Membersihkan telinga anda
Umumnya, telinga anda membuat lilin yang cukup untuk melindungi saluran telinga dari air dan jangkitan. Kadang kala, telinga anda mungkin menghasilkan lebih banyak lilin daripada biasa. Walaupun tidak diperlukan secara perubatan untuk menghilangkan lilin ini, anda mungkin ingin melakukannya.
Terdapat beberapa kaedah yang selamat untuk menguruskan kelebihan earwax. Sebagai contoh, banyak gegendang telinga atau penyelesaian yang tersedia. Penyelesaian ini sering menggunakan hidrogen peroksida untuk melembutkan kotoran telinga. Ini membolehkan lilin menghilangkannya sendiri.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Hidrogen peroksida telah dianggap sebagai bahan yang berkesan dalam larutan penyingkiran kotoran telinga selama bertahun-tahun. Para penyelidik dalam kajian tahun 2004 mendapati bahawa walaupun pengairan lilin telinga adalah salah satu rawatan yang paling biasa, gegendang telinga mungkin merupakan kaedah yang paling efektif untuk merawat penumpukan telinga di rumah.
Penyelidik dalam kajian tahun 2015 di Australian Family Physician juga menganjurkan agar gegendang telinga sebagai rawatan lini pertama untuk membantu telinga membersihkan diri. Pengairan kotoran telinga, atau menggunakan air untuk menghilangkan lilin, sering boleh menyebabkan komplikasi. Menggunakan gegendang telinga biasanya tidak mempunyai ruang untuk kesalahan dan dianggap sebagai pilihan yang lebih selamat.
Walaupun hidrogen peroksida adalah komponen utama dalam banyak larutan gegendang telinga, penyelidikan menunjukkan bahawa mungkin tidak penting untuk merawat penumpukan lilin telinga. Penyelidik dalam satu kajian tahun 2013 mendorong penggunaan air suling hanya untuk melembutkan kotoran telinga. Kajian ini mendapati bahawa air suling berfungsi paling berkesan untuk memecah cairan telinga jika dibandingkan dengan air yang dicampurkan dengan natrium bikarbonat atau larutan berasaskan minyak.
Cara menggunakan hidrogen peroksida untuk menghilangkan kotoran telinga
Banyak larutan mengandungi hidrogen peroksida. Hidrogen peroksida membantu lilin menggelembung dan mengakibatkan lilin menjadi lebih lembut. Debrox dan Murine adalah dua jenama gegendang telinga yang biasa.
Berikut adalah pendekatan umum untuk menggunakan gegendang telinga:
- Berbaring di sebelah anda. Satu telinga mesti menghadap ke atas.
- Masukkan jumlah titisan yang diarahkan ke saluran telinga anda dan isi dengan cecair.
- Diam selama 5 minit.
- Duduk setelah 5 minit, dan gosok telinga luar dengan tisu untuk menyerap cecair yang keluar.
- Ulangi proses ini untuk telinga anda yang lain.
Pastikan anda mengikuti arahan pada pakej gegendang telinga. Anda mungkin perlu memberikan titisan lebih dari sekali sehari atau selama beberapa hari.
Anda juga boleh membuat penyelesaian gegendang telinga anda sendiri di rumah. Anda boleh membuat penyelesaian dengan nisbah 1-1 air dan cuka, atau hanya menggunakan titisan hidrogen peroksida. Rujuk doktor anda sebelum mencuba kaedah buatan sendiri.
Risiko dan amaran
Pastikan anda mengikuti arahan yang disediakan dengan gegendang telinga. Sekiranya anda fikir anda mengalami kecederaan telinga, anda tidak boleh menggunakan gegendang telinga. Ini boleh menyebabkan jangkitan atau kesakitan.
Anda tidak boleh memasukkan benda asing ke telinga anda untuk membantu mengeluarkan lilin. Sekiranya anda merasa seperti lilin tersimpan di telinga anda dan mengalami ketidakselesaan, anda mesti berjumpa doktor.
Cara lain untuk menghilangkan cairan telinga
Sekiranya gegendang telinga tidak melakukan silap mata, anda boleh mempertimbangkan menggunakan jarum suntik telinga untuk mengairi telinga anda. Anda boleh mendapatkannya di kedai ubat tempatan atau dalam talian. Pastikan anda mengikuti semua arahan dengan jelas. Sekiranya anda tidak pasti cara menggunakan picagari telinga, berjumpa dengan doktor anda.
Biasanya difikirkan bahawa penyapu kapas, atau bahkan jepit rambut atau klip kertas, dapat membersihkan telinga. Ini tidak tepat. Melekatkan benda asing di telinga anda sebenarnya dapat mendorong lilin telinga lebih jauh ke telinga atau merosakkan saluran telinga dan gendang telinga. Hasil ini boleh mengakibatkan komplikasi serius. Sekiranya anda mengesyaki ada perkara yang berlaku kepada anda, berjumpa dengan doktor anda.
Garisan bawah
Telinga kebanyakan orang membuat cukup cairan telinga yang diperlukan untuk melindungi daripada jangkitan dan air. Dalam kebanyakan kes, anda tidak perlu mengeluarkan kotoran telinga secara manual atau berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Secara amnya, lilin secara beransur-ansur bergerak keluar dari telinga dengan sendirinya.
Walaupun begitu, telinga orang tidak sama. Sebilangan orang mendapati telinga mereka menghasilkan lilin yang terlalu banyak.
Cecair telinga yang berlebihan boleh:
- menyebabkan kesukaran mendengar
- menyebabkan sakit, keputihan, deringan, atau gatal di telinga
- memerangkap bakteria, yang membawa kepada jangkitan
- menghalang pandangan doktor anda ketika melihat ke telinga anda dan menyembunyikan masalah telinga yang lebih serius
Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami kesakitan, kehilangan pendengaran, atau ketidakselesaan di telinga anda. Ini mungkin lebih daripada penumpukan lilin telinga dan boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang mendasari. Doktor anda dapat menentukan tindakan terbaik untuk anda.
