Perkara yang perlu diingat
Sama ada anda mengalami perpisahan yang sukar atau mengalami situasi sukar lain yang menjatuhkan anda, menangis adalah sebahagian daripada kehidupan. Ini adalah tindak balas emosi yang unik bagi manusia. Ia mungkin telah berkembang untuk membantu kelangsungan hidup.
Namun, mata merah dan bengkak yang anda dapat setelah sesi menangis tidak perlu merendahkan mood anda. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda dapat mengurangkan simptom anda dengan cepat dan mendapatkan stok produk untuk membantu apabila anda berada dalam keadaan terikat.
Sekiranya anda menghadapi masalah bengkak
Semasa anda menangis, cecair berkumpul di kelopak mata dan di sekitar kawasan mata. Mengurangkan bengkak adalah menyejukkan dan menjauhkan cecair dari mata.
1. Sapukan kompres sejuk
Kompres sejuk dapat membantu mengurangkan bengkak. Cukup ambil kain lap yang bersih dan basahi dengan air sejuk. Duduk di atas katil atau di kerusi yang selesa. Sapukan kain lap basah ke kulit di bawah dan di sekitar mata anda selama beberapa minit, dengan menggunakan tekanan lembut.
2. Sapukan hirisan timun atau beg teh
Potongan timun juga dapat menenangkan mata yang bengkak dan mengurangkan bengkak, tetapi anda harus menggunakan timun yang telah disejukkan. Sekiranya betul, basuh timun anda sebelum memotong dua kepingan 1/4 inci. Anda boleh menyimpan sisa timun untuk kemudian. Simpan kepingan pada kelopak mata anda sehingga tidak lagi sejuk.
Idea dengan menggunakan beg teh adalah mengenai kafein. Sebilangan besar teh hitam mengandungi kafein, dan ada beberapa bukti bahawa ia dapat menembusi kulit, meredakan bengkak, dan meningkatkan peredaran darah. Untuk mencuba kaedah ini, basahi dua beg teh, sejukkan selama 20 minit, dan kemudian letakkan pada mata anda selama 15 hingga 30 minit.
3. Ketuk atau urut perlahan-lahan kawasan itu untuk merangsang aliran darah
Anda boleh berusaha untuk meningkatkan aliran darah ke kawasan yang terjejas dengan mengetuk atau mengurut perlahan mata anda.
Untuk membuat ini:
- Kerjakan titik tekanan di kening anda selama beberapa saat sebelum menyapu jari anda dari sudut dalam mata anda ke luar. Ini membantu mengalirkan kawasan yang meradang.
- Kemudian ketuk sinus anda menggunakan dua jari di setiap tangan, bermula di kedua-dua belah hidung anda dan bekerja ke luar. Anda mungkin merasakan cecair bergerak di kawasan ini.
- Ini semua mengenai cecair yang bergerak, jadi anda mungkin juga ingin mengurut kelenjar getah bening di leher anda dengan lembut. Bekerja dengan gerakan ke bawah, jauh dari wajah anda.
- Teruskan selama kira-kira 3 minit, dan ulangi mengikut keperluan.
4. Sapukan hazel penyihir
Anda mungkin mempunyai hazel penyihir di lemari ubat anda. Astringen ini membantu mengatasi keradangan dan kemerahan, menjadikannya pilihan yang baik untuk memerangi mata yang bengkak. Untuk menggunakannya, sapukan witch hazel ke alas kapas dan sapukan pad ke kawasan mata anda selama 5 hingga 10 minit.
Jenama penyihir bebas alkohol yang popular termasuk Thayers, TN Dickinson, dan Quinn's.
5. Gunakan roller mata
Gel penyejuk mata yang diaplikasikan menggunakan bola roller logam juga dapat membantu keradangan.
The First Aid Beauty Detox Eye Roller mendapat ulasan kukuh dan menggunakan kafein dalam formula untuk memberi kesan yang serupa dengan beg teh. Pilihan yang lebih tinggi ialah Clinique's All About Eyes Serum. Ini menggambarkan aplikasinya sebagai "urut mini" yang menyejukkan dan menghidrat.
Gunakan dengan memegang produk seperti pensil mata. Sapu berulang-alik di kawasan yang terkena untuk mengurut.
6. Sapukan krim muka atau serum yang sejuk
Sekali lagi, menyejukkan kawasan mata dapat membantu mengurangkan bengkak dengan menyempitkan saluran darah. Cuba sejuk krim muka kegemaran anda atau produk lain, seperti krim mata, sebelum memohon.
Soothing Night Cream dari Body Shop berasaskan gel dan ringan. Ia juga mengandungi lidah buaya yang menenangkan.
Organys Rejuvenating Eye Cream adalah penjual terbaik kerana kemampuannya melawan lingkaran hitam dan bengkak. Ia juga organik dan tidak diuji pada haiwan.
Sekiranya anda menghadapi kemerahan
Kemerahan yang anda alami selepas tangisan yang baik datang dari saluran darah di mata anda. Menyekat kapal adalah satu-satunya cara untuk mengurangkan kemerahan sepenuhnya. Anda juga boleh menggunakan alat solek untuk menghasilkan kesan yang serupa.
7. Gunakan titisan mata
Titisan mata boleh digunakan untuk membantu apa sahaja dari kekeringan hingga menambah pengeluaran air mata semula jadi anda. Varieti lain menggunakan vasokonstriktor untuk membantu kemerahan yang anda alami ketika menangis atau alergi. Untuk mengelakkan kerengsaan lebih lanjut, cuba pilih penyelesaian bebas bahan pengawet yang mengandungi lebih sedikit bahan tambahan.
Sebilangan besar formula tidak digalakkan untuk orang yang memakai kanta lekap, jadi baca label dengan teliti dan pertimbangkan untuk mengeluarkan lensa anda sebelum menggunakannya.
Untuk menggunakan produk ini, sapukan satu atau dua tetes ke mata anda hingga empat kali sehari:
- Clear Eye Maximum Redness Relief memberikan kawalan kemerahan dan kelembapan sehingga 12 jam. Ia juga menenangkan pembakaran dan kerengsaan.
- Kekuatan Maksimum Visine membantu dengan kemerahan dan gejala lain sehingga 10 jam.
- Bausch & Lomb Sensitive Eyes adalah pilihan untuk membasahi dan menenangkan mata jika anda memakai kenalan. Titisan garam ini tidak akan menghilangkan kemerahan, tetapi ubat ini dapat mengatasi kerengsaan dan kekeringan.
8. Ketatkan dengan eyeliner biru
Eyeliner biru laut telah lama digunakan untuk meningkatkan warna putih mata. Garis ketat adalah teknik yang serupa dengan mengesan garis air. Kadang-kadang disebut "eyeliner yang tidak kelihatan" kerana mensimulasikan kawasan semula jadi kegelapan di garis bulu mata anda.
Untuk melakukan ini, ambil eyeliner biru - L'Oreal's Infallible Eyeliner in Navy adalah pilihan yang baik - dan goyangkannya di sepanjang garis bulu mata anda. Anda mungkin perlu melakukan "dot-dash" untuk menyelesaikannya.
Stila's Smudge Stick Eyeliner pada tengah malam biru atau bluefin adalah pilihan lain yang baik, dan juga kalis air.
9. Sapukan concealer pembetulan warna
Kulit di bawah mata anda boleh menjadi gelap setelah menangis. Anda juga mungkin mengalami kemerahan di sekitar hidung atau bintik-bintik lain di wajah anda. Concealer yang baik dapat menolong menutupi tanda-tanda ini dan memberi anda penampilan segar dengan membetulkan warna.
Cari concealer hijau untuk meneutralkan kemerahan. Hijau bertentangan dengan warna merah pada roda warna, menyebabkan kedua-dua warna itu terbatal. Anda boleh menggunakan concealer ke kawasan yang terjejas dan mengadun dengan baik menggunakan jari atau pengisar kecantikan.
Concealer yang mempunyai nilai tinggi termasuk Green Cover Stick Maybelline dan IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizing Cream.
Untuk pembetulan warna secara menyeluruh, pertimbangkan untuk menggunakan bedak seperti Physicians Formula Mineral Powder untuk menutupi seluruh wajah dengan ringan.
10. Sapukan warna di tempat lain
Warna merah jambu di kawasan lain di wajah anda boleh mengurangkan kemerahan di sekitar mata dan hidung anda. Untuk melakukan ini, cuba gunakan pemerah pipi di pipi anda dan teduhan kemerahan di bibir anda.
Sapukan pemerah pipi pada epal pipi anda setelah selesai memakai concealer dan foundation. Anda boleh menggunakan warna bibir sepanjang hari jika ia hilang.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek and Lip Tint berfungsi dua kali ganda, kerana ia boleh digunakan sebagai warna pemerah pipi dan bibir. Best Organic Cheek Tint adalah pilihan vegan yang juga boleh digunakan di bibir.
Sekiranya anda menghadapi masalah kekeringan
Bersamaan dengan bengkak dan kemerahan, mata anda mungkin terasa kering setelah menangis. Bukan hanya itu, tetapi seluruh wajah anda - terutamanya kulit di bawah dan di sekitar mata anda - juga mungkin terasa kering. Menyihatkan semula badan dan kulit anda akan membantu mengembalikan kelembapan.
11. Minum air
Ambil segelas air yang tinggi dan terus minum. Air menyuntikkan seluruh badan anda dengan penghidratan. Walaupun anda mungkin pernah mendengar bahawa anda harus minum lapan gelas air sehari, para pakar sekarang mengesyorkan 15.5 cawan untuk lelaki dan 11.5 cawan untuk wanita. Itu banyak air, jadi pertimbangkan bahawa jumlah ini merangkumi semua cecair dari minuman dan makanan.
Sekiranya anda tidak menyukai air kosong, anda boleh mencuba sedikit lemon. Terdapat juga botol air infuser buah yang memungkinkan anda memasukkan buah kegemaran anda untuk merasai air anda.
Pilihan lain untuk menambah rasa adalah menggunakan penambah rasa air semula jadi. Stur, misalnya, bebas gula, bebas kalori, dan juga mengandungi antioksidan.
12. Bersihkan dengan pencuci muka pelembap
Gunakan cuci muka yang tidak akan menghilangkan kelembapan dan mengeringkan kulit. CeraVe Moisturizing Face Cleanser menghilangkan kotoran dan solek dari kulit sambil mengekalkan penghalang pelindungnya. Formula ini dikembangkan oleh pakar dermatologi dan juga bebas komedogenik, bebas phthalate, dan bebas fluorida.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser adalah pencuci penghidratan lain yang boleh anda temui di kebanyakan kedai ubat. Ia mengandungi asid hyaluronik yang meningkatkan penghidratan kulit dan "menguncinya". Jenama ini juga disyorkan oleh pakar dermatologi.
Setiap produk mempunyai arahannya sendiri, jadi baca label pakej dengan teliti. Mencuci pada waktu pagi dan malam sudah cukup. Gunakan air suam dan hujung jari anda dan keringkan dengan lembut menggunakan tuala lembut.
13. Sapukan pelembap
Setelah selesai membersihkan kulit anda, sapukan pelembap dengan segera. Melakukannya akan membantu mengunci kelembapan. Anda pasti ingin mencari jenis yang dimaksudkan untuk kulit normal hingga kering dan tidak mempunyai bahan pencegah jerawat, seperti asid salisilik.
CeraVe, sekali lagi, adalah pilihan yang popular. Ia mendapat markah yang baik untuk daya tahan 24 jam dan kandungan asid hyaluroniknya. Era Organics adalah pilihan yang lebih semula jadi yang mengandungi lidah buaya, madu manuka, minyak kelapa, dan vitamin, antara bahan organik lain.
Garisan bawah
Kaedah ini akan membantu meredakan gejala anda setelah menangis. Mereka juga dapat membantu anda merasa sedikit lebih baik. Penjagaan diri dan cinta penting dalam masa kesedihan atau tekanan. Luangkan masa untuk diri anda setiap hari - walaupun hanya untuk beberapa minit.
Lebih baik lagi, luahkan fikiran anda atau berehat dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai. Ahli terapi profesional adalah pilihan lain yang baik. Mereka dapat membantu anda menyelesaikan perasaan anda dan memberi ubat sekiranya diperlukan. Ingatlah bahawa anda tidak perlu melalui apa sahaja yang anda hadapi sendirian.
