Muka lebam
Sekiranya anda memar wajah anda, selain daripada menghadapi kesakitan fizikal, anda mahu lebam itu hilang sehingga anda dapat kelihatan seperti diri anda semula. Anda tidak mahu terkejut atau kecewa setiap kali melihat cermin. Dan menjadi menjengkelkan ketika ditanya soalan yang sama berulang kali: "Apa yang terjadi pada wajah anda?"
Apa itu lebam?
Lebam - juga disebut sebagai kekejangan atau ekimosis - adalah darah dari saluran darah pecah kecil yang terkumpul di antara kulit dan otot.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk lebam di muka?
Dalam kebanyakan kes, lebam anda akan hilang - atau hampir tidak dapat dilihat - dalam kira-kira dua minggu.
Sebagai tindak balas terhadap pukulan, kulit anda biasanya akan kelihatan merah jambu atau merah. Dalam satu atau dua hari dari kecederaan anda, darah yang terkumpul di tempat kecederaan berubah menjadi warna kebiruan atau ungu gelap. Selepas 5 hingga 10 hari, lebam berubah menjadi warna hijau atau kuning. Ini adalah tanda bahawa penyembuhan sedang berlaku.
Selepas 10 atau 14 hari, warna lebam akan lebih berwarna kuning-coklat atau coklat muda. Ini adalah peringkat terakhir badan anda menyerap darah yang terkumpul. Warnanya secara beransur-ansur akan memudar, dan kulit anda akan kembali ke warna normal.
Rawatan muka lebam
Mengubati lebam anda dipecah menjadi dua tempoh: sejurus selepas kecederaan dan 36 jam selepas kecederaan. Lebih cepat dan lebih lengkap rawatan, semakin cepat lebam akan hilang.
Merawat wajah yang lebam dengan segera
Sekiranya anda terkena muka dan anda merasa pukulan cukup keras untuk menyebabkan lebam, letakkan bungkus ais di kawasan itu secepat mungkin. Ini akan membantu merawat keradangan dan membatasi pembengkakan. Pegang kompres ais atau sejuk di tempat kecederaan sekurang-kurangnya 10 minit dan maksimum 30 minit. Kemudian tutup ais selama 15 minit.
Anda harus mengulangi kitaran ice-on / ice-off ini selama kira-kira tiga jam.
Pada masa yang sama, anda dapat menahan tekanan tambahan dari kawasan ini dengan menjaga kepala anda tetap tinggi. Ikuti rejimen ini beberapa kali sehari selama 36 jam pertama selepas trauma.
Rawatan selepas 36 jam
Kira-kira 36 jam selepas kecederaan dan rawatan di rumah anda, ubah rawatan sejuk dengan kehangatan. Untuk meningkatkan aliran darah ke tempat kecederaan, tekan kompres hangat ke wajah anda beberapa kali sehari.
Melegakan kesakitan
Sekiranya anda terkena muka, anda mungkin mengalami kesakitan. Sekiranya anda memerlukan ubat penahan sakit, elakkan mengambil terlalu banyak terapi NSAID seperti aspirin (Bayer, Ecotrin) atau ibuprofen (Advil, Motrin). Penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC) ini juga menipis darah, dan itu boleh menjadikan lebam menjadi lebih teruk. Tylenol (acetaminophen) adalah pilihan OTC yang baik dan bukannya mengambil NSAID.
Sekiranya anda mengalami lebam teruk, senaman berat juga dapat meningkatkan aliran darah ke tempat kecederaan dan itu boleh membuat lebam menjadi lebih teruk.
Rawatan selepas lebam
Sekiranya anda tidak dapat merawat kawasan yang cedera sebelum lebam terbentuk, membuatnya cepat hilang sedikit lebih sukar. Dua kaedah yang boleh anda cuba ialah cahaya matahari dan urut.
- Cahaya matahari. Memaparkan lebam hingga 15 minit sinaran UV dapat membantu memecah bilirubin, bahan yang menyebabkan lebam berubah menjadi coklat-kuning.
- Urut. Untuk merangsang peredaran darah dan meningkatkan proses peredaran limfa, urut perlahan-lahan di pinggir luar lebam menggunakan gerakan bulat kecil.
Cara menyembuhkan lebam semalaman
Walaupun tidak banyak sokongan dari kajian perubatan yang mendalam, banyak orang percaya bahawa rawatan rumah alternatif tertentu dapat mempercepat proses penyembuhan wajah yang lebam. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum melakukan rawatan.
Arnica
Arnica adalah ramuan yang dipercayai penyokong penyembuhan semula jadi dapat mengurangkan keradangan, pembengkakan, dan perubahan warna lebam dengan cepat. Walaupun arnica yang dicairkan boleh diambil secara lisan, mereka mencadangkan agar hanya menggunakan gel arnica topikal pada lebam anda dua kali sehari.
Beli gel arnica topikal dalam talian.
Krim vitamin K
Menggunakan krim vitamin K topikal dua kali sehari pada lebam anda dapat membantu lebam untuk sembuh lebih cepat.
Vitamin C
Penyokong perubatan semula jadi menyokong idea makan makanan yang tinggi vitamin C - atau mengambil suplemen vitamin C - untuk membantu menyembuhkan lebam dengan lebih cepat. Vitamin C membantu badan mengurangkan keradangan. Mereka juga mencadangkan penggunaan gel atau krim yang mengandungi vitamin C secara langsung ke lebam.
Beli suplemen dan krim vitamin C secara dalam talian.
Bromelain
Campuran enzim yang terdapat dalam nanas dan betik, bromelain disarankan oleh penyokong penyembuhan semula jadi untuk mengurangkan keradangan dan menghalang pembekuan darah dari terbentuk. Mereka menyokong idea bahawa mengambil suplemen bromelain 200 hingga 400 miligram akan membuat lebam hilang lebih cepat. Mereka juga menyarankan membuat pulpa nanas dan / atau betik dan menerapkannya terus ke lebam anda.
Lada cayenne
Capsaicin yang terdapat dalam lada panas dipercayai oleh banyak orang untuk mengurangkan kesakitan lebam. Ada yang mencadangkan membuat campuran satu bahagian lada cayenne dan lima bahagian jeli petroleum cair (Vaseline) dan digunakan untuk lebam anda.
Comfrey
Penyokong penyembuhan semula jadi menunjukkan bahawa krim yang mengandungi comfrey atau kompres menggunakan daun comfrey kering rebus dapat membantu lebam sembuh dengan cepat.
Cuka
Sebilangan orang percaya bahawa campuran cuka dan air suam yang disapu pada lebam dapat meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit untuk membantu lebam anda sembuh lebih cepat.
Bilberry
Sebilangan penyokong rawatan di rumah mencadangkan pengambilan ekstrak bilberry untuk menstabilkan kolagen dan menguatkan kapilari yang, seterusnya, mereka percaya akan membantu lebam anda sembuh lebih cepat.
Beli ekstrak bilberry secara dalam talian.
Prospek
Lebam pada wajah boleh menjadi tidak selesa kerana alasan kosmetik. Sekiranya anda memperlakukannya dengan betul, anda mungkin dapat mengurangkan jumlah masa yang anda perlukan untuk melihatnya semasa anda melihat di cermin.
Ketahuilah bahawa lebam juga boleh menjadi gejala kecederaan yang lebih serius. Pukulan ke kepala yang menyebabkan lebam juga mungkin menyebabkan gegar otak atau patah tulang, dan harus dipantau dengan teliti. Juga, walaupun trauma yang menyebabkan lebam itu kelihatan tidak penting, jika rasa sakit dan kelembutan yang berkaitan dengan lebam tidak hilang, anda mungkin mengalami kecederaan yang harus dirawat oleh doktor.
Selalu disarankan agar berjumpa doktor sekiranya anda mendapat pukulan di kepala yang cukup keras sehingga menyebabkan lebam.
