Pemutihan gigi telah menjadi lebih popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini kerana semakin banyak produk muncul di pasaran. Tetapi banyak produk ini agak mahal, menyebabkan orang mencari ubat yang lebih murah.
Cara pemutihan gigi yang paling berpatutan di rumah (dan ubat yang disokong oleh badan penyelidikan yang paling penting) adalah ramuan utama dari kebanyakan produk pemutihan gigi: hidrogen peroksida.
Apa yang dikatakan sains?
Inilah yang perlu anda ketahui: Sebilangan besar botol hidrogen peroksida yang boleh anda beli di kedai ubat atau kedai runcit dicairkan menjadi sekitar 3 peratus. Jumlah hidrogen peroksida dalam rawatan pemutihan komersial berbeza-beza dan dapat sebanyak 10 persen pada beberapa produk.
Tetapi kajian saintifik menunjukkan pencairan adalah perkara yang baik ketika menggunakan hidrogen peroksida untuk pemutihan gigi; kepekatan yang terlalu kuat boleh merosakkan enamel, atau lapisan luar gigi anda.
Dalam satu kajian, saintis menggunakan larutan hidrogen peroksida yang dicairkan sebanyak 10, 20, dan 30 peratus pada gigi manusia yang telah diekstraksi untuk jangka masa yang berbeza-beza. Mereka mendapati bahawa larutan kepekatan yang lebih tinggi menyebabkan lebih banyak kerosakan pada gigi, begitu juga menjaga gigi bersentuhan dengan hidrogen peroksida untuk jangka masa yang lebih lama. Ini menunjukkan bahawa rawatan berkonsentrasi rendah hidrogen peroksida, yang digunakan untuk jangka masa yang lebih pendek, berpotensi paling sedikit untuk merosakkan gigi.
Menurut kajian lain, para saintis mendapati bahawa larutan hidrogen peroksida 5 peratus sama efektifnya dengan larutan 25 persen pada pemutihan gigi. Tetapi untuk mencapai tahap keputihan yang sama, seseorang perlu memutihkan gigi dengan larutan 5 peratus 12 kali untuk mendapatkan tahap pemutihan yang sama dengan satu kali dengan larutan 25 persen.
Ini bermaksud jika anda menggunakan rawatan pendek dan berkonsentrasi rendah, anda harus melakukan lebih banyak rawatan untuk mencapai keputihan yang anda inginkan.
Bagaimana anda menggunakan hidrogen peroksida sebagai pemutih gigi?
Terdapat dua cara: menggosoknya ke mulut atau mencampurkannya dengan baking soda dan meletakkannya di gigi sebagai pasta sebelum dibilas.
Menggunakan hidrogen peroksida sebagai bilas:
- Campurkan hidrogen peroksida dalam jumlah yang sama dengan air, seperti 1/2 cawan hingga 1/2 cawan.
- Lumurkan campuran ini di sekitar mulut anda selama kira-kira 30 saat hingga 1 minit.
- Berhenti dan buangkan penyelesaiannya jika sakit pada mulut anda dan cuba jangan menelan campuran tersebut.
Menggunakan hidrogen peroksida dalam pes:
- Campurkan beberapa sudu teh baking soda ke dalam pinggan dengan sedikit peroksida.
- Mula mencampurkan soda dan peroksida bersama dengan sudu bersih.
- Terus tambahkan sedikit lebih banyak peroksida sehingga anda mendapat pasta pekat - tetapi tidak kasar.
- Gunakan berus gigi untuk meletakkan pasta pada gigi anda menggunakan gerakan bulat kecil selama dua minit.
- Biarkan pes pada gigi anda selama beberapa minit.
- Kemudian, bilas pasta dengan teliti dengan mengalirkan air di sekitar mulut anda.
Pastikan anda membuang semua pes sebelum meneruskan hari anda.
Adakah terdapat kesan sampingan?
Beberapa kajian menunjukkan bahawa penggunaan hidrogen peroksida - sama ada dalam produk komersial atau di rumah - boleh menyebabkan kerosakan pada gigi anda. Risiko kerosakan meningkat apabila anda:
- gunakan larutan hidrogen peroksida yang sangat kuat
- biarkan hidrogen peroksida bersentuhan dengan gigi anda untuk jangka masa yang panjang (lebih lama dari satu minit jika bergenang atau dua minit jika menyikat sebagai pes)
- sapukan hidrogen peroksida ke gigi anda berkali-kali (lebih dari sekali sehari)
Rujuk doktor gigi anda sebelum menggunakan hidrogen peroksida ke gigi anda untuk menentukan strategi dan jadual aplikasi mana yang paling sesuai untuk keadaan anda.
Kepekaan gigi mungkin merupakan kesan sampingan yang paling biasa bagi penggunaan hidrogen peroksida. Anda mungkin mendapati pengambilan makanan panas atau sejuk atau cecair tidak menyenangkan selepas rawatan peroksida. Elakkan melakukannya selama anda mengalami kesakitan.
Ini berlaku kerana peroksida boleh menyebabkan kerosakan ketara pada enamel pelindung gigi jika digunakan terlalu kerap atau dalam kepekatan yang terlalu tinggi. Kesan sampingan pemutihan hidrogen peroksida yang lebih serius termasuk keradangan akar gigi di gusi. Masalah ini boleh menyebabkan masalah sekunder, seperti jangkitan, yang boleh dirawat dengan mahal.
Sekiranya anda menggunakan hidrogen peroksida pada gigi anda?
Hidrogen peroksida adalah produk rumah tangga murah yang mungkin anda miliki sekarang.
Apabila digunakan dengan berhati-hati, ia boleh menjadi cara yang berkesan untuk memutihkan gigi. Tetapi jika digunakan dengan tidak betul - dalam kepekatan yang terlalu tinggi atau jika digunakan terlalu kerap - ia boleh menyebabkan kerosakan gigi yang serius dan kadang-kadang mahal.
Sekiranya anda memilih memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida, lakukan dengan berhati-hati. Sekiranya anda mempunyai masalah, berjumpa dengan doktor gigi anda, yang boleh memberi anda nasihat mengenai cara terbaik untuk memutihkan kesihatan gigi anda.
Sementara itu, anda dapat memelihara keputihan gigi dan mencegah pewarnaan lebih jauh dengan mengelakkan makanan dan minuman yang boleh mengotorkan gigi.
Ini termasuk:
- minuman tenaga
- kopi
- teh dan wain merah
- minuman berkarbonat, yang boleh menjadikan gigi anda lebih cenderung kepada pewarnaan
- gula-gula
- beri, termasuk beri hitam
- blueberry
- strawberi dan raspberi
- sos berasaskan tomato
- buah-buahan sitrus
Sekiranya anda memilih untuk mengambil makanan dan minuman ini, membilas atau menggosok gigi selepas itu dapat mengelakkan pewarnaan.
