Kami telah memilih aplikasi ini berdasarkan kualiti, ulasan pengguna, dan kebolehpercayaan keseluruhannya sebagai sumber sokongan bagi orang yang tinggal dengan OA. Sekiranya anda ingin mencalonkan aplikasi untuk senarai ini, hantarkan e-mel kepada kami di [email protected].
Kira-kira 54.4 juta orang dewasa di Amerika Syarikat didiagnosis dengan beberapa jenis artritis setiap tahun. Osteoarthritis (OA) adalah jenis yang paling biasa, merangkumi sebahagian besar diagnosis arthritis.
Aplikasi ini menjadikan anda lebih mudah untuk belajar mengenai OA dan rawatannya. Mereka meletakkan penyelidikan, pilihan rawatan, latihan, dan maklumat terkini di hujung jari anda.
Osteoartritis dan tulang rawan
Peringkat iPhone : belum dinilai
Peringkat Android : ★★★★★
Harga: Percuma
Osteoartritis dan tulang rawan adalah jurnal OsteoArthritis Research Society International, sebuah penerbitan yang memberikan penyelidikan terkini mengenai OA kepada banyak profesional perubatan yang terlibat dalam rawatan. Aplikasi ini meletakkan maklumat penyelidikan dan klinikal di telapak tangan anda. Anda boleh berinteraksi dengan carta, streaming multimedia, mencatat, menyimpan senarai bacaan, dan berkongsi kandungan melalui e-mel dan media sosial. Aplikasi ini percuma, tetapi untuk mendapatkan akses penuh ke kandungan, anda memerlukan langganan untuk mengakses jurnal.
Jejak + React
Peringkat iPhone : ★★★ ✩✩
Peringkat Android : ★★★★ ✩
Harga: Percuma
Sebahagian besar untuk mencegah sakit arthritis adalah belajar mengubah aktiviti harian anda dan mengamalkan tabiat sihat. Track + React memudahkan anda untuk memperhatikan tabiat anda dan melihat bagaimana mereka mempengaruhi kesakitan anda. Aplikasi ini membolehkan anda mencatat nutrisi, senaman, tidur, ubat-ubatan, dan mood. Ia kemudian melacak maklumat dalam grafik. Lama kelamaan, grafik kesan menunjukkan kepada anda tingkah laku mana yang menyebabkan suar arthritis. Track + React juga merangkumi nasihat dan petua dari Arthritis Foundation.
Yoga untuk Mengurangkan Sakit Lutut
Peringkat Android : ★★★★ ✩
Harga: Percuma
Osteoartritis biasa berlaku pada sendi lutut. Membantu menguatkan otot-otot di sekitarnya dapat menghilangkan tekanan pada sendi dan mengurangkan kesakitan. Aplikasi ini menunjukkan kepada anda cara berlatih yoga untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan di lutut. Ikuti bersama beberapa video berbeza yang dipilih khusus untuk orang yang menderita radang sendi lutut.
Teman Lutut
Peringkat Android : ★★★★ ✩
Harga: Percuma
Tahap akhir OA boleh menjadi cukup menyakitkan sehingga memerlukan pembedahan penggantian lutut. Knee Buddy direka oleh profesional perubatan untuk membantu anda mengetahui tentang arthritis dan apa yang berkaitan dengan penggantian lutut. Aplikasi ini merangkumi maklumat mengenai anatomi lutut, latihan pemulihan, dan banyak lagi. Bahagian kandungan perawatannya bermula dengan penjagaan pencegahan dan menjalani rawatan pasca operasi. Gunakan aplikasi untuk membuat latihan di rumah dan mengetahui lebih lanjut mengenai artritis lutut.
Osteoartritis bersama
Peringkat iPhone : ★★★★★
Peringkat Android : ★★★★★
Harga: Percuma
Bersama membantu anda mengesan dan merawat radang sendi anda. Aplikasi ini membolehkan anda merakam tujuan pergerakan dan aktiviti, ubat-ubatan, berat badan, mood, tahap kesakitan, dan tekanan darah. Anda kemudian boleh berkongsi maklumat dengan doktor anda untuk membantu menyusun rancangan rawatan. Bersama-sama juga disertakan petua untuk mengurangkan kesakitan artritis dan tutorial video untuk latihan terapi fizikal.
Fisio Artritis
Peringkat Android : ★★★★ ✩
Harga: Percuma
Latihan yang menguatkan otot membantu mengurangkan tekanan pada sendi. Itulah sebabnya aktiviti berkala dapat mengurangkan kesakitan artritis. Arthritis Physio adalah kompilasi latihan yang dirancang oleh ahli fisioterapi untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, postur, kestabilan teras, keseimbangan, dan koordinasi. Aplikasi ini juga merangkumi maklumat dan jawapan kepada soalan, seperti: Bagaimana saya tahu saya menghidap osteoartritis?
Gejala Artritis + Rawatan
Peringkat Android : ★★★★ ✩
Harga: Percuma
Sekiranya anda baru menghidap artritis, ada kemungkinan anda memerlukan bantuan mengenal pasti simptom dan belajar bagaimana menguruskan kesakitan. Aplikasi ini direka untuk sesiapa sahaja yang mengalami sakit sendi dan tidak mengetahui puncanya. Ini memberikan maklumat mengenai pelbagai jenis arthritis - termasuk osteoartritis - dan memungkinkan anda mengetahui pilihan rawatan untuk masing-masing, termasuk ubat, diet, dan rancangan senaman.
Penulis Rena mengenai kehidupan dan reka bentuk yang sihat. Dia memegang BS dalam Bahasa Inggeris dan telah menulis sebagai penulis bebas selama lima tahun. Pada masa lapang, dia menanam taman bandar organik dan membantu merancang aktiviti untuk anak-anak dalam komuniti berpendapatan rendah di Washington DC
