Gambaran keseluruhan
Sakit kepala boleh menyebabkan berdenyut kusam atau sakit yang kuat dan sakit di kawasan yang berlainan, termasuk bahagian kanan kulit kepala, pangkal tengkorak anda, dan leher, gigi, atau mata anda.
Walaupun sakit kepala tidak selesa, mereka tidak mungkin "sakit otak." Otak dan tengkorak tidak mempunyai ujung saraf, jadi mereka tidak akan menyebabkan kesakitan secara langsung. Sebaliknya, pelbagai faktor boleh mempengaruhi sakit kepala, dari kurang tidur hingga pengambilan kafein.
Punca sakit kepala di sebelah kanan
Faktor gaya hidup
Sakit kepala biasanya disebabkan oleh faktor seperti:
- tekanan
- keletihan
- ponteng makan
- masalah otot di leher anda
- kesan sampingan ubat-ubatan, seperti penggunaan ubat tahan sakit (OTC) jangka panjang
Jangkitan dan alahan
Jangkitan dan alergi sinus juga boleh menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala akibat jangkitan sinus adalah akibat keradangan, yang menyebabkan tekanan dan kesakitan di belakang tulang pipi dan dahi anda.
Penggunaan ubat secara berlebihan
Penggunaan ubat yang berlebihan untuk merawat sakit kepala sebenarnya boleh menyebabkan sakit kepala. Ini adalah gangguan sakit kepala sekunder yang paling biasa, dan ia mempengaruhi sehingga 5 peratus populasi. Ubat sakit kepala yang berlebihan cenderung terburuk semasa bangun.
Penyebab neurologi
Neuralgia Occipital: Terdapat dua saraf oksipital di tulang belakang leher atas anda yang mengalir melalui otot ke kulit kepala anda. Kerengsaan salah satu saraf ini boleh menyebabkan rasa sakit, elektrik, atau kesemutan. Selalunya kesakitan hanya akan berada di satu bahagian kepala anda.
Arteritis temporal: Ini adalah keadaan di mana anda mengalami radang atau kerosakan arteri yang membekalkan darah ke kepala dan otak anda. Tekanan ini boleh menyebabkan gejala lain seperti gangguan penglihatan, sakit bahu atau pinggul, sakit rahang, dan penurunan berat badan.
Neuralgia trigeminal: Ini adalah keadaan kronik yang mempengaruhi saraf yang membawa sensasi dari wajah ke otak anda. Rangsangan sedikit pun pada wajah anda boleh mencetuskan rasa sakit.
Sebab-sebab lain
Penyebab sakit kepala yang lebih serius yang boleh berlaku hanya di satu pihak termasuk:
- trauma
- aneurisma
- tumor, yang boleh menjadi jinak atau ganas (barah)
Hanya doktor yang dapat mendiagnosis penyebab sakit kepala anda.
Jenis sakit kepala
Terdapat pelbagai jenis sakit kepala, yang masing-masing mempunyai sebab dan gejala yang berbeza. Mengetahui jenis sakit kepala yang anda miliki dapat membantu doktor anda mendiagnosis penyebabnya.
Sakit kepala tegang
Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling biasa, berlaku pada sekitar 75 peratus orang dewasa. Walaupun biasanya mempengaruhi kedua-dua belah pihak, mereka juga boleh menjadi sepihak, atau berlaku hanya pada satu sisi kepala anda.
Rasanya seperti: Sakit yang membosankan atau sakit yang memerah. Bahu dan leher anda juga boleh terkena.
Sakit kepala migrain
Migrain boleh berlaku di salah satu atau kedua-dua belah kepala anda, dan boleh mengakibatkan kepekaan cahaya dan suara, mual dan muntah, penglihatan kabur, atau paresthesia.
Terasa seperti: Sensasi berdenyut atau denyutan yang teruk.
Sebelum atau semasa migrain, beberapa orang akan mengalami "aura", yang paling sering visual. Aura boleh mempunyai gejala positif atau negatif. Gejala positif disebabkan oleh pengaktifan sistem saraf pusat. Contoh gejala positif termasuk:
- gangguan penglihatan seperti penglihatan zigzag atau kilatan cahaya
- masalah pendengaran seperti tinnitus atau bunyi bising
- simptom somatosensori seperti terbakar atau sakit
- keabnormalan motor seperti pergerakan menyentak atau berulang
Gejala negatif dimanifestasikan sebagai kehilangan fungsi, yang meliputi kehilangan penglihatan, kehilangan pendengaran, atau kelumpuhan.
Sakit kepala kluster
Sakit kepala cluster sering menyakitkan dan hanya melibatkan satu bahagian kepala anda. Anda juga mungkin mengalami kegelisahan, kulit pucat atau memerah, kemerahan pada mata yang terkena, dan hidung berair di bahagian muka anda yang terkena.
Rasanya seperti: Sakit yang kuat, terutamanya sakit mata yang hanya melibatkan satu mata dan memancar ke kawasan leher, muka, kepala, dan bahu anda.
Sakit kepala yang kronik
Sakit kepala kronik berlaku 15 atau lebih hari dalam sebulan. Mereka boleh menjadi sakit kepala ketegangan atau migrain kronik. Buat janji temu dengan doktor anda untuk mendiagnosis penyebabnya, jika anda mengalami sakit kepala kronik.
Bila berjumpa doktor
Dalam kes yang jarang berlaku, sakit kepala boleh menjadi gejala kecemasan. Dapatkan rawatan perubatan dengan segera sekiranya anda mengalami sakit kepala berikutan trauma, atau mengalami sakit kepala bersama dengan gejala berikut:
- demam
- leher yang tegang
- kelemahan
- kehilangan penglihatan
- penglihatan berganda
- gejala kabur
- sakit berhampiran pelipis anda
- meningkatkan kesakitan ketika bergerak atau batuk
Anda juga mungkin ingin berjumpa doktor jika sakit kepala tiba-tiba dan teruk, membangunkan anda pada waktu malam, atau semakin teruk.
Bagaimana doktor anda akan mendiagnosis sakit kepala anda
Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda mengalami perubahan kekerapan atau keparahan sakit kepala anda.
Semasa anda berjumpa doktor, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal, dan bertanya mengenai sejarah perubatan anda dan sebarang gejala yang mungkin anda alami.
Anda boleh mempersiapkannya dengan mendapat jawapan kepada yang berikut:
- Bilakah kesakitan bermula?
- Apa simptom lain yang anda alami?
- Adakah sakit kepala adalah gejala pertama?
- Berapa kerap anda mengalami sakit kepala? Adakah mereka kejadian harian?
- Adakah anda mempunyai sejarah keluarga sakit kepala, migrain, atau keadaan lain yang berkaitan?
- Adakah anda melihat ada pencetus yang jelas?
Doktor anda mungkin akan menjalani ujian yang berbeza untuk memberi anda diagnosis pasti. Ujian yang mereka lalui merangkumi:
- ujian darah, untuk mencari jangkitan pada saraf tunjang atau otak, toksin, atau masalah saluran darah
- imbasan CT kranial, untuk mendapatkan pandangan rentas otak anda, yang dapat membantu mendiagnosis jangkitan, tumor, pendarahan di otak anda, dan kerosakan otak.
- scan MRI kepala, untuk mendedahkan gambar terperinci saluran darah dan otak anda termasuk kelainan pada otak dan sistem saraf anda, pendarahan di otak anda, strok, masalah dengan saluran darah, dan jangkitan.
Cara cepat untuk melegakan sakit kepala
Terdapat beberapa cara untuk melegakan sakit kepala dengan cepat.
Petua untuk melegakan dengan cepat
- sapukan kompres hangat di bahagian belakang leher
- mandi air suam
- tingkatkan postur badan anda untuk menghilangkan ketegangan dari kepala, leher, dan bahu
- keluar dari bilik dan pergi ke persekitaran baru, terutamanya jika lampu, bunyi, atau bau menyebabkan sakit kepala atau mata
- tidur sebentar, yang dapat membantu melegakan sakit kepala yang keletihan
- melonggarkan rambut anda, jika diikat dengan ekor kuda, jalinan, atau sanggul
- minum lebih banyak air untuk mengelakkan dehidrasi
Anda juga boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit atau ubat OTC seperti ibuprofen (Advil). Tetapi jangan bergantung pada ubat ini jika anda mengalami sakit kepala kronik.
Terapi fizikal adalah cara lain untuk mengatasi sakit kepala ketegangan atau sakit kepala cervicogenic, yang disebabkan oleh masalah leher. Ketegangan otot di leher anda boleh menyebabkan kekejangan dan menekan saraf yang menyebabkan kesakitan. Seorang ahli terapi fizikal dapat membantu memanipulasi kawasan tersebut dan mengajar anda meregangkan otot-otot yang ketat dan latihan yang memberikan kelegaan jangka panjang apabila dilakukan dengan setia.
Garisan bawah
Terdapat pelbagai jenis sakit kepala yang menyebabkan kesakitan hanya pada satu sisi kepala atau wajah anda. Banyak yang mempunyai sebab-sebab jinak dan akan hilang dengan sendirinya. Perubahan gaya hidup seperti menguruskan postur badan anda, minum lebih banyak air, atau merehatkan mata dapat membantu.
Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya sakit kepala anda mengganggu kehidupan seharian anda. Hanya doktor yang dapat mendiagnosis penyebab sakit kepala anda dan mengesampingkan keadaan yang lebih serius. Doktor anda juga boleh mengesyorkan cara untuk menguruskan kesakitan dan mencegah sakit kepala di masa hadapan.
