Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Lupakan sedozen bunga ros, belikan kami kabus air mawar
Sekiranya ada tanda bahawa kecantikan benar-benar pelbagai fungsi, air mawar itu. Mawar mungkin menjadikan halaman kami cantik, meja hujungnya mewah, dan bilik segar - tetapi ia juga dapat membantu mengatasi keletihan, kegelisahan, kulit kering, atau kesesakan.
Beberapa saat memerah, untuk menggayakan udara atau kulit anda, boleh mengubah hari anda.
Air mawar bukanlah perkara baru. Fosil menunjukkan bunga mawar berusia 30 juta tahun dan air mawar telah wujud selama 14 abad yang santai, berasal dari amalan perubatan dan spiritual Iran. Secara tradisional, hidrosol mawar disuling dari mawar Damask, tetapi hari ini syarikat menggunakan pelbagai jenis mawar, termasuk mawar liar dan bunga kubis.
Tetapi sebelum anda menentukan kabut air mawar mana yang harus dibeli, pelajari tujuh cara luar biasa yang dapat digunakan oleh produk syurga ini untuk anda.
Kabus untuk memperbaiki penghalang kulit dan mengurangkan kehilangan air
Sangat mudah untuk menyalahkan cuaca sejuk untuk kulit kering, tetapi penghawa dingin dan pemanas juga penyebabnya. Peranti ini menurunkan kelembapan di udara, menyebabkan sel-sel menjadi kering - oleh itu kulitnya yang putih dan lembik. Tetapi satu kajian pada tahun 2014 mendapati kabus sangat berkesan untuk menghidrat lapisan terluar kulit kita, terutama pada bulan-bulan musim sejuk. Tambahkan mawar dan anda mendapat ubat semula jadi yang sempurna.
"Rose mutlak meningkatkan fungsi penghalang kulit dan mengurangkan kehilangan air transdermal," kata Dominique Caron, pengasas Apoterra Skincare. Ia juga penuh dengan antioksidan dan beberapa sifat antibakteria. "Oleh kerana jumlah komponen aktif yang mengandung air mawar jauh lebih rendah daripada minyak mutlak atau minyak esensial, air mawar akan lebih lembut pada kulit dan sistem saraf anda."
Caranya: Semburkan air mawar setiap hari di kawasan kulit kering, seperti bahagian belakang tangan, kaki, dan wajah anda. Untuk kulit yang sangat kering, termasuk eksim, cubalah terapi pembalut basah dengan air mawar.
Rawat rutin anda untuk mengurangkan kegelisahan
Selain berbau harum, kabut air mawar mempunyai beberapa kesan santai yang kuat pada tubuh kita. Satu kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa menyedut air mawar mengurangkan kegelisahan pada pesakit yang menjalani prosedur perubatan. Ini mungkin disebabkan oleh sensasi penciuman (atau menghidu lama) menghantar isyarat yang menenangkan ke otak.
"Bagi pesakit saya yang menunjukkan kegelisahan sebelum prosedur invasif minimum (mungkin agak menakutkan melihat jarum suntik mendekati wajah seseorang), saya akan mempercepat perubahan mereka dengan air mawar," kata Robin Hillary, RN.
Lain kali anda berada di tepi dan kelihatan tidak boleh berehat, cuci muka. Banyak yang menyebut rutin penjagaan kulit mereka sebagai cara yang berkesan untuk menenangkan, jadi sama ada anda memerlukan 3 langkah atau 10, ingatlah untuk menambahkan spritz mawar kabut.
Caranya : Tarik nafas dalam-dalam ketika anda memberikan baju, rambut, dan wajah anda.
Tepuk kulit anda untuk menenangkan dan membersihkan
Anda mungkin pernah melihat perkataan toner yang berkaitan dengan air mawar agak lama. Ada alasan yang baik. "Kulit kita sebenarnya berasid dengan pH 4.5 hingga 5.5," jelas David Pollock, pembangun kecantikan untuk Smashbox, Lancôme, dan banyak lagi. "Namun, kebanyakan produk perawatan kulit memiliki pH 6.0 hingga 7.5."
Produk dengan pH tinggi ini menjadikan kulit kita tidak keruan dan boleh menjadikan keadaan kulit yang ada seperti rosacea, psoriasis, jerawat, dan kedutan menjadi lebih teruk. Tetapi pH air mawar yang rendah secara semula jadi 5.5 membantu mengembalikan keseimbangan semula jadi. "Hasilnya, air mawar membantu menenangkan dan menenangkan kulit - mengurangkan kerengsaan kulit," kata Pollock.
Caranya: Semburkan air mawar ke alas kapas dan lap kulit secara merata, pagi dan malam, setelah dibersihkan. Pelapik kapas juga bertindak sebagai pengelupasan lembut untuk kulit yang lebih lembut.
Semburkan untuk tidur yang lebih lena dan lebih santai
Adakah kehidupan secara amnya membuat anda terjaga pada waktu malam? Menggabungkan rutin waktu tidur yang merangkumi air mawar dapat membantu masa yang besar. "Ritual pada waktu malam mempromosikan penghasilan hormon rasa, oksitosin, sementara menurunkan tekanan, kortisol," kata Elizabeth Trattner, Doktor Perubatan Cina dan pengamal perubatan integratif yang disahkan AZCIM. Menggigit badan dan hormon ke arah tidur adalah penting untuk pemulihan yang betul. Ya, tidur kecantikan adalah perkara sebenar! Menghirup air mawar meningkatkan kesan ketenangan.
"Anggaplah ia sebagai alternatif lavender," kata Chris Brantner, jurulatih sains tidur yang disahkan di Sleep Zoo. Inilah cara dia menerangkan kesan yang menenangkan: Saraf penciuman menghubungkan ke otak kita, yang menghantar isyarat ke sistem amigdala dan limbik. Bahagian otak kita ini mengawal mood dan emosi dan dikatakan dapat menenangkan aroma tertentu, seperti mawar.
Caranya: Setiap malam pada waktu tidur, semburkan beberapa pam air mawar di bantal, tempat tidur, kaki, atau wajah anda.
Tetapkan niat baik dengan aroma bunga mawar
Wanita dari era Victoria tahu satu atau dua perkara tentang cinta diri dan memasukkan air mawar di semua kosmetik mereka, dari sabun hingga krim sejuk. Antonia Hall, MA, psikologi, pakar hubungan, dan pengarang The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life mengatakan mereka bahkan menyemburkan cermin mereka dengan aroma untuk meraikan kecantikan.
"Semua tindakan yang dilakukan dengan niat mempunyai kekuatan," jelasnya. Hall mengatakan tentang pengalamannya sendiri, "Melihat ke cermin dan mengatakan 'I love you' sangat hebat, tetapi menambahkan aroma mawar membangkitkan rasa cinta dan kecantikan yang lebih kuat." Ini bukan soal ego, ini adalah kaedah meditasi untuk melihat diri anda dengan cinta dan kasih sayang diri sendiri.
Caranya: Semburkan cermin anda dengan air mawar. Semasa anda menghapusnya, tetapkan niat untuk melihat diri anda dengan cara yang lebih penyayang. Ulangi setiap hari.
Taburkan air mawar untuk mengatur suasana
Ternyata rungutan romantis di sekitar bunga mawar bukanlah cara masyarakat menjadi dramatis. Bunga-bunga yang popular ini sebenarnya adalah afrodisiak dan telah digunakan oleh wanita sepanjang sejarah dan Amerika Kolonial untuk "membuat lelaki tertarik," kata Amy Reiley, pakar makanan afrodisiak dan pengarang "Eat Cake Naked."
Sekiranya anda seperti "tahan, wanita memberikan bunga mawar kepada lelaki? Itu kelihatan sedikit ke belakang, "mari kita tekan sains. Air mawar dilaporkan bertambah baik:
- kiraan sperma
- Keadaan ED
- kemurungan pada lelaki
Air mawar malah mengalahkan plasebo dalam kajian tahun 2015 yang dilakukan pada lelaki dengan libido rendah kerana kemurungan. Bagi kami wanita, kami tahu urat menenangkan saraf dan kegelisahan, yang membantu penghambatan. Sebenarnya, jika anda ingin mengatur suasana, pecahkan air mawar.
Cara: Spritz katil anda sebelum anda dan melompat pasangan anda masuk Atau menyiapkan dua daripada Champagne Reiley dengan minuman Kiss Rose Water (yang datang dari buku beliau pada makanan afrodisiak).. Sangat mudah, ambil 2 hingga 4 tetes air mawar dan tambah 5 oz. Champagne ala Brut atau anggur berkilau (Cava berfungsi dengan sangat baik). Kemudian nikmati.
Lepaskan kesesakan dengan kabus yang menenangkan
Percaya atau tidak, kabut air mawar terbukti sama berkesan untuk mengurangkan kesesakan pernafasan seperti beberapa ubat farmasi. Minyak pati mengendurkan otot trakea, membantu anda bernafas lebih mudah dan mengurangkan batuk. Ini adalah berita baik semasa musim sejuk ketika selsema bersembunyi di hampir setiap sudut.
Caranya : Setelah mandi wap, semburkan air mawar di wajah dan dada anda sambil menarik nafas lega.
Kabut air mawar yang popular untuk dicuba
Sekarang, daripada membeli bunga ros dari kedai bunga tempatan, kami mengambil kabut air mawar untuk rak kami (dan diri). Anda juga boleh membeli air mawar dan memindahkannya ke botol semburan kaca yang kosong, menguruskan kandungannya mengikut keperluan kulit anda. Atau pilih salah satu kegemaran kultus di bawah ini, dari pakar dermatologi yang disyorkan hingga konsensus internet:
Produk popular:
- Toner Mawar Air Mawar Trader Joe, $ 3,99
- Toner Penghidrat Apoterra Rose dengan Asid Hyaluronik + Rooibos, $ 6-39
- Mario Badescu Facial Spray dengan Aloe Herbs dan Rosewater, $ 7
- Heritage Store Rosewater Spray, $ 9.14
- Toner Air Spray Mist Ecla Rose, $ 12.32
- Toner Air Mawar Organik Valentia, $ 15.98
- Herbivore Botanicals All Natural Hibiscus Mist, $ 37
- Air Mawar Bulgaria Tammy Fender, $ 65
Dengan semua faedah ini, tidak hairanlah air mawar telah bertahan dalam ujian masa. Satu kabus seperti awan kebahagiaan dan kita tidak dapat mencukupi. Siapa tahu hari apa yang mungkin berlaku, tetapi paling tidak, ada air mawar untuk mencerahkannya.
Larell Scardelli adalah penulis kesihatan bebas, penjual bunga, blogger penjagaan kulit, editor majalah, kekasih kucing, dan penggemar coklat gelap. Dia memiliki RYT-200, belajar perubatan tenaga, dan suka penjualan garaj yang baik. Tulisannya merangkumi segalanya, dari berkebun dalaman hingga ubat kecantikan semula jadi dan telah muncul di Bust, Kesihatan Wanita, Pencegahan, Yoga International, dan Rodale's Organic Life. Ikuti pengembaraannya yang bodoh di Instagram atau baca lebih banyak karyanya di laman webnya.
