Risiko alkohol dan DVT
Terdapat kajian yang bertentangan mengenai kesan alkohol dan risiko trombosis urat dalam (DVT). DVT berlaku apabila darah beku terbentuk di urat kaki atau lokasi lain jauh di dalam badan. Ia dapat menyekat aliran darah ke kawasan sekitar bekuan, tetapi juga dapat membebaskan urat dalam dan perjalanan ke paru-paru.
Gumpalan darah dapat masuk ke arteri di paru-paru dan menjadi embolisme paru (PE) yang mengancam nyawa. PE menghalang aliran darah ke paru-paru dan memberi tekanan pada jantung. Bersama-sama, DVT dan PE membentuk keadaan yang disebut tromboembolisme vena (VTE).
Bukti dari kajian pada tahun 2015 menunjukkan bahawa pengambilan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko DVT. Walau bagaimanapun, satu kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa pengambilan alkohol sederhana sebenarnya dapat mengurangkan risiko DVT.
Kajian 2013 hanya mengenai pengambilan alkohol dan risiko DVT pada lelaki. Namun, tidak ada petunjuk bahawa hubungan antara alkohol dan risiko DVT berbeza secara signifikan antara lelaki dan wanita.
Manfaat kesihatan pengambilan alkohol
Kemungkinan faedah kesihatan penggunaan alkohol sederhana boleh diperdebatkan. Pengambilan alkohol yang rendah hingga sederhana dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koronari dan strok yang lebih rendah. Itu mungkin disebabkan oleh kesan alkohol yang menipiskan darah, yang boleh menghalang pembentukan gumpalan.
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2019 mendapati bahawa pengambilan alkohol sederhana sebenarnya dikaitkan dengan hasil kesihatan yang lebih baik untuk orang dewasa yang lebih tua daripada menjauhinya.
Tetapi pergaulan itu mungkin bukan hubungan sebab-akibat langsung antara minum dan menjalani kehidupan yang lebih lama dan sihat. Orang yang tidak minum alkohol mungkin mempunyai masalah atau tabiat kesihatan lain, seperti merokok, yang mempengaruhi kesihatan dan umur panjang mereka.
Risiko kesihatan pengambilan alkohol
Terdapat sedikit perbahasan bahawa pengambilan alkohol berlebihan memberi kesan negatif kepada anda:
- hati
- peredaran
- hati
- otak
- kebanyakan fungsi organ lain
Dalam kajian 2017, para penyelidik mendapati bahawa risiko VTE meningkat dengan ketara di kalangan orang yang dimasukkan ke hospital kerana mabuk alkohol. Pengambilan alkohol yang berlebihan juga mempengaruhi pertimbangan dan meningkatkan kemungkinan kemalangan, jatuh, dan kecederaan lain. Ini juga menyumbang kepada kenaikan berat badan, yang merupakan faktor risiko DVT.
Adakah jenis alkohol yang anda makan membuat perbezaan?
Dalam kajian 2013, para penyelidik tidak menemui perbezaan risiko DVT antara pengambilan bir dan wain. Minuman keras tidak termasuk dalam kajian itu.
Umumnya, anggur merah dianggap sebagai bentuk alkohol yang "paling sihat". Ini terutamanya kerana ia mempunyai tahap polifenol tertinggi. Polifenol adalah sebatian berasaskan tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan dalam badan. Antioksidan melawan keradangan dan meningkatkan kesihatan yang baik.
Anggur merah mempunyai tahap polifenol yang lebih tinggi daripada wain putih, yang pada gilirannya mempunyai tahap yang lebih tinggi daripada bir. Minuman keras mempunyai kandungan polifenol terendah, tetapi kepekatan alkohol tertinggi.
Ubat alkohol dan pengencer darah
Sekiranya anda mendapat diagnosis DVT atau berisiko tinggi untuk pembekuan darah, anda mungkin menggunakan ubat antiplatelet atau antikoagulan. Ubat ini dikenali sebagai pengencer darah. Matlamat utama ubat-ubatan ini adalah untuk membantu mencegah pembekuan darah dari pembuluh darah atau arteri.
Pengencer darah biasa yang disebut warfarin (Coumadin) sering diresepkan kepada orang yang mempunyai DVT. Anda dinasihatkan untuk mengehadkan pengambilan alkohol kepada satu minuman sehari, jika sama sekali, semasa mengambil warfarin atau ubat penipisan darah yang lain. Ini sebahagian besarnya kerana alkohol mempunyai sifat penipisan darah yang serupa.
Sekiranya keupayaan darah anda membeku terlalu terganggu, anda menghadapi risiko kejadian pendarahan dalaman atau pendarahan yang teruk dari luka atau calar.
Anda harus selalu berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi anda mengenai sama ada selamat minum alkohol semasa mengambil preskripsi atau ubat bebas.
Adakah pengambilan alkohol semasa terbang meningkatkan risiko DVT?
Penerbangan pesawat panjang boleh meningkatkan risiko pembentukan DVT. Ini terutamanya kerana anda duduk dalam kedudukan yang sama selama beberapa jam. Minum dengan banyak semasa ini boleh meningkatkan risiko DVT anda.
Pertahanan terbaik anda ialah dengan sedikit atau tanpa alkohol dalam penerbangan yang panjang dan bangun dan berjalan-jalan seberapa banyak yang anda boleh semasa penerbangan. Berikut adalah lebih banyak petua untuk mengurangkan risiko pembekuan darah semasa terbang.
Apa maksud minum secara sederhana?
Minum secara sederhana ditakrifkan sedikit berbeza oleh organisasi yang berbeza. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan tidak lebih daripada satu minuman sehari untuk wanita dan tidak lebih daripada dua minuman sehari untuk lelaki.
Perkhidmatan Kesihatan Nasional Inggeris mengesyorkan tidak lebih daripada 14 unit alkohol setiap minggu untuk lelaki dan wanita. Untuk bir, itu sama dengan kira-kira tujuh atau lapan bir setiap minggu. Untuk wain, itu kira-kira lima hingga tujuh gelas seminggu. Sekiranya anda minum minuman keras, empat atau lima tangkapan seminggu sama dengan 14 unit.
Di Amerika Syarikat, ukuran hidangan mengandungi sekitar 14 gram alkohol. Ini bermaksud satu bir 12 ons, segelas wain 5 ons, dan 1.5 auns minuman keras semuanya mengandungi jumlah alkohol yang hampir sama.
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko DVT?
Faktor risiko untuk DVT merangkumi beberapa perkara yang tidak dapat anda bantu, seperti:
- sejarah keluarga gangguan pembekuan ini
- semakin tua
- prosedur perubatan yang membahayakan anda
Tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda. Sekiranya anda menjalani pembedahan, misalnya, anda harus cuba berjalan secepat mungkin, atau sekurang-kurangnya menggerakkan kaki untuk membantu meningkatkan aliran darah. Apabila kaki anda tidak bergerak, darah dapat mengendur. Ini boleh menyebabkan gumpalan terbentuk.
Anda juga boleh mengikuti langkah-langkah lain untuk mengelakkan DVT:
- Elakkan merokok.
- Mengekalkan berat badan yang sihat.
- Bergerak setiap jam lebih kurang semasa penerbangan pesawat panjang.
- Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, kebanyakan hari dalam seminggu.
- Ambil ubat antiplatelet atau antikoagulan anda seperti yang ditetapkan.
- Ikuti semua janji temu doktor anda.
The takeaway
Tidak jelas apa kesannya, jika ada, alkohol terhadap DVT. Sekiranya anda telah mendapat diagnosis DVT dan mengambil ubat penipisan darah, anda mungkin perlu mengehadkan pengambilan alkohol anda tidak lebih dari satu minuman sehari. Sentiasa ikuti garis panduan doktor dan ahli farmasi anda untuk penggunaan alkohol dan ubat-ubatan.
Hanya sekitar separuh orang yang mengalami DVT mengalami gejala. Gejala boleh merangkumi:
- bengkak dan kemerahan di sekitar bekuan
- sakit di kaki semasa berjalan
- kulit suam di kawasan berhampiran gumpalan
Gejala PE termasuk sesak nafas, pernafasan cepat, dan sakit ketika bernafas.
Sekiranya anda mengalami gejala ini, berjumpa doktor dengan segera. DVT dan PE serius, tetapi biasanya boleh dirawat. Lakukan langkah pencegahan, terutamanya jika anda berisiko tinggi untuk DVT. Bercakap dengan doktor anda mengenai petua lain untuk membantu darah mengalir dengan mudah dari kepala ke kaki.
