Lindungi bibir anda
Bahu dan dahi sebagai dua titik panas untuk selaran matahari, tetapi tempat lain di badan anda juga mudah terkena selaran matahari. Contohnya, bibir anda terdedah, terutamanya bibir bawah anda.
Bibir anda terdedah kepada selaran matahari dan kerosakan matahari kronik yang boleh menyebabkan kesakitan dan meningkatkan peluang anda menghidap barah kulit. Bibir bawah 12 kali lebih mungkin terkena barah kulit daripada bibir atas.
Terdapat banyak cara untuk merawat bibir yang terbakar sinar matahari dan mencegah luka bakar.
Apakah simptom bibir terbakar matahari?
Gejala bibir terbakar matahari termasuk:
- bibir yang lebih merah daripada biasa
- bibir bengkak
- kulit yang terasa lembut pada sentuhan
- lecet di bibir
Selaran matahari yang ringan biasanya berlangsung selama tiga hingga lima hari.
Sakit sejuk atau selaran matahari?
Lepuh bibir yang disebabkan oleh selaran matahari mempunyai gejala yang sangat berbeza dengan luka sejuk (herpes oral).
Lepuh sakit sejuk biasanya kesemutan, terbakar, atau gatal. Walaupun luka sejuk boleh terjadi akibat paparan sinar matahari, ia juga boleh disebabkan oleh faktor lain seperti tekanan atau selesema. Mereka boleh muncul sebagai lepuh kecil yang menjadi nanah. Ini boleh mengakibatkan luka seperti ulser kecil ketika ia sembuh.
Lepuh selaran matahari adalah lebam kecil, putih, berisi cecair. Anda mungkin akan melihat tanda-tanda selaran matahari di tempat lain di kawasan kulit anda yang terdedah kepada cahaya matahari. Tanda-tanda mungkin merangkumi:
- kemerahan
- bengkak
- sakit
- melepuh, yang disebabkan oleh selaran matahari yang teruk
Bila hendak memanggil doktor
Anda boleh merawat kebanyakan kes bibir yang terbakar sinar matahari dengan ubat di rumah. Walau bagaimanapun, dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mengalami gejala yang merangkumi:
- bibir bengkak teruk
- lidah bengkak
- ruam
Gejala-gejala ini boleh bermaksud sesuatu yang lebih serius, seperti reaksi alergi.
Sekiranya anda tidak pasti jika bibir anda bengkak teruk, cari satu atau kedua bibir anda lebih besar daripada biasa. Bibir anda mungkin terasa "gemuk" dan sakit. Anda juga mungkin menghadapi kesukaran untuk melakukan perkara berikut:
- makan
- minum
- bercakap
- membuka mulut anda
Apakah rawatan untuk bibir yang terbakar sinar matahari?
Bibir yang terbakar sinar matahari dapat dirawat dengan salap penyembuhan dan penyejuk. Beberapa ubat tradisional yang mungkin anda gunakan untuk selaran matahari pada badan anda mungkin tidak bagus untuk digunakan di bibir anda. Ada kemungkinan anda dapat menelan apa yang anda letakkan di bibir anda.
Untuk bibir anda, cubalah ubat ini:
Kompres sejuk
Membilas kain lap lembut dengan air sejuk dan meletakkannya di bibir anda dapat mengurangkan rasa panas di bibir anda. Pilihan lain adalah mencelupkan kain lap ke dalam air ais. Elakkan langsung dari pembakaran ais.
Lidah Buaya
Gel menenangkan tumbuhan lidah buaya boleh digunakan untuk melegakan kesakitan yang berkaitan dengan selaran matahari. Sekiranya anda mempunyai tanaman di rumah, anda boleh mematahkan salah satu tangkainya, memerah gel keluar, dan menyapukannya ke bibir anda.
Anda juga boleh membeli gel selepas matahari di kebanyakan kedai ubat. Untuk bibir anda, hanya beli gel yang diperbuat daripada 100 peratus aloe. Gel juga boleh disimpan di dalam peti sejuk untuk memberikan sensasi yang lebih sejuk.
Anti-radang
Mengambil ubat anti-radang dapat membantu meringankan rasa sakit dan kemerahan yang berkaitan dengan selaran matahari, terutama jika diambil segera setelah terdedah kepada sinar matahari. Contohnya termasuk ibuprofen (Advil, Motrin). Mereka dapat menghilangkan rasa sakit dari dalam.
Pelembap
Menambah kelembapan pada kulit yang jengkel dapat menenangkan dan melindungi kulit semasa menyembuhkan. Salah satu contohnya ialah menggunakan pelembap topikal, seperti krim CeraVe atau Vanicream.
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), elakkan pelembap yang mengandungi petroleum. Mereka menutup haba dari selaran matahari di kulit anda.
Krim hidrokortison 1 peratus
Anda boleh menggunakannya pada kawasan yang terbakar sinar matahari di bibir jika kaedah lain tidak berfungsi. Sekiranya anda menggunakannya, berhati-hatilah untuk tidak menjilat bibir anda, kerana produk ini tidak boleh ditelan.
Rawatan untuk dielakkan
Anda harus mengelakkan produk yang tertera “–caine”, seperti lidocaine atau benzocaine. Mereka boleh menyebabkan kerengsaan atau reaksi alergi pada kulit. Bahan-bahan ini juga tidak boleh dimakan.
Anda juga harus mengelakkan produk berasaskan petroleum. Mereka menutup haba dari selaran matahari di kulit anda.
Sekiranya selaran matahari bibir anda menyebabkan lecet dan bengkak, elakkan lepuh lepuh.
Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan kaedah rawatan.
Apa pandangan orang yang mempunyai bibir terbakar matahari?
Anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mencegah terbakar sinar matahari di masa depan. Membeli lip balm atau gincu dengan faktor perlindungan matahari (SPF) sekurang-kurangnya 30 adalah permulaan yang baik.
Anda perlu memohon semula pelindung matahari bibir lebih kerap daripada pelindung matahari ke seluruh kulit anda, kerana makan, minum, dan sering menjilat bibir. Memohon semula setiap jam adalah peraturan yang baik untuk diikuti.
Tidak kira di mana anda tinggal, bibir anda terdedah kepada sinar matahari sepanjang tahun. Memakai pelindung bibir sepanjang masa dapat memberikan perlindungan yang membuat anda tidak mengalami selaran matahari pada masa akan datang.
