Apa itu kelemumur janggut?
Kelemumur adalah keadaan kulit biasa yang cenderung mempengaruhi kulit kepala. Ia terkenal kerana menyebabkan kulit merah dan mengelupas yang sering gatal juga. Sekiranya anda mengalami kelemumur kulit kepala, anda mungkin akan dapat melihat serpihan kulit di rambut anda. Kelemumur kadang-kadang disebut dermatitis seborrheic.
Perkara yang sama boleh berlaku pada rambut muka, menyebabkan kepingan putih dan gatal pada janggut anda. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang menyebabkan kelemumur janggut dan bagaimana anda dapat menghilangkannya.
Apa yang menyebabkannya?
Hampir semua kulit mengandungi mikroba yang disebut Malassezia globosa. Ini adalah sejenis jamur yang cenderung tumbuh di kawasan berminyak dengan banyak kelenjar sebum, termasuk kulit kepala dan wajah anda.
Kulat membantu memecah sebum, yang merupakan minyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum anda. Proses ini meninggalkan asid oleik, yang merengsakan kulit beberapa orang. Selain itu, jika anda mempunyai kulit berminyak secara semula jadi, anda mungkin juga mempunyai lebih banyak mikrob M. globosa, yang membawa kepada lebih banyak asid oleik.
Kulit sesetengah orang juga mempunyai kadar pergantian sel yang lebih cepat. Ini merujuk kepada seberapa kerap sel kulit anda tumbuh semula. Secara amnya, kitaran pergantian sel memakan masa sekitar 30 hari. Apabila proses mempercepat, ia dapat menyebabkan pengumpulan sel kulit mati.
Sekiranya anda mempunyai serpihan di janggut anda tanpa kulit merah atau jengkel di bawahnya, anda mungkin mempunyai kulit kering. Dalam kes lain, tidak cukup mencuci janggut boleh menyebabkan penumpukan minyak dan sel kulit.
Terlepas dari apa yang menyebabkan kelemumur berjanggut, anda mungkin menyedari bahawa keadaannya lebih teruk semasa cuaca sejuk, kering dan di iklim yang panas dan lembap.
Bagaimana saya menyingkirkannya?
Menghilangkan kelemumur janggut melibatkan rancangan untuk membuang sel kulit mati sambil mengawal minyak tambahan untuk mengelakkan serpihan baru terbentuk. Bagi kebanyakan orang, ini melibatkan gabungan pengelupasan, pembasuhan, dan pelembapan biasa. Terlepas dari rutin atau produk yang anda pilih, ingatlah bahawa mungkin satu atau dua minggu sehingga anda mula melihat hasilnya.
Mengelupas
Pengelupasan adalah proses yang membantu membuang sel kulit mati, termasuk yang menyebabkan kelemumur. Anda boleh menjadikan ini langkah pertama rutin anda dengan menggunakan sikat janggut. Cari yang mempunyai bulu lembut. Selain menghilangkan kulit mati, sikat janggut juga akan membantu mengedarkan minyak dari kulit anda. Ini dapat menjadikan rambut janggut anda lebih lembut dan lebih senang diurus.
Sebelum membersihkan janggut anda, urut perlahan-lahan kulit di bawah janggut anda dengan berus. Pastikan anda tidak menggosok janggut anda terlalu keras. Itu boleh menjadikan kelemumur menjadi lebih teruk.
Mencuci
Sekiranya anda belum melakukannya, basuh janggut anda dengan cara mencuci rambut. Anda boleh menggunakan syampu yang sama dengan yang anda gunakan pada kulit kepala anda. Walau bagaimanapun, anda mungkin ingin memilih syampu ubat yang dirancang untuk mengatasi kelemumur. Cari bahan-bahan yang melawan kelemumur ini dalam syampu:
- zink pyrithione
- tar arang batu
- selenium sulfida
- minyak pokok teh
Urut syampu dengan lembut ke janggut anda. Pastikan ia sampai ke kulit di bawahnya. Tunggu satu atau dua minit sebelum membilasnya. Elakkan menggunakan air panas tambahan, yang boleh mengeringkan dan merengsakan kulit anda.
Perlu diingat bahawa syampu tradisional yang direka untuk kulit kepala anda mungkin terlalu keras untuk wajah anda, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif atau kering. Sekiranya syampu terasa terlalu kering, anda boleh mencuba pembersih yang direka khas untuk janggut, seperti ini.
Melembapkan
Melembapkan janggut anda sangat penting untuk menghilangkan kelemumur. Pelembap membantu menghidrat semula dan melindungi kulit anda selepas mencuci.
Apabila anda memikirkan pelembap, losyen mungkin terlintas di fikiran. Walau bagaimanapun, sukar untuk digunakan pada janggut anda tanpa meninggalkan banyak sisa. Sebaliknya, pilihlah minyak janggut. Anda boleh mendapatkannya di Amazon.
Sekiranya anda mempunyai kulit yang mudah berjerawat, anda mungkin ingin mendapatkan minyak bukan komedogenik yang lebih sederhana - yang bermaksud ia tidak akan menyumbat liang pori anda - seperti minyak argan.
Sapukan pelembap anda sebaik sahaja membersihkan. Gosokkan beberapa tetes minyak di antara tangan anda dan urut ke kulit di bawah janggut anda, kemudian sampai ke hujung janggut anda. Untuk mengelakkan penumpukan lebih banyak, mulakan dengan satu atau dua tetes. Anda sentiasa dapat menambahkan lebih banyak jika terasa seperti tidak mencapai keseluruhan janggut anda.
Bagaimana saya boleh menghalangnya daripada kembali?
Sebaik sahaja anda menghilangkan kelemumur janggut, penting untuk mengikuti rutinitas anda, terutama ketika mencuci dan melembapkan. Cuba perhatikan secara teratur bagaimana perasaan kulit anda. Adakah terasa sesak atau gatal? Masukkan sedikit lagi titisan minyak janggut. Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu menggunakan pelembap yang lebih kaya semasa cuaca sejuk dan kering.
Sekiranya anda menggunakan syampu ubat, anda boleh menggunakannya sekali atau dua kali seminggu setelah kelemumur anda terkawal.
Garisan bawah
Kelemumur janggut adalah masalah biasa, tetapi mudah dirawat dengan bantuan rutin sederhana. Apa sahaja yang anda memutuskan untuk lakukan, pastikan anda memperhatikan rambut janggut dan kulit di bawahnya.
Sekiranya anda masih belum melihat peningkatan selepas beberapa minggu, berbincanglah dengan doktor anda. Anda mungkin memerlukan syampu antikulat atau rawatan steroid topikal. Sebaik sahaja kelemumur anda hilang, anda dapat mengelakkannya muncul kembali dengan mengikuti rutin anda.
