Isi kandungan:
- Gejala sakit kepala migrain
- Apa yang menyebabkan migrain?
- Apa yang boleh mencetuskan migrain
- Faktor yang meningkatkan risiko anda untuk migrain
- Bercakap dengan doktor anda
Video: Apa Yang Menyebabkan Migrain Dan Migrain Kronik?
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21
Gejala sakit kepala migrain
Sesiapa yang mengalami migrain tahu mereka sakit. Sakit kepala yang teruk ini boleh menyebabkan:
- loya
- muntah
- kepekaan terhadap bunyi
- kepekaan terhadap bau
- kepekaan terhadap cahaya
- perubahan penglihatan
Sekiranya anda mengalami migrain sporadis, sakit kepala dan simptom mungkin hanya berlangsung satu atau dua hari. Sekiranya anda menderita migrain kronik, simptom mungkin berlaku 15 hari atau lebih setiap bulan.
Apa yang menyebabkan migrain?
Sakit kepala migrain agak misteri. Para penyelidik telah mengenal pasti kemungkinan penyebabnya, tetapi mereka tidak mempunyai penjelasan yang pasti. Teori berpotensi merangkumi:
- Gangguan saraf pusat yang mendasari boleh memicu episod migrain apabila dicetuskan.
- Penyimpangan dalam sistem saluran darah otak, atau sistem vaskular, boleh menyebabkan migrain.
- Kecenderungan genetik boleh menyebabkan migrain
- Kelainan bahan kimia otak dan saluran saraf boleh menyebabkan episod migrain.
Apa yang boleh mencetuskan migrain
Malangnya, saintis belum dapat mengenal pasti punca. Kaedah terbaik untuk mengelakkan migrain adalah dengan mengelakkan perkara yang dimulakan. Pencetus migrain adalah unik bagi setiap orang, dan tidak jarang seseorang mengalami beberapa pencetus migrain. Pencetus migrain yang paling biasa termasuk:
Makanan
Makanan masin atau makanan yang sudah tua, seperti keju dan salami, boleh menyebabkan sakit kepala migrain. Makanan yang diproses dengan tinggi juga boleh mencetuskan migrain.
Melangkau makanan
Orang yang mempunyai sejarah migrain tidak boleh melewatkan makan atau berpuasa, kecuali jika dilakukan di bawah pengawasan doktor.
Minum
Alkohol dan kafein boleh menyebabkan sakit kepala ini.
Pengawet dan pemanis
Beberapa pemanis buatan, seperti aspartam, boleh mencetuskan migrain. Pengawet monosodium glutamat yang popular (MSG) juga boleh. Baca label untuk mengelakkannya.
Rangsangan deria
Lampu yang tidak terang, bunyi yang kuat, atau bau yang kuat, boleh menyebabkan sakit kepala migrain; lampu suluh, cahaya matahari, minyak wangi, cat, dan asap rokok, merupakan pencetus biasa.
Perubahan hormon
Pergeseran hormon adalah pencetus migrain yang biasa bagi wanita. Ramai wanita melaporkan mengalami sakit kepala migrain tepat sebelum atau bahkan semasa haid mereka. Yang lain melaporkan migrain disebabkan hormon semasa kehamilan atau menopaus. Ini kerana tahap estrogen berubah selama ini dan boleh mencetuskan episod migrain.
Ubat hormon
Ubat-ubatan, seperti kawalan kelahiran dan terapi penggantian hormon, boleh mencetuskan atau memburukkan lagi migrain. Namun, dalam beberapa kes, ubat-ubatan ini sebenarnya dapat mengurangkan sakit kepala migrain wanita.
Ubat-ubatan lain
Vasodilator, seperti nitrogliserin, boleh mencetuskan migrain.
Tekanan
Tekanan mental yang berterusan boleh menyebabkan migrain. Kehidupan di rumah dan kehidupan kerja adalah dua sumber tekanan yang paling biasa dan boleh merosakkan minda dan badan anda jika anda tidak dapat mengawalnya dengan berkesan.
Tekanan fizikal
Senaman yang melampau, aktiviti fizikal, dan juga aktiviti seksual boleh mencetuskan sakit kepala migrain.
Kitaran tidur berubah
Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang rutin dan rutin, anda mungkin akan mengalami lebih banyak migrain. Jangan repot-repot untuk "menebus" tidur yang hilang pada hujung minggu, sama ada. Tidur yang terlalu banyak berkemungkinan menyebabkan sakit kepala terlalu sedikit.
Cuaca berubah
Apa yang dilakukan Ibu Alam di luar boleh mempengaruhi perasaan anda di dalam. Perubahan cuaca dan perubahan tekanan barometrik boleh mencetuskan migrain.
Faktor yang meningkatkan risiko anda untuk migrain
Tidak semua orang yang terdedah kepada pencetus migrain akan mengalami sakit kepala. Namun, sebilangan orang lebih peka terhadap mereka. Beberapa faktor risiko dapat membantu meramalkan siapa yang lebih cenderung mengalami sakit kepala migrain. Faktor risiko ini merangkumi:
Umur
Migrain pertama kali boleh muncul pada usia berapa pun. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang akan mengalami migrain pertama mereka semasa remaja. Menurut Mayo Clinic, migrain biasanya bertambah baik setelah berusia 30 tahun.
Sejarah keluarga
Sekiranya ahli keluarga terdekat menghidap migrain, kemungkinan besar anda akan menghidapnya. Sebenarnya, 90 peratus pesakit migrain mempunyai sejarah keluarga migrain. Ibu bapa adalah peramal terbaik risiko anda. Sekiranya salah satu atau kedua ibu bapa anda mempunyai sejarah migrain, risiko anda lebih tinggi.
Jantina
Semasa kecil, kanak-kanak lelaki mengalami sakit kepala migrain lebih daripada kanak-kanak perempuan. Namun, selepas akil baligh, wanita mempunyai tiga kali lebih mungkin mengalami migrain daripada lelaki.
Bercakap dengan doktor anda
Buat temu janji dengan doktor anda jika anda mengalami migrain. Mereka dapat mendiagnosis keadaan yang mendasarinya jika ada, dan menetapkan rawatan. Doktor anda juga dapat membantu anda menentukan perubahan gaya hidup yang perlu anda lakukan untuk menguruskan gejala anda.
Disyorkan:
Sakit Kepala Semasa Kehamilan: Apa Yang Menyebabkan Mereka Dan Apa Yang Boleh Anda Lakukan
Sakit kepala semasa mengandung boleh menjadi masalah yang menyakitkan. Doktor anda dapat membantu menentukan apa yang menyebabkan sakit kepala anda dan rawatan yang paling berkesan dan selamat untuk anda. Lihat doktor anda jika anda hamil dan mengalami sakit kepala kerana ia mungkin merupakan gejala masalah perubatan yang mendasari dan serius
Apa Yang Menyebabkan Rasa Logam Di Mulut Saya Dan Apa Yang Boleh Saya Lakukan?
Rasa logam di mulut anda adalah sejenis gangguan rasa. Rasa yang tidak menyenangkan dapat berkembang secara tiba-tiba atau dalam jangka masa yang lebih lama. Terdapat banyak kemungkinan penyebab, termasuk alergi makanan, jangkitan sinus, dan kesan sampingan dari ubat-ubatan tertentu. Kami akan menerangkan kapan berjumpa doktor dan bagaimana untuk mendapatkan kelegaan
Migrain Dan Depresi Kronik: Apa Pautnya
Migrain mungkin berperanan dalam perkembangan gangguan mood seperti kemurungan, atau sebaliknya. Inilah pandangan mendalam
Bolehkah Penggunaan Ubat Yang Berlebihan Menyebabkan Migrain Kronik?
Bagi sebilangan pesakit migrain, penggunaan ubat penahan sakit yang berlebihan boleh membuatkan sakit kepala bertambah teruk. Ketahui apa yang harus dicari dan apa yang harus ditanyakan kepada doktor anda
Apa Yang Menyebabkan Migrain Ocular
Apa itu migrain okular? Sekiranya anda pernah mengalami migrain dengan gangguan visual, seperti melihat bintang atau cahaya yang berkilauan, maka anda pernah mengalami migrain okular. Belajar mengenal pasti jenis migrain yang mungkin anda alami dan apa yang boleh mencetuskannya. Rawatan akan bergantung pada diagnosis kerana penyebabnya mungkin berbeza