanannya serupa dengan pil.
Kondom dan kaedah penghalang lain
Kondom, diafragma, dan spons adalah bentuk kawalan kelahiran yang mudah dan murah yang boleh dibeli tanpa preskripsi. Ia paling berkesan apabila digunakan dengan betul setiap kali anda melakukan hubungan seksual. Sekiranya anda bergantung pada kaedah penghalang ini untuk mengelakkan hamil, pertimbangkan juga untuk menggunakan kaedah kontrasepsi tambahan seperti spermisida atau pil kawalan kelahiran. Kaedah penghalang lain termasuk diafragma dan span. Mereka boleh dibeli tanpa preskripsi.
Kontraseptif kecemasan
Terdapat beberapa pil selepas makan, di kaunter dan juga dengan preskripsi. Pil ini tidak dimaksudkan sebagai bentuk kawalan kelahiran biasa. Sebagai gantinya, mereka boleh bertindak sebagai sandaran jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan atau terlupa menggunakan alat kawalan kelahiran biasa. Mereka mesti digunakan dalam 120 jam (lima hari) hubungan seksual agar berkesan. Sebilangan pil paling berkesan apabila diminum dalam 72 jam (tiga hari).
Perancangan keluarga semula jadi (NFP)
Perancangan keluarga semula jadi (NFP), atau kesedaran kesuburan, adalah kaedah kawalan kelahiran dengan kadar kegagalan tertinggi. Dengan NFP, seorang wanita mengesan kitaran haidnya sehingga dia dapat meramalkan kapan dia akan ovulasi. Dia kemudian akan mengelakkan persetubuhan semasa jendela suburnya. Kehamilan yang tidak disengajakan boleh berlaku kerana terdapat banyak pemboleh ubah yang mempengaruhi kitaran wanita dari bulan ke bulan.
Garisan bawah
Kondom adalah satu-satunya kaedah kawalan kelahiran yang mencegah kehamilan dan melindungi daripada penyakit kelamin. Dapatkan kondom paling selamat di pasaran di sini.
Kehamilan atau PMS
Gejala kehamilan awal sering meniru gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Mungkin sukar bagi seorang wanita untuk mengetahui sama ada dia hamil atau hanya mengalami permulaan haid yang lain. Penting bagi seorang wanita untuk mengetahui secepat mungkin jika dia hamil sehingga dia dapat mendapatkan rawatan pranatal yang betul. Dia juga mungkin ingin membuat perubahan gaya hidup tertentu, seperti menjauhkan diri dari alkohol, mengambil vitamin pranatal, dan mengoptimumkan dietnya. Mengambil ujian kehamilan adalah kaedah terbaik dan termudah untuk menentukan sama ada PMS atau kehamilan awal. Anda boleh menjalani ujian di rumah atau mengunjungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Beberapa simptom biasa PMS dan kehamilan awal termasuk:
- sakit payudara
- berdarah
- perubahan mood
- keletihan
- kepekaan makanan
- kekejangan
Kehamilan awal dan PMS sering sukar dibezakan. Belajar membezakan antara keduanya dengan bantuan gambarajah Venn ini.
Diet kehamilan
Diet kehamilan yang sihat harus sama dengan diet sihat biasa anda, hanya dengan 340 hingga 450 kalori tambahan setiap hari. Matlamat campuran makanan yang sihat, termasuk:
- karbohidrat kompleks
- protein
- sayur-sayuran dan buah-buahan
- biji-bijian dan kekacang
- lemak sihat
Sekiranya anda sudah makan makanan yang sihat, anda hanya perlu membuat sedikit perubahan. Cecair, serat, dan makanan kaya zat besi sangat penting semasa mengandung.
Vitamin dan mineral
Wanita hamil memerlukan sejumlah vitamin dan mineral yang lebih besar daripada wanita yang tidak hamil. Asid folik dan zink hanyalah dua contoh. Sebaik sahaja anda mengetahui bahawa anda hamil, anda mungkin ingin meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral anda dengan bantuan makanan tambahan. Pastikan anda membaca label pemakanan dan dapatkan nasihat doktor anda sebelum menggunakan suplemen atau ubat bebas (OTC). Walaupun jarang berlaku, pengambilan makanan tambahan boleh menyebabkan ketoksikan vitamin atau overdosis. Walau bagaimanapun, vitamin pranatal yang lengkap mungkin mengandungi campuran nutrien yang anda perlukan untuk kehamilan yang sihat. Cubalah: Beli vitamin pranatal lengkap.
Garisan bawah
Menjaga diri anda adalah salah satu kaedah terbaik untuk menjaga bayi anda yang sedang membesar. Ketahui 18 vitamin dan mineral yang menjadi asas untuk diet kehamilan yang optimum.
Kehamilan dan senaman
Senaman sangat penting untuk memastikan anda tetap cergas, santai, dan bersedia untuk bersalin. Peregangan yoga secara khusus akan membantu anda kekal lentur. Penting untuk tidak melampaui peregangan anda, kerana anda boleh mengambil risiko kecederaan. Latihan baik lain untuk kehamilan adalah Pilates, berjalan kaki, dan berenang lembut. Anda mungkin perlu mengubah rutin kecergasan semasa anda untuk menampung badan anda yang berubah dan menurunkan tahap tenaga. Bekerja dengan penyedia penjagaan kesihatan anda atau jurulatih peribadi untuk memastikan bahawa anda tidak terlalu sibuk. Dapatkan lebih banyak idea untuk kekal cergas pada trimester pertama anda.
Urut kehamilan
Mempraktikkan teknik relaksasi dapat membantu menghilangkan tekanan dan kegelisahan yang mungkin anda rasakan sepanjang kehamilan anda. Sekiranya anda mencari cara untuk bertenang, pertimbangkan untuk mencuba urutan pranatal. Urutan pranatal adalah baik untuk menghilangkan ketegangan ringan. Ia juga dapat membantu mengurangkan sakit badan dan otot. Urut umumnya selamat pada bila-bila masa semasa kehamilan anda. Beberapa kemudahan mengelak untuk melakukannya pada trimester pertama kerana risiko keguguran adalah paling tinggi dalam tempoh ini. Mendapatkan kelulusan doktor anda sebelum mendapatkan urutan adalah idea yang baik, terutamanya jika anda mengalami sakit pada betis atau bahagian kaki anda yang lain.
Minyak pati
Menggunakan minyak pati semasa mengandung adalah kontroversi. Sebilangan profesional penjagaan kesihatan mengatakan bahawa minyak tertentu boleh menjadi selamat dan bermanfaat untuk melegakan dan mengurangkan kesakitan semasa mengandung dan bersalin. Namun, mereka juga memberi amaran agar tidak menggunakan minyak pada trimester pertama. Menurut Persatuan Kebangsaan untuk Organisasi Aromaterapi Holistik, titik utama perbalahan adalah sama ada minyak yang digunakan semasa kehamilan boleh membahayakan bayi yang sedang tumbuh jika menyeberang ke plasenta. Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai penggunaan minyak pati semasa kehamilan dan persalinan. Sekiranya anda merancang untuk menggunakannya, dapatkan panduan daripada penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Garisan bawah
Urut pranatal boleh menjadi bahagian yang menenangkan dan tenang dalam rutin kehamilan anda, dengan atau tanpa minyak pati. Lihat bagaimana ia dibandingkan dengan jenis urut lain di sini.
Bila hendak mendapatkan rawatan perubatan
Sebilangan besar wanita berusia 20-an atau awal 30-an mempunyai peluang kehamilan bebas masalah. Remaja dan wanita berusia lebih dari 35 tahun berisiko tinggi mengalami komplikasi kesihatan.
Keadaan yang mendasari
Keadaan kesihatan yang mendasari seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit kardiovaskular akan meningkatkan risiko anda mengalami komplikasi kehamilan. Contoh lain termasuk:
- barah
- penyakit buah pinggang
- epilepsi
Sekiranya anda mempunyai salah satu syarat ini, pastikan ia dipantau dan dirawat dengan betul sepanjang kehamilan anda. Jika tidak, ia boleh menyebabkan keguguran, pertumbuhan janin yang buruk, dan kecacatan kelahiran.
Faktor risiko lain
Faktor lain yang boleh mempengaruhi kehamilan yang sihat termasuk:
- kehamilan berganda, seperti kembar atau kembar tiga
- jangkitan, termasuk STD
- berlebihan berat badan atau gemuk
- anemia
Komplikasi kehamilan
Komplikasi kehamilan boleh melibatkan kesihatan bayi, kesihatan ibu, atau kedua-duanya. Mereka boleh berlaku semasa kehamilan atau melahirkan. Komplikasi kehamilan yang biasa termasuk:
- tekanan darah tinggi
- kencing manis semasa mengandung
- preeklamsia
- buruh pramatang
- keguguran
Mengatasi mereka lebih awal dapat mengurangkan bahaya yang dialami ibu atau bayi. Ketahui pilihan anda dalam menangani komplikasi kehamilan.
Kehamilan dan persalinan
Kadang-kadang selepas bulan keempat kehamilan anda, anda mungkin mula mengalami kontraksi Braxton-Hicks, atau persalinan palsu. Mereka betul-betul normal dan berfungsi untuk menyiapkan rahim anda untuk pekerjaan menjelang persalinan sebenar. Pengecutan Braxton-Hicks tidak berlaku secara berkala, dan tidak meningkat. Sekiranya anda mengalami kontraksi biasa sebelum minggu ke-37, ini boleh menjadi kelahiran prematur. Sekiranya ini berlaku, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan bantuan.
Tenaga kerja awal
Kontraksi buruh secara amnya dikelaskan sebagai kontraksi buruh awal dan kontraksi buruh aktif. Kontraksi buruh awal berlangsung antara 30 hingga 45 saat. Mereka mungkin berjauhan pada awalnya, tetapi pada akhir persalinan awal, kontraksi akan berjarak sekitar lima minit. Air anda mungkin pecah lebih awal semasa bersalin, atau doktor anda mungkin membasahkannya untuk anda nanti semasa bersalin. Apabila serviks mula terbuka, anda akan melihat pelepasan berlumuran darah yang menutupi palam mukus anda.
Tenaga aktif
Dalam persalinan aktif, serviks melebar, dan kontraksi semakin dekat dan menjadi lebih kuat. Sekiranya anda bekerja aktif, anda harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda dan pergi ke tempat kelahiran anda. Sekiranya anda tidak pasti sama ada ia adalah tenaga kerja aktif, masih ada idea yang baik untuk menghubungi dan mendaftar masuk.
Kesakitan buruh
Kesakitan akan berada di puncaknya semasa bersalin aktif. Adakan perbincangan dengan doktor anda mengenai kaedah pilihan anda untuk mengatasi kesakitan. Anda boleh memilih langkah bebas dadah seperti meditasi, yoga, atau mendengar muzik. Sekiranya anda memilih untuk mengatasi kesakitan anda dengan ubat-ubatan, doktor anda perlu mengetahui sama ada menggunakan analgesik atau anestetik. Analgesik, seperti meperidine (Demerol), meredakan kesakitan tetapi membolehkan anda mengekalkan perasaan. Anestetik, seperti epidural, menghalang pergerakan otot tertentu dan menyekat kesakitan sepenuhnya.
Garisan bawah
Sama ada anda merancang untuk bersalin secara vagina atau caesar, anda mungkin merasa gementar ketika tarikh tutup anda tiba. Ketahui apa yang diharapkan dengan panduan ini untuk peringkat kerja yang berbeza.
Prognosis
Anda mungkin akan melalui setiap minggu kehamilan anda tanpa terlalu banyak masalah. Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh anda, tetapi perubahan tersebut tidak selalu memberi kesan serius kepada kesihatan anda. Walau bagaimanapun, pilihan gaya hidup tertentu boleh membantu atau secara aktif merosakkan perkembangan bayi anda. Beberapa tindakan yang dapat menjadikan anda dan bayi anda sihat termasuk:
- mengambil multivitamin
- mendapat tidur yang mencukupi
- mengamalkan seks selamat
- mendapat suntikan selesema
- melawat doktor gigi anda
Beberapa perkara yang anda ingin elakkan termasuk:
- merokok
- minum alkohol
- makan daging mentah, daging deli, atau produk tenusu yang tidak dipasteurisasi
- duduk di tab mandi panas atau sauna
- menambah berat badan terlalu banyak
Ubat-ubatan
Sukar untuk menentukan ubat mana yang boleh anda ambil semasa hamil dan mana yang harus anda hindari. Anda harus mempertimbangkan faedah untuk kesihatan anda daripada potensi risiko pada bayi yang sedang berkembang. Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai ubat-ubatan yang mungkin anda ambil, malah ubat OTC untuk penyakit kecil seperti sakit kepala. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA), setiap tahun 50 peratus wanita hamil di Amerika Syarikat melaporkan mengambil sekurang-kurangnya satu ubat. Pada tahun 1970-an, FDA membuat sistem surat untuk mengkategorikan ubat-ubatan dan risiko mereka terhadap wanita hamil. Namun, mereka mulai menghentikan sistem surat ini (dan menggunakan pelabelan ubat yang diperbaharui) pada tahun 2015. Peraturan baru mereka untuk pelabelan ubat hanya berlaku untuk ubat yang diresepkan. Perkhidmatan MotherToBaby juga memberikan maklumat terkini mengenai keselamatan ubat-ubatan tertentu.
Garisan bawah
Mempelajari atau mempelajari semula semua peraturan kehamilan boleh menjadi sangat luar biasa, terutamanya jika anda mempunyai anak pertama. Rasa lebih bersedia dengan senarai kehamilan dan perkara yang tidak boleh dilakukan ini.
The takeaway
Di bawah Akta Penjagaan Terjangkau (ACA), semua rancangan insurans kesihatan di Amerika Syarikat diwajibkan untuk menawarkan beberapa tahap rawatan pranatal. Setelah kehamilan anda disahkan, hubungi penyedia insurans anda untuk mendapatkan idea mengenai apa yang dilindungi oleh rancangan khusus anda. Sekiranya anda tidak mempunyai insurans kesihatan semasa anda mengetahui bahawa anda hamil, berbincanglah dengan doktor anda mengenai langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk mendapatkan perlindungan. Masa lawatan pranatal pertama anda mungkin bergantung pada kesihatan anda secara keseluruhan. Sebilangan besar wanita mungkin melakukan lawatan pertama pada minggu ke-8 kehamilan. Wanita yang kehamilannya dianggap berisiko tinggi, seperti mereka yang berusia lebih dari 35 tahun atau mempunyai keadaan kronik, mungkin diminta berjumpa doktor lebih awal. Terdapat banyak cara untuk mempersiapkan mental dan fizikal untuk bersalin. Banyak hospital menawarkan kelas kelahiran sebelum bersalin supaya wanita lebih memahami tanda-tanda dan peringkat persalinan. Pada trimester ketiga anda, anda mungkin ingin menyediakan beg peralatan mandian, pakaian tidur, dan barang keperluan harian yang lain di hospital. Beg ini akan siap dibawa bersama anda ketika buruh bermula. Semasa trimester ketiga, anda dan doktor juga harus membincangkan rancangan kelahiran dan penghantaran anda secara terperinci. Mengetahui kapan harus pergi ke tempat kelahiran, siapa yang akan membantu dalam kelahiran, dan peranan apa yang akan dimainkan oleh doktor anda dalam proses tersebut dapat menyumbang kepada ketenangan fikiran ketika anda memasuki minggu-minggu terakhir. Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol. Semasa trimester ketiga, anda dan doktor juga harus membincangkan rancangan kelahiran dan penghantaran anda secara terperinci. Mengetahui kapan harus pergi ke tempat kelahiran, siapa yang akan membantu dalam kelahiran, dan peranan apa yang akan dimainkan oleh doktor anda dalam proses tersebut dapat menyumbang kepada ketenangan fikiran ketika anda memasuki minggu-minggu terakhir. Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol. Semasa trimester ketiga, anda dan doktor juga harus membincangkan rancangan kelahiran dan penghantaran anda secara terperinci. Mengetahui kapan harus pergi ke tempat kelahiran, siapa yang akan membantu dalam kelahiran, dan peranan apa yang akan dimainkan oleh doktor anda dalam proses tersebut dapat menyumbang kepada ketenangan fikiran ketika anda memasuki minggu-minggu terakhir. Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.
