Adakah anda akan mengalami gejala menopaus tradisional?
Seiring bertambahnya usia, badan anda secara beransur-ansur memperlambat pengeluaran estrogennya. Tempoh anda juga akan menjadi tidak teratur. Apabila ini berlaku, ia dikenali sebagai perimenopause.
Selepas anda menjalani setahun penuh tanpa haid, anda telah mencapai menopaus. Gejala seperti kilat panas dan gangguan tidur adalah perkara biasa pada masa ini.
Tetapi jika anda mengambil pil kawalan kelahiran, anda mungkin tidak mengaitkan gejala ini dengan menopaus. Kawalan kelahiran hormon - seperti pil - sering menyebabkan gejala seperti ini.
Teruskan membaca untuk mengetahui mengapa ini, gejala yang harus anda perhatikan dan banyak lagi.
Bagaimana kawalan kelahiran menutup gejala menopaus
Pil kawalan kelahiran adalah bentuk kontrasepsi hormon. Pil gabungan mengandungi bentuk estrogen dan progesteron sintetik, dua hormon yang berlaku secara semula jadi. Minipills hanya mengandungi progestin, yang merupakan versi sintetik progesteron.
Selain mencegah kehamilan, pil kawalan kelahiran membantu mengatur tahap hormon badan anda. Ketika anda menghampiri menopaus, tahap estrogen semula jadi tubuh anda akan mula menurun - tetapi hormon sintetik pil menghalang tubuh anda untuk mengenali penurunan ini.
Anda juga akan terus mengalami pendarahan bulanan, walaupun ini bergantung pada jenis pil yang anda minum. Sebagai contoh, wanita yang mengambil pil kawalan kelahiran kombinasi akan terus mengalami seminggu pendarahan jenis period setiap bulan. Wanita yang mengambil minipill mungkin mengalami pendarahan yang lebih tidak teratur.
Pil kawalan kelahiran juga mempunyai kesan sampingan yang serupa dengan gejala menopaus. Ini termasuk:
- bercak antara tempoh
- kilat panas
- perubahan emosi
- perubahan selera makan
Cara menentukan sama ada anda sudah mencapai putus haid
Rata-rata wanita Amerika akan menopaus sekitar usia 51 tahun, tetapi perimenopause boleh bermula pada awal 40-an atau lebih awal lagi. Anda mungkin mengesyaki bahawa badan anda berubah kerana penurunan kenyang payudara atau metabolisme yang perlahan, tetapi doktor anda tidak akan dapat memberitahu anda dengan pasti.
Tidak ada ujian untuk menentukan sama ada anda menopaus, jadi penting untuk memerhatikan perubahan dalam badan anda.
Terdapat beberapa kebaikan mengambil pil kawalan kelahiran semasa perimenopause, jadi berbincanglah dengan doktor anda tentang kapan dan bagaimana berhenti minum pil anda. Anda mungkin perlu beralih ke bentuk kontrasepsi hormon yang berbeza atau menggunakan kaedah penghalang, seperti kondom, untuk terus mencegah kehamilan.
Sekiranya anda mengambil keputusan untuk berhenti minum pil, hormon semulajadi anda boleh mengambil masa antara empat minggu hingga beberapa bulan.
Selama ini, anda perlu berkomunikasi dengan doktor anda mengenai apa yang diharapkan dari segi kesan sampingan. Sekiranya ternyata anda sudah mencapai menopaus, haid anda mungkin tidak akan kembali sama sekali.
Apa yang diharapkan sekiranya anda sudah mencapai haid
Semasa anda menghampiri menopaus, haid anda akan menjadi sporadis. Tempoh anda mungkin melangkau satu atau dua bulan sebelum kembali, dan anda mungkin mempunyai titik terobosan di antara. Setelah anda habis setahun tanpa haid, anda sudah mencapai haid.
Sebagai tambahan kepada penyelewengan tempoh, anda mungkin mengalami:
- keletihan
- berpeluh malam
- kilat panas
- insomnia
- perubahan emosi
- perubahan dalam libido
- kekeringan faraj
Kekurangan estrogen juga meningkatkan risiko anda untuk keadaan kesihatan tertentu, seperti kegemukan, penyakit jantung, dan osteoporosis. Anda harus berbincang dengan doktor anda mengenai keadaan ini serta sejarah keluarga mengenai tekanan darah tinggi atau barah.
Mengikuti pemeriksaan kesihatan secara berkala dapat membantu mengurangkan risiko komplikasi lebih lanjut, serta membantu dengan pengurusan gejala.
Sekiranya gejala yang berkaitan dengan menopaus anda teruk, doktor anda mungkin mencadangkan rawatan yang disasarkan untuk membantu meningkatkan kualiti hidup anda.
Apa pilihan rawatan yang ada
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meredakan gejala menopaus.
Sebagai contoh, anda mungkin ingin mencuba rawatan di rumah - seperti mengurangkan kafein, menurunkan suhu di rumah anda, atau tidur di atas gel yang sejuk - untuk membantu dengan kilat panas.
Berusaha makan lebih sihat, mengambil makanan tambahan, dan bersenam secara teratur juga dapat mempengaruhi perasaan anda.
Sekiranya gejala anda teruk, doktor anda mungkin memberi anda ubat terapi penggantian hormon atau pil atau antidepresan dosis rendah untuk membantu mengimbangkan tahap hormon anda.
Apa pandangannya
Rata-rata wanita mengalami gejala perimenopause selama sekitar empat tahun sebelum haid berhenti sepenuhnya. Perlu diingat bahawa jangka masa ini boleh berbeza-beza, jadi jangka masa ini mungkin lebih pendek atau lebih lama untuk anda.
Sekiranya anda fikir anda menghampiri menopaus, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka boleh membantu menentukan sama ada anda harus terus minum pil, beralih ke terapi hormon yang berbeza, atau berhenti menggunakan pil perancang bersama-sama.
Pilihan rawatan ada, jadi jangan ragu untuk memberitahu perasaan anda kepada doktor.
Ingat bahawa fasa ini hanya sementara, dan gejala anda akan reda sepenuhnya setelah tubuh anda menyesuaikan diri dengan tahap hormon baru anda.
