Gambaran keseluruhan
Migrain vestibular merujuk kepada episod vertigo pada seseorang yang mempunyai sejarah migrain. Orang yang mengalami vertigo merasa seperti mereka, atau objek di sekelilingnya, bergerak ketika sebenarnya tidak. "Vestibular" merujuk kepada sistem di telinga dalaman anda yang mengawal keseimbangan badan anda.
Migrain sering dikaitkan dengan sakit kepala yang menyakitkan, tetapi migrain vestibular berbeza kerana episod biasanya tidak mengalami sakit kepala sama sekali. Ramai orang yang mendapat migrain klasik atau basilar (dengan aura) juga mengalami migrain vestibular, tetapi tidak semua orang.
Migrain vestibular mungkin berlangsung hanya beberapa saat atau beberapa minit, tetapi kadang-kadang ia berterusan selama berhari-hari. Jarang berlaku lebih lama daripada 72 jam. Dalam kebanyakan kes, gejala berlangsung selama beberapa minit hingga beberapa jam. Selain vertigo, anda mungkin merasa tidak seimbang, pening, dan pusing. Menggerakkan kepala anda boleh menyebabkan gejala tersebut bertambah buruk.
Migrain vestibular berlaku pada kira-kira 1 peratus populasi. Ini adalah penyebab episod vertigo spontan yang paling biasa. Kanak-kanak juga mungkin mengalami episod yang serupa dengan migrain vestibular. Pada kanak-kanak, ia dikenali sebagai "vertigo paroxysmal jinak pada masa kanak-kanak." Kanak-kanak tersebut lebih cenderung daripada yang lain mengalami migrain di kemudian hari.
Gejala migrain vestibular
Gejala utama migrain vestibular adalah episod vertigo. Biasanya ia berlaku secara spontan. Anda juga mungkin mengalami simptom termasuk:
- rasa tidak seimbang
- penyakit bergerak yang disebabkan oleh menggerakkan kepala anda
- pening dari melihat objek bergerak seperti kereta atau orang yang berjalan
- ringan kepala
- berasa seperti anda mengayuh kapal
- loya dan muntah akibat gejala lain
Ketahui lebih lanjut mengenai gejala migrain »
Punca dan pencetus migrain vestibular
Doktor tidak pasti apa yang menyebabkan migrain vestibular, tetapi ada yang percaya bahawa pelepasan bahan kimia yang tidak normal di otak memainkan peranan.
Beberapa faktor yang sama yang mencetuskan migrain jenis lain boleh mencetuskan migrain vestibular, termasuk:
- tekanan
- kurang tidur
- penyahhidratan
- perubahan cuaca, atau perubahan tekanan barometrik
- haid
Makanan dan minuman tertentu juga boleh mencetuskan migrain vestibular:
- coklat
- Wain merah
- keju berumur
- monosodium glutamat (MSG)
- daging yang diproses
- kopi
- soda dengan kafein
Wanita berisiko lebih tinggi mendapat migrain vestibular. Doktor mengesyaki bahawa migrain vestibular berlaku dalam keluarga, tetapi kajian belum membuktikan kaitannya.
Bagaimana ia didiagnosis?
Migrain vestibular sukar untuk didiagnosis kerana tidak ada ujian yang jelas untuknya. Sebaliknya, doktor anda akan membincangkan gejala dan sejarah anda dan mempertimbangkan faktor-faktor yang dinyatakan oleh garis panduan dalam Klasifikasi Gangguan Sakit Kepala Antarabangsa:
- Adakah anda mempunyai sekurang-kurangnya lima episod vertigo sederhana atau teruk yang berlangsung selama 5 minit hingga 72 jam?
- Adakah anda sebelum ini atau adakah anda masih mengalami migrain dengan atau tanpa aura?
-
Sekurang-kurangnya 50 peratus episod vertigo juga melibatkan sekurang-kurangnya salah satu perkara berikut:
a. kepekaan yang menyakitkan terhadap cahaya, dikenali sebagai fotofobia, atau bunyi, yang dikenali sebagai fonofobia
b. aura visual
c. sakit kepala yang melibatkan sekurang-kurangnya dua ciri ini:
i. Ia berpusat di satu bahagian kepala anda.
ii. Rasanya seperti berdenyut.
iii. Keamatannya sederhana atau teruk.
iv. Sakit kepala bertambah teruk dengan aktiviti fizikal yang rutin.
- Adakah terdapat syarat lain yang dapat menjelaskan gejala anda dengan lebih baik?
Untuk merawat anda dengan sebaik-baiknya, doktor anda ingin mengesampingkan keadaan lain yang boleh menyebabkan gejala:
- kerengsaan saraf atau kebocoran cecair di telinga dalaman anda
- serangan iskemia sementara (TIA), juga disebut ministroke
- Penyakit Meniere (gangguan telinga dalam)
- Vertigo kedudukan jinak (BPV), yang menyebabkan pening ringan atau sengit dalam jangka masa yang singkat
Rawatan, pencegahan, dan pengurusan
Ubat yang sama digunakan untuk vertigo dapat melegakan episod migrain vestibular. Ubat ini membantu merawat pening, mabuk, mual dan muntah, dan gejala lain.
Sekiranya anda sering mengalami episod, doktor anda mungkin menetapkan ubat yang sama yang membantu mencegah jenis migrain yang lain. Ubat-ubatan tersebut termasuk:
- penyekat beta
- triptans seperti sumatriptan (Imitrex)
- ubat anti-sawan, seperti lamotrigine (Lamictal)
- penyekat saluran kalsium
- Antagonis CGRP, seperti erenumab (Aimovig)
Teruskan membaca: Panduan untuk ubat-ubatan migrain »
Anda boleh mengurangkan kemungkinan anda mendapat migrain dengan mengelakkan makanan dan minuman yang boleh mencetuskannya. Perhatikan apa yang telah anda makan; anda mungkin melihat corak. Menyimpan buku harian makanan dapat membantu anda mengenal pasti sesuatu yang mengganggu badan anda dan membawa kepada episod.
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu:
- Pastikan anda mendapat cukup tidur dan rehat.
- Bersenam secara berkala.
- Minum banyak air.
- Ikuti aktiviti mengurangkan tekanan seperti meditasi dan berkebun.
- Sekiranya haid adalah penyebab migrain anda, boleh mengambil pil air dan mengelakkan makan makanan masin.
Cara menghilangkan migrain: Panduan langkah demi langkah »
Prospek
Tidak ada penawar untuk migrain. Satu kajian Jerman pada tahun 2012 melihat orang yang mengalami migrain vestibular dalam jangka masa hampir 10 tahun. Para penyelidik mendapati bahawa dari masa ke masa, frekuensi vertigo berkurang dalam 56 peratus kes, meningkat pada 29 persen, dan hampir sama pada 16 persen.
Orang yang mendapat migrain vestibular juga lebih cenderung mendapat penyakit bergerak dan berisiko lebih tinggi untuk strok iskemia. Bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan dan pencegahan keadaan tersebut, serta masalah lain yang mungkin anda alami.
