Gambaran keseluruhan
Semua orang berdeham dari semasa ke semasa. Sama ada untuk menarik perhatian seseorang, sebagai kebiasaan gugup, atau kerana anda merasa ada sesuatu yang terperangkap di dalamnya, ada beberapa sebab yang membuat kita pergi.
Apabila pembersihan tekak menjadi berterusan, bagaimanapun, penting untuk mengetahui apa yang menyebabkannya. Pembersihan tekak kronik boleh merosakkan pita suara anda dari masa ke masa dan sering menjadi penyebab keadaan yang mendasari. Mengenal pasti penyebabnya adalah kunci untuk membendung kerongkong.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pembersihan tekak, mengapa kami melakukannya, dan kapan ia boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius.
9 penyebab pembersihan tekak
Pembersihan kerongkong kronik bukanlah diagnosis semata-mata, melainkan gejala keadaan lain yang mendasari. Beberapa penyebab biasa pembersihan tekak kronik termasuk:
1. Refluks
Sebilangan besar orang yang mengadu pembersihan tekak kronik mengalami gangguan yang disebut laringofaryngeal reflux (LPR). Ia disebabkan apabila bahan dari perut - berasid dan tidak berasid - bergerak ke kawasan tekak, menyebabkan sensasi tidak selesa yang membuat anda membersihkan kerongkong anda. Sebilangan besar orang dengan LPR tidak mengalami gejala lain yang biasanya bersamaan dengan refluks, seperti pedih ulu hati dan gangguan pencernaan.
Rawatan untuk LPR mungkin termasuk ubat dan pembedahan dalam beberapa kes yang teruk. Perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah mungkin juga berkesan dalam banyak kes. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda cuba di rumah:
- Angkat kepala katil anda 30 darjah atau lebih.
- Elakkan makan atau minum dalam masa tiga jam dari berbaring.
- Elakkan kafein dan alkohol.
- Elakkan makanan pedas, berlemak, dan berasid.
- Ikuti diet Mediterranean, yang mungkin berkesan seperti ubat untuk mengatasi gejala LPR.
- Menurunkan berat badan.
- Kurangkan tekanan.
2. Saliran postnasal
Satu lagi penyebab pembersihan tekak adalah titisan postnasal. Drip postnasal berlaku apabila badan anda mula mengeluarkan lendir tambahan. Anda mungkin merasakannya meneteskan kerongkong anda dari bahagian belakang hidung anda. Gejala lain mungkin termasuk:
- batuk yang teruk pada waktu malam
- loya, yang boleh disebabkan oleh lendir berlebihan yang masuk ke perut anda
- tekak yang sakit dan gatal
- nafas berbau
Alahan adalah penyebab biasa dari titisan postnasal. Sebab-sebab lain termasuk:
- septum yang menyimpang
- suhu sejuk
- jangkitan virus, yang boleh menyebabkan selesema atau selesema
- jangkitan sinus
- kehamilan
- perubahan cuaca
- udara kering
- makan makanan pedas
- ubat-ubatan tertentu
Rawatan untuk meneteskan hidung berbeza bergantung kepada penyebabnya. Contohnya, jika berkaitan dengan alahan, mengelakkan alergen atau mengambil ubat boleh menghentikan titisan. Rawatan lain untuk titisan postnasal mungkin termasuk:
- dekongestan over-the-counter, seperti pseudoephedrine (Sudafed)
- antihistamin, seperti loratadine (Claritin)
- semburan hidung masin
- tidur dengan kepala diangkat
- kekal terhidrat
- minum cecair suam
3. Diverticulum Zenker
Walaupun jarang berlaku, kadang-kadang kerongkongan mempunyai kantung yang tidak normal yang menghalang makanan dari perjalanan ke perut. Ini dikenali sebagai diverticulum Zenker. Keadaan tersebut kadang kala menyebabkan kandungan kantung dan lendir tersekat di kerongkong.
Rawatan untuk diverticulum Zenker biasanya melibatkan pembedahan.
4. Gangguan motorik kronik
Gangguan motorik kronik melibatkan pergerakan ringkas, tidak terkawal, seperti kekejangan atau fonik. Ia biasanya bermula sebelum usia 18 tahun dan berlangsung selama empat hingga enam tahun.
Gejala lain dari gangguan motorik kronik mungkin termasuk:
- muka menyeringai
- berkelip, berkedut, menyentak atau mengangkat bahu
- pergerakan kaki, lengan, atau badan yang tidak terkawal secara tiba-tiba
- rungut dan rintihan
Rawatan berbeza-beza bergantung pada keparahan gejala, tetapi mungkin termasuk terapi tingkah laku dan ubat-ubatan.
5. Sindrom Tourette
Sindrom Tourette adalah gangguan neurologi yang menyebabkan tic fizikal dan ledakan vokal. Gejala lain sindrom Tourette termasuk:
- sekelip mata dan melelapkan mata
- hidung berkedut
- pergerakan mulut
- kepala tersentak
- menggerutu
- batuk
- mengulangi perkataan atau frasa anda sendiri, atau perkataan yang lain
Rawatan untuk sindrom Tourette mungkin merangkumi rawatan neurologi, ubat-ubatan, dan terapi.
6. Gangguan neuropsikiatri autoimun kanak-kanak dengan streptokokus (PANDAS)
Gangguan PANDAS biasanya muncul secara tiba-tiba selepas radang tekak atau demam merah pada kanak-kanak. Sebagai tambahan kepada pembersihan tekak dan nada suara lain, gejala PANDAS mungkin termasuk:
- tics motor
- obsesi dan paksaan
- murung atau mudah marah
- serangan panik
Rawatan untuk PANDAS mungkin termasuk terapi, konseling, dan penggunaan ubat-ubatan.
7. Alahan makanan
Dalam beberapa kes, alergi makanan atau kepekaan boleh menyebabkan kerutan di kerongkong anda yang membuat anda membersihkannya. Perah adalah penyebab yang kerap, tetapi makanan seperti telur, beras, dan soya juga boleh menyebabkan sensasi. Rawatan dalam kes seperti ini adalah dengan mengelakkan makanan yang membawa kepada gejala.
8. Kesan sampingan ubat
Beberapa ubat tekanan darah boleh menyebabkan gatal di tekak anda yang menyumbang kepada pembersihan tekak kronik. Sekiranya anda mengambil ubat tekanan darah dan sering membersihkan tekak anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan pengganti.
9. Tabiat
Dalam beberapa kes, mungkin tidak ada keadaan yang mendasari menyebabkan kerongkong berdenyut. Sebagai gantinya, ini mungkin merupakan kebiasaan atau sesuatu yang secara tidak sedar anda lakukan ketika anda merasa cemas atau tertekan.
Teknik berikut dapat membantu anda menghentikan kebiasaan:
- Minum lebih banyak cecair.
- Pantau pembersihan tekak anda atau minta orang lain menolong anda mengawasinya.
- Cari aktiviti alternatif, seperti menelan atau mengetuk jari anda.
Bila hendak meminta pertolongan untuk membersihkan tekak
Sekiranya pembersihan tekak anda berterusan atau memberi kesan negatif kepada kehidupan anda, dapatkan rawatan. Doktor anda akan membuat pemeriksaan dan mungkin mengesyorkan endoskopi untuk melihat dengan lebih baik apa yang berlaku di kerongkong. Ujian alergi juga boleh disyorkan.
Rawatan untuk membersihkan tekak
Rawatan jangka panjang untuk pembersihan tekak kronik bergantung pada menentukan keadaan yang mendasari penyebabnya. Rawatan mungkin termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau, dalam beberapa kasus, operasi.
Rawatan rumah
Sekiranya anda lebih kerap berdeham, anda boleh mencuba mengatasinya dengan beberapa kaedah rawatan di rumah. Apabila anda merasa ingin membersihkan tekak anda, cubalah salah satu teknik berikut:
- menghirup air
- menghisap gula-gula tanpa gula
- telan dua kali
- menguap
- batuk
Apa pandangannya?
Setiap orang sesekali berdeham. Tetapi apabila ia menjadi berterusan, ini mungkin merupakan tanda keadaan yang mendasari. Pembersihan tekak kronik juga boleh merosakkan pita suara anda dari masa ke masa.
Sekiranya rawatan di rumah yang sederhana tidak membantu menghentikan pembersihan tekak, dapatkan rawatan secepat mungkin untuk mengenal pasti penyebabnya dan memulakan rawatan.
