Gambaran keseluruhan
Ichthyosis vulgaris (IV) adalah penyakit kulit. Ia juga kadang-kadang disebut penyakit skala ikan atau penyakit kulit ikan. Kenapa sebenarnya? Dengan IV, sel-sel kulit mati terbentuk di permukaan kulit anda dan membawa kepada penskalaan. Gejala gangguan yang diwarisi ini boleh berkisar dari ringan hingga parah. Selalunya berkembang pada awal kanak-kanak, tetapi kadang-kadang orang tidak didiagnosis dengan IV kerana penskalaannya mungkin seperti kulit kering.
Diet dan ichthyosis vulgaris
IV mempengaruhi kira-kira 1 dari 250 orang. Ini adalah keadaan kronik dan tidak ada penawar. Tetapi, anda dapat mengatasi gejala anda melalui perubahan gaya hidup. Mengelakkan alergen tertentu dalam makanan anda dapat membantu anda mengelakkan gejala atau memburukkan lagi gejala.
Sebagai contoh, kajian kes baru-baru ini mengenai seorang wanita berusia 20 tahun dengan IV mendedahkan bahawa perubahan diet mungkin memberi kesan positif pada gejala. Ibu wanita itu percaya IV anak perempuannya bermula ketika dia masih bayi setelah mula makan makanan pejal. Doktornya mengujinya kerana alahan makanan dan mendapati dia peka terhadap susu, telur, kacang tanah, dieja, gandum utuh, gliadin, gluten, dan ragi roti.
Sebilangan besar makanan ini adalah alergen biasa. Ketika dia menghilangkan makanan ini dari dietnya, kulitnya bertambah baik dalam masa dua minggu.
Cara menentukan alergen makanan anda
Tidak banyak kajian mengenai kesan diet pada IV. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengenal pasti perubahan diet yang mempunyai kesan terbesar pada gejala. Terdapat bukti bahawa diet mempengaruhi keadaan kulit dan kulit. Makanan tertentu lebih cenderung menyebabkan reaksi alergi dan masalah kulit.
Makanan alergen biasa termasuk:
- kacang tanah
- kacang pokok
- susu
- telur
- gandum
- soya
- ikan
- kerang
- bijan
Pencetus anda sendiri mungkin unik bagi anda, sama ada alahan makanan atau intoleransi. Berikut adalah beberapa cara untuk mengenal pasti pencetus gejala anda:
Simpan buku harian makanan
Pertimbangkan untuk menyimpan buku harian untuk merakam makanan apa yang telah anda makan dan adakah kulit anda menjadi lebih baik atau buruk. Anda juga boleh menggunakan maklumat ini semasa anda berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Penting untuk tidak mendiagnosis sendiri alergi makanan. Pastikan anda mendapat penjagaan dan maklumat yang sesuai.
Dapatkan ujian alahan
Doktor anda mungkin merujuk anda kepada ahli alahan untuk ujian. Sejarah perubatan anda dapat membantu menampakkan kepekaan atau alahan makanan yang berbeza. Di luar itu, ada ujian yang mungkin digunakan oleh doktor anda untuk mengesahkan keputusan anda, termasuk:
- ujian tusukan kulit
- ujian darah
- cabaran makanan oral
Ketahui lebih lanjut mengenai ujian alahan »
Ikuti diet penghapusan
Cara lain doktor anda dapat mendiagnosis alergi makanan atau intoleransi adalah melalui diet penghapusan. Diet ini bersifat sementara, biasanya dua hingga empat minggu, di mana anda berhenti makan semua makanan alergen yang disyaki. Kemudian anda memasukkannya kembali ke dalam diet anda satu demi satu untuk melihat mana yang menimbulkan reaksi atau memburukkan lagi gejala anda.
Bekerja dengan doktor dan ahli diet anda jika anda melakukan diet penghapusan. Mereka boleh mengesyorkan makanan untuk menghilangkan dan membantu anda memasukkannya semula dengan selamat ke dalam diet anda.
Rawatan rumah
Selain mengubah diet anda untuk mengelakkan alergen makanan, ada perkara lain yang boleh anda cuba di rumah untuk mengatasi gejala anda.
- Merendam dalam mandi boleh melembutkan kulit anda. Elakkan sabun keras yang boleh mengeringkan kulit. Untuk menghilangkan timbangan dengan lembut, cuba gunakan loofa atau batu apung.
- Semasa mengeringkan kulit anda, tepuk dengan tuala dan bukannya menggosok kulit anda. Ini akan membantu mengekalkan kelembapan pada kulit anda dan mengelakkan kerengsaan pada kulit anda.
- Gunakan pelembap dan losyen sebaik sahaja mandi. Melakukannya akan membantu mengekalkan kelembapan kulit anda.
- Cuba pelembap yang mengandungi urea atau propilena glikol. Petroleum jeli adalah pilihan lain. Bahan kimia ini dapat membantu menjaga kesihatan kulit anda.
- Percubaan dengan urea, asid laktik, atau asid salisilik hingga dua kali sehari. Kepekatan rendah bahan-bahan ini dapat membantu anda mengawal sel-sel kulit mati dan menghalangnya daripada terus bertambah.
- Tambahkan kelembapan ke udara di sekitar anda dengan menggunakan pelembap. Anda boleh membeli pelembap serba lengkap atau pelekat yang dipasang pada tungku anda.
Rawatan tradisional
Sekiranya rawatan di rumah tidak membantu, berbincanglah dengan pakar dermatologi. Walaupun tidak ada penawar untuk IV, ubat ini dapat membantu anda mengatasi gejala anda.
Doktor anda mungkin menetapkan salap dan krim ubat yang melembapkan dan mengelupas sisik. Rawatan topikal ini sering mengandungi asid alfa hidroksi (AHA) seperti asid laktik atau asid glikolik. Mereka boleh berfungsi dengan membantu mengawal kerak dan menambah kelembapan pada kulit anda.
Ubat oral yang boleh membantu merangkumi retinoid. Ubat ini berasal dari vitamin A dan dapat membantu memperlambat pengeluaran sel kulit tubuh anda. Penting untuk mengetahui bahawa ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan, termasuk keradangan, taji tulang, dan keguguran rambut.
Bercakap dengan doktor anda mengenai risiko dan faedah mengambil ubat ini.
Prospek
Walaupun tidak selesa, IV ringan tidak mengancam nyawa. Kes-kes yang lebih teruk mungkin memerlukan perhatian perubatan khas dan berjaga-jaga setiap hari. IV adalah keadaan kronik, jadi tidak ada penawarnya. Dengan berusaha menjaga kelembapan kulit anda dan mengelakkan makanan tertentu, anda mungkin dapat mengatasi gejala anda.
Petua untuk mengelakkan alergen
Mengelakkan alergen mungkin sukar pada mulanya, tetapi petua ini dapat membantu anda mengenal pasti dan menghindarinya:
- Masak lebih banyak di rumah supaya anda dapat mengawal ramuan apa yang masuk ke dalam makanan anda. Memasak makanan anda sendiri juga merupakan kaedah yang baik untuk membiasakan diri dengan resipi supaya anda lebih baik melihat hidangan yang mungkin menyembunyikan alergen.
- Baca label dengan teliti. Semasa anda berbelanja, cubalah membeli perimeter kedai agar tetap dengan makanan keseluruhan. Untuk makanan dengan beberapa ramuan, luangkan masa membaca label.
- Biasakan diri anda dengan istilah yang berbeza digunakan untuk makanan yang anda alah atau elakkan. Bahan menggunakan nama yang berbeza, jadi penting untuk mengetahui nama lain untuk perkara yang ingin anda hindari. Organisasi Kids with Food Allergies mempunyai senarai berguna. Contohnya, susu mungkin terdapat dalam makanan jika anda melihat perkataan "galaktosa," "kasein," atau "ghee."
- Ketahui sebelum anda pergi. Sekiranya anda mengunjungi restoran rantaian, anda mungkin dapat mengakses bahan makanan di laman web syarikat. Pertimbangkan untuk melayari internet dan mencari-cari untuk mendapatkan maklumat.
Sekiranya anda tidak tahu, tanya. Menu mungkin tidak selalu menyenaraikan alergen yang berbeza. Anda sentiasa boleh meminta pelayan anda untuk mengetahui apa sebenarnya makanan pembuka atau hidangan yang anda mahu pesan.
