Gambaran keseluruhan
Diabetes adalah keadaan perubatan yang serius tetapi biasa. Sekiranya anda menghidap diabetes, anda perlu menguruskan gula darah anda dan mengawasinya secara berkala untuk memastikannya berada dalam lingkungan sasarannya.
Terdapat beberapa jenis diabetes, walaupun dua jenis utama adalah diabetes jenis 1 dan jenis 2. Mereka berbeza berdasarkan apa yang menyebabkannya.
Anda mungkin mengalami gejala diabetes secara tiba-tiba, atau diagnosis mungkin mengejutkan anda kerana simptomnya sudah bertahap selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.
Tanda-tanda amaran diabetes
Gejala diabetes mungkin berlaku dari masa ke masa atau mungkin muncul dengan cepat. Pelbagai jenis diabetes mungkin mempunyai tanda amaran yang serupa atau berbeza. Beberapa tanda amaran diabetes adalah:
- dahaga yang melampau
- mulut kering
- kerap membuang air kecil
- lapar
- keletihan
- tingkah laku yang mudah marah
- penglihatan kabur
- luka yang tidak sembuh dengan cepat
- kulit yang gatal atau kering
- jangkitan yis
Tanda amaran lain dari jenis 1
Diabetes jenis 1 umumnya didiagnosis pada kanak-kanak dan orang dewasa muda, walaupun boleh berlaku pada usia berapa pun. Seorang kanak-kanak mungkin mengalami gejala tambahan ini:
- penurunan berat badan secara tiba-tiba dan tidak disengajakan
- membasahi katil selepas sejarah kering pada waktu malam
- jangkitan yis pada gadis pra-remaja
- gejala seperti selesema, termasuk loya, muntah, nafas yang berbau seperti buah, masalah bernafas, dan kehilangan kesedaran
Gejala seperti selesema disebabkan apabila diabetes yang tidak didiagnosis menyebabkan keton terbentuk di aliran darah. Keadaan ini dipanggil ketoasidosis diabetes (DKA). DKA adalah kecemasan perubatan dan memerlukan rawatan perubatan segera.
Tanda amaran lain dari jenis 2
Anda mungkin tidak menyedari gejala diabetes jenis 2 secara tiba-tiba, tetapi tanda-tanda amaran yang disenaraikan di atas mungkin memberi amaran kepada anda mengenai keadaan yang mendasari. Anda mungkin didiagnosis menghidap diabetes kerana anda berjumpa doktor untuk:
- jangkitan berterusan atau luka yang lambat sembuh
- komplikasi yang berkaitan dengan tahap gula darah tinggi yang berpanjangan, seperti mati rasa atau kesemutan di kaki anda
- masalah jantung
Anda sama sekali tidak pernah mengalami tanda-tanda amaran yang jelas. Diabetes boleh berkembang selama bertahun-tahun dan tanda-tanda amarannya mungkin tidak jelas.
Siapa yang berisiko menghidap diabetes?
Diabetes boleh berlaku pada bila-bila masa. Terdapat faktor risiko tertentu untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2. Ini bukan senarai yang lengkap, malah orang dewasa boleh menghidap diabetes jenis 1, walaupun jarang.
| Jenis | Siapa yang berisiko |
| jenis 1 |
• kanak-kanak • dewasa muda • mereka yang mempunyai saudara terdekat dengan diabetes jenis 1 |
| jenis 2 |
• mereka yang berumur 45 tahun ke atas • mereka yang mempunyai berat badan berlebihan • mereka yang tidak aktif • mereka yang merokok • mereka yang mempunyai sejarah keluarga diabetes • mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi • mereka yang mempunyai kadar trigliserida atau kolesterol HDL yang tidak normal • mereka yang mempunyai etnik tertentu • mereka yang mempunyai sejarah ketahanan insulin |
Diagnosis
Anda mungkin mengalami satu atau lebih tanda amaran yang berkaitan dengan diabetes. Sekiranya anda melakukannya, hubungi doktor anda untuk temujanji.
Anda juga mungkin mendapat diagnosis diabetes setelah berjumpa doktor untuk keadaan lain atau untuk kerja darah yang rutin.
Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin menghidap diabetes, buat janji temu dengan doktor anda. Mereka ingin tahu:
- simptom anda
- sejarah keluarga
- ubat-ubatan
- alahan
Anda juga harus mempunyai senarai soalan untuk bertanya kepada doktor mengenai tanda amaran anda atau keadaannya sendiri.
Doktor anda akan menanyakan soalan mengenai gejala anda dan mungkin memutuskan untuk menjalankan beberapa ujian.
Terdapat beberapa ujian untuk mendiagnosis diabetes:
- A1C: Ujian ini menunjukkan tahap purata glukosa darah anda selama 2 atau 3 bulan terakhir. Ini tidak memerlukan anda berpuasa atau minum apa-apa.
- Glukosa plasma puasa (FPG): Anda perlu berpuasa sekurang-kurangnya 8 jam sebelum ujian ini.
- Toleransi glukosa oral (OGTT): Ujian ini mengambil masa 2 hingga 3 jam. Tahap glukosa darah anda diuji pada mulanya dan kemudian diulang pada selang waktu selama 2 jam setelah minum minuman manis tertentu.
- Ujian glukosa plasma secara rawak: Anda boleh menjalani ujian ini setiap saat dan tidak perlu berpuasa.
Rawatan
Diabetes boleh dirawat dengan beberapa cara. Diet, aktiviti fizikal, dan pemantauan yang teliti penting jika anda menghidap diabetes, tidak kira jenis diabetes yang anda miliki.
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, anda perlu mengambil insulin sepanjang hayat anda. Ini kerana badan anda tidak menghasilkan insulin.
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 2, jika mungkin untuk mengawal keadaan anda dengan perubahan gaya hidup, seperti diet dan senaman. Anda mungkin juga perlu mengambil ubat oral atau suntikan, termasuk insulin atau metformin, untuk menguruskan kadar gula darah anda.
Sekiranya anda menghidap diabetes, anda perlu mengawasi diet anda dengan teliti untuk mengelakkan kadar gula dalam darah menjadi terlalu tinggi. Ini secara amnya bermaksud memerhatikan pengambilan karbohidrat serta membatasi makanan yang terlalu banyak diproses dan rendah serat.
Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk membuat rancangan rawatan untuk membantu anda mengawal kadar gula darah anda.
Prospek
Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda yakin menghidap diabetes. Memastikan keadaan anda dan menguruskannya dengan berkesan adalah kunci untuk mengawal gejala anda dan mencegah masalah kesihatan yang lebih serius.
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, anda perlu menguruskan tahap glukosa anda dengan memadankan insulin dengan diet dan aktiviti anda. Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 2, anda boleh menguruskan gula darah anda dengan diet dan aktiviti sahaja, atau menambahkan ubat mengikut keperluan.
Diabetes adalah penyakit progresif yang mungkin memerlukan penilaian semula dan perubahan dalam rancangan rawatan dari masa ke masa.
Pencegahan
Diabetes mungkin tidak dapat dicegah dalam semua kes. Diabetes jenis 1 tidak dapat dicegah. Anda mungkin dapat mengurangkan peluang anda menghidap diabetes jenis 2 dengan mengatur diet anda dan tetap aktif. Walau bagaimanapun, genetik dan faktor risiko lain boleh meningkatkan risiko anda walaupun anda berusaha sebaik mungkin.
Walaupun anda mempunyai diagnosis diabetes, anda boleh menjalani kehidupan yang penuh. Diabetes memerlukan perancangan dan pengurusan yang teliti, tetapi tidak boleh menghalang anda daripada terlibat dan menikmati aktiviti seharian.
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.
