Gambaran keseluruhan
Adakah anda pernah menjatuhkan pil kawalan kelahiran di sinki? Adakah anda menghancurkan beberapa pil di bahagian bawah beg tangan anda? Orang kadang-kadang kehilangan pil. Apabila itu berlaku, penting untuk mempunyai rancangan tindakan untuk memastikan ini tidak mempengaruhi keberkesanan kawalan kelahiran anda.
Hubungi doktor anda sekiranya anda kehilangan pil. Minta panduan mengenai jenis pil khusus anda. Masing-masing berbeza, dan doktor anda mungkin dapat mengesyorkan strategi terbaik untuk anda.
Sekiranya anda minum pil pada waktu malam atau tidak dapat menghubungi pejabat doktor anda, anda boleh menggunakan petua ini.
Asas kawalan kelahiran
Dua jenis pil kawalan kelahiran preskripsi adalah pil mini dan pil kombinasi.
Minipill hanya mengandungi progestin, atau progesteron sintetik. Pil gabungan mempunyai, seperti namanya, gabungan dua hormon sintetik, progestin dan estrogen.
Pil kawalan kelahiran gabungan mungkin monophasic atau multiphasic. Dengan kawalan kelahiran monofasik, yang lebih biasa, setiap pil aktif dalam satu paket mengandungi tahap hormon yang sama. Dengan kawalan kelahiran multiphasik, anda mendapat tahap hormon yang berbeza pada hari yang berbeza.
Pil gabungan dan pil mini berfungsi dengan cara yang serupa. Pertama, mereka berfungsi untuk mencegah ovulasi (walaupun sebilangan pil tidak menghentikan ovulasi 100 peratus waktu).
Ovulasi berlaku setiap bulan apabila telur dilepaskan dari ovari wanita untuk persenyawaan. Sekiranya tidak ada telur yang dilepaskan, tidak ada kemungkinan kehamilan.
Pil kawalan kelahiran juga menebalkan penumpukan lendir pada leher rahim anda, yang dapat menghalang sperma masuk ke rahim anda. Sekiranya sperma sampai ke rahim, telur yang dilepaskan semasa ovulasi dapat disenyawakan.
Beberapa pil kawalan kelahiran juga menipis lapisan rahim untuk mengelakkan implantasi. Sekiranya telur disenyawakan, lapisan nipis ini akan menyukarkan telur yang disenyawakan untuk melekat dan berkembang.
Mengapa ketekalan itu penting
Pil kawalan kelahiran dirancang untuk mengekalkan tahap hormon yang seimbang di dalam badan anda. Mengambil pil anda setiap hari dan pada masa yang sama setiap hari memastikan tahap hormon ini tetap konsisten.
Sekiranya tahap ini turun naik, badan anda dapat memulakan ovulasi dengan cepat. Ini meningkatkan risiko kehamilan yang tidak dirancang.
Sekiranya anda mengambil pil kombinasi, anda mempunyai tahap perlindungan yang sedikit meningkat terhadap penurunan hormon ini, asalkan anda mula minum pil secepat mungkin.
Sekiranya anda mengambil pil progestin, tetingkap perlindungan jauh lebih kecil. Tingkap ini berlangsung sekitar tiga jam.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda kehilangan pil kombinasi
Pada masa berikutnya anda mempunyai janji temu dengan doktor anda, tanyakan kepada mereka apa yang mereka cadangkan anda lakukan sekiranya anda pernah kehilangan pil anda. Doktor anda mungkin mencadangkan salah satu daripada tiga pilihan pertama ini:
Ambil pil seterusnya
Terus bergerak dalam pek anda, dengan hanya minum pil aktif seterusnya. Hari-hari yang ditunjukkan pada bungkusan pil mungkin tidak sesuai dengan hari anda mengambil pil, tetapi pastikan anda tidak ketinggalan minum pil setiap hari. Anda akan mencapai akhir bungkusan anda sehari lebih awal dan perlu memulakan bungkusan anda sehari lebih awal. Peralihan ini tidak akan mempengaruhi keberkesanan pil.
Ambil pil terakhir pek anda
Sekiranya anda masih mengambil pil aktif (dan anda menggunakan alat kawalan kelahiran monofasik), ambil pil aktif terakhir dalam bungkusan anda sebagai ganti pil yang hilang. Ini memastikan bahawa semua pil yang tersisa diambil pada hari yang dijadualkan secara berkala. Anda akan mencapai akhir bungkusan anda dan memulakan pil plasebo - pil yang tidak aktif pada akhir pek anda - sehari lebih awal.
Anda juga boleh memulakan pek seterusnya sehari lebih awal.
CATATAN: Kaedah ini tidak berfungsi untuk kawalan kelahiran multifasik kerana dosnya akan terganggu berdasarkan di mana anda berada dalam paket semasa pil yang tidak dijawab.
Ambil pil ganti
Sekiranya anda mempunyai satu lagi pil kawalan kelahiran yang berguna, ambil salah satu pil dari paket tersebut untuk menggantikan pil yang anda hilang. Ketepikan pek itu, dan simpan sekiranya anda kehilangan pil pada masa yang lain.
Sekiranya anda mengambil pil multifasik, anda boleh mengambil pil dos yang sesuai untuk pil yang anda hilang.
Sekiranya anda mengambil pil monofasik, anda boleh mengambil pil aktif dalam pek ganti anda. Kaedah ini membolehkan anda terus minum pil pada hari-hari yang tertera di dalam bungkusan (pil Isnin pada hari Isnin, pil Selasa pada hari Selasa, dll.).
Pastikan anda melihat tarikh luput pada bungkusan anda, kerana anda mungkin tidak menggunakan semua pil aktif dalam masa yang disyorkan.
Sekiranya anda kehilangan pil plasebo
Sekiranya anda kehilangan pil plasebo, anda boleh melewatkan dos ini. Anda boleh menunggu hingga keesokan harinya untuk mengambil dos yang dijadualkan secara berkala.
Kerana pil plasebo tidak mengandungi hormon, ubat yang hilang tidak akan meningkatkan peluang anda hamil.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda kehilangan pil progestin sahaja
Anda tidak mempunyai banyak ruang untuk menggoyangkan jika anda kehilangan pil progestin sahaja. Anda perlu mengambilnya dalam beberapa jam dari masa dos yang dijadualkan, atau keberkesanan pil kawalan kelahiran anda mungkin akan turun.
Pada kali anda berjanji temu dengan doktor anda, tanyakan kepada mereka apa yang mereka sarankan untuk anda sekiranya anda kehilangan pil.
Anda juga boleh melakukan salah satu perkara berikut:
Ambil pil seterusnya
Ambil pil esok, dan kemudian teruskan dengan bungkusan yang lain. Walaupun hari di mana anda mengambil ubat sekarang adalah hari cuti dari tarikh pil yang dijadualkan, ini akan memastikan tahap hormon anda tetap berterusan.
Ambil pil terakhir pek anda
Sekiranya anda mahu pil anda selari dengan hari yang betul dalam seminggu, anda boleh mengambil pil terakhir dalam bungkusan anda sebagai ganti pil yang hilang. Kemudian bungkus bungkusan seperti yang dijadualkan pada asalnya.
Anda akan sampai ke akhir bungkusan anda lebih awal, tetapi anda boleh memulakan pek seterusnya dengan segera.
Ambil pil ganti
Gantikan pil hari ini dengan pil dari pek yang belum dibuka. Ini akan memastikan pil anda tetap berbaki untuk baki bungkusan anda, dan anda akan memulakan pek seterusnya tepat pada masanya.
Pastikan pil tambahan ini berguna dan ketepikan sekiranya anda kehilangan pil lain pada masa akan datang. Perhatikan tarikh luput pada bungkusan anda. Anda ingin memastikan pil cadangan anda masih berkesan.
Bila anda harus memulakan pek seterusnya
Sama ada anda mengambil pil gabungan atau pil mini akan menentukan bila anda memulakan pek seterusnya.
Untuk pil kombinasi
Sekiranya anda mengambil pil kombinasi, jawapannya bergantung pada bagaimana anda menggantikan pil yang hilang.
Sekiranya anda mengambil pil aktif terakhir dari bungkusan anda untuk menggantikan pil yang hilang atau anda melewatkannya sebelum satu hari, anda akan memulakan pil plasebo sehari lebih awal. Ini bermakna anda juga akan mencapai permulaan pek baru sehari lebih awal. Anda harus mula mengambil pek berikutnya sehari lebih awal untuk mengekalkan keberkesanan kawalan kelahiran.
Sekiranya anda mengambil pil dari paket lain, anda harus mengikut jadual pil biasa anda. Sekiranya demikian, anda akan mula mengambil pek seterusnya pada hari yang sama jika anda tidak kehilangan pil. Ambil pil plasebo anda, dan segera mulakan pek seterusnya anda.
Untuk minipill
Sekiranya anda menggunakan minipill progestin sahaja, mulakan pek seterusnya sebaik sahaja anda mengakhiri yang anda gunakan sekarang.
Pil hanya progestin memberikan hormon dengan setiap pil. Anda tidak mendapat pil plasebo dengan paket pil progestin sahaja, jadi anda boleh memulakan pil pil seterusnya sebaik sahaja anda mencapai akhir bungkusan anda.
Kesan sampingan daripada kehilangan pil
Sekiranya anda kehilangan pil dan tidak mengambilnya sepenuhnya, anda mungkin mengalami pendarahan hebat. Setelah anda meneruskan pengambilan pil kawalan kelahiran harian anda, pendarahan akan berakhir.
Sekiranya anda mengambil pil kombinasi, anda harus menggunakan beberapa bentuk perlindungan sandaran jika anda melewatkan dua atau lebih pil, atau jika sudah melebihi 48 jam sejak seharusnya anda minum pil tersebut. Anda harus menggunakan kaedah sandaran ini selama tujuh hari ke depan. Sekiranya anda mengganti pil yang hilang dengan pil yang lain, dan anda sebenarnya tidak terlepas minum pil, anda tidak memerlukan kontrasepsi cadangan.
Sekiranya anda mengambil pil progestin sahaja dan membuang pil yang hilang, risiko anda hamil akan meningkat. Gunakan kaedah kawalan kelahiran selama sekurang-kurangnya 48 jam selepas anda mengambil pil anda setiap hari.
Beli sekarang: Beli kondom.
Cara memaksimumkan keberkesanan kawalan kelahiran anda
Amalan terbaik ini dapat membantu anda mengelakkan kehamilan yang tidak dirancang atau kemungkinan kesan sampingan yang disebabkan oleh kawalan kelahiran:
- Ambil pil setiap hari pada masa yang sama. Tetapkan peringatan di telefon anda, atau pilih waktu yang mudah anda ingat, seperti sarapan. Anda harus minum pil setiap hari untuk keberkesanan tertinggi.
- Hadkan penggunaan alkohol. Alkohol tidak mempengaruhi keberkesanan pil, tetapi boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk mengingatnya. Sekiranya anda mengambil pil dan membuangnya dalam beberapa jam, sama ada dari penyakit atau pengambilan alkohol, anda mungkin perlu minum pil lain.
- Periksa interaksi. Beberapa ubat preskripsi dan suplemen herba over-the-counter (OTC) boleh mempengaruhi keberkesanan kawalan kelahiran anda. Sebelum anda mula mengambil pil atau ubat lain, tanyakan kepada doktor atau ahli farmasi jika selamat untuk anda mencampurkan kedua-duanya.
Bawa pulang
Sekiranya anda kehilangan pil, anda boleh menyelesaikan masalah dengan mudah dengan menghubungi pegawai farmasi atau doktor anda dan mendapatkan nasihat, teruskan ke pil berikutnya dalam bungkusan anda, atau mengganti pil yang hilang dengan pil dari paket baru.
Daripada menunggu sehingga anda kehilangan pil untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, bersikap proaktif. Tanya doktor anda sekarang bagaimana anda harus mengatasi kehilangan pil supaya anda tahu apa yang harus dilakukan jika ia pernah berlaku.
Sekiranya anda kerap kehilangan pil atau mendapati diri anda membuang pil secara berkala, anda mungkin ingin membincangkan beralih ke pilihan kawalan kelahiran baru. Yang tidak memerlukan pemeliharaan harian mungkin lebih sesuai untuk anda dan gaya hidup anda.
Pilihan kawalan kelahiran seperti cincin vagina, tambalan, atau alat intrauterin (IUD) dapat membantu anda menjaga perlindungan terhadap kehamilan yang tidak dirancang tanpa perlu minum pil setiap hari.
