Mengapa kentut saya berbau sangat teruk?
Perut kembung, yang kadang-kadang disebut angin lewat, gas yang lewat, atau kentut, adalah proses biologi yang membantu melepaskan gas dari pencernaan. Walaupun dalam beberapa keadaan mereka terdiam dan tidak berbau, kentut dapat menjadi tidak selesa ketika berbau keras dan berbau busuk.
Gas berbau tidak biasa dan sering dianggap normal. Sebilangan makanan atau ubat boleh menyebabkan kentut berbau berlebihan. Namun, ada beberapa kasus di mana kentut berbau dapat menjadi petunjuk adanya jangkitan, masalah pencernaan, atau gangguan yang mendasari.
6 punca perut kembung
Terdapat beberapa sebab mengapa kentut anda berbau tidak sedap. Dalam kebanyakan kes, perut kembung berbau busuk dikaitkan dengan makanan yang anda makan dan diet yang tidak seimbang. Walau bagaimanapun, terdapat lebih banyak penyebab gas berbau busuk.
1. Makanan berserat tinggi
Banyak makanan berserat tinggi dapat membuat anda mengeluarkan lebih banyak gas. Makanan ini akan memakan masa lebih lama untuk memecah dalam sistem pencernaan anda, sehingga makanan ini bertambah lama.
Makanan berserat tinggi kadang-kadang berbau, yang bermaksud kentut anda juga boleh berbau. Ini berlaku terutamanya dengan sayur-sayuran yang berbau kuat seperti:
- brokoli
- bok choy
- asparagus
- kobis
Gas anda mungkin berbau seperti telur busuk kerana belerang dalam makanan kaya serat. Sulfur adalah sebatian semula jadi yang berbau seperti telur manja. Banyak sayur-sayuran berasaskan sulfur.
Sekiranya ini menyebabkan perut kembung anda, perubahan sederhana dalam diet akan menjadi rawatan yang mencukupi.
2. Toleransi makanan
Sekiranya anda mempunyai kepekaan atau reaksi terhadap makanan tertentu, gas anda mungkin mempunyai bau busuk. Contohnya, orang dengan intoleransi laktosa tidak dapat menguraikan karbohidrat laktosa. Akibatnya, ia diperam oleh bakteria di usus anda.
Intoleransi gluten, atau dalam bentuknya yang lebih teruk seperti penyakit Celiac, juga boleh menyebabkan kentut berbau. Penyakit seliak adalah penyakit autoimun di mana terdapat tindak balas imun terhadap protein gluten. Ini membawa kepada keradangan dan kecederaan pada usus, yang menyebabkan penyerapan yang salah. Perut kembung boleh menjadi akibat dari ini.
Selain perut kembung berbau busuk, penyakit seliak boleh menyebabkan gejala lain:
- keletihan
- kembung
- cirit-birit
- pengurangan berat
Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan ujian dan tentukan sama ada anda mempunyai alahan makanan atau kepekaan yang mungkin menyebabkan bau kentut anda.
3. Ubat
Walaupun tidak biasa, ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan kembung berbau. Antibiotik membunuh patogen berbahaya di dalam badan. Mereka juga memusnahkan beberapa bakteria baik di perut anda, yang membantu pencernaan. Tanpa bakteria baik ini, gas anda mungkin berbau. Anda juga boleh mengalami kembung dan sembelit.
Rawatan untuk tujuan ini melibatkan menukar ubat, yang tidak boleh anda lakukan tanpa berbincang dengan doktor terlebih dahulu.
4. Sembelit
Sembelit menunjukkan bahawa anda mempunyai najis, atau kotoran, di usus besar anda. Sekiranya anda tidak dapat membuang kotoran secara berkala, ia boleh menyebabkan bakteria dan bau. Hasil akhirnya adalah bau busuk dan kadangkala menyakitkan.
Mengambil julap boleh menjadi ubat rumah mudah untuk sembelit.
Beli julap
5. Penumpukan bakteria dan jangkitan saluran pencernaan
Apabila badan anda mencerna makanan, ia akan mengambil nutrien dan menghantarnya ke aliran darah. Produk buangan dihantar ke usus besar. Mengganggu proses pencernaan boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria yang berlebihan.
Sebilangan bakteria boleh menyebabkan jangkitan pada usus dan saluran pencernaan. Ini boleh menyebabkan jumlah gas yang lebih tinggi daripada biasa dan bau yang berbau kuat. Orang yang mengalami jangkitan saluran pencernaan juga sering mengalami sakit perut dan cirit-birit.
Lawati doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai jangkitan bakteria. Sekiranya anda melakukannya, mereka akan memberi ubat antibiotik untuk membersihkan jangkitan dan membuat anda sembuh.
6. Barah usus besar
Penyebab kentut berbau yang lebih jarang berlaku adalah barah usus besar. Apabila polip atau tumor terbentuk di saluran pencernaan, ia boleh menyebabkan penyumbatan usus separa, yang mengakibatkan penumpukan gas dan kembung.
Sekiranya anda mula mengalami bau dan ketidakselesaan berbau yang tidak normal, dan perubahan dalam diet atau ubat tidak mempengaruhi gejala anda, hubungi doktor anda untuk penilaian penuh. Mereka dapat menentukan sama ada kolonoskopi dibenarkan. Rawatan untuk barah usus berbeza mengikut tahap barah. Ini termasuk pembedahan untuk membuang tumor dan kemoterapi untuk membunuh sel barah.
Bila berjumpa doktor
Dalam kebanyakan kes, perut kembung yang busuk atau tidak berbau tidak menimbulkan kebimbangan. Walau bagaimanapun, jika gas anda disertai dengan gejala yang tidak teratur, anda mesti segera berjumpa doktor. Beberapa gejala buruk yang mungkin anda alami bersama dengan gas berbau termasuk:
- kekejangan teruk atau sakit perut
- kembung
- loya
- muntah
- cirit-birit
- ketidakselesaan usus
- najis berdarah
- pengurangan berat
- demam
- sakit otot atau kelemahan
Pencegahan
Perut kembung adalah semula jadi dan perlu untuk membuang sisa dan gas di dalam badan. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan kentut berbau:
- Makan bahagian yang lebih kecil dengan kadar yang lebih perlahan untuk mendorong pencernaan yang sihat dan mengurangkan pengeluaran gas.
- Minum lebih banyak air untuk membantu membuang sisa ke dalam badan dengan lebih berkesan.
- Sertakan makanan probiotik seperti yogurt dalam makanan anda untuk membantu memulihkan bakteria sihat dalam badan anda dan meningkatkan pencernaan.
- Elakkan minuman berkarbonat yang dapat menghasilkan gas, termasuk bir, wain bersoda dan soda.
- Cuba elakkan makanan yang menyebabkan gas berbau.
