Gambaran keseluruhan
Sebilangan besar daripada kita tidak dapat menatap cahaya matahari yang terlalu lama. Mata sensitif kita mula terbakar, dan kita secara naluriah berkedip dan berpaling untuk mengelakkan rasa tidak selesa.
Semasa gerhana matahari - ketika bulan untuk sementara menghalang cahaya dari matahari - menatap matahari menjadi lebih mudah. Tetapi itu tidak bermakna anda harus melakukannya. Menatap cahaya matahari secara langsung walaupun hanya beberapa saat boleh menyebabkan kerosakan mata yang serius.
Teruskan membaca untuk mengetahui tentang risiko menatap matahari dan apa yang harus dilakukan jika anda fikir anda sudah menyakitkan mata anda.
Apa yang berlaku apabila anda memandang matahari terlalu lama?
Apabila sinar ultraviolet (UV) dari sinar matahari memasuki mata, ia terfokus melalui lensa mata dan ke retina di bahagian belakang mata. Retina adalah tisu sensitif cahaya yang melapisi permukaan dalaman mata.
Setelah diserap ke retina, sinar UV menghasilkan pembentukan radikal bebas. Radikal bebas ini mula mengoksidasi tisu-tisu di sekitarnya. Mereka akhirnya menghancurkan fotoreseptor batang dan kon di retina. Kerosakan oksidatif disebut sebagai retinopati suria atau fotik.
Kerosakan boleh berlaku hanya dalam beberapa saat menatap cahaya matahari secara langsung.
Apakah gejala kerosakan mata dari menatap matahari?
Walaupun terdapat semua amaran, beberapa orang masih dapat melihat matahari ketika gerhana. Yang tidak disedari oleh kebanyakan orang adalah anda tidak akan merasakan sakit mata semasa kerosakan berlaku.
Dalam kebanyakan kes, anda mungkin tidak akan melihat gejala atau perubahan penglihatan dengan segera. Anda boleh mengalami gejala sehingga 12 jam. Gejala retinopati solar boleh berlaku hanya pada satu mata, tetapi kebanyakan kes berlaku pada kedua mata pada masa yang sama.
Untuk kes retinopati fotik ringan, anda mungkin mengalami simptom berikut:
- mata berair
- rasa tidak selesa melihat cahaya terang
- sakit mata
- sakit kepala
Gejala berikut mungkin berlaku dalam kes yang lebih serius:
- penglihatan kabur
- penglihatan warna menurun
- kesukaran melihat bentuk
- penglihatan yang diputarbelitkan
- titik buta atau beberapa titik buta di tengah-tengah penglihatan anda
- kerosakan mata kekal
Bila berjumpa doktor mata
Sekiranya anda mengalami sebarang gejala retinopati suria beberapa jam atau sehari setelah menatap matahari, berjumpa dengan doktor mata anda untuk mendapatkan penilaian.
Sekiranya doktor mata anda percaya bahawa anda mempunyai retinopati suria, anda mungkin akan menjalani ujian tambahan untuk menilai sepenuhnya kerosakan pada retina.
Semasa temu janji anda, doktor mata anda mungkin menggunakan satu atau lebih teknik pencitraan untuk melihat mata anda, termasuk:
- autofluoresensi fundus (FAF)
- angiografi fluorescein (FA)
- electroretinography pelbagai fokus (mfERG)
- tomografi koheren optik (OCT)
Merawat kerosakan mata
Tidak ada rawatan standard untuk retinopati solar. Pemulihan kebanyakannya adalah untuk menantinya. Gejala kemungkinan besar akan bertambah dari masa ke masa, tetapi memerlukan masa dari satu bulan hingga setahun untuk pulih sepenuhnya. Sebilangan orang mungkin tidak dapat memulihkan sepenuhnya penglihatan mereka.
Makanan tambahan antioksidan mungkin berguna selama tempoh pemulihan, tetapi penggunaan antioksidan untuk rawatan belum dipelajari.
Pemulihan akan bergantung pada tahap kerosakan mata. Walaupun beberapa orang dengan retinopati solar dapat pulih sepenuhnya dari masa ke masa, kerosakan teruk dari retinopati suria dapat menyebabkan kehilangan penglihatan secara kekal.
Mencegah kerosakan pada mata anda
Oleh kerana tidak ada rawatan berkesan untuk membalikkan retinopati suria, pencegahan sangat penting.
Pencegahan setiap hari
Pada hari-hari cerah, pastikan anda memakai cermin mata hitam dan topi berbalut lebar. Orang yang mengambil bahagian dalam sukan air, seperti berselancar, juga harus memakai pelindung mata yang menyekat 100 peratus sinar UV dari air. Penting untuk cermin mata hitam anda melindungi mata anda dari sinar UVA dan UVB.
Kanak-kanak berisiko tinggi mengalami retinopati solar. Mata yang lebih muda mungkin memancarkan lebih banyak cahaya ke retina. Kanak-kanak juga mungkin tidak sepenuhnya memahami akibat menatap cahaya matahari terlalu lama. Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan anda menjelaskan bahawa mereka tidak boleh menatap matahari secara langsung. Galakkan mereka memakai topi dan cermin mata hitam ketika berada di luar rumah.
Semasa gerhana matahari
Mungkin menggoda, tetapi anda tidak boleh melihat matahari secara langsung semasa gerhana matahari tanpa pelindung mata yang betul. Persatuan Astronomi Amerika menyediakan senarai panjang cermin mata gerhana yang diluluskan dan penonton suria genggam.
Sekiranya anda tahu gerhana matahari dapat dilihat di kawasan anda, pertimbangkan untuk mengambil sepasang gelas gerhana matahari secepat mungkin. Apabila tarikh gerhana semakin hampir, cermin mata mungkin lebih sukar dicari. Cermin mata gerhana percuma sering terdapat di perpustakaan tempatan anda sebelum acara gerhana.
Jangan sekali-kali melihat matahari melalui teropong, cermin mata hitam biasa, teleskop, atau lensa kamera. Melihat matahari melalui teleskop atau teropong, yang memperbesar sinar matahari, telah terbukti menyebabkan kerosakan terburuk.
Juga tidak digalakkan untuk melihat gerhana matahari melalui mod "selfie" kamera telefon pintar anda. Anda sangat mungkin melihat cahaya matahari secara tidak sengaja semasa anda membariskan kamera. Anda juga boleh merosakkan telefon anda.
Elakkan menggunakan ubat-ubatan rekreasi semasa kejadian gerhana matahari. Orang-orang di bawah pengaruh ubat halusinogen, seperti LSD, telah diketahui mendapati mereka terpesona oleh gerhana dan tidak dapat berpaling.
Garisan bawah
Walaupun matahari menopang kehidupan kita, sangat penting agar anda tidak menatapnya secara langsung, walaupun semasa gerhana total atau separa. Walaupun anda mungkin tidak merasa sakit atau merasakan kerosakan ketika anda memandang matahari, risiko kerosakan pada mata anda tinggi.
