Gambaran keseluruhan
Anda mungkin mempunyai banyak tompok luka sejuk semasa wabak. Tidak ada penawar untuk jenis virus herpes simplex, yang merupakan penyebab luka sejuk. Setelah wabak sembuh, ia mungkin berulang bila-bila masa.
Masa terbaik untuk mula merawat sakit selsema adalah sebaik sahaja anda merasa kesemutan atau gatal di mulut anda. Gejala ini mungkin berlaku beberapa hari sebelum lepuh muncul.
1. Lisin
Lysine adalah asid amino yang dapat membantu mencegah virus herpes simplex menjadi lebih aktif. Menurut kajian yang lebih lama dari tahun 1987, tablet lisin dapat mengurangkan jumlah wabak virus herpes simplex dan keparahannya. Lisin juga dapat membantu mengurangkan masa penyembuhan. Anda boleh mendapatkan pelbagai tablet lisin di sini. Penyelidikan mengenai lisin untuk luka sejuk tidak muktamad, jadi berbincanglah dengan doktor anda sebelum menggunakannya untuk merawat sakit selesema.
2. Propolis
Propolis adalah bahan resin yang dikumpulkan lebah dari botani dan digunakan untuk menutup celah di sarang lebahnya. Propolis tinggi antioksidan dan dianggap mempunyai sifat antivirus. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa propolis dapat mencegah virus herpes simplex untuk mereplikasi. Menurut kajian tahun 2002, salap yang diuji pada tikus dan arnab yang terbuat dari propolis 5 peratus meningkatkan simptom jangkitan HSV-1 aktif dengan membantu mencegah gejala pada tikus dan arnab. Ia boleh didapati dalam kepekatan 3 peratus untuk kegunaan manusia. Beberapa pilihan terdapat di Amazon.com.
3. Rhubarb dan bijak
Menurut kajian pada tahun 2001, krim topikal yang diperbuat daripada rhubarb dan sage mungkin berkesan untuk merawat luka sejuk seperti ubat antivirus acyclovir (Zovirax) dalam bentuk krim topikal. Kajian itu mendapati rhubarb dan sage cream membantu menyembuhkan sakit selsema dalam 6.7 hari. Waktu penyembuhan dengan krim asiklovir adalah 6.5 hari, dan masa penyembuhan menggunakan krim sage sahaja ialah 7.6 hari.
4. Zink
Krim zink oksida topikal (Desitin, Dr. Smith's, Triple Paste) boleh memendekkan tempoh luka sejuk. Dalam kajian tahun 2001, luka sejuk yang dirawat dengan zink oksida hilang, rata-rata, satu setengah hari lebih cepat daripada yang dirawat dengan plasebo. Zink oksida juga mengurangkan lecet, sakit, gatal, dan kesemutan.
5. Akar licorice
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa akar licorice mempunyai kemampuan antivirus dan antibakteria. Sifat antivirusnya membantu mencegah virus bereplikasi, sementara sifat antibakterinya menghalang fungsi bakteria. Kajian yang sama menunjukkan bahawa licorice menunjukkan aktiviti antijamur. Krim akar licorice topikal tersedia untuk merawat luka sejuk.
Ketahui lebih lanjut: Manfaat kesihatan akar licorice »
6. Balsem lemon
Ekstrak balsem lemon juga mempunyai kemampuan antivirus, menurut penyelidikan yang lebih tua. Kajian menunjukkan bahawa balsem lemon membantu melindungi daripada virus herpes simplex. Mereka juga mendapati bahawa merawat sakit selsema dengan balsem lemon pada peringkat awal adalah paling berkesan. Balsem lemon terbukti dapat mengurangkan masa penyembuhan dan beberapa gejala luka sejuk. Dapatkan banyak pilihan balsem lemon di sini.
7. Kompres sejuk
Memakai kain sejuk pada sakit yang sejuk adalah melegakan. Ia menghilangkan kawasan berkerak dan membantu mengurangkan kemerahan dan keradangan.
8. Antivirus preskripsi
Doktor anda mungkin mengesyorkan antivirus preskripsi untuk merawat sakit selesema. Sebilangan besar antivirus terdapat dalam bentuk tablet atau krim topikal, dan ada yang tersedia dalam bentuk suntikan. Mereka mungkin digunakan untuk mengurangkan panjang wabak akut atau sebagai pencegahan untuk mencegah wabah baru.
Untuk mengurangkan risiko wabak besar, penting untuk memulakan ubat terapi antivirus sebaik sahaja anda merasakan sakit selesema, walaupun lepuh belum terbentuk.
Beberapa antivirus preskripsi adalah:
- acyclovir (Zovirax)
- famciclovir (Famvir)
- valacyclovir (Valtrex)
- penciclovir (Denavir)
Oleh kerana antivirus preskripsi berpotensi dan boleh menyebabkan kesan sampingan yang jarang tetapi buruk seperti kecederaan buah pinggang, reaksi alergi, dan hepatitis, mereka sering dikhaskan untuk wabak sakit selesema yang teruk atau orang dengan sistem imun yang lemah.
Cara mencegah penyebaran sakit selsema
Tekanan dan penyakit adalah dua pencetus luka sejuk. Apabila sistem imun anda terganggu, kemungkinan besar tidak akan melawan virus. Anda boleh membantu mengelakkan wabak sakit selesema dengan menjalani gaya hidup sihat, termasuk makan dengan betul dan bersenam secara teratur. Sekiranya anda mengalami banyak tekanan, cubalah teknik menghilangkan tekanan seperti yoga, meditasi, atau jurnal.
Sakit selsema menular sebaik sahaja gejala bermula, walaupun lepuh belum muncul. Mereka juga boleh disebarkan kepada orang lain walaupun tidak ada gejala. Untuk mengelakkan penyebaran virus sakit selsema:
- Elakkan hubungan intim termasuk mencium dan sentuhan kulit ke kulit yang lain sehingga lesi sembuh.
- Jangan berkongsi barang penjagaan diri seperti perkakas, tuala, atau berus gigi.
- Jangan berkongsi kosmetik seperti gincu, lip gloss atau asas.
- Ganti berus gigi anda ketika anda mendapat sakit selesema untuk mencegah jangkitan semula, dan ganti semula setelah sakit sembuh.
- Jangan memilih sakit sejuk, dan basuh tangan anda setiap kali anda menggunakan salap atau menyentuh sakit.
- Sekiranya cahaya matahari mencetuskan luka sejuk, sapukan pelindung matahari setiap hari ke kawasan di mana luka sejuk berkembang.
Prospek
Setelah sakit selesema bermula, ia mesti berjalan lancar. Sebilangan besar hilang dalam beberapa minggu tanpa rawatan. Mengubati sakit selsema sebaik sahaja gejala bermula dapat mengurangkan keparahan dan tempohnya. Semakin awal anda memulakan rawatan, semakin baik peluang anda untuk menahan wabak.
Rawatan di rumah sering kali diperlukan untuk mengatasi sakit selsema. Sekiranya anda mengalami eksim atau sistem imun yang lemah, atau menjalani rawatan untuk barah atau pemindahan organ, anda berisiko mendapat komplikasi daripada virus Herpes simplex. Bercakap dengan doktor anda pada tanda pertama sakit selesema untuk menentukan rawatan terbaik untuk anda.
