Ingat untuk mengambil pil kawalan kelahiran anda mengikut jadual biasa boleh menjadi sukar. Walaupun penting untuk berusaha mengikuti rutin yang konsisten untuk keberkesanan maksimum, kehidupan berlaku.
Sama ada anda terlepas satu atau dua pil atau memulakan sebungkus sebelum ini, inilah yang perlu anda ketahui untuk kembali ke landasan:
- Ambil pil yang terlepas secepat mungkin.
- Terus minum pil selebihnya mengikut jadual biasa, walaupun itu bermakna minum dua pil dalam 1 hari.
Carta pantas
| Bilangan pil yang tidak dijawab | Tindakan | Pelan B atau kontraseptif kecemasan (EC) lain | Kawalan kelahiran sandaran 2 hari (BC) | Kawalan kelahiran sandaran 7 hari (BC) |
| 1 pil kombo aktif |
Ambil pil yang tidak dijawab secepat mungkin. Terus minum pil selebihnya mengikut jadual biasa, walaupun itu bermakna pengambilan 2 dalam 1 hari. |
Kecuali jika anda terlepas pil pada awal kitaran anda atau lewat kitaran sebelumnya, biasanya tidak diperlukan. | Tidak diperlukan. | Tidak diperlukan. |
| 2+ pil kombo aktif |
Ambil 2 pil yang tidak dijawab secepat mungkin. Terus minum pil selebihnya mengikut jadual biasa, walaupun itu bermakna pengambilan 2 dalam 1 hari. |
Sekiranya anda terlepas pil pada minggu pertama kitaran anda dan melakukan hubungan seks tanpa perlindungan, pertimbangkan untuk menggunakan EC. |
Gunakan BC sandaran atau pantang sehingga anda minum pil aktif selama 7 hari berturut-turut. Sekiranya anda terlepas pil pada minggu ketiga, minum pil aktif dalam paket setiap hari sehingga kehabisan, kemudian mulakan pek baru pada keesokan harinya. Jangan minum pil yang tidak aktif. |
Gunakan BC sandaran atau pantang sehingga anda minum pil aktif selama 7 hari berturut-turut. Sekiranya anda terlepas pil pada minggu ketiga, minum pil aktif dalam paket setiap hari sehingga kehabisan, kemudian mulakan pek baru pada keesokan harinya. Jangan minum pil yang tidak aktif. |
| 1+ pil aktif progestin sahaja |
Ambil 1 pil SEGERA. Terus minum pil mengikut jadual biasa anda. |
Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dalam 5 hari terakhir, pertimbangkan untuk menggunakan EC. | Gunakan BC sandaran atau pantang sehingga anda minum pil selama 2 hari berturut-turut. | Gunakan BC sandaran atau pantang sehingga anda minum pil selama 2 hari berturut-turut. |
| 1+ pil tidak aktif |
Buang pil tidak aktif yang tidak dijawab, dan teruskan mengikut jadual biasa anda. Anda tidak boleh meninggalkan lebih dari 7 hari berturut-turut antara pengambilan pil aktif. |
Tidak diperlukan. | Tidak diperlukan. | Tidak diperlukan. |
Perkara yang perlu dipertimbangkan
Terdapat beberapa kaedah tindakan, dan semuanya bergantung pada bentuk pil kawalan kelahiran yang anda gunakan, dan berapa banyak pil yang mungkin anda terlepas.
Sekiranya anda tidak pasti apa yang harus anda lakukan, tanyakan pada diri anda perkara berikut.
Bilakah anda terlepas pil anda?
Adakah anda terlepas pil anda hari ini, semalam, atau sebelumnya di dalam pek? Apabila anda terlepas pil boleh mempengaruhi apa yang harus anda lakukan sebagai tindak balas.
Apa jenis pil yang anda ambil?
Sekiranya anda mengambil pil kawalan kelahiran kombinasi, tindak balas terhadap pil yang tidak dijawab sedikit berbeza dengan seseorang yang minum pil progestin sahaja.
Bilakah anda mengambil 2 pil terakhir anda?
Adakah anda mengambil dua pil terakhir anda dalam 2 hingga 3 hari yang lalu? Atau sudah lebih lama? Jeda yang lebih lama antara pengambilan pil anda mungkin memerlukan kontraseptif kecemasan dan kontrasepsi cadangan.
Bilakah anda memulakan pek pil ini?
Adakah anda memulakan paket pil ini sejak seminggu yang lalu? Atau sudah lebih lama? Sekiranya anda berada di minggu pertama atau terakhir pil pil, kontraseptif kecemasan mungkin berguna.
Untuk apa anda mengambil pil itu?
Tidak semua orang mengambil pil untuk kontrasepsi, yang bermaksud tindak balas anda terhadap pil yang hilang mungkin berbeza.
Sekiranya anda mengambil pil untuk kontrasepsi, bergantung pada jumlah pil yang anda terlepas dan ketika anda tidak menggunakannya, anda mungkin perlu mengambil kontraseptif kecemasan atau menggunakan bentuk kontrasepsi cadangan untuk mencegah kehamilan.
Sekiranya anda mengambil pil untuk pengurusan keadaan, gunakan langkah-langkah di bawah untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai cara kembali ke jadual biasa anda.
Sekiranya anda terlepas 1 pil hormon (aktif)
Pil kontraseptif hormon juga dikenali sebagai pil kawalan kelahiran gabungan.
Bentuk kontrasepsi ini biasanya melibatkan pengambilan satu pil hormon (aktif) setiap hari selama 21 hari, diikuti dengan rehat 7 hari atau pil plasebo 7 hari yang tidak aktif.
Namun, jika anda mengambil pil progestin, tindak balas terhadap satu pil yang tidak dijawab sedikit berbeza kerana anda perlu minum pil tersebut selama 2 hari berturut-turut untuk memastikan perlindungan.
Untuk pil kombinasi
- Bilakah anda harus minum pil seterusnya? Secepat mungkin. Anda juga harus kembali ke jadual biasa, yang bermaksud anda mungkin perlu minum dua pil dalam 1 hari.
- Seberapa besar kemungkinan kehamilan? Sangat rendah.
- Adakah kontraseptif kecemasan diperlukan? Tidak, kecuali jika anda terlepas pil pada awal bungkusan anda atau terlambat pada pek sebelumnya.
- Adakah kontrasepsi sandaran diperlukan? Tidak.
- Adakah kesan sampingan mungkin? Ya. Anda mungkin mengalami pendarahan terobosan.
Untuk pil progestin sahaja
- Bilakah anda harus minum pil seterusnya? Secepat mungkin. Anda juga harus kembali ke jadual normal anda, minum pil seterusnya pada waktu biasa.
- Seberapa besar kemungkinan kehamilan? Agak mungkin.
- Adakah kontraseptif kecemasan diperlukan? Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dalam 5 hari terakhir, pertimbangkan untuk menggunakan kontraseptif kecemasan.
- Adakah kontrasepsi sandaran diperlukan? Gunakan kontrasepsi sandaran, seperti kondom, atau menjauhkan diri dari seks zakar-dalam-vagina sehingga anda minum pil selama 2 hari berturut-turut.
- Adakah kesan sampingan mungkin? Ya. Risiko kehamilan meningkat mungkin sehingga anda minum pil selama 2 hari berturut-turut.
Sekiranya anda terlepas 2 atau lebih pil hormon (aktif)
Sekiranya anda terlepas dua atau lebih pil hormon (aktif), anda mungkin perlu mengambil tindakan tambahan untuk mencegah kehamilan, terutamanya jika anda aktif secara seksual.
Untuk pil kombinasi
-
Bilakah anda harus minum pil seterusnya? Secepat mungkin. Anda juga harus kembali ke jadual biasa, yang bermaksud anda mungkin perlu minum dua pil dalam 1 hari.
- Sekiranya anda terlepas pil pada minggu ketiga, minum pil aktif dalam paket setiap hari sehingga kehabisan, kemudian mulakan pek baru pada keesokan harinya. Jangan minum tujuh pil yang tidak aktif atau berehat selama 7 hari.
- Sekiranya anda telah mencapai akhir bungkusan anda dan anda telah kehilangan dua atau lebih pil, hitung jumlah pil yang tinggal di dalam pek tersebut.
- Sekiranya terdapat tujuh atau lebih pil, selesaikan bungkusan secara normal atau ambil rehat 7 hari dari pil sebelum memulakan pek berikutnya.
- Sekiranya terdapat kurang daripada tujuh pil dalam bungkusan, selesaikan pil aktif dalam pek tersebut kemudian buang pek tersebut.
- Jangan minum tujuh pil yang tidak aktif atau rehat 7 hari, dan mulakan pek baru pada keesokan harinya.
- Seberapa besar kemungkinan kehamilan? Agak mungkin.
- Adakah kontraseptif kecemasan diperlukan? Sekiranya anda terlepas pil pada minggu pertama kitaran anda dan melakukan hubungan seks tanpa perlindungan, pertimbangkan untuk menggunakan kontraseptif kecemasan.
- Adakah kontrasepsi sandaran diperlukan? Ya. Gunakan sandaran, seperti kondom, atau menjauhkan diri dari seks zakar-dalam-vagina sehingga anda minum pil aktif selama 7 hari berturut-turut.
- Adakah kesan sampingan mungkin? Ya. Anda mungkin mengalami beberapa pendarahan terobosan, serta peningkatan risiko kehamilan sehingga anda kembali ke jadual pil biasa anda.
Untuk pil progestin sahaja
- Bilakah anda harus minum pil seterusnya? Secepat mungkin. Anda juga harus kembali ke jadual normal anda, minum pil seterusnya pada waktu biasa.
- Seberapa besar kemungkinan kehamilan? Kemungkinan besar.
- Adakah kontraseptif kecemasan diperlukan? Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dalam 5 hari terakhir, gunakan kontraseptif kecemasan.
- Adakah kontrasepsi sandaran diperlukan? Gunakan kontrasepsi sandaran, seperti kondom, atau menjauhkan diri dari seks zakar-dalam-vagina sehingga anda minum pil selama 2 hari berturut-turut.
- Adakah kesan sampingan mungkin? Ya. Risiko kehamilan meningkat mungkin sehingga anda minum pil selama 2 hari berturut-turut.
Sekiranya anda terlepas 1 atau lebih pil bukan hormon atau plasebo (tidak aktif)
Sekiranya anda terlepas satu atau lebih pil bukan hormon atau plasebo, buang saja pil yang tidak dijawab dan sambung semula jadual biasa anda.
Anda tidak boleh meninggalkan lebih dari 7 hari berturut-turut antara pengambilan pil aktif.
- Bilakah anda harus minum pil seterusnya? Buang pil tidak aktif yang tidak dijawab, dan teruskan mengikut jadual biasa anda.
- Seberapa besar kemungkinan kehamilan? Sangat tidak mungkin.
- Adakah kontraseptif kecemasan diperlukan? Tidak.
- Adakah kontrasepsi sandaran diperlukan? Tidak.
- Adakah kesan sampingan mungkin? Tidak.
Sekiranya anda tidak pasti jenis mana atau berapa pil yang anda terlepas
Sekiranya anda tidak pasti jenis alat kawalan kelahiran yang anda gunakan atau berapa pil yang anda terlepas, pertimbangkan untuk berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan.
Sekiranya anda aktif secara seksual, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan alat kontraseptif kecemasan atau cadangan sehingga anda kembali mengikut jadual biasa.
- Bilakah anda harus minum pil seterusnya? Secepat mungkin.
- Seberapa besar kemungkinan kehamilan? Ia bergantung. Kawalan kelahiran mesti diambil pada masa yang sama, setiap hari, untuk dianggap berkesan 99 peratus.
- Adakah kontraseptif kecemasan diperlukan? Ia bergantung. Sekiranya anda aktif secara seksual, pertimbangkan untuk menggunakan kontraseptif kecemasan.
- Adakah kontrasepsi sandaran diperlukan? Ya. Sehingga anda mengambil pil kombinasi selama 7 hari berturut-turut, atau pil progestin sahaja selama 2 hari berturut-turut, diperlukan kontrasepsi cadangan.
- Adakah kesan sampingan mungkin? Ya. Anda mungkin mengalami beberapa pendarahan terobosan, serta peningkatan risiko kehamilan sehingga anda kembali ke jadual pil biasa anda.
Bila berjumpa doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain
Anda harus bercakap dengan profesional kesihatan jika anda:
- mempunyai soalan mengenai jadual kawalan kelahiran anda
- tidak pasti berapa banyak pil yang anda terlepas
- sedang berusaha untuk mematuhi jadual kawalan kelahiran anda
Pil kawalan kelahiran mesti diambil secara konsisten agar berkesan, jadi mungkin perlu berbincang dengan pembekal anda mengenai kaedah kawalan kelahiran yang paling sesuai dengan gaya hidup anda.
Jandra Sutton adalah pengarang, wartawan bebas, dan usahawan yang bersemangat untuk membantu orang menjalani kehidupan yang penuh, bahagia, dan kreatif. Pada masa lapang, dia menikmati nerding out, krav maga, dan apa sahaja yang berkaitan dengan ais krim. Anda boleh mengikutinya di Twitter dan Instagram.
