Surat Kepada Sesiapa Yang Merasa Bunuh Diri: Sila Perhatikan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.

Sahabat yang dihormati,

Saya tidak mengenali anda, tetapi saya tahu sesuatu tentang anda. Saya tahu awak penat.

Saya tahu anda hidup dengan syaitan, yang dekat dan keras.

Saya tahu betapa gigihnya mereka dalam mengejar anda.

Saya tahu bahawa anda menghabiskan hari-hari anda untuk membungkam mereka dan malam-malam anda berusaha untuk bersembunyi dari mereka - dan neraka yang mereka lalui.

Yang paling penting, saya tahu betapa sukarnya anda bekerja untuk menyembunyikan semuanya, untuk berpura-pura anda baik-baik saja, melukis senyuman yang meyakinkan di wajah anda, dan bertindak seolah-olah semuanya baik-baik saja dengan jiwa anda yang lelah.

Saya tahu bahawa semua ini telah membuat anda letih - bahawa anda telah mati rasa dan menyakiti diri sendiri dan kelaparan dengan harapan suara mereka akan menjadi senyap dan penumbuk mereka akan diangkat dan anda akhirnya dapat bernafas lagi.

Saya tahu bahawa sekarang tidak terasa saat itu akan tiba.

Saya tahu sekarang anda lebih suka pergi daripada hidup

Dan walaupun saya tidak berdiri di atas kasut anda sekarang, dan walaupun saya tidak mengenali anda, dan walaupun saya tidak mempunyai hak sama sekali - saya meminta anda untuk bertahan.

Saya meminta anda untuk tinggal. Untuk menanggung keperitanmu yang sangat menyakitkan, sekarang sudah tidak masuk akal kerana aku dapat melihat kemuliaanmu yang indah dan membabi buta itu jika kamu melakukannya.

Sekiranya anda bertahan, anda akan sampai di tempat yang kesedihan tidak akan anda lihat sekarang - anda akan sampai esok.

Dan tempat itu dipenuhi dengan kemungkinan. Ia adalah hari yang belum pernah anda lalui. Ia bukan hari yang mengerikan ini. Di sana, anda tidak akan merasakan apa yang anda rasakan sekarang. Anda mungkin lebih kuat, atau melihat sesuatu dengan cara yang berbeza, atau mencari jalan keluar, dan kehidupan mungkin kelihatan seperti yang tidak berlaku dalam jangka masa yang lama: Mungkin kelihatan layak untuk ditinggalkan.

Kongsi di Pinterest

Esok adalah tempat di mana harapan hidup, dan saya ingin anda memberi anda peluang untuk berkongsi ruang dengan harapan itu - menari dengannya, berehat di dalamnya, bermimpi di dalamnya kerana anda layak mendapatkannya.

Sekiranya anda bertahan …

Sekiranya anda berkeliaran, anda akan pergi ke tempat-tempat luar biasa yang dapat menarik nafas lega dan melihat matahari terbenam yang masih belum dilukis di langit malam.

Sekiranya anda bertahan, anda akan memakan cheeseburger itu, yang akan menyebabkan anda membuat bunyi sebenar di khalayak ramai - dan anda tidak akan menyesal.

Sekiranya anda bertahan, anda akan mendengar lagu yang akan mengubah hidup anda dan anda akan menari seperti tidak ada yang menonton (dan kemudian tidak peduli dengan lagu itu).

Sekiranya anda berpegang teguh, anda akan berada dalam pelukan seseorang yang menunggu sepanjang hidup mereka untuk memeluk anda, jalan yang anda akan ubah dengan kehadiran anda.

Sekiranya anda bertahan, anda akan menggendong bayi, dan menonton filem, dan ketawa terbahak-bahak, dan anda akan jatuh cinta, dan hati anda hancur - dan anda akan jatuh cinta lagi.

Sekiranya anda bertahan, anda akan belajar dan belajar dan berkembang, dan mencari panggilan anda, dan mencari tempat anda. Dan anda akan berbaring di rumput, merasa bersyukur kerana sinar matahari di atas wajah anda dan angin di rambut anda.

Sekiranya anda bertahan, anda akan hidup lebih lama daripada setan anda.

Dan ya, akan ada barang lain juga

Kekecewaan dan sakit hati serta penyesalan dan kesilapan. Dan ya, akan ada saat-saat putus asa dan musim yang menyakitkan serta malam-malam gelap jiwa yang harus anda lalui. Anda akan merosakkan perkara dan dikecewakan. Anda akan terluka, dan anda akan tertanya-tanya bagaimana anda akan berjaya.

Tetapi kemudian anda akan ingat neraka yang anda lalui untuk sampai ke sini, dan anda mungkin ingat surat ini - dan anda akan menyedari bahawa anda akan baik-baik saja. Kerana esok masih menunggumu, menari dan berehat dan bermimpi di dalam.

Jadi saya rasa ini hanyalah peringatan, dari seseorang yang melihat perkara yang mungkin tidak anda lihat dari sini, masa depan, yang akan menjadi jauh lebih baik dengan anda di dalamnya.

Ini adalah permohonan dan janji, keberanian dan undangan.

Kekal.

Bertahan.

Anda dicintai.

Keadaan akan menjadi lebih baik.

Percayalah.

Menangis dan marah dan meminta pertolongan dan menumbuk dinding dan menjerit ke bantal anda dan menarik nafas panjang dan memanggil seseorang yang mencintai anda. Apabila anda membiarkan orang masuk, iblis menyusut kembali, jadi biarkan orang lain membawa kesedihan ini bersama anda sehingga anda lebih kuat.

Tetapi bagi anda, bagi mereka yang akan berduka sekiranya anda pergi, dan untuk hari esok yang patut anda lihat…

Tolong, bertahan.

Sekiranya anda mengalami kemurungan, keinginan untuk mencederakan diri sendiri, atau pemikiran bunuh diri, berbincanglah dengan seseorang.

Bantuan boleh didapati di sini dan di sini dan di sini sekarang. Anda patut diperjuangkan.

Artikel ini pada mulanya diterbitkan di blog John Pavlovitz.

Pencegahan bunuh diri:

Sekiranya anda fikir seseorang berisiko mencederakan diri sendiri atau mencederakan orang lain:

• Hubungi rakan, ahli keluarga, atau profesional penjagaan kesihatan yang dipercayai. Pertimbangkan untuk menghubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan anda jika anda tidak dapat menghubungi mereka.
• Tetap bersama orang itu sehingga pertolongan tiba.
• Tanggalkan senjata api, pisau, ubat-ubatan, atau benda lain yang boleh menyebabkan bahaya.
• Dengarkan, tetapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.

Sekiranya anda fikir seseorang sedang mempertimbangkan untuk membunuh diri, atau anda, dapatkan bantuan segera dari krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Cuba Garis Panduan Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 800-273-8255.

John Pavlovitz adalah veteran kementerian selama 20 tahun yang gemar menulis lagu, bersenam, memasak, mendaki, dan makan secara emosi. Buku panjang pertamanya A Bigger Table: Building Messy, Authentic, and Hopeful Spiritual Community dikeluarkan Oktober 2017. Anda boleh mengikutinya di Facebook dan Twitter.