12 Minyak Penting Untuk Stretch Marks

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.

Adakah minyak pati akan berfungsi?

Tanda regangan adalah perkara biasa, yang disebabkan oleh segala-galanya dari peningkatan pertumbuhan dan perubahan berat badan hingga kehamilan. Mereka mungkin muncul di perut, punggung, paha, dan payudara anda. Berbagai warna dari merah dan merah jambu hingga ungu dan biru.

Stretch mark biasanya pudar dengan sendirinya dari masa ke masa. Walaupun tidak ada rawatan yang akan menghilangkan kesan regangan sepenuhnya, ada beberapa perkara yang boleh anda bantu untuk mengurangkan penampilan dan teksturnya.

Teruskan membaca untuk mengetahui cara menggunakan minyak pati untuk membuat serum untuk membantu menghilangkan tanda regangan.

Minyak ini pasti berfungsi

Sebilangan minyak pati menunjukkan kesan yang pasti pada stretch mark. Minyak pati, jika digunakan secara topikal, mesti dicairkan dalam minyak pembawa. Lebih banyak kajian dengan ukuran kajian lebih besar diperlukan, tetapi inilah yang telah ditunjukkan oleh penyelidikan sejauh ini:

1. Minyak argan

Minyak argan dibuat dari biji pokok argan. Ini adalah salah satu minyak penjagaan kulit yang lebih baru di blok ini.

Menurut kajian kecil 2016, minyak argan membantu meningkatkan keanjalan kulit. Penyelidik percaya ia dapat membantu mencegah atau mengurangkan kesan regangan. Satu kajian pada tahun 2015 mendapati penggunaan minyak argan dan penggunaannya menjadikan kulit lebih elastik pada wanita pascamenopause.

Belanja minyak argan.

2. Gotu kola

Gotu kola digunakan dalam perubatan tradisional Cina dan Ayurveda untuk merawat pelbagai masalah kulit. Menurut penyelidikan 2013, sebatian dalam gotu kola membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan meningkatkan kekuatan tegangan kulit.

Dalam kajian yang lebih tua dari tahun 1991 terhadap 100 wanita yang hamil, 50 wanita diberi krim topikal yang mengandungi gotu kola sementara 50 wanita lain diberi krim plasebo. Dari 80 wanita yang menamatkan kajian, hanya 14 wanita dari kumpulan gotu kola yang mengalami stretch mark berbanding dengan 22 wanita dalam kumpulan plasebo.

Beli balsem gotu kola.

3. Minyak rosehip

Minyak rosehip dibuat dari buah atau "biji" bunga mawar. Menurut kajian tahun 2013, pelembap yang mengandungi minyak rosehip membantu mencegah keparahan stretch mark pada wanita hamil dengan stretch mark sebelumnya. Ia juga jauh lebih berkesan daripada plasebo dalam mencegah kesan regangan baru.

Beli minyak rosehip.

4. Minyak badam pahit

Minyak badam pahit berasal dari pelbagai jenis pokok badam daripada kacang almond manis yang kita makan. Badam pahit mengandungi sebatian toksik yang dapat meniru keracunan sianida ketika dimakan. Tidak jelas berapa banyak minyak badam pahit yang mungkin diserap oleh kulit anda.

Untuk kajian 2012 mengenai kesan minyak badam pahit pada tanda regangan, wanita yang hamil menggunakan minyak badam pahit sahaja, menjalani urutan selama 15 minit menggunakan minyak badam pahit, atau berada dalam kumpulan kawalan.

Hanya 20 peratus wanita dalam kumpulan urut yang mengalami stretch mark. Stretch mark berkembang pada 38.8 peratus wanita menggunakan minyak badam pahit sahaja, dan pada 41.2 peratus wanita dalam kumpulan kawalan. Lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan dengan tepat bagaimana minyak badam dan urut berfungsi dan jika ia selamat.

Beli minyak badam pahit.

5. Minyak delima dan ekstrak darah naga

Minyak delima terbuat dari biji delima. Ekstrak darah naga berasal dari damar pohon dracaena, juga dikenal sebagai pohon naga Madagascar. Kedua-dua bahan ini dianggap antioksidan dan anti-radang.

Menurut kajian 2017 pada 10 wanita dengan tanda regangan dan 10 wanita tanpa mereka, krim yang terbuat dari minyak delima dan ekstrak darah naga meningkatkan ketebalan, keanjalan, dan penghidratan kulit pada semua sukarelawan. Penyelidik mencadangkan krim tersebut dapat membantu mencegah atau memperbaiki penampilan tanda regangan.

Minyak ini mungkin berfungsi

Penyelidikan beberapa minyak pati mempunyai hasil yang bercampur-campur. Lebih banyak penyelidikan diperlukan, tetapi minyak ini mungkin patut dicuba.

6. Neroli

Neroli, ahli keluarga Rutaceae, terbuat dari bunga pokok oren yang pahit. Ia digunakan sebagai ubat tradisional untuk mencerahkan kulit dan memperbaiki penampilan parut dan kesan regangan.

Menurut penyelidikan tahun 2008, minyak neroli mempunyai kemampuan antioksidan yang kuat yang dapat membantu sel kulit tumbuh semula dan memperbaiki penampilan kulit.

Belanja minyak neroli.

7. Shea butter

Shea butter dibuat dari kacang pokok shea. Ini bukan minyak pati, tetapi minyak pembawa. Ia boleh digunakan sendiri atau untuk mencairkan minyak pati. Shea butter sering digunakan untuk menghidrat kulit. Ramai wanita mendakwa ia membantu mencegah kesan regangan, tetapi kebanyakan penyelidikan adalah anekdot.

Shea butter mengandungi vitamin A. Dikatakan dapat membantu meningkatkan peredaran darah ke kulit dan mempromosikan penyembuhan luka. Walaupun begitu, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan bahawa ia membantu meregangkan.

Beli shea butter.

8. Minyak zaitun

Minyak zaitun adalah minyak pembawa lain yang digunakan untuk mencairkan minyak pati. Ia juga boleh digunakan sendiri. Minyak zaitun mendapat kudo penjagaan kulit kerana kemampuan antioksidan dan penghidratannya. Tetapi menurut kajian pada 2011 pada wanita pada trimester kehamilan kedua mereka, menggunakan minyak zaitun ke perut dua kali sehari tidak menghalang kesan regangan.

Beli minyak zaitun.

Minyak tambahan untuk meningkatkan kesan anda

Vitamin E adalah antioksidan yang terkenal dengan faedah penuaan dan pertumbuhan semula kulit. Ia sering digunakan untuk mengurangkan penampilan stretch mark dan parut. Menggabungkan vitamin E dengan minyak pati ini yang mempunyai manfaat meremajakan kulit yang lain dapat memberi dorongan kepada rejimen rawatan stretch mark anda.

Beli minyak vitamin E.

9. Lavender untuk membantu menguatkan kulit

Minyak lavender berasal dari bunga lavender. Ia terkenal dengan kemampuan penyembuhan luka. Menurut penyelidikan 2016, minyak lavender dapat meningkatkan pengeluaran kolagen, membantu mengecilkan luka, dan membantu membentuk tisu granulasi yang mendorong penyembuhan luka.

Beli minyak lavender.

10. Nilam untuk membantu menguatkan kulit

Terdapat sedikit kajian mengenai minyak nilam untuk meregangkan. Walau bagaimanapun, ia menunjukkan kemampuan antioksidan dan mendorong sintesis kolagen dalam kajian haiwan 2013. Secara teori, minyak nilam dapat membantu menguatkan kulit dan mengurangkan kesan regangan.

Belanja minyak nilam.

11. Jeruk pahit untuk membantu menguatkan kulit

Minyak oren pahit dibuat dari kulit jeruk pahit. Menurut penyelidikan 2011, ia dapat membantu menegangkan dan menegangkan kulit. Perlu diingat, jeruk pahit juga boleh merengsakan kulit kerana kandungan metanolnya.

Beli minyak oren pahit.

12. Rosehip untuk membantu merangsang pengeluaran keratinosit

Selain melembapkan kulit, minyak rosehip membantu merangsang pembezaan keratinosit dalam kajian tikus 2011. Keratinosit adalah sel yang kemas di epidermis kulit anda yang menghasilkan keratin. Keratin membantu menguatkan kulit dan merangsang pengeluaran kolagen.

Bagaimana nak guna

Minyak pati tidak dikawal selia oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA). Sukar untuk mengetahui apa yang anda beli.

Anda hanya perlu membeli minyak dari pengilang yang:

• bersedia menyediakan lembaran data keselamatan bahan
• terkenal dalam dunia aromaterapi profesional
• mengubah harga minyak mereka mengikut jenis dan kelangkaan minyak
• menyenaraikan negara asal dan kaedah pengekstrakan minimum pada label
• tidak menambahkan bahan sintetik ke dalam minyaknya

Minyak pati kuat dan boleh merengsakan kulit anda. Mereka mesti dicairkan dengan minyak pembawa sebelum digunakan pada kulit.

Beberapa minyak pembawa adalah:

• minyak badam manis
• minyak jojoba
• minyak zaitun
• minyak kelapa
• minyak biji anggur
• minyak biji aprikot
• minyak kuman gandum

Persatuan Nasional Aromaterapi Holistik mengesyorkan pencairan minyak pati ini untuk orang dewasa:

• Pencairan 2.5 peratus, atau 15 tetes minyak pati per auns minyak pembawa
• Pencairan 3 peratus, atau 20 tetes minyak pati setiap auns minyak pembawa
• 5 peratus pencairan, atau 30 tetes minyak pati per auns minyak pembawa
• Pencairan 10 peratus, atau 60 titis minyak pati per auns minyak pembawa

Mulakan dengan pencairan terendah sekali atau dua kali sehari. Sekiranya tidak berfungsi - dan kerengsaan tidak berlaku - cuba pencairan tertinggi seterusnya dan seterusnya.

Adalah bijak untuk melakukan ujian tampalan untuk memeriksa reaksi alahan sebelum menggunakan minyak pati pada kulit anda.

Untuk melakukan ujian tampalan:

• Tambahkan satu atau dua tetes minyak pati ke satu sudu minyak pembawa.
• Sapukan minyak yang dicairkan ke pergelangan tangan atau siku dalaman anda dan biarkan selama 24 jam.
• Sekiranya kerengsaan berlaku, minyak pati tidak selamat digunakan.

Adakah minyak pati selamat digunakan semasa mengandung?

Adalah masuk akal bahawa jika anda cuba mengelakkan kesan regangan, anda akan menggunakan minyak pati semasa mengandung. Tetapi ada sedikit penyelidikan mengenai keselamatan minyak pati topikal semasa mengandung atau menyusu. Tidak jelas berapa banyak minyak pati yang diserap oleh kulit dan bagaimana ia boleh mempengaruhi bayi anda.

Sehingga lebih banyak penyelidikan dilakukan, wanita yang hamil atau menyusui tidak boleh menggunakan minyak pati kecuali di bawah pengawasan doktor atau pengamal kesihatan semula jadi yang berkelayakan.

Kesan dan risiko sampingan yang mungkin berlaku

Kesan sampingan yang paling biasa menggunakan minyak pati topikal adalah reaksi alahan. Gejala reaksi alahan boleh merangkumi:

• ruam
• gatal-gatal
• kemerahan
• gatal

Untuk mengurangkan risiko kesan sampingan, anda hanya perlu menggunakan minyak pati berkualiti profesional dan anda mesti mencairkan minyak pati dengan minyak pembawa.

Minyak lemon dan minyak sitrus lain boleh membuat anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari dan menyebabkan ruam atau selaran matahari. Anda harus mengelakkan cahaya matahari langsung sekurang-kurangnya 24 jam setelah menggunakan minyak sitrus.

Tidak cukup kajian yang dilakukan mengenai penggunaan topikal minyak badam pahit untuk menentukan keselamatannya, jadi berbincanglah dengan doktor anda sebelum menggunakannya.

Jangan gunakan minyak pati dengan ubat topikal kecuali di bawah pengawasan doktor anda atau pengamal kesihatan semula jadi yang berkelayakan.

Garisan bawah

Walaupun kesan regangan tidak dapat dikeluarkan sepenuhnya, penyelidikan menunjukkan beberapa minyak pati dapat membantu mengurangkan penampilannya dan menjaga kesihatan kulit di sekitarnya.

Keterukan regangan kebanyakannya bergantung pada genetik, tahap hormon, dan tahap tekanan pada kulit anda. Langkah pencegahan terbaik anda adalah makan sihat dan bersenam secara teratur untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan membantu menjaga tahap hormon anda optimum. Kemudian anggap minyak pati sebagai terapi pelengkap gaya hidup sihat anda untuk menyuburkan kulit anda.