Merawat jerawat pada payudara
Tidak ada yang suka mendapat jerawat, sama ada di muka atau payudara anda. Jerawat boleh berlaku pada sesiapa sahaja pada usia berapa pun, dan muncul di bahagian tubuh anda yang berlainan kerana pelbagai sebab. Penting untuk diingat bahawa ia boleh dirawat, dan sementara tidak selesa, jerawat biasanya tidak menjadi risiko kesihatan utama.
Anda boleh merawat jerawat payudara dengan mengubah tabiat tertentu dan menggunakan ubat over-the-counter (OTC), atau gabungan kedua-duanya. Selalunya ini cukup untuk memberi kelegaan. Teruskan membaca untuk mengetahui rawatan di rumah dan banyak lagi.
Tabiat merawat jerawat pada payudara
Cubalah beberapa rawatan di rumah dan perubahan gaya hidup ini untuk membantu merawat jerawat pada payudara:
- Basuh kawasan dengan kerap. Basuh kawasan itu dua kali sehari dengan sabun ringan.
- Basuh rambut berminyak. Sekiranya anda mempunyai rambut panjang yang sampai ke dada, ia boleh menyebabkan jerawat. Basuh rambut anda apabila terasa berminyak.
- Bilas peluh. Mandi selepas bersenam atau berpeluh berat.
- Elakkan cahaya matahari. Elakkan mendedahkan dada anda kepada cahaya matahari.
- Gunakan pelindung matahari bebas minyak. Gunakan pelindung matahari yang bebas minyak sehingga tidak menyumbat liang.
- Cuba minyak pokok teh. Minyak pokok teh boleh dibeli sebagai gel atau basuh dan boleh membantu mengurangkan jerawat.
- Zink topikal. Krim dan losyen yang dibuat dengan zink dapat membantu mengurangkan jerawat.
- Kawalan kelahiran. Bagi sebilangan wanita, hormon dalam kawalan kelahiran membantu mengawal jerawat.
- Krim dan gel OTC. Gunakan yang mengandungi bahan-bahan yang merangkumi: benzoil peroksida, sulfur, resorcinol, atau asid salisilik.
Ubat untuk jerawat
Sekiranya anda tidak mendapat bantuan daripada kaedah ini, anda mungkin ingin berjumpa dengan pakar dermatologi atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain. Ahli dermatologi pakar dalam keadaan dan rawatan kulit, dan dapat membantu anda menentukan apa yang menyumbang kepada jerawat payudara anda. Ahli dermatologi dan penyedia penjagaan kesihatan lain juga boleh memberikan ubat topikal atau ubat oral yang lebih kuat untuk merawat jerawat.
Apa yang tidak boleh dibuat
Terdapat beberapa perkara yang boleh membuat jerawat menjadi lebih teruk atau jengkel. Elakkan:
- Menggunakan sabun yang keras dengan bahan seperti alkohol, yang mengeringkan kulit anda.
- Gosok terlalu keras.
- Muncul, memerah, atau memetik jerawat. Ini boleh menyebabkan parut.
- Mengekalkan pakaian yang berpeluh selepas bersenam.
Apa yang menyebabkan jerawat?
Jerawat terbentuk apabila folikel rambut tersumbat dengan sebum atau sel kulit mati. Sebum adalah minyak yang dibuat pada kelenjar yang terhubung dengan folikel rambut. Sebum bergerak melalui folikel rambut untuk membantu menambahkan kelembapan pada kulit dan rambut anda. Apabila sebum dan sel kulit mati tambahan terbentuk, mereka menyekat liang kulit dan bakteria mula berkumpul. Hasil akhirnya adalah jerawat.
Jerawat whitehead terbentuk ketika dinding folikel membengkak dan jerawat blackhead terbentuk apabila bakteria di liang tersumbat terkena udara.
Perkara-perkara tertentu boleh membuat jerawat lebih teruk, termasuk:
- Genetik. Jerawat boleh berjalan dalam keluarga.
- Diet. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa produk tenusu mungkin berkaitan dengan jerawat. Satu kajian pada tahun 2009 mendapati hubungan antara jumlah susu yang dimakan dan risiko terkena jerawat, serta barah payudara. Coklat dan karbohidrat juga boleh disyaki. Lihat cara mengikuti diet anti-jerawat.
- Ubat-ubatan. Ubat seperti kortikosteroid boleh memberi kesan pada jerawat.
- Hormon. Pada wanita, wabak jerawat boleh dikaitkan dengan perubahan hormon yang berlaku semasa haid dan kehamilan.
- Tekanan. Tekanan boleh menambah masalah jerawat, tidak secara langsung menyebabkannya tetapi berpotensi memburukkannya.
Bilakah anda perlu risau?
Dalam beberapa kes, jerawat pada payudara anda boleh menjadi tanda jangkitan atau kemungkinan amaran untuk barah payudara. Sebagai contoh, pada wanita yang sedang menyusui, penampilan benjolan seperti jerawat mungkin merupakan tanda jangkitan yis. Menurut American Cancer Society, kerengsaan atau kerengsaan kulit mungkin merupakan tanda awal barah payudara.
Sekiranya jerawat anda tidak kelihatan seperti jerawat biasa, sangat menyakitkan, atau tidak pergi dengan rawatan di rumah atau OTC biasa, berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Mereka akan dapat menilai dan menolak sebab-sebab lain yang lebih serius.
