Gambaran keseluruhan
Minyak zaitun adalah salah satu minyak masak yang paling biasa dan merupakan makanan pokok dalam diet Mediterranean. Ia juga mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk menurunkan risiko barah, penyakit jantung, dan keadaan lain.
Ia juga merupakan ubat tradisional untuk menghilangkan lilin telinga dan merawat jangkitan telinga. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai keberkesanan penggunaan minyak zaitun di telinga anda dan cara mencubanya sendiri.
Sejauh mana keberkesanannya?
Untuk lilin telinga
Lilin telinga dihasilkan oleh kelenjar di pintu masuk ke saluran telinga anda untuk melincirkan dan melindungi kulit anda. Biasanya tidak perlu dikeluarkan. Walau bagaimanapun, penambahan lilin kadang-kadang boleh mempengaruhi pendengaran anda, menyebabkan ketidakselesaan, atau mengganggu penggunaan alat bantu pendengaran. Ia juga dapat memerangkap bakteria, meningkatkan risiko terkena jangkitan telinga.
Tidak banyak kajian berkualiti tinggi mengenai keberkesanan minyak zaitun untuk menghilangkan lilin telinga. Satu kajian tahun 2013 mengikuti peserta yang menggunakan minyak zaitun ke telinga mereka setiap malam selama 24 minggu. Lama kelamaan, minyak zaitun sebenarnya meningkatkan jumlah lilin telinga. Walau bagaimanapun, penggunaan minyak zaitun ke telinga sebelum doktor membuang lilin telinga tambahan nampaknya membantu memastikan semua lilin itu dikeluarkan.
Untuk mengeluarkan lilin telinga, lebih baik melekat dengan titisan telinga yang direka khas untuk menghilangkan lilin telinga. Anda boleh membelinya di Amazon.
Untuk jangkitan telinga
Sebilangan orang juga menggunakan minyak zaitun untuk merawat sakit telinga yang disebabkan oleh jangkitan. Minyak zaitun memang mempunyai beberapa sifat antibakteria, tetapi tidak jelas apakah ia membunuh jenis bakteria yang menyebabkan jangkitan telinga.
Namun, satu kajian pada tahun 2003 mendapati bahawa titisan telinga herba yang mengandungi minyak zaitun membantu mengurangkan kesakitan dari jangkitan telinga pada anak-anak. Perlu diingat bahawa titisan ini juga mengandungi ramuan yang menenangkan, seperti lavender dan calendula, selain minyak zaitun.
Bagaimana saya menggunakannya?
Walaupun tidak ada bukti yang jelas mengenai keberkesanan minyak zaitun sendiri untuk masalah telinga yang biasa, ia juga tidak berkaitan dengan akibat kesihatan yang serius, jadi anda masih boleh mencubanya sendiri.
Untuk meletakkan titisan ke telinga anda, gunakan penitis kaca atau anda boleh mencelupkan kapas ke minyak zaitun dan membiarkan lebihan menetes ke telinga anda. Jangan letakkan kapas atau benda lain di telinga anda.
Anda boleh menggunakan minyak zaitun pada suhu bilik, walaupun ada yang lebih suka memanaskannya dalam kuali dengan api kecil. Pastikan untuk menguji suhu pada kulit anda terlebih dahulu. Minyak mestilah sedikit suam, tidak panas.
Ikuti arahan ini untuk menggunakan minyak zaitun dengan selamat di telinga anda di rumah:
- Berbaring di sebelah anda dengan telinga yang terkena menghadap ke atas.
- Tarik perlahan bahagian luar telinga anda ke belakang dan ke atas untuk membuka saluran telinga anda.
- Masukkan dua atau tiga tetes minyak zaitun di bukaan telinga anda.
- Urut perlahan-lahan kulit di bahagian depan pintu masuk ke saluran telinga anda untuk membantu minyak masuk.
- Kekal di sisi anda selama 5 hingga 10 minit. Lap minyak tambahan yang menitis dari telinga semasa anda duduk.
- Ulangi di telinga yang lain jika diperlukan.
Sesuaikan aplikasi sesuai dengan keperluan anda, dan hubungi doktor anda jika anda tidak melihat hasil yang diinginkan:
- Untuk penyingkiran lilin telinga, lakukan ini sekali sehari selama satu atau dua minggu. Sekiranya anda tidak merasa lega pada masa itu, hubungi doktor anda. Ingat, penggunaan minyak zaitun jangka panjang di telinga anda boleh menyebabkan lilin yang lebih banyak.
- Untuk merawat jangkitan telinga, lakukan ini dua kali sehari selama dua hingga tiga hari. Sekiranya simptom anda tidak bertambah baik selepas beberapa hari, atau anda demam, berjumpa doktor.
Cara memilih produk
Penting untuk memilih minyak zaitun berkualiti tinggi jika anda menggunakannya untuk tujuan perubatan. Semasa memilih minyak zaitun, cari minyak zaitun extra virgin. Minyak zaitun jenis ini tidak diproses secara kimia, (pemprosesan dapat mengurangkan beberapa manfaat terapeutiknya).
Anda juga boleh membeli titisan telinga herba berasaskan minyak zaitun. Ini mengandungi ekstrak dari tanaman perubatan, seperti bawang putih, yang mungkin memberikan manfaat tambahan. Anda boleh membeli titisan ini di Amazon.
Adakah selamat digunakan?
Walaupun minyak zaitun umumnya selamat, terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang harus anda ambil semasa menggunakannya di telinga anda.
Jangan gunakan minyak zaitun atau produk lain di telinga jika anda mempunyai gendang telinga yang pecah. Sekiranya anda tidak pasti jika anda mempunyai gendang telinga yang pecah, berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat di telinga anda, termasuk ubat semula jadi.
Jangan letakkan kapas atau benda lain di dalam telinga untuk menghilangkan lilin atau melegakan gatal. Ini boleh merosakkan gendang telinga anda dengan mudah atau mendorong lilin lebih dalam ke telinga anda. Meletakkan sapu kapas di telinga anda juga meningkatkan risiko anda terkena jangkitan telinga. Ia juga bertanggungjawab menghantar ribuan kanak-kanak ke bilik kecemasan dengan kecederaan telinga setiap tahun.
Akhir sekali, pastikan hanya menggunakan minyak zaitun dengan suhu bilik atau minyak yang sedikit hangat untuk mengelakkan kulit lembut di telinga anda terbakar.
Garisan bawah
Minyak zaitun mungkin mempunyai beberapa manfaat untuk telinga anda, tetapi kadang-kadang boleh membahayakan lebih baik daripada yang baik, terutama ketika membuang kotoran telinga.
Anda boleh mencubanya untuk jangka masa pendek untuk penyingkiran lilin telinga atau sakit telinga akibat jangkitan, tetapi pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sekiranya gejala anda tidak mulai membaik dalam beberapa hari atau minggu.
Anda juga harus menghindari ubat semula jadi ini jika anda mempunyai gendang telinga yang pecah. Pilih pendekatan lain yang lebih baik disokong dengan penyelidikan.
