Lepuh di kaki
Lepuh adalah poket kecil cecair yang terbentuk di kawasan badan. Gelembung ini boleh bervariasi dalam ukuran dan boleh berlaku dengan alasan yang berbeza. Anda mungkin mengalami satu selepas kulit terbakar, jangkitan dengan kulat atau bakteria, gigitan serangga, atau trauma. Bergantung pada lokasinya, lepuh boleh mengganggu tugas biasa dan sehari-hari. Contohnya, jika anda mempunyai lepuh di kaki, anda mungkin mengalami kesukaran untuk berjalan, bersenam, atau berdiri dalam jangka masa yang lama.
Lepuh biasanya timbul di kaki. Nasib baik, beberapa rawatan di rumah dapat melegakan ketidakselesaan dan menurunkan risiko lepuh berulang.
Punca lepuh di kaki
Sekiranya anda mempunyai lepuh di kaki, geseran mungkin menjadi penyebabnya. Berjalan atau berdiri selama beberapa jam sehari memberi tekanan pada tumit, tapak kaki, dan kaki. Semakin lama anda berada di kaki pada waktu siang, semakin besar risiko anda mengalami lepuh kaki.
Sudah tentu, tidak semua orang yang berjalan atau berdiri dalam jangka masa panjang mengalami lepuh. Dalam banyak keadaan, gelembung yang berisi cecair ini disebabkan oleh kasut yang kurang dipasang. Kasut yang terlalu ketat atau terlalu longgar boleh menggosok kulit. Ini menyebabkan geseran, dan akibatnya, cairan menumpuk di bawah lapisan atas kulit.
Kelembapan atau peluh yang berlebihan juga boleh mencetuskan gelembung kulit ini. Perkara ini biasa berlaku pada musim panas di kalangan atlet, terutamanya pelari. Lepuh kecil terbentuk apabila peluh menyumbat liang di kaki.
Lepuh kaki juga boleh timbul setelah terbakar sinar matahari. Penyebab lepuhan lain di kaki termasuk:
- radang dingin
- tindak balas alahan
- pendedahan kimia (kosmetik atau detergen)
- jangkitan kulat
- cacar air
- jangkitan bakteria
- herpes
- eksim dishidrotik
Mendiagnosis lepuh di kaki
Lepuh kaki yang disebabkan oleh geseran biasanya hilang dalam beberapa hari dengan rawatan di rumah.
Malangnya, sebilangan lepuh tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah atau bertambah buruk dari masa ke masa. Berjumpa doktor jika lepuh menyebabkan kesakitan teruk atau menghalang berjalan. Anda juga harus berjumpa doktor sekiranya demam, loya, atau menggigil menyertai lepuh kaki. Ini boleh menjadi tanda jangkitan.
Doktor anda boleh mengalirkan lepuh dengan menggunakan jarum steril. Sekiranya mereka mengesyaki jangkitan, mereka dapat memeriksa sampel cecair untuk menentukan penyebabnya.
Rawatan di rumah untuk lepuh pada kaki
Anda mungkin tergoda untuk memilih atau melepuh lepuh. Tetapi anda harus membiarkan lepuh utuh kerana lepuh terbuka boleh dijangkiti. Menutup lepuh anda dengan pembalut pelekat dapat membantu melindungi lepuh anda semasa sembuh.
Sekiranya anda melepaskan lepuh sendirian, ia akhirnya akan mengeras dan hilang. Sehingga ini berlaku, gelembung mungkin tidak selesa, bergantung pada ukurannya. Walaupun anda tidak boleh melepuh lecet, mengalirkan lepuh dengan selamat dapat memberikan kelegaan. Berikut adalah langkah-langkah untuk membersihkan lepuh di rumah dengan betul:
- Basuh tangan anda dengan air suam dan sabun antibakteria.
- Dengan menggunakan kapas, bersihkan jarum dengan alkohol gosok.
- Bersihkan lepuh dengan antiseptik.
- Ambil jarum dan buat tusukan kecil di lepuh.
- Biarkan cecair mengalir sepenuhnya dari lepuh.
- Sapukan salap atau krim antibakteria pada lepuh.
- Tutup lepuh dengan pembalut atau kain kasa.
- Bersihkan dan gunakan semula salap antibakteria setiap hari. Biarkan lepuh ditutup sehingga sembuh.
Cara mengelakkan lepuh pada kaki
Mencegah lepuh di kaki melibatkan menangani penyebab yang mendasari. Sekiranya anda mengalami lepuh kerana geseran, memakai kasut yang dipasang dengan betul adalah barisan pertahanan pertama. Sekiranya kaki anda menggosok di bahagian tertentu kasut anda, memakai insole boleh memberi tambahan padding dan mengurangkan geseran.
Beli sol kasut.
Sekiranya anda seorang atlet, pastikan kaki anda tetap kering. Sapukan bedak kaki untuk mengurangkan peluh, atau pakai stoking pelembap kelembapan yang direka untuk atlet. Stoking ini kering lebih cepat dan mengurangkan kelembapan.
Belanja stoking pelembap kelembapan.
Sekiranya produk kosmetik (serbuk, losyen, sabun) atau alergen mencetuskan lecet di kaki anda, mengelakkan perengsa mengurangkan kemungkinan melepuh. Untuk lepuh yang disebabkan oleh keadaan perubatan, bincangkan kemungkinan rawatan dengan doktor anda. Sekiranya anda mengatasi masalah yang mendasari, anda mungkin menurunkan risiko melepuh.
