Apa itu hipertensi penting?
Hipertensi penting adalah tekanan darah tinggi yang tidak mempunyai sebab sekunder yang diketahui. Ia juga disebut sebagai hipertensi primer.
Tekanan darah adalah kekuatan darah ke dinding arteri anda ketika jantung anda mengepam darah ke badan anda. Hipertensi berlaku apabila daya darah lebih kuat daripada yang sepatutnya.
Sebilangan besar kes tekanan darah tinggi diklasifikasikan sebagai hipertensi penting. Jenis hipertensi yang lain adalah hipertensi sekunder. Hipertensi sekunder adalah tekanan darah tinggi yang mempunyai sebab yang dapat dikenal pasti, seperti penyakit buah pinggang.
Apakah faktor risiko yang berkaitan dengan hipertensi penting?
Faktor genetik dianggap berperanan dalam hipertensi penting. Faktor-faktor berikut boleh meningkatkan risiko anda mengalami hipertensi penting:
- diet
- tekanan
- aktiviti fizikal minimum
- berlebihan berat badan
Apakah gejala hipertensi penting?
Sebilangan besar orang tidak akan melihat gejala hipertensi penting. Mereka biasanya mengetahui bahawa tekanan darah mereka tinggi semasa pemeriksaan perubatan biasa.
Hipertensi penting boleh bermula pada usia berapa pun. Ia paling kerap berlaku pertama pada usia pertengahan.
Bagaimana saya tahu jika saya menghidap darah tinggi?
Pemeriksaan tekanan darah adalah kaedah terbaik untuk memeriksa keadaan. Penting untuk memahami cara mengambil tekanan darah anda dan membaca hasilnya.
Bacaan tekanan darah mempunyai dua nombor, biasanya ditulis dengan cara ini: 120/80. Nombor pertama ialah tekanan sistolik anda. Tekanan sistolik mengukur kekuatan darah ke dinding arteri anda kerana jantung anda mengepam darah ke seluruh badan anda.
Nombor kedua mengukur tekanan diastolik anda. Tekanan diastolik mengukur kekuatan darah anda ke dinding arteri anda di antara degupan jantung, ketika otot jantung mengendur. Ketahui lebih lanjut mengenai tekanan sistolik dan diastolik.
Bacaan tekanan darah anda boleh turun naik sepanjang hari. Mereka berubah selepas bersenam, semasa rehat, ketika anda kesakitan, dan bahkan ketika anda stres atau marah. Pembacaan tekanan darah tinggi sekali-sekala tidak semestinya anda menghidap darah tinggi Anda tidak akan mendapat diagnosis hipertensi melainkan jika anda mempunyai bacaan tekanan darah tinggi sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali berbeza.
Tekanan darah normal berbanding tekanan darah tidak normal
Tekanan darah normal kurang daripada 120/80 milimeter merkuri (mmHg).
Tekanan darah tinggi lebih tinggi daripada tekanan darah biasa, tetapi tidak cukup tinggi untuk menjadi hipertensi. Tekanan darah tinggi adalah:
- tekanan sistolik 120 hingga 129 mmHg
- tekanan diastolik kurang daripada 80 mmHg
Hipertensi tahap 1 adalah:
- tekanan sistolik 130 hingga 139 mmHg, atau
- tekanan diastolik 80 hingga 89 mmHg
Hipertensi tahap 2 adalah:
- tekanan sistolik lebih tinggi daripada 140 mmHg, atau
- tekanan diastolik lebih tinggi daripada 90 mmHg
Bagaimana diagnosis hipertensi penting?
Doktor anda akan menguji tekanan darah anda menggunakan monitor tekanan darah. Sekiranya tekanan darah anda tinggi, mereka mungkin ingin anda memeriksa tekanan darah anda di rumah dalam jangka masa yang tetap. Doktor anda akan mengajar anda cara menggunakan monitor tekanan darah jika mereka meminta anda mengukur tekanan darah anda di rumah.
Anda akan merakam bacaan ini dan membincangkannya dengan doktor anda di kemudian hari. Keterukan tekanan darah tinggi anda ditentukan oleh purata bacaan tekanan darah anda yang diambil pada masa yang berlainan.
Doktor anda mungkin melakukan pemeriksaan fizikal untuk memeriksa tanda-tanda penyakit jantung. Ujian ini mungkin merangkumi melihat mata anda dan mendengar jantung, paru-paru, dan aliran darah di leher anda. Pembuluh darah kecil di bahagian belakang mata anda dapat menunjukkan kerosakan akibat tekanan darah tinggi. Kerosakan di sini menunjukkan kerosakan serupa di tempat lain.
Doktor anda juga boleh memerintahkan ujian berikut untuk mengesan masalah jantung dan buah pinggang:
- Ujian kolesterol. Juga disebut profil lipid, ini akan menguji tahap kolesterol darah anda.
- Echocardiogram. Ujian ini menggunakan gelombang bunyi untuk membuat gambaran hati anda.
- Elektrokardiogram (EKG atau ECG). EKG merekodkan aktiviti elektrik jantung anda.
- Ujian fungsi buah pinggang dan organ lain. Ini termasuk ujian darah, ujian air kencing, atau ultrasound untuk memeriksa bagaimana buah pinggang dan organ lain berfungsi.
Bagaimana rawatan hipertensi penting?
Tidak ada penawar untuk hipertensi penting, tetapi ada rawatannya.
Perubahan gaya hidup
Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi atau darah tinggi, doktor anda akan mengesyorkan perubahan gaya hidup untuk menurunkan tekanan darah anda. Perubahan gaya hidup yang mungkin disarankan oleh doktor anda merangkumi perkara berikut:
- Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
- Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan.
- Berhenti merokok.
- Hadkan pengambilan alkohol anda tidak lebih dari satu minuman sehari jika anda seorang wanita dan dua minuman sehari jika anda seorang lelaki.
- Kurangkan tahap tekanan anda.
- Makan diet rendah sodium dan sihat untuk jantung yang kaya dengan kalium dan serat.
Sekiranya anda menghadapi masalah buah pinggang, jangan tingkatkan pengambilan kalium anda tanpa kebenaran doktor anda.
Ubat-ubatan
Sekiranya perubahan gaya hidup tidak menurunkan tahap tekanan darah anda, doktor anda mungkin akan menetapkan satu atau lebih ubat antihipertensi. Ubat tekanan darah yang paling biasa termasuk:
- beta-blocker, seperti metoprolol (Lopressor)
- penyekat saluran kalsium, seperti amlodipine (Norvasc)
- diuretik, seperti hidroklorotiazid / HCTZ (Mikrozida)
- Inhibitor enzim penukar angiotensin (ACE), seperti captopril (Capoten)
- penyekat reseptor angiotensin II (ARB), seperti losartan (Cozaar)
- perencat renin, seperti aliskiren (Tekturna)
Apa komplikasi yang berkaitan dengan hipertensi penting?
Semakin tinggi tekanan darah anda, semakin sukar jantung anda bekerja. Kekuatan darah yang lebih kuat boleh merosakkan organ, saluran darah, dan otot jantung anda. Ini akhirnya dapat menyebabkan pengurangan aliran darah ke dalam badan anda, yang membawa kepada:
- kegagalan jantung
- serangan jantung
- aterosklerosis, atau pengerasan arteri akibat penumpukan kolesterol (boleh menyebabkan serangan jantung)
- strok
- kerosakan mata
- kerosakan buah pinggang
- kerosakan saraf
Apakah pandangan jangka panjang?
Anda mungkin perlu mencuba beberapa ubat yang berbeza sehingga anda menemui satu ubat atau gabungan ubat yang dapat menurunkan tekanan darah anda dengan berkesan. Anda mungkin perlu meneruskan perubahan gaya hidup atau mengambil ubat hipertensi sepanjang hayat anda.
Beberapa orang dapat menggunakan ubat untuk menurunkan tekanan darah mereka dan kemudian mempertahankan tekanan yang lebih rendah dengan gaya hidup yang lebih sehat, sehingga membatasi keperluan mereka untuk ubat tekanan darah.
Dengan pilihan dan ubat gaya hidup yang sihat, ada kemungkinan anda dapat mengawal tekanan darah anda. Mengawal tekanan darah anda dapat mengurangkan risiko serangan jantung, strok, dan kegagalan jantung. Ia juga mengurangkan risiko kerosakan pada mata atau buah pinggang. Sekiranya anda sudah mengalami kerosakan pada jantung, mata, atau buah pinggang anda, rawatan akan membantu mengurangkan kerosakan selanjutnya.
