Gambaran keseluruhan
Apabila lepuh terbentuk di antara dua jari kaki, ketidakselesaan ringan dapat mengatasi kesakitan yang nyata, terutama jika anda menghabiskan banyak masa di kaki.
Terdapat dua jenis lepuh kaki interdigital: yang disebabkan oleh geseran dan yang bukan disebabkan oleh geseran.
Lepuh bukan kerana geseran yang terbentuk secara langsung di antara dua jari kaki biasanya disebabkan oleh jangkitan atau alergi. Lebih biasa, lepuh di antara jari kaki timbul apabila sebelah jari berulang kali mengusap jari kaki yang lain, menjengkelkan kulit. Lepuh ini juga disebut lepuh geseran atau lepuh picit, dan biasanya boleh dirawat di rumah.
Jenis lepuh
Lepuh adalah gelembung berisi cecair yang terbentuk di kulit anda. Cecairnya mungkin benar-benar jernih atau mengandungi sedikit darah. Lepuh geseran dan bukan geseran mungkin kelihatan sama. Walau bagaimanapun, lokasi lepuh dan kejadian sebelum dan bagaimana ia terbentuk dapat membantu anda atau doktor menentukan jenisnya.
Lepuh interdigital bukan kerana geseran
Kaki anda terdedah kepada pelbagai jenis jangkitan dan alahan. Ini boleh menyebabkan beberapa jenis gejala, termasuk ruam dan lepuh.
Sekiranya gelembung muncul di antara jari-jari kaki anda - dan bukan pada jari kaki yang dicubit atau ditekan oleh jari kaki yang lain atau oleh lapisan dalam kasut - ia mungkin tidak berkaitan dengan geseran.
Lepuh mungkin mudah dilihat, kerana boleh terbentuk di bahagian atas kaki anda di antara dua jari kaki anda. Namun, dalam beberapa kes, lepuh interdigital terbentuk di antara pangkal dua jari kaki, di bahagian bawah kaki anda.
Kerana lepuh interdigital boleh disebabkan oleh jangkitan, anda mungkin perlu membuat lepuh dinilai dan dirawat oleh doktor. Ubat-ubatan dan kebersihan kaki yang betul biasanya cukup untuk mengatasi masalah tersebut.
Picit lepuh
Seperti namanya, lepuh mencubit biasanya terbentuk ketika satu jari kaki agak melengkung di bawah kaki di sebelahnya dan dicubit. Kadang-kadang kekuatan satu jari menggosok kaki yang lain boleh menyebabkan lepuh pecah sebelum anda melihatnya. Kasut ketat juga boleh menekan terlalu kuat pada jari kaki, menyebabkan lepuh terbentuk.
Lepuh mencubit cenderung terbentuk berhampiran hujung jari kaki atau di pangkal jari kaki. Tidak seperti jenis lepuh interdigital yang lain, penyebab lepuh picit sering dapat dikenal pasti dengan mudah.
Punca lepuh antara jari kaki
Mengetahui punca lepuh baru anda akan membantu anda mendapatkan rawatan yang tepat dan mungkin dapat membantu anda mengelakkan masalah serupa pada masa akan datang. Kerana kaki anda berdebar-debar dan berada di belas kasihan dari banyak masalah yang berpotensi, penting untuk mengetahui jenis masalah yang boleh timbul di antara jari kaki dan membuat berjalan kaki, dan bahkan berdiri, tidak selesa.
Lepuh interdigital yang bukan disebabkan oleh geseran boleh menjadi tanda masalah kesihatan. Kadang-kadang ada gejala lain yang dapat membantu anda mendiagnosis penyebabnya. Dalam kes lain, seorang profesional perubatan terlatih mungkin perlu menilai keadaannya.
Jangkitan kulat
Salah satu jenis jangkitan kulat yang paling biasa adalah kaki atlet. Memakai stoking lembap atau mendedahkan kaki anda ke keadaan lembap dan panas, seperti lantai bilik persalinan, meningkatkan risiko kaki atlet anda. Biasanya keadaan ini menyebabkan ruam gatal dan bersisik di kaki anda. Ia, dan jangkitan lain, juga boleh menyebabkan lepuh di antara jari kaki anda.
Alahan
Alahan tertentu juga boleh menyebabkan lepuh di antara jari kaki atau tempat lain di kaki. Serangga yang menggigit atau menyengat boleh menimbulkan lepuh jika anda alah. Potensi alergen lain yang mempengaruhi kaki adalah poliester. Sekiranya anda alah dan anda memakai stoking poliester, lepuh interdigital boleh terbentuk di antara dua jari kaki.
Ekzema
Keadaan kulit yang meradang ini dapat dipicu oleh peluh, kekeringan yang berlebihan, bakteria, alergen, dan perengsa lain yang menyebabkan eksim. Gejala eksim yang paling biasa adalah tompok kulit kering, merah, bersisik. Ekzema juga boleh menyebabkan lepuh di antara jari kaki dan di mana sahaja di badan.
Selaran matahari
Selaran matahari yang teruk boleh menyebabkan lepuh terbentuk hampir di mana sahaja. Sekiranya anda berkaki ayam dalam jangka masa yang panjang pada hari yang cerah, bahagian atas kaki anda mudah terbakar sinar matahari - meningkatkan kemungkinan lepuh di antara jari kaki anda.
Picit lepuh
Lepuh picit berkaitan dengan bentuk dan penjajaran jari kaki, serta faktor seperti kasut dan cara anda berjalan. Walaupun penyebab lepuh mencubit mungkin agak mudah untuk diketahui, mencegah kejadian berulang mungkin menjadi satu cabaran.
Penjajaran kaki
Sekiranya satu atau lebih jari kaki melengkung ke arah jari kaki di sebelahnya, anda mungkin sering mengalami lepuh jari kaki jika anda tidak mengambil langkah pencegahan. Ini boleh menjadi keadaan yang diucapkan seperti tukul jari - di mana jari kaki membengkokkan secara tidak normal di tengah pada salah satu sendi-nya - atau bahkan hanya selekoh kecil yang memungkinkan satu jari kaki memberi tekanan pada jari kaki yang lain.
Peluh
Kaki yang tetap berkeringat untuk jangka masa panjang membolehkan kelembapan menumpuk di antara jari kaki, meningkatkan risiko kerengsaan kulit dan pembentukan lepuh geseran.
Kasut yang tidak sesuai
Kasut yang salah boleh menyebabkan banyak masalah pada kaki, termasuk lepuh di antara jari kaki dan lepuh di tumit atau telapak kaki anda. Apabila bahagian depan kasut mencubit jari kaki anda bersama-sama, anda boleh mengembangkan beberapa lepuh cubit, terutama jika anda banyak berjalan atau berlari. Begitu juga, berlari dengan kasut yang membolehkan pergerakan jari kaki terlalu banyak juga dapat memberi tekanan yang berlebihan pada jari kaki tertentu, sehingga menyebabkan lepuh menyakitkan.
Rawatan untuk lepuh antara jari kaki
Anda biasanya boleh merawat sendiri lepuh jari kaki. Selain membiarkannya sembuh, keutamaan anda yang lain adalah mencegah jangkitan. Ini bermakna anda harus mengelakkan dari melepuh lepuh atau memetiknya. Kulit yang tidak patah dapat membantu mencegah bakteria menjangkiti kawasan tersebut.
Ada perkara lain yang boleh anda lakukan di rumah atau dengan bimbingan profesional kesihatan untuk merawat lepuh dengan betul. Sama ada lepuh baru terbentuk atau sudah menggelegak, tutup dengan teliti dengan pembalut. Sekiranya boleh, ganti kasut anda, lepaskan tali pinggang anda, atau lebih baik lagi, pergi tanpa kasut sepanjang hari.
Sekiranya lepuh pecah, anda boleh merendam jari kaki ke dalam tab mandi bersih yang berisi air suam dan garam Epsom. Membersihkan kawasan dengan lembut dengan air suam juga tidak mengapa.
Gunakan pembalut pelekat atau letakkan sekeping kulit tahi lalat bulat di atas lepuh untuk melindunginya semasa ia sembuh. Sekiranya kulit di dalam lepuh terkena, anda mungkin mahu meletakkan pelindung kelembapan seperti Aquafor atau Vaseline di atasnya sebelum mengenakan pembalut.
Perhatikan tanda-tanda jangkitan:
- kemerahan
- bengkak
- nanah mengalir dari lepuh
- sakit
- demam
Sekiranya anda mengesyaki lepuh dijangkiti, berjumpa doktor. Sekiranya disebabkan oleh jangkitan bakteria, anda mungkin diberi antibiotik. Sekiranya lepuh anda disebabkan oleh jangkitan kulat, doktor anda mungkin mengesyorkan krim atau semburan antijamur untuk digunakan pada kawasan yang terjejas.
Anda juga harus berjumpa doktor jika anda mempunyai lepuh dan gejala lain, seperti tompok kulit kering, menunjukkan eksim atau keadaan kulit yang mendasari. Pertimbangkan untuk berjumpa dengan pakar dermatologi atau doktor haiwan.
Pencegahan lepuh
Sekiranya lepuh cenderung terbentuk di tempat yang sama, anda boleh mengambil beberapa langkah yang berbeza untuk mengelakkan masalah di masa depan. Juga, jika anda tahu anda akan berdiri lama, pertimbangkan langkah berjaga-jaga berikut untuk memastikan jari kaki anda sihat dan berasa sihat:
Baji
Anda boleh menemui pelbagai jenis bantalan lembut atau baji yang sesuai di antara jari kaki untuk membantu mengelakkan lepuh. Kelemahan pada baji adalah bahawa mereka boleh tergelincir dari tempatnya, terutamanya jika anda banyak berlari.
Lengan kaki
Juga dibuat dari bahan gel, lengan jari kaki atau kaus kaki sesuai sepanjang jari kaki untuk membantu melindunginya dan menjauhkannya dari gosokan pada jirannya.
Pelincir
Meletakkan sedikit jeli petroleum di bahagian jari kaki yang cenderung terkena lepuh boleh menyebabkan pelinciran yang mencukupi untuk mengelakkan lepuh geseran.
Stoking
Ramai pelari dan atlet lain memakai dua pasang stoking untuk mengelakkan lepuh di telapak kaki mereka. Sekiranya sarung kaki yang paling dekat dengan kulit anda terbuat dari bahan anyaman, ia dapat membantu mengeluarkan peluh dari kaki anda, sehingga mengurangkan risiko terkena lepuh geseran.
Mengetuk
Membungkus sehelai kulit tahi lalat yang sedikit lebih besar daripada kawasan yang mengalami lepuh dapat membantu jika strategi pencegahan lain tidak. Malah membungkus dua jari kaki yang berdekatan dengan pita pelekat perubatan boleh membantu.
Bawa pulang
Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai kaedah terbaik untuk merawat dan mencegah lepuh di antara jari kaki, berbincanglah dengan doktor haiwan. Doktor juga mungkin dapat mendiagnosis masalah penjajaran jari kaki, seperti hammertoe, yang dapat dirawat.
Mereka juga dapat membimbing anda dalam membeli kasut sukan yang tepat. Jurujual kasut lari boleh memuatkan kasut yang sesuai dengan anda. Sekiranya masalahnya adalah kasut pakaian atau kasut kerja, cari alas kaki alternatif yang lebih sesuai.
Sekiranya anda tahu bahawa anda tidak boleh mengelakkan kasut yang menyebabkan lepuh, berhati-hati. Pad atau pelincir dapat menjimatkan banyak kesakitan pada akhir hari.
