Kongsi di Pinterest
Tahap 1: Kesemutan
Sekiranya anda merasa kesemutan yang tidak dapat dijelaskan di mulut anda, anda mungkin akan mengalami sakit selsema. Kesemutan biasanya merupakan salah satu tanda pertama bahawa sakit selsema akan timbul di permukaan kulit. Kawasan ini juga boleh terbakar atau gatal.
Mengubati sakit selsema semasa fasa kesemutan dapat mengurangkan keparahan dan lamanya, tetapi tidak akan mencegah sakit itu terbentuk. Ubat oral sangat berguna semasa fasa ini. Ubat ini juga boleh digunakan setiap hari untuk mencegah atau membatasi wabak.
Sekiranya anda mengalami luka sejuk sekali-sekala, anda mungkin menganggap rawatan topikal bermanfaat. Beberapa rawatan topikal ini termasuk:
- doscosanol (Abreva), yang boleh didapati di kaunter (OTC)
- acyclovir (Zovirax), hanya dengan preskripsi
- penciclovir (Denavir), hanya dengan preskripsi
Namun, beberapa penyelidikan menunjukkan salap ini tidak dapat menjangkiti virus dengan cukup. Jadi keberkesanannya mungkin terhad. Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa di makmal, gel lidah buaya mempunyai aktiviti menyekat virus terhadap HSV. Ini mungkin bermaksud lidah buaya juga merupakan rawatan topikal yang berkesan.
Sekiranya anda sering mengalami sakit selsema atau lebih suka mengambil ubat oral, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka mungkin menetapkan salah satu daripada yang berikut:
- acyclovir (Zovirax)
- valacyclovir (Valtrex)
- famciclovir (Famvir)
Sekiranya tahap selesema ini menyakitkan atau mengganggu, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit OTC seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil). Krim dengan lidocaine atau benzocaine juga boleh melegakan.
Ketahui perbezaannya: Jerawat vs sakit selesema »
Tahap 2: Melepuh
Kira-kira satu atau dua hari setelah anda merasakan fasa kesemutan awal, sakit selesema anda biasanya akan bergerak ke fasa lecet. Ini adalah apabila satu atau lebih lepuh yang berisi cecair jernih muncul di permukaan kulit. Kulit di sekitar dan di bawah lepuh akan berwarna merah. Lepuh boleh muncul di mulut atau di dalamnya, termasuk di kerongkong anda.
Anda mungkin sudah menggunakan ubat penghilang rasa sakit, ubat oral, atau krim topikal untuk mengurangkan gejala sakit selesema. Sebagai tambahan kepada rawatan ini, anda juga harus meningkatkan pengambilan air anda. Penting untuk kekal terhidrat terutamanya ketika mulut anda sakit.
Setelah luka sejuk muncul di permukaan kulit anda, ia mudah merebak. Basuh tangan anda dengan air sabun yang hangat setelah anda menyentuh kawasan yang terjejas, dan elakkan berkongsi makanan atau minuman selama ini. Mencium dan seks oral juga dapat menyebarkan virus, jadi berhati-hatilah. Anda harus menghadkan hubungan intim sehingga lepuh hilang sepenuhnya.
Lepuh dan tahap selepasnya juga boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa makan. Anda harus mengelakkan makanan tertentu, seperti:
- sitrus
- makanan pedas
- makanan masin
- cecair panas
Tahap 3: Menangis
Sakit sejuk akan terbuka, selalunya dalam beberapa hari selepas muncul di permukaan kulit anda. Luka terbuka akan berwarna merah dan cetek. Mereka paling mudah berjangkit selama ini.
Sekiranya anda belum melakukannya, pertimbangkan untuk menggunakan ubat penghilang rasa sakit topikal atau oral untuk membantu mengurangkan gejala anda. Anda juga boleh menggunakan kompres sejuk atau suam.
Elakkan memilih pada luka. Memilih boleh menyebabkan keadaan bertambah buruk atau merebak. Ia juga boleh menyebabkan jangkitan kulit bakteria.
Tahap 4: Kerak
Selepas peringkat menangis, lepuh anda akan kering. Ini memulakan peringkat kerak. Apabila lepuh mengering, ia akan kelihatan kuning atau coklat. Anda harus berhati-hati agar tidak memburukkan lepuh yang berkerak.
Menggunakan kompres sejuk dan hangat dan salap zink oksida dapat membantu pada tahap ini.
Tahap 5: Penyembuhan
Tahap akhir sakit selsema adalah tahap penyembuhan. Ini adalah ketika lepuh berkerak habis. Agar kudis tetap lembut dan untuk mengurangkan kerengsaan, cubalah menggunakan emolien yang mengandungi zink oksida atau lidah buaya.
Kudis perlahan-lahan akan hilang dengan mengelupas. Luka sejuk biasanya tidak meninggalkan bekas luka.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya anda hanya mengalami demam sejuk, rawatan di rumah mungkin cukup untuk mengurangkan rasa tidak selesa dan mempercepat proses penyembuhan. Tetapi jika anda mempunyai luka sejuk biasa, anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat preskripsi. Ini dapat membantu mengehadkan kekerapan dan keparahan luka anda. Menggunakan balsem bibir dengan pelindung matahari tambahan juga penting.
Anda juga harus berjumpa dengan doktor anda sekiranya sakit selesema:
- merebak ke mata anda
- disertai demam
- tidak jelas dalam satu atau dua minggu
- dikelilingi oleh kulit yang berkerak atau keluar
Garisan bawah
HSV paling mudah berjangkit apabila luka sejuk terbuka dan tidak sembuh. Walau bagaimanapun, virus ini juga boleh menular sebelum atau selepas luka muncul.
Sebaiknya berhati-hati apabila anda mengalami luka sejuk:
- Elakkan berkongsi perkakas dan produk kebersihan.
- Elakkan sentuhan fizikal dengan orang lain semasa luka ada.
- Jangan berkongsi produk yang anda gunakan untuk merawat luka sejuk.
- Basuh tangan anda selepas merawat sakit selsema.
