Gambaran keseluruhan
Akupunktur adalah sejenis ubat tradisional Cina sejak ribuan tahun yang lalu. Ahli akupuntur menggunakan jarum halus pada titik tekanan di pelbagai bahagian badan. Rawatan ini dikatakan:
- mengurangkan keradangan
- merehatkan badan
- meningkatkan aliran darah
Ia juga dipercayai melepaskan endorfin. Ini adalah hormon semula jadi yang mengurangkan rasa sakit.
Dalam tradisi Cina, tenaga yang baik mengalir melalui "qi" (diucapkan "chee"). Ia dapat disekat oleh halangan yang disebut "bi." Jarum membuka qi dan mengeluarkan bi.
Sebilangan besar orang tidak merasakan jarum, atau merasakan tusukan yang sangat kecil semasa jarum dimasukkan. Jarum dikatakan lebih nipis daripada sehelai rambut.
Sebilangan orang menggunakan akupunktur untuk merawat sakit sendi, juga sakit kepala, sakit belakang, dan kegelisahan.
Oleh kerana rheumatoid arthritis (RA) boleh menyebabkan keradangan pada sendi atau leher atas - dan kerana keradangan sendi boleh menyebabkan rasa sakit - orang dengan keadaan tersebut mungkin ingin mencuba akupunktur untuk mendapatkan kelegaan.
Apa faedahnya?
Walaupun akupunktur mempunyai keraguan, terdapat beberapa bukti saintifik bahawa ia dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada orang dengan RA.
Dalam satu kajian dari University of Ottawa, peserta yang mengalami sakit lutut akibat RA mengalami kelegaan dengan elektroakupunktur. Akupuntur jenis ini menggunakan arus elektrik yang berdenyut melalui jarum. Para peserta melihat pengurangan kesakitan baik 24 jam selepas rawatan dan empat bulan kemudian. Namun, kajian menunjukkan bahawa ukuran sampel terlalu kecil untuk mengesyorkan eletroacupuncture sebagai rawatan.
Pacific College of Oriental Medicine menyebutkan dua kajian yang menunjukkan kebaikan akupunktur dan eletroakupunktur:
- Yang pertama adalah kajian dari Rusia dengan 16 orang yang menghidap RA. Auriculo-electropuncture, yang meletakkan jarum di bahagian khas telinga, ditunjukkan untuk memperbaiki keadaan mereka melalui sampel darah.
- Untuk kajian kedua, 54 peserta dengan RA menerima "jarum hangat." Ini adalah rawatan akupunktur dengan penggunaan Zhuifengsu, ramuan Cina. Kajian itu dikatakan 100 peratus berkesan, walaupun tidak ada maklumat khusus yang disenaraikan mengenai kriteria tersebut.
Jarum akupunktur boleh diletakkan di seluruh badan. Titik akupunktur tidak perlu diletakkan tepat di tempat anda merasa sakit, tetapi sebaliknya pada titik tekanan yang dikenal pasti oleh ahli akupunktur anda.
Ahli akupunktur mungkin memasukkan jarum di kaki, lutut, lengan, bahu, dan di tempat lain. Memusatkan perhatian pada titik-titik ini dapat mengurangkan keradangan, meningkatkan endorfin, dan menyebabkan kelonggaran. Sebenarnya, banyak orang tertidur semasa sesi mereka.
Apa risikonya?
Terdapat beberapa risiko yang berkaitan dengan akupunktur, walaupun kebanyakan penyelidik berpendapat bahawa potensi keuntungan melebihi risiko ini. Selain itu, banyak yang melihat risikonya tidak begitu serius seperti yang berkaitan dengan ubat. Anda mungkin mengalami:
- sedikit kesakitan di mana jarum diletakkan
- perut tidak selesa
- keletihan
- sedikit lebam
- ringan kepala
- kekejangan otot
- emosi yang meningkat
Beberapa kajian menunjukkan bahawa akupunktur untuk RA sama ada tidak membantu atau tidak memberikan bukti yang cukup untuk menunjukkan kedua-duanya. Tinjauan kajian yang diterbitkan dari Pusat Perubatan Tufts dan Pusat Pengajian Perubatan Universiti Tufts menyimpulkan bahawa walaupun terdapat beberapa hasil positif, lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Sebuah artikel dalam jurnal Rheumatology menyatakan bahawa kebanyakan percubaan positif berasal dari China, dan kajian negatif yang dilakukan di China jarang terjadi. Penulis percaya bahawa tidak ada bukti yang cukup untuk menyokong idea bahawa akupunktur merawat RA, kerana kajiannya terlalu kecil dan tidak berkualiti.
Sebilangan orang harus mengelakkan akupunktur, termasuk:
- Orang yang mengalami gangguan pendarahan. Anda mungkin menghadapi masalah dalam penyembuhan di mana jarum diletakkan.
- Orang yang sedang mengandung. Sebilangan rawatan akupunktur mengakibatkan kelahiran awal.
- Orang yang mempunyai masalah jantung. Sekiranya anda mempunyai alat pacu jantung, menggunakan akupunktur dengan impuls panas atau elektrik boleh menyebabkan masalah pada peranti anda.
Semasa mencari ahli akupunktur, terdapat beberapa perkara penting yang perlu diingat. Cari seseorang yang berlesen, kerana mereka akan menjalani latihan menyeluruh.
Ahli akupunktur berlesen juga hanya akan menggunakan jarum steril. Jarum yang tidak steril dapat menyebabkan jangkitan, kerana bakteria dan virus dapat masuk ke dalam aliran darah anda. Jarum mesti dikemas dalam bentuk kemas.
Penting juga untuk tidak mengganti akupunktur dengan rawatan yang ditetapkan dari doktor anda. Akupunktur terbukti berfungsi paling baik apabila dipasangkan dengan ubat.
Apakah rawatan semula jadi yang lain?
Akupunktur bukan satu-satunya rawatan semula jadi yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dari RA.
Panas dan sejuk bergantian juga dapat mengurangkan bengkak, dan dengan itu mengurangkan rasa sakit. Gunakan pek ais selama 15 minit pada satu masa, diikuti dengan tuala hangat dan lembap atau pelindung.
Tai chi juga boleh bermanfaat. Pergerakan seni mempertahankan diri yang perlahan dapat membuat darah mengalir dan meningkatkan kelenturan. Latihan tambahan mungkin bermanfaat juga, terutamanya latihan air.
Makanan tambahan seperti minyak ikan membantu saya dengan RA, menurut beberapa kajian. Ini sangat membantu dalam mengurangkan kekejangan pagi.
Rawatan semula jadi yang lain termasuk:
- maklum balas bio
- perhiasan magnet
- terapi minda-badan seperti pernafasan dalam
Perhatikan bahawa tidak semua rawatan ini terbukti berkesan. Bincangkan dengan doktor anda terapi semula jadi terbaik untuk digunakan bersama dengan rawatan yang anda tetapkan.
The takeaway
Sekiranya anda berminat untuk mencuba akupunktur untuk melegakan simptom RA anda, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan cadangan. Beberapa rancangan insurans merangkumi akupunktur, terutamanya untuk keadaan perubatan tertentu. Mencari akupunktur di bawah rancangan anda juga dapat membantu memastikan bahawa anda menjumpai seseorang yang terkenal.
Sekiranya anda tidak pasti apa yang menyebabkan kesakitan anda, pastikan anda mendapatkan diagnosis yang jelas dari doktor anda sebelum mendapatkan rawatan.
