Gambaran keseluruhan
Disfungsi ereksi (ED) adalah keadaan biasa. Dianggarkan mempengaruhi kira-kira 30 juta lelaki di Amerika Syarikat. Lelaki dengan ED sukar untuk mendapatkan dan mengekalkan ereksi.
Bagi kebanyakan lelaki, sesekali tidak dapat mendapatkan atau mengekalkan ereksi berlaku. ED didiagnosis apabila seorang lelaki mengalami kesukaran ini secara konsisten.
ED disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza, termasuk kesihatan jantung yang buruk. Tahap kolesterol yang tinggi boleh mempengaruhi kesihatan jantung anda.
Bolehkah merawat kolesterol tinggi juga membantu merawat ED? Penyelidikan menunjukkan bahawa ia mungkin mempunyai sedikit kesan.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Penyebab ED yang paling biasa adalah aterosklerosis, iaitu penyempitan saluran darah.
Banyak perkara boleh menyebabkan aterosklerosis, termasuk kolesterol tinggi. Ini kerana tahap kolesterol yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri. Ini seterusnya dapat menyempitkan saluran darah ini.
Para penyelidik juga menemui kaitan antara ED dan kolesterol tinggi, yang dikenal sebagai hiperkolesterolemia. Pautan itu belum difahami sepenuhnya, tetapi telah mendorong para penyelidik untuk meneroka penggunaan ubat penurun kolesterol untuk rawatan ED.
Statin dan disfungsi ereksi (ED)
Statin adalah ubat yang digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol. Dalam kajian 2017 pada tikus, para penyelidik mencatat peningkatan fungsi ereksi berikutan rawatan kolesterol tinggi dengan atorvastatin (Lipitor). Tahap lipid tidak berubah.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa fungsi ereksi yang lebih baik bukanlah hasil penurunan kadar kolesterol, melainkan peningkatan pada endotelium. Endotelium adalah permukaan dalaman saluran darah.
Kajian literatur sebelumnya dari tahun 2014 juga menemui bukti bahawa statin dapat meningkatkan ED dari masa ke masa.
Sebaliknya, kajian tahun 2009 menemui bukti yang menunjukkan bahawa ubat penurun lipid boleh menyebabkan atau memburukkan ED. Dalam lebih daripada separuh kes yang dikenal pasti, lelaki pulih dari ED setelah mereka berhenti mengambil statin.
Analisis kohort 2015 tidak menemui hubungan antara statin dan peningkatan risiko ED atau disfungsi seksual. ED juga tidak disenaraikan sebagai kesan sampingan statin yang biasa. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk lebih memahami hubungan antara statin dan ED.
Diet, kolesterol, dan ED
Makan makanan yang tinggi kolesterol tidak akan mempengaruhi tahap kolesterol darah anda. Yang mengatakan, apa yang anda makan masih boleh memberi kesan pada ED anda. Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa makan makanan yang sihat, khususnya diet Mediterranean, boleh menyebabkan gejala bertambah baik.
Makanan diet Mediterranean merangkumi:
- ikan dan makanan laut lain, seperti udang dan tiram
- buah-buahan, seperti epal, anggur, strawberi, dan alpukat
- sayur-sayuran, seperti tomato, brokoli, bayam, dan bawang
- bijirin penuh, seperti barli dan oat
- lemak sihat, seperti zaitun dan minyak zaitun extra-virgin
- kacang, seperti kacang almond dan walnut
Beberapa item yang harus anda elakkan:
- makanan yang tinggi lemak trans, seperti marjerin, pizza beku, dan makanan segera
- makanan yang dibuat dengan gula tambahan
- minyak sayuran tertentu, termasuk minyak canola
- daging yang diproses dan makanan lain
Kekurangan vitamin B-12 yang kronik juga boleh menyebabkan ED, jadi cuba tambahkan makanan yang kaya dengan B-12 ke dalam diet anda. Pertimbangkan untuk mengambil suplemen B-12 juga. Baca lebih lanjut mengenai hubungan antara diet dan ED.
Beli makanan tambahan vitamin B-12.
Faktor risiko lain untuk ED
Faktor risiko lain untuk ED termasuk:
- kegemukan
- diabetes jenis 2
- penyakit buah pinggang kronik (CKD)
- sklerosis berganda (MS)
- penumpukan plak di zakar
- pembedahan untuk kanser pundi kencing
- kecederaan yang disebabkan oleh rawatan barah prostat
- kecederaan pada zakar, saraf tunjang, pundi kencing, pelvis, atau prostat
- minum, merokok, atau menggunakan ubat-ubatan tertentu
- tekanan mental atau emosi
- kemurungan
- kegelisahan
Beberapa ubat juga boleh menyebabkan masalah ereksi. Ini termasuk:
- ubat tekanan darah
- terapi barah prostat
- antidepresan
- ubat penenang preskripsi
- penahan selera makan
- ubat ulser
Bila berjumpa doktor
Anda harus berjumpa doktor sebaik sahaja anda mengetahui ada masalah ereksi. ED biasanya merupakan tanda masalah kesihatan yang mendasari, jadi penting untuk mengenal pasti penyebabnya sebelum menjadi lebih serius.
Perhatikan gejala ED seperti:
- ketidakupayaan untuk mendapatkan ereksi semasa anda ingin melakukan hubungan seks, walaupun anda boleh mengalami ereksi pada masa lain
- mengalami ereksi, tetapi tidak dapat mengekalkannya cukup lama untuk melakukan hubungan seks
- ketidakupayaan untuk mendapatkan ereksi sama sekali
Kolesterol tinggi tidak menyebabkan gejala yang ketara, jadi satu-satunya cara untuk mendiagnosis keadaannya adalah melalui ujian darah. Anda harus melakukan rutin fizikal supaya doktor anda dapat mendiagnosis dan merawat keadaan kesihatan pada peringkat awal.
Doktor anda juga mungkin meminta ujian makmal tertentu, seperti ujian tahap testosteron, dan ujian psikologi untuk mendiagnosis ED anda.
Pilihan rawatan
Terdapat pelbagai cara untuk menguruskan ED, dari perubahan gaya hidup seharian hingga ubat harian. Pilihan rawatan untuk ED termasuk:
- terapi perbincangan atau kaunseling pasangan
- menukar ubat jika anda mengesyaki ubat menyebabkan ED
- terapi penggantian testosteron (TRT)
- menggunakan pam zakar
Anda juga boleh menggunakan ubat untuk mengatasi gejala ED, termasuk:
ubat oral avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), dan
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- bentuk alprostadil yang boleh disuntik (Caverject, Edex)
- bentuk supositoria pil alprostadil (MUSE)
Selain diet, ada perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu mengurangkan kadar kolesterol tinggi dan meningkatkan ED. Cubalah pilihan ini:
Berjalan lebih banyak
Berjalan 30 minit sehari boleh menurunkan risiko ED sebanyak 41 peratus, menurut Harvard Health Publishing.
Kekal fizikal
Obesiti adalah faktor risiko yang signifikan untuk ED. Satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa 79 peratus lelaki yang dianggap berlebihan berat badan atau gemuk mengalami masalah ereksi.
Menjadi aktif secara fizikal dan mengekalkan berat badan yang sihat dapat membantu anda mencegah atau merawat ED. Itu juga bermaksud berhenti merokok dan mengehadkan berapa banyak alkohol yang anda minum.
Melancarkan lantai pelvis anda
Latihan Kegel untuk menguatkan dasar pelvis anda dapat membantu anda mengekalkan ereksi lebih lama. Ketahui lebih lanjut mengenai latihan Kegel untuk lelaki.
Prospek
Para penyelidik belum menentukan bahawa kolesterol tinggi adalah penyebab langsung ED, tetapi keadaannya boleh menyebabkan masalah ereksi. Mengekalkan gaya hidup sihat dapat mengurangkan kadar kolesterol anda, yang juga dapat menurunkan peluang anda mengembangkan ED.
Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai kebimbangan mengenai masalah kolesterol atau ereksi anda. Mereka dapat membantu anda membuat rancangan rawatan yang paling sesuai untuk anda.
