Bagi kanak-kanak yang sedang berkembang, 31 rasa ais krim adalah impian yang menjadi kenyataan. Banyak pilihan yang sedap! Yang mana yang harus dipilih - permen karet, cip coklat pudina, atau jalan berbatu? Lebih banyak rasa = lebih menyeronokkan!
Tetapi bagi anak saya, membesar dengan ADHD, 31 perisa untuk dipilih adalah masalah. Terlalu banyak pilihan boleh menyebabkan "kelumpuhan analisis" pada beberapa kanak-kanak dengan ADHD (walaupun pastinya tidak semua), menjadikan keputusan yang agak mudah - misalnya, mainan apa yang harus dipilih dari kotak hadiah - menjadi sesuatu yang menyakitkan dan sukar.
1. Begitu banyak pilihan, begitu sedikit masa …
Ketika tiba masanya anak saya memulakan kelas satu, saya menyedari bahawa dia tidak akan pernah dapat membeli makan tengah hari di sekolah kerana pilihan. Makan tengah hari panas? Sandwic keju? Sandwic Turki? Atau yogurt dan keju tali?
Lebih-lebih lagi, dia harus memutuskan perkara pertama pada waktu pagi, sehingga gurunya dapat memberitahu dapur berapa banyak makanan setiap jenis untuk disiapkan. Di dalam fikiran saya, saya membayangkan dia berkeliaran dan menggeram selama-lamanya, sementara guru menunggunya mengambil keputusan, dan kemudian mungkin mengalami keruntuhan ketika makan tengah hari kerana dia mahu mengubah fikirannya tetapi tidak dapat.
Pada masa itu, saya memutuskan bahawa dia akan mengambil makan tengah hari yang penuh sesak ke sekolah setiap hari untuk membebaskan gurunya untuk menunggu keputusan makan tengah hari. Sebagai gantinya, saya akan memberinya sejumlah pilihan: Epal atau anggur? Keropok ikan atau bar granola? Bencana kanak-kanak dan guru yang kecewa dicegah.
Walaupun penyelidikan menunjukkan bahawa banyak kanak-kanak dengan ADHD membuat keputusan dengan lebih cepat - dan tanpa mempertimbangkan pilihan yang mencukupi, yang menghasilkan hasil yang berkualiti rendah - anak saya menghadapi kesukaran dengan proses keputusan yang sebenarnya. Lupakan 31 rasa. Kami jauh lebih baik dengan 3!
2. Di luar pandangan, di luar fikiran. Dan dalam pandangan, di luar fikiran juga
Ahli psikologi bercakap tentang kemajuan kognitif yang hebat yang dicapai oleh bayi yang mengembangkan "keabadian objek" - pemahaman bahawa apabila objek meninggalkan pandangan bayi, objek itu masih ada. Beberapa kanak-kanak dengan ADHD seperti anak saya menunjukkan jenis objek kekal yang menarik.
Mereka tahu bahawa perkara masih ada ketika mereka tidak melihatnya. Mereka tidak tahu di mana perkara-perkara itu berada. Atau mereka tidak memikirkan memiliki objek ketika mungkin diperlukan. Ini membawa kepada perbualan tanpa henti mengenai barang yang hilang ("Di mana perancang anda?" "Saya tidak tahu." "Adakah anda mencarinya?" "Tidak.") Dan banyak masa yang dihabiskan untuk mencari barang yang hilang.
Di kelas lima, setelah lima tahun membawa makan tengah hari ke sekolah setiap hari (lihat # 1), anak saya akan melupakan kotak makan tengah hari di kelas kira-kira tiga hari seminggu. Mana-mana ibu bapa pelajar sekolah tahu bahawa banyak perkara yang ditinggalkan oleh semua anak (hanya melihat sekilas sekolah yang hilang dan dijumpai). Tetapi bagi sesetengah kanak-kanak dengan ADHD, apa yang tidak dilihat tidak akan diingati.
Dan walaupun ada sesuatu yang terlihat, ia mungkin tidak "mendaftar" dalam pemikiran sedar kanak-kanak dengan ADHD. Anak saya mempunyai kebiasaan menjatuhkan jaket kemeja di lantai berhampiran mejanya, kemudian melangkah, terus, dan mengelilinginya selama berhari-hari tanpa sedikitpun menyedari bahawa itu adalah jaket kausnya di lantai dan di jalan. Kemudian ada pembungkus dari bar granola, kotak jus kosong, kepingan kertas, dan lain-lain, yang sepertinya dia tidak sedar setelah mereka meninggalkan tangannya.
Sebagai ibu bapanya, saya tahu dia mempunyai keabadian objek, jadi membingungkan melihat sisa-sisa terlupa menumpuk di sekitar tempat tinggalnya, sepertinya tanpa dia sedari. Saya mula berfikir bahawa cara melihat dunia ini berkaitan dengan # 3 kerana melibatkan minat yang rendah, kepentingan, dan usaha.
3. Minat rendah + kepentingan + usaha = ia tidak berlaku
Setiap orang melakukan semacam pengiraan mental ketika menghadapi tugas yang perlu dilakukan: Mereka mempertimbangkan minat dan kepentingan tugas dengan usaha yang diperlukan untuk melakukan tugas itu, dan kemudian bertindak balas dengan sewajarnya. Apabila tugas itu penting tetapi memerlukan usaha (misalnya, mandi dengan kerap), kebanyakan orang akan menyedari pentingnya melebihi usaha yang diperlukan dan dengan demikian menyelesaikan tugas.
Tetapi perkara mengira sedikit berbeza untuk anak saya.
Sekiranya tugas itu berkepentingan rendah, (agak) penting, dan memerlukan usaha (misalnya, membuang pakaian bersih dan tidak membuangnya ke lantai), saya dapat menjamin bahawa tugas itu tidak akan selesai. Tidak kira berapa kali saya menunjukkan betapa lebih sukarnya anak saya membuat hidupnya dengan tidak meletakkan barang-barang di tempat mereka berada (pakaian bersih di laci, pakaian kotor dalam halangan), dia nampaknya tidak memahami maksudnya.
Persamaan bagi
[minat rendah + beberapa kepentingan + usaha = hidup lebih mudah]
nampaknya tidak menghitungnya. Sebaliknya, yang paling sering saya lihat adalah
[minat rendah + beberapa kepentingan + usaha yang sangat membenci = jenis tugas atau kebanyakan selesai]
Saya telah belajar selama bertahun-tahun bahawa menggunakan aktiviti dengan minat tinggi sebagai insentif untuk menyelesaikan aktiviti dengan minat rendah selalunya merupakan cara yang berjaya untuk menyelesaikan perkara-perkara dengan minat rendah.
4. Masa adalah relatif
Sebilangan anak muda dengan ADHD mempunyai perjuangan yang signifikan dengan konsep masa. Ketika saya meminta anak saya untuk melakukan sesuatu yang dia anggap memerlukan banyak usaha, seperti mengosongkan permaidani, reaksinya adalah, "Itu akan memakan masa SELEPAS !!"
Namun, ketika dia terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan, seperti bermain permainan video, dan diberitahu sudah waktunya untuk berhenti, dia akan berseru, "Tapi saya hampir tidak bermain sama sekali !!"
Pada hakikatnya, jumlah masa yang dihabiskan untuk mengosongkan mungkin hanya 10 minit berbanding 60 minit untuk permainan video, tetapi persepsinya tidak jelas. Akibatnya, saya telah menjadi peminat pemasa dan jam untuk membantu anak saya menilai masa dengan lebih realistik. Ini adalah kemahiran hidup yang penting bagi mereka yang mempunyai ADHD untuk mengembangkan… dan kita semua, dalam hal ini. Kita semua mempunyai kemampuan untuk kehilangan jejak saat kita melakukan sesuatu yang kita nikmati!
Garisan bawah
Membesarkan anak-anak dengan ADHD boleh menjadi sukar kerana cara mereka memproses dunia yang berbeza, tetapi belajar tentang cara mereka berfikir dan berwayar telah membantu saya menjadi ibu bapa yang lebih baik. Selalu gembira melihat kreativiti dan tenaga anak saya. Sekarang, seandainya dia dapat mencari cara kreatif untuk mengawasi kotak makan tengah hari …
