Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Memasukkan tongkat berbentuk T ke dalam anda mungkin terdengar seperti wilayah tanpa larangan, tetapi lebih ramai wanita tertarik dengan kaedah kawalan kelahiran ini: Perjanjian berkaitan dengan IUD telah meningkat 19 peratus sejak November 2016.
"Wanita muda ditarik ke banyak arah, dan bimbang tentang kawalan kelahiran tidak boleh menjadi salah satu dari mereka," kata Elise M., 24 tahun yang menderita IUD tembaga selama tiga tahun.
Dan dia betul, mendapatkan maklumat yang tepat dan bermanfaat tidak semestinya sukar. Kita perlu membetulkan mitos mengenai jangkitan, kesakitan, dan ketidakselesaan.
Oleh itu, kami bertanya kepada wanita lain * yang boleh mengatakan berada di sana, melakukannya (dan akan melakukannya lagi!) Seperti apa pengalaman mereka. Selain itu, kami akan memberitahu anda bagaimana menangani kesan sampingan yang tidak dibincangkan oleh kebanyakan orang. Berikut adalah 11 perkara yang perlu anda ketahui untuk menavigasi pengalaman IUD anda.
* Beberapa nama telah ditukar atas permintaan penemuduga.
1. Lengkapkan diri anda dengan ibuprofen, pad pemanasan, dan jus setiap hari
Penyisipan IUD mungkin menyakitkan, tetapi ia sangat bergantung pada toleransi kesakitan, kedudukan serviks dan banyak lagi. Malangnya, tidak ada cara untuk mengetahui sehingga hari temu janji.
Dalam kebanyakan kes, anda mesti masuk dan keluar dalam masa kurang dari satu jam, bahkan mungkin 15 minit. Tetapi anda semestinya mengambil cuti sepanjang hari, jika anda boleh. Sebilangan orang mengalami kekejangan selepas dimasukkan. "Kedua IUD saya dimasukkan, saya mengalami kekejangan yang cukup kuat yang membuatkan saya berpeluh dengan badan," kata Anne S., 25 tahun.
Untuk keselesaan tambahan, bawa beg kecil barang keperluan dan pakai pakaian paling selesa anda - berpeluh dan semua - untuk perjalanan pulang.
Bawa ini:
- pad pemanas ambil-dan-pergi, seperti ini dari Thermacare
- seluar dalam atau pembalut
- penghilang rasa sakit di kaunter, seperti acetaminophen (Tylenol) atau naproxen (Aleve)
- sebotol air atau jus untuk melawan rasa loya atau pening
Petua: Pastikan anda memberi tahu pakar sakit puan terlebih dahulu jika anda mempunyai ambang kesakitan yang rendah. Mereka biasanya mengesyorkan mengambil 800 miligram ibuprofen (Advil) kira-kira sejam sebelumnya, tetapi mereka mungkin dapat memberi ubat yang lebih kuat.
2. Jangan risau jika anda berdarah selepas itu
Sebilangan besar wanita akan mengalami pendarahan selepas dimasukkan - Anda boleh menghapusnya sebagai keajaiban haid jika tidak! Anne S. juga menyebut bahawa "[penyisipan] menyebabkan saya memulakan apa yang akan menjadi tempoh saya selama sebulan itu. Saya melihat dengan sangat ringan selama 3 atau 4 hari selepas itu."
Jururawat anda akan memberi anda beberapa tuala wanita selepas temu janji, tetapi siapkan kabinet anda dengan pelapik tanpa aroma untuk berjaga-jaga.
Petua: Anda sebenarnya ingin memastikan tempohnya (walaupun anda tidak berdarah) semasa janji temu. Semasa haid anda, serviks anda duduk lebih rendah dan melebar, memudahkan gyno memasukkan IUD.
3. Tidak semua orang dapat merasakan tali
Lebih normal daripada yang anda fikirkan jika anda tidak dapat menemui rentetan IUD anda. Tetapi ketiadaan tali tidak semestinya IUD anda telah berjaya melarikan diri di dalam rahim anda. Kadang-kadang, tali lembut dan melilit di belakang serviks anda, yang boleh terasa seperti hujung hidung anda.
Sekiranya anda tidak dapat merasakannya sendiri, pertimbangkan untuk meminta pasangan anda memeriksa. Mereka mungkin mempunyai kelebihan kerana tidak perlu memutar lengan mereka di antara kaki anda. Ini semua mengenai sudut!
Petua: Panjang serviks juga merupakan faktor, tetapi anda perlu bertanya kepada gyno anda mengenai perkara itu. Semasa temu janji anda, mereka akan dapat menjelaskan mengapa anda tidak dapat merasakan rentak anda sekiranya IUD anda kelihatan sesuai.
4. Bukan anda atau saya, ini IUD
Aduan mengenai tali pukulan semasa hubungan seks mungkin merupakan tanda bahawa IUD anda tidak diletakkan dengan betul atau tali IUD terlalu panjang. Merasakan tali semasa hubungan seks mungkin juga bermaksud bahawa tali itu belum melunak, yang normal dalam beberapa bulan pertama. Lama kelamaan, pasangan anda mungkin tidak merasakan rentetan sama sekali.
Petua: Kesakitan semasa hubungan seks bukanlah perkara baru, jadi jadilah janji temu dengan gyno anda jika ia terus berlaku.
5. Hulk masih boleh pulang ke rumah di rahim anda
Secara amnya, IUD hormon cenderung mengurangkan kekejangan dan IUD tembaga meningkatkan kekejangan, tetapi seperti semua perkara yang berkaitan dengan tempoh, kekejangan boleh menjadi individu.
Petua: Sekiranya anda belum melakukannya, melaburlah pada alat pemanas berkualiti. Minum teh pinggul juga boleh membantu mengelakkan kekejangan.
6. Kulit anda kini menjadi permainan peluang
Tidak seperti pil, IUD hormon dan tembaga tidak terbukti dapat mengatasi jerawat atau gejala PMS yang menjengkelkan. Tunggu beberapa bulan untuk melihat apakah badan anda menyesuaikan diri. Penembusan sementara adalah harga yang kecil untuk membayar kontrasepsi jangka panjang. Tambahan, anda boleh memutuskan hubungan dengan IUD anda pada bila-bila masa.
Petua: Tingkatkan rutin penjagaan kulit anda. Anda boleh berbincang dengan pakar dermatologi atau menjelajah ke tanah di luar sabun untuk mencuba serum, toner, dan topeng. Ubat jerawat hormon ini dapat membantu anda memulakannya.
7. Seluar dalam anda boleh menjadi pemandangan dari The Shining atau kemarau California
Inilah urusannya: Mungkin memerlukan masa antara 6 hingga 8 bulan sebelum badan anda menyesuaikan diri sepenuhnya dengan IUD. Sama ada ini bermakna tidak ada pendarahan, kebocoran berterusan, atau sesuatu di antaranya berkaitan dengan jenis IUD yang anda miliki dan reaksi badan anda sendiri terhadap alat tersebut.
IUD hormon cenderung menyebabkan jangka masa yang lebih ringan hingga tidak berlanjutan dari masa ke masa. IUD tembaga cenderung membawa tempoh yang lebih lama, lebih berat, atau kedua-duanya.
Pembaikan antichafing
- Seluar dalam tempoh: Jangan bimbang merosakkan seluar dalam kegemaran anda lagi dengan Thinx, produk luar biasa yang juga menyokong tujuan baik.
- Cawan haid: Dari Lily Cup Compact hingga Diva Cup yang terkenal, ada cawan untuk semua orang. Anda juga boleh menggunakannya jika anda melihat.
- Seluar dalam seluar: Oldie tapi goodie, seluar dalam seluar adalah pilihan lain. Dapatkan di farmasi tempatan anda atau pesan secara dalam talian.
Sekiranya haid anda jauh lebih ringan, keadaan mungkin sedikit kering di sana. Langkau pembalut atau tampon sebagai langkah pencegahan. Pembalut boleh menyebabkan kekacauan, dan tanpa pelinciran, bahkan tampon terkecil dapat terasa seperti kertas pasir. Dengan aliran cahaya, anda mungkin tergoda untuk meninggalkan tampon lebih lama, yang menyebabkan anda berisiko mendapat jangkitan.
Petua: Sekiranya penyelewengan adalah norma baru, jangan abaikan perasaan keletihan atau pening, terutama jika mereka menghalang anda daripada berfungsi. Dalam kes ini, anda mesti melihat gyno anda.
Lihat perbandingan cawan haid kami untuk mencari yang sesuai untuk anda »
8. Jangan betul-betul berlatih "mengaturnya dan melupakannya"
IUD boleh menurunkan risiko kehamilan anda, tetapi risiko anda menghidap STD adalah sama. Satu-satunya perkara yang lebih buruk daripada benjolan yang tidak dapat dijelaskan di kawasan sebelah bawah anda adalah lebam yang terus kembali dari sekarang hingga selama-lamanya. Walaupun dengan IUD, anda masih perlu memikirkan pencegahan STD.
Petua: Jangan lupa untuk melakukan seks yang selamat dan berkomunikasi dengan pasangan anda.
Ketahui lebih lanjut mengenai pencegahan STD »
9. Bertenang dan teruskan semasa kejatuhan
IUD sangat jarang jatuh dari badan anda. Sekiranya IUD bergerak, biasanya tersendat di serviks bawah, menyebabkan rasa sakit yang tidak dapat diabaikan.
Sekiranya IUD anda jatuh, selalunya dalam tiga bulan pertama penyisipan. Kadang kala ia berlaku kemudian. "Dengan IUD pertama saya, tempoh saya hilang selepas enam bulan. Namun, [selama] beberapa bulan terakhir saya mula mendapat haid [sekali lagi] dan sangat sesak,”kata Trina R. "Kemudian IUD jatuh."
Itulah sebabnya memeriksa tali dan mengenali corak badan anda adalah penting. Sekiranya anda tidak dapat merasakan rentak anda, tetapi gyno anda telah melupakan segalanya yang sihat, muat turun aplikasi pelacak period seperti Eve untuk membantu memantau perubahan aliran, mood, atau kesakitan.
Petua: Lihat gyno anda jika haid anda kelihatan tidak diingini setelah beberapa bulan kering atau jika secara konsisten jepit jepit antara ringan dan lebat. Doktor anda dapat menentukan sama ada perubahan itu wajar atau menimbulkan kebimbangan.
10. Kista mungkin datang dan pergi
Kira-kira 12 dari setiap 100 wanita yang mempunyai IUD hormon akan mengalami sekurang-kurangnya satu sista ovari, dan selalunya wanita ini tidak tahu. Kista biasanya hantu selepas satu atau dua bulan tanpa meninggalkan apa-apa.
Petua: Dalam kes yang jarang berlaku, kista boleh menyebabkan kesakitan dan memerlukan rawatan perubatan. Sekiranya anda mula merasakan sakit yang tajam di bawah perut anda, tarik nafas dalam-dalam dan berehat. Hubungi doktor anda untuk membuat janji temu setelah anda menentukan bahawa ini bukan masalah kekejangan biasa.
11. IUD tidak bebas risiko sepenuhnya
IUD lebih selamat daripada sebelumnya, tetapi masih terlalu awal untuk mengetahui sama ada beberapa risiko jangka panjang yang disenaraikan benar-benar mungkin.
Contohnya, sisipan pakej untuk Mirena, Liletta, Skyla, dan Kyleena semuanya menasihatkan agar tidak digunakan sekiranya anda pernah menghidap barah payudara. Tetapi belum ada bukti konklusif yang menunjukkan peningkatan risiko barah. Beberapa bukti menunjukkan hubungan antara IUD pelepasan levonorgestrel seperti Mirena dan penurunan risiko kanser endometrium, ovari, pankreas, dan paru-paru. IUD tembaga juga dapat mengurangkan risiko barah endometrium dan mungkin juga kanser serviks.
Risiko lain ada, tetapi masih jarang berlaku. Ini termasuk penyakit radang panggul dan perforasi.
Ketahui lebih lanjut: Bolehkah Mirena menyebabkan barah payudara? »
Petua: Sekiranya anda bimbang tentang potensi risiko anda, berbincanglah dengan gyno anda. Bersedia untuk membincangkan sejarah perubatan keluarga anda. Ini dapat membantu memberitahu keputusan yang anda dan doktor anda buat mengenai kawalan kelahiran.
Garisan bawah
Bagi kebanyakan orang, IUD mempunyai lebih banyak kebaikan berbanding keburukan. Sebagai permulaan, anda tidak perlu memikirkan kawalan kelahiran sekurang-kurangnya tiga tahun, bergantung pada jenis yang anda dapat. Penyelidikan terkini juga menyokong kecintaan terhadap IUD. Wanita yang mempunyai IUD lebih cenderung mengikuti kawalan kelahiran mereka daripada wanita yang menggunakan kaedah lain, seperti pil.
"Itu percuma, saya tidak perlu pergi ke farmasi sebulan sekali, dan saya tidak perlu memikirkan kawalan kelahiran," kata Nicole S., 25. "Ini mengubah hidup."
Ketahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis IUD »
Tess Catlett bukan satu-satunya editor Healthline.com yang mendapat IUD, tetapi dia satu-satunya yang sanggup membicarakannya di internet. Sekiranya anda mempunyai soalan yang tidak dapat dijawab oleh Google, beri dia teriakan di Twitter.
